Postur

31/12/2025

GODT NYTÅR! 🥂🍾🥳

Tak for det forgangne år til alle jer, der har besøgt klinikken – både nye og faste kunder.
Det har været en stor glæde for mig at hjælpe jer med behandling, lindring og velvære af både krop og fødder 💪👣💆‍♀️

I 2026 fortsætter jeg med fokus på kvalitet, faglighed og god tid til den enkelte. Første kursus er allerede lagt i kalenderen ✔️

Jeg ser frem til endnu et år, hvor jeg kan hjælpe jer med smerter, bevægelse, fodterapi og ikke mindst lidt ekstra selvforkælelse.

Tak fordi I vælger mig 🫶– jeg glæder mig til at tage imod jer i det nye år.

En særligt tak til Lundsby Renewable Solutions for at samarbejde med mig, om en sundhedsordning med fysioterapi og massage, til glæde for jeres medarbejdere 💪

Til botilbuddet Dalgaarden hvor jeg hver måned giver beboerne afslappende terapeutisk massage.

Og til botilbuddet Aalestrup samt botilbuddet Krabben, hvor jeg kommer og behandler/forkæler beboerne med lækre fodbehandlinger og måske lidt neglelak og fodmassage🦶💅😉

Rigtig godt nytår til jer alle 🌟

De bedste hilsener Josefine Holm / Postur - Fysioterapi & Fodterapi

15/12/2025

Der er stadig ledige tider inden den lange juleferie 😊

En behandling inden jul kan være en god mulighed for at mindske stress og spændinger og opleve indre ro, eller få bløde, velplejede fødder med nyklippede og lakerede negle 🦶

Der er flere forskellige tider at vælge imellem, og booking foregår via hjemmesiden:
👉 www.postur.dk

Jeg glæder mig til at se dig inden ferien.

11/12/2025

December måned er en tid der byder på mange julefrokoster og festlige sammenkomster, hvor vi gerne vil gøre lidt ekstra ud af os selv. Men nylonstrømper og hård hud er ikke en god kombination. For det første kan man nemt komme til at rive hul i nylonstrømpebukserne, så de løber og for det andet er det bare ikke særlig sexet med hård hud og lange, skarpe tånegle.
Du kan stadig nå at få dejlige, bløde fødder uden skarpe kanter, inden jul.
Book tid til fodterapi nu via www.postur.dk

09/12/2025

“Jeg har virkelig fået respekt for mine fødder, efter jeg er begyndt at få behandling her. Det er fedt at man kan holde sine fødder unge.”

Sådan sagde en mandlig klient som jeg havde i stolen i dag - og jeg elsker når behandlingen skaber den slags aha-oplevelser.

Fødderne bliver ofte overset, men de fortæller hurtigt, når noget ikke fungere. En målrettet behandling kan både forebygge problemer og give følelsen af lettere og mere friske fødder.

Book en tid og giv dine fødder lidt “ungdomspleje” 🦶✨

19/11/2025

🎁 Giv et gavekort til velvære – en oplagt jule- eller adventsgave

Hos Postur kan du købe gavekort til fysioterapeutiske behandlinger, fodterapi, massage og cupping. Et gavekort er en omsorgsfuld og fleksibel gave, som giver modtageren mulighed for at vælge netop den behandling, der passer bedst til deres behov.

Gavekortet kan udstedes som fysisk gavekort i klinikken eller sendes direkte til din mail, så du hurtigt og nemt kan give en meningsfuld gave – også i sidste øjeblik.

For at bestille et gavekort kan du sende mig en pb eller kontakte mig på 30223308, du er også velkommen til at sende en mail til kontakt@postur.dk

De bedste hilsner fra Josefine

15/11/2025

🎈Fødselsdagskonkurrencen er afsluttet og den heldige vinder af et gavekort på 500 kr. til valgfri behandling blev Lisa Hansen 🎈🌸🤗 Tak til alle jer som deltog og alle jer der støtter klinikken 🥰🫶

11/11/2025

👣 Nyt samarbejde med Ældre Sagen 🌿

Vi er glade for at kunne fortælle, at Postur – Fysioterapi & Fodterapi nu samarbejder med Ældre Sagen.

Det betyder, at alle medlemmer fremover får 15% rabat på 🦶 Almindelige fodbehandlinger og Første konskultation, ved fremvisning af gyldigt medlemskort.

Forkæl dine fødder med professionel pleje i trygge og rolige omgivelser 💚

📍 Postur, Skalhuse 5, Nibe

Læs mere her: https://www.aeldresagen.dk/tilbud-og-rabatter/samarbejdspartnere/beauty-og-velvaere/postur-fodterapi/offers/fodterapi-hos-postur-fodterapi

Alle har ret til god fodterapi uden lang ventetid, derfor tilbyder Postur Fodterapi 15% rabat på professionel fodbehandling til Ældre Sagens medlemmer. Book tid nu.

