Familierågivning, kropsterapi og relationsrådgivning

12/06/2024

Så skete det, eksamen er bestået og uddannelsen som psykoterapeut er slt 3 1/2 år på Blackbird Institute det er både med stolthed, hårdtarbejde, tåre, glæde, nye fantastisk relationer, blandet med vemod og skræk for ikke at vende tilbage 🌷 det bliver ikke et farvel, men på gensyn 💗 tak Fie, Iben og Dragana.

20/05/2024

Eksamens skrivning💗 så er det snart slt 3 1/2 år på Blackbird Institute og hvilken rejse, det har være hårdt, råt, lærigt, seludviklende, mange indre kampe er blevet kæmpet, med tår, smil og glæde...et fantastisk fællesskab og mange dejlige relationer er det blevet til🌷🌷🌷forhåbentligt snart Famile- og psykoterapeut 🥰

13/02/2024

🍀Relationernes vigtighed🍀
Relationerne er hjørnestenene i vores liv. Det handler om mere end blot at dele tid og rum- det er en konstant rejse af forståelse, støtte og forbindelse. Kommunikation og empati er nøglerne til at skabe et stærkt bånd.

Jeg kender det så godt, den ene dag tager den anden, man overser de små ting ens partner gør for en, det bliver lidt en vane, man får ikke påskønnet sin partner...ting der er irriterende ens partner gør noget, man ikke har tænkt over, men lige pludselig så gør man også kommer der konflikter, frustrationer og skænderier.

Jeg søger par/familier der har lyst til at få en🍀
🍀forbedret kommunikation
🍀forståelse af dynamikken i familiemønstrene
🍀støtte til at håndtere udfordring
🍀har lyst til en dybere forbindelse til sig selv
🍀investere i hinanden
🍀ønsker vækst og forbedringer i parforholdet
🍀indblik og ro i en sammenbragt familie
🍀intimitet og nærhed

I er eksperterne I jeres liv, jeg tilbyder et trygt og fortroligt rum, med plads til at være den man er. Et rum hvor vi i fællesskab ser på de forsvarsstrategier der kommer i spil, i jeres relationer og som gør det svært at bevare de kærlig varme øjne for hinanden.

Jeg arbejder med EFT terapi, en terapi form som styrker forholdet ved at fokusere på følelsesmæssige forbindelse og forståelse mellem parterne.

Par/familie terapi 90 min 350 kr.

Samtalerne foregå hos mig I Nakskov medmindre andet aftales. Ring for en uforpligtende snak 22 43 87 72

Jeg er på min sidst del af uddannelsen på Blackbird Institute v. Fie Hørby. Som psyko-, par og familie terapeut.

Jeg går i egen terapi og modtager supervision.
Jeg er medlem af Psykoterapeutforening og har naturligvis tavshedspligt.

02/01/2024

Det er altafgørende i vores liv, at indgå i relationer, relationer kan være både nærende og være giftige.

De relationer der nære os, giver os glæde, nærvær, oprigtighed, varme, hjertelighed, ro, ærlighed, modspil, vrede, frustrationer, kan være med os i sorg og svære følelser, alt det vi har brug for, for at være menneske, på godt og ondt, det der er ved disse relationer er at vi kan regne med dem, de skal nok være der og gribe os når vi falder.🥀
De relationer som er giftige, kan være dem som påvirker os negativt, dem hvor vi begynder at tvivle på os selv, føler sig forkert, ikke fik sagt fra, bare tager imod, vender det indad, bliver rasende, pakker smerten og ubehaget væk, lukker af for følelserne og tænker det må jeg tage mig af senere eller det er bare mig...det kan være så svært at være i, da man kan have forventninger til sig selv, om at de her relationer er vigtigt og man vil ikke gøre nogen kede af det, så hellere æde det selv. Disse relationer kan være tæt familie, søskende, venner, arbejdskolleger, chefer, ja alle de relationer som man kommer i kontakt med.

