Elin Skytte Psykoterapi, Coaching og Yoga

Elin Skytte Psykoterapi, Coaching og Yoga Hvis du har brug for mere klarhed, retning og balance i dit liv I livet, med kæresten, jobbet eller noget helt andet? Så har du måske brug for en Life Coach?

Hvis du...
.. har noget, du gerne vil - men ikke rigtig kan komme i gang!.. synes, der mangler noget i dit liv - men ikke rigtig ved, hvad det er... føler, du spænder ben for dig selv - igen og igen! Kontakt mig eller kig ind på min hjemmeside
for mere info :)

Alene - sammen med migBor sammen med kæresten, men i aften skal han ud, så har lejligheden for mig selv. Og selvom jeg e...
11/03/2023

Alene - sammen med mig

Bor sammen med kæresten, men i aften skal han ud, så har lejligheden for mig selv. Og selvom jeg elsker vores ping-pong, så er det også magisk at være bare mig: At give slip på samspillet udenfor og falde ned i sofaen og ind i mig selv, min egen rytme og egen strøm.

Jeg er mest introvert, lader op alene, men kan godt ind i mellem glemme at få de her lommer, hvor jeg ikke skal forholde mig til den ydre verden.

Og når de så opstår, kan jeg mærke et dybt, frigørende suk indeni. Alene - men ikke ensom! Jeg er sammen med mig - og sikke nogle samtaler, vi kan have! 🤩❤️

God lørdag aften - hvad end, du skal 🤗🤩

Du får ALDRIG styr på dit liv!Weekend – YES! Vi trækker afslappet tøj og indstilling på. Nu kan jeg gøre, hvad jeg har l...
17/02/2023

Du får ALDRIG styr på dit liv!

Weekend – YES! Vi trækker afslappet tøj og indstilling på. Nu kan jeg gøre, hvad jeg har lyst til. Slippe tankerne. Slippe tankerne for H….!! Hvorfor dukker alt det, jeg IKKE har haft tid eller overskud til at tænke på, nu pludselig op? Hvad skal jeg stille op med jobbet? Burde jeg ikke male stuen? Og hvorfor vil roen ikke komme, nu hvor jeg har tid og burde være glad? Hvorfor er der så mange ting, jeg ikke har STYR på? Jeg burde nok tage mig sammen nu og gøre noget ved det!

Hvis du kender det, så er du ikke alene. Underbevidstheden får plads og begynder at boble med ting, der har været gemt væk. Måske med ekstra bonus: Hvis du bare får styr på det her, SÅ bliver alting godt!

Jeg har selv lidt under den vildfarelse, at hvis jeg bare fik styr på alle dele af mit liv, så ville jeg være lykkelig, og jeg arbejdede stenhårdt og sammenbidt på det projekt. Lige indtil en dag, hvor den forræderiske tanke dukkede op i mit sind: ”Du får ALDRIG styr på dit liv!” Jeg var så heldig den dag, at jeg ikke skyndte mig at mane tanken i gulvet, men faktisk nåede at tænke over det. Og til min store overraskelse pludselig mærkede en enorm frihed. Fordi jeg indså, at sådan ER det – det der liv. Tænk alt det, jeg ville gå glip af, hvis jeg havde lagt planer for det hele! For det bevæger sig hele tiden og er fantastisk og spændende og uforudsigeligt og… levende! Det eneste, jeg kan, er at blive bedre til at tage imod det, der kommer, på en måde, så jeg stadig kan være med og lande i det.

Så det øver jeg mig stadig på her 10 år senere – hver eneste dag. Og en af de bedste måder at øve sig på er netop, når alle de tanker om, hvad jeg ”burde” gøre, dukker op. Jeg øver mig nemlig i at høre dem, takke en pligtopfyldende del for at give mig informationerne – overveje, om jeg virkelig BØR gøre noget ved det. Hvis ja, så bliver det lagt ind i min kalender. Men først efter weekenden. Jeg har lige en sofa og en kæreste, der skal passes først. Og det er faktisk vigtigere lige nu.

