06/01/2026
🌿 **Ny aktivitet i Fysiokiss – kom i gang med træning og bevægelse**
Vi har tre nye hold, som er skabt til dig, der gerne vil bevæge dig mere i trygge rammer og sammen med andre.
---
💙 **Træning 65+ – styrke, balance og bevægelse**
På dette hold træner vi hele kroppen på en måde, der passer til seniorer.
Vi arbejder med styrke, balance og bevægelse – så du får mere energi i hverdagen og styrker dine muskler og led.
Det er plads til alle niveauer, og der er fokus på glæde ved at bevæge sig.
Mandag: https://lof.dk/fynoglangeland/kurser/motion-sundhed/cirkeltraening/traening-65plus-i-nyborg-id-261203/
Torsdag: https://lof.dk/fynoglangeland/kurser/motion-sundhed/cirkeltraening/traening-65plus-i-nyborg-id-261230/
---
🌬️ **Træning for KOL – hensyntagende træning**
Har du KOL eller åndedrætsproblemer?
Så er dette hold for dig.
Vi træner vejrtrækning, styrke og udholdenhed i et tempo, der er tilpasset dig.
Målet er bedre vejrtrækning, mere overskud og fællesskab med andre i samme situation.
Mandag: https://lof.dk/fynoglangeland/kurser/motion-sundhed/cirkeltraening/traening-for-kol-i-nyborg-hensyntagende-id-261200/
Onsdag: https://lof.dk/fynoglangeland/kurser/motion-sundhed/cirkeltraening/traening-for-kol-i-nyborg-hensyntagende-id-261225/
---
🪑 **Stolegymnastik og Balance**
Dette hold træner du både siddende og stående med støtte fra stolen.
Vi arbejder med balance, bevægelighed og styrke – på en skånsom og tryg måde.
Holdet er for dig, som gerne vil være aktiv uanset niveau og form.
Fredag: https://lof.dk/fynoglangeland/kurser/motion-sundhed/cirkeltraening/stolegymnastik-og-balance-i-nyborg-id-261242/
---
📍 Alle hold foregår i **Fysiokiss, Nymarksvej 51 i Nyborg**
Vi glæder os til at se dig til træning 🌟
