NAYA - Nordic Ayurveda Awareness

Hjem
Danmark
Nivå
NAYA - Nordic Ayurveda Awareness

NAYA tilbyder uddannelse og konsultationer indenfor Ayurveda

Vi er Maria Juhl og Kristine Swalethorp, der tilsammen har visionen at tilbyde et integreret perspektiv til danskernes sundhed og livskvalitet - nemlig den verdensomspændende holistiske sundhedsvidenskab Ayurvedas. Ud med symptombehandling og ind med en bevidst livsstil forbundet med naturens elementer og egen livsvej. Hos NAYA tilbyder vi uddannelse, online kurser, behandlinger, workshops og foredrag indenfor den holistiske sundhedsvidenskab Ayurveda og dennes redskaber til et meningsfyldt liv i balance.

11/12/2025

Vi er blevet mindet om vigtigheden af at stoppe op og skabe nærvær med os selv. Vejret er tungt og mørkt - og det mærker vi i kroppen. Samtidig er juletravlheden over os, som kan skabe ubalancer for os alle. Her får du 5 ayurvediske ritualer, som hjælper med at forbinde dig med dig selv på en let måde 🕯

Vi glæder os til at dele flere kærlige, ayurvediske praksisser med dig i juletiden her på profilen ❤️

Hvis du ønsker skræddersyede, personaliserede rutiner, der passer til din dosha, finder du dem i appen i vores Premium-medlemskab (gratis de første 30 dage).

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nayagroup.dk&pcampaignid=web_share

iPhone: https://apps.apple.com/dk/app/ayurveda-by-naya/id6474038602

08/12/2025

Denne skønne tekst delte vores founder , Kristine, for 4 år siden i NAYAs spæde start. Den indeholder kernen af den mission, vi stadig er på: at hjælpe mennesker med at skabe det gode liv med et stærkt helbred uden sygdom. Hvem er med os? ⬇️

Verdens bedste medicin ✨ Natur, stilhed og dybe vejrtrækninger ✨

Ro i sindet er en af nøglerne til en sund krop og et stærkt immunforsvar. Vær opmærksom på, hvad du tager ind gennem dine sanser, og tag dig gerne tid hver dag til at forbinde dig med dig selv ✨

Et sind fyldt med vrede, dømmekraft, frygt, bekymring og tilknytning skaber indre stress. Denne stress skader din krop over tid og svækker dit immunforsvar. Vær venlig – mod dig selv og andre 🤍

08/12/2025

Følelserne er et sprog. De viser os vejen til, hvem vi er, hvad vi brænder for - og hvad vi bestemt ikke har lyst til. Når vi lærer at lytte, kan vi bedre navigere efter den levevis, der føles sand for os.

uddanner mennesker i Kropsterapeuts yoga. En uddannelse, der lærer dig at guide andre gennem terapeutisk yoga - men som først og fremmest giver dig en dyb egenpraksis, et stærkere ståsted og et modigt hjerte.

🧘‍♂️Vil du høre mere? Book en gratis samtale om uddannelsen her: https://calendly.com/nordicayurveda/kropsterapeutisk-yogauddannelse?back=1&month=2025-12

Og så ønsker vi dig bare en god weekend her fra NAYA fra en uge, hvor vi har nydt jeres gode spørgsmål, kommentarer og al den kærlighed, vi har modtaget fra jer 🫶

03/12/2025

Vores mund laver en lige streg i ansigtet - du ved… 😐 når vi møder mennesker, der har outsourcet deres sundhed til andre.

I weekenden talte vi om dette på vores overbygning i ayurveda: vigtigheden af at have os selv med. For når vi giver autoriteten fuldt ud til andre og glemmer at mærke efter, så er vi allerede på vej ud af en blind vej.

Vi tror på, at sundhed er individuel. Vi kan ikke bare følge “gode” råd og lægge ansvaret i andres hænder - uanset om de er læger, guruer, præster.

Sådan er det også her i NAYA. Mærk endelig efter, om vores råd giver mening for dig 🌱 Smager teen godt? Føles aftenritualet nærende eller som en pligt? Har din krop lyst til den opskrift, vi deler?

Fortæl os endelig i kommentarfeltet om din erfaring. Positive erfaringer er velkomne! Og er du ved at bearbejde, at du gik lidt ned af en vej, der ikke var for dig, så hører vi også gerne om det. At dele kan være en del af fordøjelsesprocessen - hvis det føles rigtigt for dig!

01/12/2025

3 af vores yndlingsteer… Du er velkommen til at følge med på kanalen, hvis du ønsker ayurvediske perspektiver på, hvordan vi holder os i balance gennem julen - med skønne ritualer til sanserne 🤍🍵

Hvis du ønsker de fulde opskrifter. De findes i vores app - sammen med mange andre gode sager 🍭

Find appen her:

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nayagroup.dk&pcampaignid=web_share

iPhone: https://apps.apple.com/dk/app/ayurveda-by-naya/id6474038602

Og nu laver vi os lige en kop chai 🤤 Man bliver helt “lækkertørstig” af at lave sådan et opslag!

28/11/2025

Midt i alt black friday-støjen vil vi gerne give dig et øjebliks ro. Her er en lille gratis åndedrætsmeditation, som du kan bruge, når du trænger til at lande i dig selv, før resten af huset vågner, i løbet af dagen eller inden sengetid.