Rigtig god weekend ❤️

Relax. Nothing is under control.Jeg har som regel ingen nytårsforsætter - ikke fordi jeg ikke tror på dem, men fordi der...
05/01/2023

Relax. Nothing is under control.

Jeg har som regel ingen nytårsforsætter - ikke fordi jeg ikke tror på dem, men fordi der hele tiden sker justeringer, så én gang om året er ikke nok. Men der er alligevel et tema, som får lidt mere opmærksomhed i 2023 - nemlig det bare at være menneske. Med alle de små sidetrin, omveje, spinatbedstræden og små lykkeudbrud, det medfører.

Og da min kæreste og jeg fik denne ramme i julegave af min kærestes datter, var det et perfekt startskud ind i året, der kommer. For hold da op, hvor bliver livet lettere, når vi indser, at der kun er meget lidt, vi har reel kontrol over!

Det betyder slet ikke, at man skal give op med et "jeg kan jo alligevel ikke gøre en forskel"! Tværtimod er det en invitation til at lære at danse: At kunne tage næste trin i den vals, hvor vi ikke ved, hvad morgendagen bringer. Med opmærksomhed og nysgerrighed at lære balancen mellem at glide med og kunne føre - og vide, hvornår man skal hvad.
Og ikke mindst at kunne give slip, når noget ikke går som forventet - for det gør dans og livet ikke altid. Det glæder jeg mig til at øve mig i.

Med de kærligste ønsker om et dansende 2023: Godt nytår 🥳✨️🎉

En særlig slags julekonfekt...Min kæreste og min bror samlede juleaftensdag deres kreative kræfter og lavede en F1-bil-m...
26/12/2022

En særlig slags julekonfekt...

Min kæreste og min bror samlede juleaftensdag deres kreative kræfter og lavede en F1-bil-model - i marcipan! Må indrømme, at da de gik i gang med målebånd og ingeniør-tankegang, var jeg ret skeptisk og tænkte: "Det kommer jo til at tage resten af dagen!". Men en god time senere var det kun farven, der manglede og jeg måtte indrømme, at julemagi findes:
De fik f.... lavet en konfekt-F1-bil!

Huen af for passion og fantasi - håber mange har pakket mere af det ud af årets julegaver!
Glædelig bag(h)jul 🌲🎅

På vej til sidste dags kursus i traumeterapi i denne omgang - Parts Work, modul 2 . Bliver - som altid - glad og overras...
04/09/2022

På vej til sidste dags kursus i traumeterapi i denne omgang - Parts Work, modul 2 .
Bliver - som altid - glad og overrasket over, hvor meget af det bløde og svære indeni, der kan foldes ud og deles, når vi sammen skaber et rum til det ❤️ Det er jo - basically - det, terapi kan! Elsker mit fag! 🤩

Kæmpe TAK til Niklas og Amela Thrane for at give SÅ meget videre ❤️

Reality is a B$& #%!! Men bliv ved med at drømme alligevel! Der er ofte flere veje til det, du længes efter 🥳😎
20/07/2022

Reality is a B$& #%!! Men bliv ved med at drømme alligevel! Der er ofte flere veje til det, du længes efter 🥳😎

Taknemmelighed - Part II: Sidste uge havde jeg forstrukket et eller andet i lænden og kunne næsten ikke binde mine snøre...
14/07/2022

Taknemmelighed - Part II:
Sidste uge havde jeg forstrukket et eller andet i lænden og kunne næsten ikke binde mine snørebånd, så morgenløb var HELT ude af billedet. Og hvor er det så forunderligt igen at kunne komme ud og opleve morgenens stilhed, med sval brise og verdens opvågnen.

