Sundhedsmissionen - PaleoPower

16/02/2026

Efter en nasty træning, trængte jeg til protein og kreatin. Så et lille shot med methylene blue 💙 til bekæmpelse af inflammation og kreatin i til mine muskler og så lidt protein bestående af æg og bacon (rigtig bacon, ikke fabriksfremstillet!) Æggene er fra egne høns, og jeg undrer mig over om de ikke spiser det samme?

16/02/2026

Der er nye sæber på hylderne.
Denne gang med Fanø lynghonning og Fanø rav!

16/02/2026

Nye sæber. Denne gang med Fanø lynghonning og Fanø rav. Vegansk base, og bierne har jo lavet honning af planter 🐝🐝

14/02/2026

De områder vi tester i vores "konkurrence" FANØS STÆRKESTE 2026, er ikke bare taget ud af det blå. Øvelserne bygger på forskning om hvad det kræver af kroppen at holde sig ung.
Du kan stadig nå at blive testet!

https://www.facebook.com/share/p/1B4bCVPz1N/

Researchers found five movement tests that forecast heart disease risk and mortality more accurately than blood pressure.

These include a 10-second single-leg balance, 30-second sit-to-stand count, a sit-to-rise scale, push-up endurance, and grip strength measures.

Adults over 50 who fail any test face significantly higher death risk yet can reverse declines with targeted exercises.

Simple home routines—like supported balance drills, chair squats, push-up progressions, and farmer’s carries—boost performance within weeks.

Each test offers clear benchmarks to assess aging and guide personalized fitness strategies.

More details and step-by-step guides await in the full article.

12/02/2026

Tv2 siger at snerydning gør os syge... Se det tvivler jeg stærkt på. Måske hvis du er i dårlig form, har for lidt tøj på? Men jeg tror nu kun de fleste får lidt ondt i musklerne af det. Og det kan jeg afhjælpe!
Enten med en massage, eller styrke din krop så du bliver glad for at skovle sne næste år 💪🏼

12/02/2026

De fire grundlæggende fysiske præstationstests, der forudsiger levetid bedre end specifikke diæter eller kosttilskud.

Disse inkluderer en to-minutters dead hang, en to-minutters 90-graders squat på væggen, at bære kropsvægt i to minutter og at stå på 1 ben med lukkede øjne...

At kunne dette, giver nogle sundhedsmæssige fordele fra vaskulær sundhed til hjernebeskyttelse, og det er værd at bemærke, at moderat aktivitet giver enorme risikoreduktioner for Alzheimers.

Du kan stadig nå at være med til FANØS STÆRKESTE 2026, hvor vi blandt andet tester disse parametre. Kontakt mig blot.
Eller læs min bog DEN NATURLIGE VEJ TIL SUNDHED om biohacking og longevity.
Køb den for blot 200kr lige nu.

11/02/2026

Slip af med smerterne – Genfind din bevægelighed med moderne teknologi
Oplever du akutte skader, kroniske smerter eller inflammation? I sundhedsmissionens klinik kombinerer vi tre af de mest effektive teknologier inden for fysioterapi og rehabilitering for at give dig et hurtigere og mere holdbart forløb.

🌟 Laserterapi (Klasse 3B) – Energi til dine celler
Vores laserbehandling med avanceret udstyr fra Astar trænger dybt ind i vævet og stimulerer kroppens naturlige helingsproces.
Hurtigere heling: Booster ATP-produktionen i cellerne.
Betændelsesdæmpende: Effektiv mod inflammation og hævelse.
Smertefri: En behagelig behandling uden bivirkninger.

🧲 Magnetbehandling – Dybtgående regenerering
Magnetfeltsterapi er en unik metode, der arbejder på det cellulære niveau for at genoprette balancen i kroppen.
Bedre cirkulation: Forbedrer ilttilførslen og fjerner affaldsstoffer.
Styrker knogler og led: Særligt god til slidgigt, knogleheling og blødvævsskader.

⚡ TENS – Øjeblikkelig smertelindring
Transkutan Elektrisk Nerve Stimulation (TENS) er din vej til en hverdag med færre smerter.
Naturlig blokering: Aktiverer kroppens eget forsvar mod smerte.

Målrettet effekt: Perfekt som supplement til genoptræning og ved kroniske smerter.

Hvorfor vælge os?
Vi skræddersyr altid behandlingen til netop din situation. Ved at kombinere disse teknologier med fx træning og/eller massage, kan vi ofte opnå resultater, hvor traditionel behandling alene kommer til kort.

📍 Book din tid i dag og mærk forskellen!
www.paleopower.dk

Du er altid velkommen til at komme forbi eller ringe, for at høre mere om hvordan dit problem kan afhjælpes.
Kræves der 5-10-15 behandlinger, finder vi en go' pris til et klippekort!

11/02/2026

Gode råd til de unge voksne.

10/02/2026

Husk at der er Valentines single workout på lørdag kl 10.00
Det bliver sjovt! Og jeg garanterer (næsten) at vi ikke skal lave øvelserne på disse billeder 😁😁 Men nogle andre med kettlebells og andet sjovt.☺️☺️
Alle uanset form, kan deltage. Der er kettlebells fra 2kg til 24kg.

Eneste krav er at du er single, og klar til at svede sammen med andre. Vi bliver max 4, så trygt, sjovt og hyggeligt.

Bagefter hygger vi med lidt chokolade og snacks.

Tilmeld dig her:

https://sundhedsmissionen-paleo-power.planway.com/widget/events

Billederne er fra https://muscleandhealth.com/muscle/valentines-day-partner-workout/

09/02/2026

Så er det snart Valentinsdag.
Køber du et gavekort inden d. 14.2.26 følger der et smukt ❤️sæbe med gratis.
Sæberne er håndlavede og kan også købes for 35kr pr stk.

❤️

09/02/2026

Ultraforarbejdet mad giver 17 pct. højere risiko for kognitive problemer, og hver sodavand dagligt øgede risikoen med 6 pct.!
Drop det!

https://illvid.dk/sundhed/hjerneforsker-og-ernaeringsprofessor-undersoegte-4750-hjerner-her-er-de-to-daglige-madvarer-der-skader-dit-vigtigste-organ-mest?fbclid=IwdGRzaAP2bZxjbGNrA_Ztc2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHmlgHxs3g0DqDIV-bDN6VineuQ0l9hQv7Sf5724zYbRIr3NGkcO--Igh9JrI_aem_hL5ojNfbLuZ6ADM7oDDKRQ

Resultaterne af en syv år lang undersøgelse overraskede forskerne selv og fik dem til at ændre deres egne vaner. Nu deler de tre konkrete råd til at beskytte dit vigtigste organ.