Det er sådan at hvis vi vil ændre noget ved de følelser vi står ret alene med, så skal vi starte med os selv, lære os selv at kende, finde ud af hvorfor vi ender i disse mønstre, der gør at vi ikke kan: sige fra, tvivler på os selv, bliver rasende, lukker af, pakker smerten væk.
Vi må se indad, hvorfor er det vi ikke kan handle anderledes, selv om vi ønsker det. Vi skal se på, hvad er det jeg ikke har lært, som vil kunne hjælpe mig her, så jeg ikke ender med de samme situationer igen igen. Vi skal lære at gøre noget nyt, så vi skal selv tager ansvaret og skaber et nyt mønstre. 🌬
Hvert et pust vi tager, er en ny chance❤️
Rigtig glædelig jul og et ønske om et nærværende nytår🫶
Varme Hilsner Signe 🌷

24/10/2023

I forbindelse med den sidste del af min uddannelsen som psyko-, par og familie terapeut, på Black Bird Instituttet, v Fie Hørby
Søger jeg PAR eller familer til par/familie terapi, det kan være at i ønsker at blive nysgerrige på:

# Relationen mellem jer.
# Færre skænderier.
# Mere intimitet og nærhed.
# Mønstre som fører til vrede og kritik.
# Forældreskabet.
# Sammen bragte familier.

Jeg søger jer der længes efter at få mere ro, glæde, samhørighed og gerne vil forandre noget i jeres forhold.
Jer der gerne vil have en mere positiv hverdag i jeres familie.
Jer der er nysgerrige på relationen og mønstret der gør, at man lander i de samme konflikter igen og igen.

I er eksperterne i jeres liv, så det jeg kan hjælpe med er.

Jeg tilbyder et trygt rum med plads til det hele, jeg kan hjælpe jer med at se jeres gentagende mønstre, at få øje på hvad der ligger gemt bag de forsvarsstrategier som automatisk kommer i spil i relationer, og som spænderben for en kærlig og åben kommunikation, for når vi bliver ramt er det så svært at bevare varme og kærlige øjne for den anden.

Da jeg er under uddannelse er prisen for parterapi 90 min 350kr.

Jeg glæder mig til at høre fra jer.
Skriv gerne på Messenger, ring på telefon nr. 22 43 87 72 og få en uforpligtende samtale om det du har brug for.

Samtalerne foregå hos mig i Nakskov, hvis ikke andet aftales.

Varme knus Signe 🌺 del gerne 🌺

Black Bird instituttet er evalueret af Dansk Psykoterapeut forening, som sikre en høj kvalitet i det psykoterapeutiske arbejde. Det betyder jeg naturligvis har tavshedspligt, ligesom jeg løbende modtager supervision og egen terapi.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening studenter foreningen.

11/09/2023

Det vigtigste er vores relationer ❤️

Den vigtigste pointe i min bog:
Drop opdragelsen
- er, at den vigtigste relation i familien er parforholdet.
Alligevel sker det tit, at vi prioriterer vasketøjet højere.
Parforholdet bliver som alt andet slidt af daglig brug, så hvis vi ikke prioriterer hinanden eller formår at lytte og tale os igennem konflikterne, risikerer vi at svække kærligheden mellem os – og dermed næringen i familien. For når vi ikke trives sammen, trækker vi os væk fra hinanden og ind i os selv.
Vores relation til vores partner spiller ind i forhold til det overskud, vi kan have til vores børn. Når vi er optagede af vores egne problemer, kan vi ikke være lige så opmærksomme. Vi er ikke i stand til at være helhjertet til stede. Det mærker de, og det reagerer de på.
Det kan skabe en nedadgående spiral af dårlig stemning og trivsel, fordi det manglende overskud forplanter sig til alle i familien.
Så når vi vil droppe det gamle børnesyn, er det centralt at droppe den gamle måde at være i et parforhold på. Den måde, hvor vi kritiserer, bebrejder og holder regnskab med hinanden. Eller hvor det bliver så vigtigt at få ret, at det bliver på bekostning af relationen.
Teksten i dag er fra bogen: Drop opdragelsen – og bliv klogere på dig selv og dit barn.
♾️

11/09/2023

Jeg starter på mit 4. og sidste år af uddannelsen som psykoterapeut, på Black Bird Instituttet lige om lidt.
I forbindelse med dette søger jeg PAR til parterapi, det kan være at i ønsker at blive nysgerrige på:

# Relationen mellem jer.
# Færre skænderier.
# Mere intimitet og nærhed.
# Mønstre som fører til vrede og kritik.
# Forældreskabet.
# Sammen bragte Familier.