Rart at blive bevidst om en af de små ting, som bliver så store, når jeg IKKE kan. Åh, at kunne binde sine snørebånd selv! 🤩❤️

̊ting

What matters the most... ❤️
05/07/2022

What matters the most... ❤️

Overflod. Lige nu flyder alting over af LIV på så mange planer, og at mærke det kan invitere til spørgsmålet: Hvor i mit...
23/06/2022

Overflod. Lige nu flyder alting over af LIV på så mange planer, og at mærke det kan invitere til spørgsmålet: Hvor i mit liv oplever jeg overflod eller rigdom?

Det kan være fantastisk at være midt i, men kan også sætte gang i noget indeni, som minder dig om dine længsler. Måske er det længsel efter flere oplevelser, måske er det nogen at dele det hele med - eller på et helt specifikt område, du ønsker dig noget.

Hvis det hele bare sætter gang i den indre følelse af rigdom: Skønt! Nyd det - tag det hele ind og giv dig tid til at mærke det helt ind i knoglerne! Tillad dig selv at være fuld.

Hvis du mest (eller også) oplever længsel, måske endda tomhed, så mærk ind i den: Hvad ER det helt specifikt, du savner? Hvad har du allerede i dit liv, som giver dig lige præcis det (prøv at bruge lidt tid på at mærke og sætte pris på det)? Og hvordan kan du folde det mere ud? Tag et skridt mod det, du længes efter - og lad det lande i dig. Og husk så at anerkende dig selv for at åbne dig for det, du længes efter.

Rigdom bor i os alle - uanset, hvem og hvad vi er. Og selvom det kan føles svært eller langt væk, så er det muligt at finde kilden.
❤️💚

Har du en redningskrans?Noget eller nogen, som du bare VED hjælper dig med at hale dig op på broen igen?Noget af det vig...
16/06/2022

Har du en redningskrans?
Noget eller nogen, som du bare VED hjælper dig med at hale dig op på broen igen?

Noget af det vigtigste for os er følelsen af sikkerhed - af at vide, at vi kan håndtere situationer, mennesker, vores liv. Når vi har en fornemmelse af at kunne trække på noget - fx følelsen af grounding, et mantra, vejrtrækning - eller nogen, som kan bringe os tilbage i ro igen, er det lettere at kaste sig ud på dybt vand - at turde gå ud af komfortzonen.
Så bliver vi mere frie og tør at leve mere.

Hvem eller hvad kan give dig ro og livline?

Du kan ikke miste det, du virkelig er - men du kan miste kontakten til fx din styrke, hvad der gør dig glad eller andre ...
07/06/2022

Du kan ikke miste det, du virkelig er - men du kan miste kontakten til fx din styrke, hvad der gør dig glad eller andre kerneelementer, der er vigtige for dig og dit liv. Og det kan føles som at miste livet selv!

Vi kan miste kontakten til vores kerne, fordi vi ikke tror, vi må eller har fortjent at være os selv. Eller ikke er blevet anerkendt og set i det, som er vigtigt for os. Fx kan det at dyrke kreative sider (som at tegne) være blevet mødt med at "det kan du ikke leve af" eller at "det er lidt spild af tid". Det første er måske sandt, men ikke desto mindre er kreativitet en så vigtig del af at være menneske, at det kan føles som at skære en del af sig selv væk, når man skruer ned for den eller skal være "fornuftig".

Heldigvis kan kontakten til alt det vigtige genoprettes - måske ikke i et hug, men over tid. Start med at spørge dig selv, hvad du længes efter - der er dit første clue. Herfra kan du begynde igen at opdage, hvad der er vigtigt for dig at have kontakt til. Og hvordan du får forbindelse til det igen.

Det er ikke altid let, men det er muligt, netop fordi vi ikke kan miste os selv. Det betydningsfulde i os er der altid.
Altid ❤️

Adresse

Strandvejen 10A, 2. Sal
Nyborg
5800

Telefon

+4561699026

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Elin Skytte Psykoterapi, Coaching og Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Elin Skytte Psykoterapi, Coaching og Yoga:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram