Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 20:15 Tirsdag 08:00 - 20:00 Onsdag 07:00 - 19:15 Torsdag 09:00 - 20:30 Fredag 08:30 - 12:00 Lørdag 08:30 - 21:00 Søndag 09:00 - 17:00

GrowYoga - Nivågaard

Hjem
Danmark
Nivå
GrowYoga - Nivågaard

Yogastudie i Nivå - vi tilbyder 30 ugentlige hold, Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Roll and Release

15/12/2025

🎄 Årets julegave fra Grow Yoga 🎄

Igen i år har vi en julegave til alle vores medlemmer – en gave, I kan give videre til én, der vil værdsætte at prøve yoga hos os.

Postkortet ligger klar i studiet fra tirsdag, og du kan tage det med næste gang, du kommer. Der er et begrænset antal, så tag gerne det antal, du skal bruge – så er der nok til alle.

Den, der modtager gaven, får en gratis prøvetime hos Grow Yoga på Nivågaard.
(Koden og instruktionen står på kortet.)

Tak fordi I er med til at gøre Grow til et helt særligt sted.
Glædelig jul fra os til jer ❤️

14/12/2025

✨ LYS I HJERTET – Restorativ Yoga, Pranayama & Yoga Nidra ✨

Søndag d. 28. december kl. 14.00–16.30 med Ditte Parby

Trænger du til et roligt åndehul efter juledagene? Eller søger du den fineste, mest meningsfulde julegave.
Så er Lys i Hjertet den blideste og mest nærende måde at lande i kroppen igen.

Ditte Parby guider dig gennem en dyb, restituerende workshop i hjertets og lysets tegn – med:
- Restorative yoga
- Forløsende og nærende Pranayama
- Dybt afspændende Yoga Nidra

Vi skaber et varmt, trygt og stille rum, hvor du kan sænke skuldrene, slippe december-støjet og mærke dig selv helt indefra igen.

Ingen erfaring er nødvendig – vi sidder og ligger for det meste, i lange, støttede stræk og hvilende stillinger. En gave til nervesystemet og et kærligt løft til hjertet.

Citatet fra Iyengar rammer stemningen smukt:
“Yoga is a light, which once lit will never dim.
The better your practice, the brighter your flame.”

En smuk måde at afslutte året på.
En kærlig start på det nye.

Pris: 350 kr.
Sted: Grow Yoga, Gl. Strandvej 16, Nivå
Pladserne er få – book via app eller https://growyoga.dk/lys-i-hjertet/

13/12/2025

🌟 TAG MED GROW YOGA TIL TOREKOV I 2026 🌟

Vi har åbnet for alle vores forårs- og efterårsretreats i 2026 – og du kan vælge mellem mange forskellige datoer. Vi har ture af 2 og 3 dages varighed, og enkelte ture som kun er blid yoga.

Torekov-turene i Sverige (50 min. fra Helsingborg) er nogle af vores mest populære, og med flere års erfaring ved vi præcis, hvad der skaber et retreat, der lander helt rigtigt.

På vores retreats får du:
✔ masser af god yoga
✔ lækker mad og skønt hotel
✔ spa, ro og smuk natur
✔ tid til dig selv
✔ ture for alle yoganiveauer
✔ fantastiske anmeldelser år efter år

Bestil din plads i 2025 og spar op til 500 kr., inden priserne justeres 1. januar 2026.
Torekov er vores lille åndehul – og vi glæder os til at dele det med jer igen.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Selvforkælelse i topklasse
Dette er anden gang jeg er med på yoga-tur til Torekov og det var ligeså skønt som første gang. Alt spiller bare på 1. klasse. Mad, yoga, spa, værelser, omgivelser osv osv. Den forkælelse bør man unde sig selv."
Lena, 2025

Se alle datoer og book via link
https://growyogaretreats.dk/yogaretreat-sverige/

11/12/2025

JJULEGAVE-IDÉER TIL YOGIEN I DIT LIV ✨

Studiet er fyldt med lækkert udstyr og yogatøj i alle prisklasser – perfekte som både små og større gaver til dem, der elsker ro, bevægelse og selvomsorg.

49–200 kr.
Små gaver og oplagte mandelgaver 🎁
• Massagebolde i flere størrelser
• Klodser, stroppe, øjenpuder
• Grow Yoga totebags I flere farver

201–400 kr.
• Yogatoppe
• Overdele fra Yogamii
• Tune Up-bolde (små & mellem)
• Yogamåtter i flere farver

Fra 350 kr.
• Lækre varme uldmåtter
• Stor Grow Yoga taske til ALT dit udstyr
• Tune Up bolde - Store
• Langærmet trøjer og bukser
• Kantha-tæpper (1 stk. 395,- / 2 for 700,-)

🎫 GAVEKORT – EN FLEKSIBLE GAVE
Et gavekort kan bruges til alt i studiet: udstyr, klippekort, workshops eller retreats.
En personlig gave, der stadig giver modtageren frihed til at vælge præcis det, der nærer deres praksis.

Butikken er åben i forbindelse med hold og efter aftale.
MobilePay: 920920

Vi har også Click and Collect - læs mere https://growyoga.dk/shop/

08/12/2025

Årets sidste Yoga & Kunst – nye datoer kommer i 2026

Fredag d. 12. december kl. 9.30–10.30 kan du være med til årets sidste event, hvor vi praktiserer yin iblandt Janus la Cours smukke malerier.
Sidste gang bevægede deltagerne sig stille gennem udstillingen efter en skøn yin session, pakket ind i tæpper og total ro. En anderledes og fordybende måde at opleve kunsten på.

Klassen afsluttes inden museet åbner, så du får en helt særlig stund i kunstens stilhed. Trine Aaen underviser igen.

Yogaen består af blide yin-stræk og guidet meditation – alle kan være med. Medbring yogamåtte og tæppe (vi har enkelte lånemåtter).
Lokalet er lidt køligt, så husk ekstra tæppe, trøje og uldne soller.

Efter klassen kan du nyde kunsten i ro og stilhed – og en kop te i Havefoyeren.
Pris: 150 kr. inkl. entré (135 kr. med årskort).

Billetter: via Nivaagaards Malerisamlings hjemmeside.
Læs mere: growyoga.dk/yoga-og-kunstudstilling-janus-la-cour

04/12/2025

✨ GONG & YIN – 1,5 times særligevent ✨

Søndag d. 14. dec. kl. 15.00–16.30

Tag en omsorgsfuld pause fra decembertempoet og giv dig selv en dybt beroligende eftermiddag med yin, restorativ yoga og gongens helende vibrationer

Trine Aaen guider dig blidt ind i kroppen gennem rolige yin- og restorative stillinger. Stine Winther inviterer dig ind i et grounding gongbad – hvor lydens vibrationer skaber ro helt ind i kroppens dybeste lag.

En sanserejse, der løsner spændinger, dæmper tankemylder og giver fornyet energi.
Alle kan være med.

Pris: 250 kr.

Sted: Grow Yoga, Gl. Strandvej 16, Nivå
Læs mere her https://growyoga.dk/gongbad-yinyoga/

28/11/2025

Det sker i studiet i December - nyhedsbrevet er sendt ud til alle.
Find det i din indbakke eller læs med her.
https://mailchi.mp/d127202fc876/december2025-5754651

19/11/2025

🌱 Senior Yoga – Forårssæsonen 2026 🌱

Åben tilmelding onsdag d. 19. november kl. 10.00

Vores populære Senior Yoga-forløb starter igen i januar 2026 – og vi glæder os til endnu en sæson fyldt med nærvær, bevægelse og god energi.

Holdene er særligt tilpasset seniorer og har roligt tempo, god plads og maks 15–16 deltagere, så der er god tid i undervisningen, og vi hjælper dig med at få tilpasset øvelserne, så de passer til netop din krop. Det er ikke genoptræning, men vi tager selvfølgelig hensyn til de skavanker, du måtte have.

Vi underviser aktivt, men roligt – så du både får styrket kroppen, bevæget leddene og trænet balance, samtidig med at du går fra timen med mere ro og velvære.

Vores lokaler på Nivågaard, Gl. Strandvej 16, er lyse og rummelige med udsigt til marker og heste. Der er gratis parkering lige ved døren.

💬 “Det er som om ugen først begynder rigtigt, når Susanne har guidet os gennem øvelserne – tilpasset vores forskellige skavanker. Man går derfra som ny.”
— Vibeke, Senior Yoga

💬 “Jeg har fået færre smerter, bedre balance og større bevægelighed. Trines undervisning passer mig helt perfekt – jeg glæder mig hver uge.”
— Boje, Herre Senior Yoga

👉 Åben tilmeldingen for onsdag d. 19. november kl. 10.00

Læs mere her:
https://growyoga.dk/senior-yoga-faste-hold/

14/11/2025

Vores sidste nyhedsbrev om alle vores yogarejser er netop landet i din mail-boks. Tjek evt. spam - her lander vi nogle gange :-)

https://mailchi.mp/83a27bb37602/yogaretreats2026

11/11/2025

🌱 INVERSIONS WORKSHOP 🌱

Søndag d. 16. november kl. 13.30–16.00

Omvendte stillinger – inversions – er en kategori for sig selv. Og stillinger vi sjældent har tid til at "nørde" og fordybe os i. Det kan du her!!

Når vi vender perspektivet, mærker vi både styrke, mod og ro.
De aktive stillinger udfordrer balance, fokus og kraft, mens de restorative vender blikket indad og beroliger nervesystemet i dyb afspænding.

På denne workshop guider Marie Spaabæk Mortensen dig trygt ind i de omvendte stillingers univers.

Vi starter med teknik og alignment, bevæger os gennem et vinyasa flow, og leger os frem mod underarmsstand, hovedstand og håndstand – med masser af støtte og smil undervejs.

Til sidst lander vi i ro og hvile med restorative stillinger og en lang, nærende Shavasana.

🧘 Erfaring med vinyasa og/eller hatha yoga er en fordel.
Underviser: Marie Spaabæk Mortensen, E-RYT 500 yogalærer med 10+ års erfaring og baggrund som professionel danser.

👉 Læs mere og tilmeld dig her: growyoga.dk/workshops-forlob

Adresse

Gl. Strandvej 16, Street Th
Nivå
2990

Åbningstider

Mandag	09:00 - 20:15
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	07:00 - 19:15
Torsdag	09:00 - 20:30
Fredag	08:30 - 12:00
Lørdag	08:30 - 21:00
Søndag	09:00 - 17:00

Internet side

http://www.growyoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når GrowYoga - Nivågaard sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til GrowYoga - Nivågaard:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nivå?

Del

Type

Yogastudie