Galten/Låsby Fysioterapi og Træning

08/03/2026

Ivan har været på hoftekursus hele weekenden.
Det har været både lærerigt og brugbart 🤩

01/03/2026

For et par dage siden skrev vi om at starte roligt op med løb 👟

Her er en helt enkel model til de første uger:

Uge 1
2 ture á 15–20 minutter
Skift mellem 2 min løb / 1 min gang

Uge 2
2–3 ture
Øg samlet mængde med max 10–15 %

Uge 3
Fortsat pauser mellem løbedage
Supplér evt. med let styrketræning 💪

Hvis smerter varer mere end et døgn efter løb, har du øget for meget.

Kroppen kan sagtens vænne sig til løb.
Den skal bare have tid.

Er du i tvivl om, hvad der passer til dig?
Vi hjælper dig gerne videre 💚

27/02/2026

Sneen er smeltet ❄️
Solen er fremme ☀️
Løbeskoene kalder 👟

Der er noget særligt over de første forårsture.

Luften føles lettere.
Motivationen er høj.
Det kribler i benene.

Og det er præcis her, mange kommer til at starte lidt for hårdt.

Konditionen vender hurtigt tilbage.
Men sener og muskler er længere tid om at tilpasse sig.

Det er derfor, vi hvert forår ser flere med ømme knæ, skinneben eller hæle.

Så vores bedste råd?

Start lidt roligere, end du har lyst til.
Giv kroppen pauser.
Lad den nå at følge med.

Om et par dage deler vi en helt konkret måde at starte op på – uden at overbelaste 🩵

26/02/2026

EFTERFØDSELSHOLD i Låsby 🩵

Er du klar til at komme trygt og stærkt i gang med træning efter din graviditet?
Så er dette holdet for dig.

📍 Sted: Låsby Fysioterapi
🗓 Opstart: 11/03
🗓 Sidste træning: 29/04
⏳ Varighed: 8 uger
🕙 Tid: Onsdag kl. 10:00–10:55

👉 Første gang starter vi kl. 09:30 med 30 minutters undervisning om kroppen efter fødsel, så du får en god forståelse for træningen og dit udgangspunkt.

Fokus på:

✔️ Bækkenbund
✔️ Core/stabilitet
✔️ Puls og styrke
✔️ Tryg og gradvis genopbygning

Træningen er tilpasset dig, der gerne vil i gang igen på en sikker og effektiv måde – uanset om du er nybagt mor som kun lige har fået dit 8 ugers tjek eller nogle måneder henne.

💰 Pris: 775 kr. for alle 8 gange

Har du spørgsmål kontakt da klinikken eller tilmeld dig direkte her 👇 👇
https://ezme.io/c/XBb/OlFT

12/02/2026

Mange oplever ondt i ryggen her i den kolde vinterperiode ❄️

Mere stillesiddende tid.
Mindre bevægelse.
Mere sofa.
Ryggen er ikke skrøbelig – men den reagerer på uvant belastning.

Det bedste, du kan gøre?
✔ Bevæg dig dagligt
✔ Undgå at “beskytte” ryggen for meget
✔ Start roligt op med træning

Lasse viser her en lille øvelse, du kan lave hjemme.
Der er stort set ingen belastning på ryggen, og du får den bevæget godt igennem.

Har smerterne taget over? Så tag fat i os.

23/12/2025

Hos Galten/Låsby Fysioterapi ønsker vi jer alle (med lidt hjælp fra Whitney Houston) en glædelig jul og fantastisk nytår 🎄🥰🥳

07/12/2025

I fredags til vores julefrokost havde vi besøg fra “Sangens Hus” til en sjov og udfordrende workshop. Her ser du lidt af, hvad vi blev kastet ud i 😅🥳

20/11/2025

Kære alle.

I dag har jeg haft sidste arbejdsdag efter 18 år hos Galten Fysioterapi.
Jeg skal nu være fuld tid i Hørning Fysioterapi, som jeg ejer sammen med Ole og Jakob.
Men jeg håber, I vil tage godt imod Katrine C, som kommer til at tage over for mig hver torsdag fra næste uge.

Det har været en følelsesladet dag. Jeg har fældet flere tårer i løbet af arbejdsdagen og tudet i bilen hele vejen hjem 😭
For det har været 18 fantastiske år på verdens bedste arbejdsplads med de sødeste kollegaer og patienter 🥰
Jeg kommer til at savne jer alle sammen!!

Kærlig hilsen Linda ❤️

11/11/2025

STYRKE I OVERGANGSALDEREN

Holdtræning for kvinder (ca. 45-60 år) 💪 ❤️
10 ugers træningsforløb

På dette hold er der fokus på at styrke, finde energien og øge velværet i overgangsalderens forskellige faser gennem træning og undervisning.

Kvindens krop gennemgår både en mærkbar aldring i og omkring 50'erne, men også en række forbigående forandringer, der skyldes den hormonelle ubalance, hvor både østrogen- og progesteron-niveauerne falder og skal finde sig til rette i et nyt leje.

At bruge metoder med fysiske aktivitet samt øget viden om overgangsalderen, kan give dig øget velvære, sundhed og trivsel.

Alle kan være med uanset aktuelle form og antal af skavanker og andre udfordringer.

🎯 Målet er, at alle får det bedre i løbet af kursets 10 træningsgange.

📅 Næste nye hold starter:
Mandag d. 5. januar og 10 uger frem.

🔹 Vi træner: Mandage kl. 17.00 - 18.00
🔹 Pris: kr. 1250,-
🔹 Max. 12 deltagere på hvert hold.

Kontakt Galten Fysioterapi og træning for mere information på tlf.: 8694 3647 eller mail galtenfys@laasbyfys.dk

Tilmeld dig her 👇 👇 👇
https://ezme.io/c/XBb/yqe5

04/11/2025

⭐️ Ny fysioterapeut ⭐️

I onsdags sagde vi vemodigt farvel til Mette efter 8 år hos Galten/Låsby Fysioterapi 😥
Vi ønsker hende alle rigtig god vind fremover med sit nye job som underviser for fysioterapeutstuderende på Horsens Sygehus 👏

Til gengæld kan vi nu præsentere vores nye fysioterapeut Mia, som overtager efter Mette.
Mia startede i går og er allerede godt i gang med at varetage patienter - nye som “gamle”. Hun har masser af klinikerfaring fra Nordjylland, og vi byder hende velkommen til Galten Fysioterapi 😊

13/10/2025

Tillykke med den fornemme pris!
Vi har også hos os mange patienter, der undgår eller udskyder operation, hvis de får den rette træning 🥳

Færre patienter behøver operation – nu uddeler Dronningen fornem pris

At nogle patienter kan undgå operation ved hjælp af fysioterapi er en væsentlig gevinst ved Inger Mechlenburgs forskning.
I dag modtog hun Dronning Ingrids Forskerpris – Gigtforeningens store forskningspris, som blev overrakt af H.M. Dronning Margrethe II på Fredensborg Slot.

I over 20 år har Inger Mechlenburg arbejdet for, at træning og bevægelse skal være en naturlig del af gigtbehandlingen – og for, at patienterne får mere kontrol over deres eget forløb.

Hun har blandt andet vist, at træning kan være et ligeværdigt alternativ til operation for nogle – og at selv når en operation er nødvendig, kan træning give styrke, bedre funktion og højere livskvalitet.

”Jeg er dybt beæret over denne fornemme pris. Det føles som en stor anerkendelse af min forskning og den betydning, den har for patienterne,” sagde Inger Mechlenburg.

Med prisen følger et forskningslegat på 250.000 kr. til støtte for den fortsatte forskning i patientcentrerede behandlingsmuligheder – herunder fysioterapeutiske og kirurgiske alternativer.

Prisen blev indstiftet af Gigtforeningen i 1978, da Dronning Ingrid havde været foreningens protektor i 25 år.

Og siden har Dronning Margrethe overtaget rollen.

10/10/2025

Kære kunder i huset.

Tirsdag d. 14/10 får vi opmærket parkeringsbåse på parkeringsarealerne omkring Hørslevvej nr. 10 og nr. 3.
Derfor er det ikke muligt at parkere ved huset den dag.
Vi henviser derfor til kirkens parkeringsplads + sidevejene omkring Hørslevvej og Smedevænget.

På forhånd tak for hjælpen.

Mvh Galten Fysioterapi