09/11/2025

🎉 Klinikken har fået en ny mobilbriks i 3-års gave!

Den blev indviet i fredags – og flere af mine klienter har allerede rost den for at være komfortabel 🙌

Jeg er også selv begejstret, for den er let at bære og skånsom for min egen krop 💪
En lille forbedring, der gør en stor forskel – både for jer og for mig 💚

31/10/2025

🎉 POSTUR FEJRER 3 ÅR – OG DU KAN VINDE ET GAVEKORT! 🎉

I anledning af Posturs 3 års jubilæum vil jeg gerne sige tusind tak til alle jer, der har støttet klinikken i Nibe – uanset om du har været kunde, fulgt med her på siden eller bare heppet på sidelinjen 💚

Som en lille fejring udlodder jeg et gavekort på 500 kr. til en valgfri behandling på klinikken 🙌

Sådan deltager du:
1️⃣ Synes godt om dette opslag 💚
2️⃣ Følg Postur her på Facebook eller Postur.dk på instagram
3️⃣ Skriv i kommentarfeltet, hvilken behandling du gerne vil forkæle dig selv med, hvis du vinder ✨
- Du må meget gerne tagge en ven som også skal have chancen for at vinde, men dette er ikke et krav for at deltage i konkurrencen.

👉 Konkurrencen slutter fredag d. 14. november kl. 20.00
Vinderen trækkes tilfældigt og får direkte besked her på Facebook.

Denne konkurrence er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af Facebook.

Tak fordi du er med til at gøre Postur i Nibe til det, det er i dag – jeg glæder mig til mange flere år med bevægelse, balance og velvære 💚

30/10/2025

Ingen ventetid – kom hurtigt i behandling!

Har du ondt, spændinger eller en skade?
Hos mig kan du få hurtig tid – så du kan komme i gang med at få det bedre allerede inden for få dage.

Jeg tilbyder:
🦵 Fysioterapi
🦶 Fodterapi
💆‍♀️ Massage & cupping
📍 Øreakupunktur

Book online eller ring 30223308 – jeg finder en tid, der passer dig 💚

Vi tilbyder personlig og professionel behandling af akutte eller langvarige smertetilstande i kroppen og fødderne. Book tid til behandling på klinikken eller i dit eget hjem.

27/10/2025

👣 Fodproblemer under og efter graviditet 🤰

Vidste du, at dine fødder faktisk arbejder ekstra hårdt under graviditeten?

De skal bære flere kilo end normalt, samtidig med at kroppen gennemgår hormonelle forandringer, som påvirker både ledbånd, blodcirkulation og væskebalance.

💡 Typiske udfordringer under graviditet:

Hævede fødder og ankler – ofte på grund af væskeophobning og ændret blodcirkulation.

Smerter i svang eller hæl – vægtøgning og hormonændringer kan påvirke fodens støtteevne.

Fladere fødder – ledbåndene bliver mere eftergivelige, og fodbuen kan falde. Derfor oplever nogle af foden "vokser".

Kramper eller følelsesløshed – særligt sidst i graviditeten, hvor trykket på nerver og blodkar øges.

🦶 En god idé er at give fødderne lidt ekstra kærlighed:

Brug sko med god støtte og plads.

Løft fødderne op i løbet af dagen.

Bevæg dig regelmæssigt for at øge cirkulationen.

Overvej en fysioterapeutisk undersøgelse, en lækker fodmassage eller en forkælende fodbehandling. Hvis du er i tvivl om hvad dine fødder har mest brug for, er du velkommen til at kontakte mig på 30223308.

Fødderne bærer dig gennem hele graviditeten – de fortjener at blive passet godt på 💛

07/10/2025

💳 Nyt! Klippekort med rabat på behandling💆‍♀️

Nu kan du spare helt op til 20% på dine behandlinger hos mig!
Jeg har gjort det endnu nemmere for dig at passe på kroppen – du kan nemlig købe klippekort direkte via hjemmesiden www.postur.dk 🖥️

Et klippekort giver dig:
✅ Rabat på dine behandlinger
✅ Fleksibilitet – brug klippene, når det passer dig
✅ Mulighed for at forebygge muskelspændinger og undgå ophobninger af affaldsstoffer i kroppen

Perfekt til dig, der ønsker regelmæssig behandling og vedligeholdelse af kroppen 💪

👉 Køb dit klippekort i dag på www.postur.dk
👉Tryk på book behandling
👉Vælg “køb klippekort” øverst i det grønne felt