Vi jagter ingen tilbud i dag - vi tager blot et stille åndedrag sammen 💚

24/11/2025

Wellness-branchen er en af de hurtigst voksende lige nu. Men det er også en af de mest vildledende.

Overalt bliver vi mødt af wellness-influencere og steder, der lover én perfekt løsning: Den perfekte krop. Det perfekte overskud. Det perfekte, hjemmebagte liv.

Men sandheden er: Der findes ikke én vej, der passer til alle.

Ayurveda lærer os, at alt er rigtigt for nogle – men ikke alt er rigtigt for alle.

Og det er præcis dér, wellness ofte rammer forbi. Fordi det sælger en “one size fits all”. I ayurvedaen ved vi, at vata har brug for varme, og der modarbejder du, hvis du tager isbade og løber lange, hårde ture. Pitta har naturligt en varme og vil ikke nødvendigvis få gavn af sauna. Og kapha, der ofte har behov for livlig bevægelse, får ikke nødvendigvis gavn af yin yoga.

Når du i stedet forstår din krop, din energi og dine behov, bliver wellness ikke en præstation – men en vej hjem til dig selv.

✨ Download appen, log ind, og tag vores test - så kan du få personlig vejledning, skræddersyet til din type. Så er du sikker på, at den energi du bruger på at få det godt i din krop, virker ✨

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nayagroup.dk&pcampaignid=web_share

iPhone: https://apps.apple.com/dk/app/ayurveda-by-naya/id6474038602

Ayurveda testen: https://naya-group.web.app/app-redirect.html?redirect=%2fquiz%2fMinTestIntroScreen

18/11/2025

Hvem får din stemme i dag? Vidste du, at der er mange politikere, der har mærkesager indenfor forebyggelse og bæredygtig sundhed?

En enkelt søgning eller to på nettet hjælper dig med at finde dem, der sikrer bedre balance for os alle - så vi kan leve længere, med mere energi, livsglæde og inspiration 🌱

Rigtig god valgdag fra os i NAYA.

12/11/2025

Drømmer du om at leve og arbejde i dybere balance – med dig selv og andre? Vores Ayurvediske Grunduddannelse i NAYA åbner døren til et liv med mening, ro og indre styrke. Du kan bruge den i dit privatliv, som sundhedsfaglig eller til at skifte karriere og leve af din passion.

✨ Lær at forstå kroppens visdom, naturens rytme og din egen unikke energi.

👉 Bestil en gratis session med vores founder, Kristine, nu. Sammen stiller vi ind på din sundhed, og du får svar på dine spørgsmål om vores ayurvediske uddannelse. Din ayurvediske rejse begynder her 🌱

Book en session i vores kalender: https://calendly.com/nordicayurveda

07/11/2025

Genkender du nogle af disse? Så har du muligvis vata i dig. Lær dig selv bedre at kende med vores test. Tag testen via voreds app: https://naya-group.web.app/app-redirect.html?redirect=%2fquiz%2fMinTestIntroScreen

I aurveda taler vi om tre grundenergier, også kaldet doshaer: vata, pitta og kapha. Efteråret er vata-tid - og langt de fleste vil opleve en stigning i vata lige nu 🌱

05/11/2025

Er du kreativ, energisk og begejstret, når du har det allerbedst? Så kender du måske også vata i ubalance - med kolde hænder og fødder, tankemylder og en følelse af at være distræt og i uro.

🌬 Vata-doshaen er kendetegnet ved elementerne luft og æter, hvor luft er den dominerende kraft. Denne dosha styrer bevægelse, kommunikation og kreativitet.

For at balancere vata, især i efteråret og vinteren, er det vigtigt at fokusere på varme, fugtige og nærende fødevarer med gode fedtstoffer. Regelmæssige måltider og rutiner kan også hjælpe med at stabilisere vata. Vata har en tendens til at være uregelmæssig og ubalanceret, så her er nøgleordet for vata-balance stabilitet og grounding - find ro og struktur i din daglige rutine.

🥣 Spis gerne havregrød med gode fedtstoffer som ghee og kokosolie til morgenmad og prøv evt. vores varmende chai.

📋 Søg ind i en blid struktur, som du kan holde. Det stabiliserer.

🧘 Meditér gerne dagligt eller lav langsom og blid yoga.

Og husk - det er bedre at vælge et enkelt groundende, strukturelt eller varmende element fremfor at føle, at du skal nå det hele.

Små forandringer kan gøre en kæmpe forskel.

Der findes 3 doshaer. Vata er blot den ene - den stiger i efterår og tidlig vinter, hvor mange vil kunne mærke dens indflydelse.

Adresse

Lyngebækgårds Alle 6, 1. Sal
Nivå
2990

Internet side

http://www.nayagroup.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når NAYA - Nordic Ayurveda Awareness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til NAYA - Nordic Ayurveda Awareness:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nivå?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje

Let your ayurvedic journey start today!

Maria Juhl and her movement of Ayurvedic lifestyle will provide you with profound rituals, for living in harmony with nature and towards quantum healing! – Deepak Chopra https://nordicayurveda.com