Jeg søger jer der længes efter at få mere ro, glæde, samhørighed og gerne vil forandre noget i jeres forhold. Jer der er nysgerrige på relationen og mønstret der gør, at man lander i de samme konflikter igen og igen.

Da jeg er under uddannelse er prisen for parterapi 90 min 350kr.

Jeg tilbyder et trygt rum med plads til det hele.
Jeg glæder mig til at høre fra jer.
Skriv gerne på Messenger, ring på telefon nr. 22 43 87 72 og få en uforpligtende samtale om det du har brug for.

Varme knus Signe

Black Bird instituttet er evalueret af Dansk Psykoterapeut forening, som sikre en høj kvalitet i det psykoterapeutiske arbejde. Det betyder jeg naturligvis har tavshedspligt, ligesom jeg løbende modtager supervision og egen terapi.

22/07/2023

UNDSKYLD!
Der er ikke noget vundet ved, at barnet undskylder, hvis det ikke selv forstår hvorfor…..

Et barn slår. Et andet barn græder. Og en forælder, pædagog eller lærer fortæller, at nu skal det barn, der har slået, altså sige undskyld.

Det lyder nok ikke helt fremmed, men vi skal passe på, at barnet ikke modvilligt undskylder for noget, det egentlig ikke har lyst til.
Det viser et amerikansk studie fra forskere på University of Michigan. Studiet er publiceret i tidsskriftet Merrill-Palmer Quarterly.

Hvis barnet ikke selv kan se, hvorfor det skal undskylde, så risikerer vi nemlig, at undskyldningen giver bagslag.

I studiet undersøgte forskerne, hvordan andre børn reagerer på tre typer af undskyldninger: uopfordrede undskyldninger, tvungne undskyldninger og opfordrede, men reelle undskyldninger.

Resultatet var, at andre børn ikke brød sig om påtagede undskyldninger. Blandt de syv-niårige børn var der en oplevelse af, at der i så fald kun blev sagt undskyld, fordi det kunne gavne personen selv - eksempelvis at de kunne undgå at få skældud.

For børnene var det altså kun noget værd at få en undskyldning, hvis den var ærlig.

Læs mere i den interessante artikel her og så tænkt over, hvordan du selv ville have det, hvis et andet menneske tvang dig til at sige undskyld. Måske endda for noget som du slet ikke havde gjort ….
👇🏾
https://jyllands-posten.dk/livsstil/familiesundhed/familie/ECE11040010/forsker-tving-ikke-dit-barn-til-at-sige-undskyld/

Hvis du vil vide mere om hvordan du kan understøtte børn i konflikterne, kan du lytte til dette afsnit af Pædagogisk Kvarter, hvor Susanne Schwartau og jeg
fortæller om hvordan man kan hjælpe børnene ud af konflikterne uden at udpege en skurk.
👇🏽

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/nyt-b%C3%B8rnesyn-p%C3%A6dagogisk-kvarter/id1640429757?i=1000602994124

16/03/2023

Frost er smukt, men kan også være bidende koldt. 🥶

Kender du den fornemmelse af, at lukke af, og tænke det må jeg tage mig af på et andet tidspunkt.
eller blive kold overfor din relationer, så nærværet og kontakten forsvinder. ❤️‍🩹💔det gør så ondt inden i, på dig og dine relationer.

Kontakt og nærvær er det smukkeste i relationerne, og er det der udvikler, skaber samhørighed, glæde og dybere kærlighed 💗💞

Ønsker du også at det kunne være anderledes for dig🧐
Jeg vil gerne hjælpe dig🤝

03/12/2022

Dage hvor man opnår noget af det man brænder for, og står med et bevis på den rejse man har været på❤️ er ubeskrivelig rørende og følsomt❤️jeg har opnået et personligt mål og er nu Relations kompetentleder og familie rådgiver🫣
🫶jeg glæder mig til stadigvæk at tilbyde rådgivning og kropsterapi til 250 kr.
Da jeg foresætter min rejse og vil uddanne mig til psykoterapeut❤️det bliver en stor rejse og selvudvilkning de næste 2 år også🫶

❤️Tak for jer, som støtter, følger og deltager i min rejse, både klienter, familie, venner og kollegaer❤️