Krops/ kærlighed og skygge terapeut. Det hele starter i dig ❤️
07/11/2025
Vær aldrig nærig med kærligheden
Til dig selv
Og til andre
Kærlighed er sårbart - vi kan risikere ALT
ALT det vi har gemt indeni os, og er bange for at vise for os selv og andre.
ALT det skønne og magiske, og ALT det frygtelige og rædsomme, som VIL bryde frem i lyset af kærligheden.
Sådan er kærlighed brutal og magisk på samme tid.
ALT vil bryde frem -
så kærligheden kan lyse og skinne, og omfavne og nære dig selv, og dem du holder af.
Aldrig vær nærig med kærligheden
Til dig selv
Og til andre
Kærligst Anne-Mette
19/10/2025
13/10/2025
Oktober er din kærlige påmindelse om, at det også kan være SMUKT, at give slip🤎🧡
05/10/2025
Livet gå videre….
Alting har en ende - al afslutning bærer nye begyndelser med sig.
Hvert blad der falder - har båret sin unikke rejse.
Nye blade vil bære deres🧡🍁🍂🤎
❤️
03/10/2025
Når bevægelse skaber frihed indeni dig…
23/09/2025
Naturen er vores evige påmindelse om, at alting er i bevægelse og intet er statisk.
Ligesom årstiderne skifter - skifter og bevæger vi os som mennesker.
Lige nu minder årstiden om, at vi skal slippe - give slip på noget - før noget andet kan vokse sig frem.
Vi mennesker definerer os ofte ud fra noget som er statisk, sådan er vi, sådan handler og gør vi altid, sådan har mine tanker altid været. Sådan er min fortælling, og der ud fra er jeg.
Vi kan ikke ændre på vores fortid, men vi kan ændre den måde vi handler, tænker og er i verden på lige nu.
Intet er for evigt det samme.
Nogle gange kan overgange fra det gamle hen mod noget nyt - noget vi ikke kender til endnu -være fyldt med fare og endda smertefuldt.
Vores hjerne har det bedst med automatiseret processer, det
vi er trygge i, og kroppen kan nikke genkendende til. Dog er det ikke sikkert, at det er det rigtige længere.
Det tager tid at slippe - ligesom bladene har sin tid til at slippe.
Der tager tid at ændre på vaner, ligesom det tager tid for naturen igen at blomstre på ny.
Stilhed, langsommelighed - måske endda følelsen af tomhed er ikke spild, men en del af naturen og din egen bevægelse.
Ha troen på, at alting har en mening, også det der måske med din hjernes logik ikke har en mening lige nu.
Anne-Mette
16/09/2025
Efteråret er over os🍂 og det kan især mærkes i dag, hvor blæsten er taget til, og temperaturen er faldet.
Efteråret er min ynglings årstid.
Jeg elsker den energi efteråret bringer med sig🤎
Vi går fra lyset hen mod mørket. Energien bliver lidt mere indadvendt, efter den skønne fantastiske sommer, hvor energien er udadvendt - sommer fester/ sommernætter sommerglæde, leg og impulsivitet.
Efteråret er overgangen.
Vi kan stadig mærke varmen fra solens stråler , som vi alle nyder lidt mere, fordi vi ved at kulden er på vej
Vi opdager at mørket trænger sig mere ind, og dagene bliver kortere.
Intensiteten er V I L D i efteråret.
Solen står lavere på himlen, hviler gør at den nærmest blinder os
Mørket kommer drønende indenom, og alt efter hvordan du har det med mørket kan det være en blanding af glæde, ro, uro og sorg.
Længslen efter mere sommer og glæde - og kontrasten i mørket, hvor dybden, det nære med en selv, og måske aspektet i at være alene og omgivet af mørket, rent i sin fysiske form, men også fordi efteråret lægger lidt mere op til eftertænksomhed, langsommelighed, og sanselighed, som for nogle er dejligt, og for andre angstprovokerende og utryg.
Der er en intensitet i efteråret, der især kan ses på bladene, der går fra grønne nuancer til skrigende gule,røde og orange farver. Nærmest som om de VIL have det sidste med inden de giver slip, og falder til jorden.
Efterårets energi handler om AT GIVE SLIP!
Måske endda mere evnen til at give slip.
Både fysisk i sin krop.
🫁Åndedraget i lungerne, der kan giver slip efter en indånding, så kroppen kan slippe sit spændte greb.
🚽At give slip og komme på toilettet, og slippe det din krop ikke skal bruge mere.
🌀og rent følelsesmæssigt - slippe tankemønstre, handlemønstre overbevisende gamle fortællinger, som alt sammen ikke har noget med i dag at gøre, men bor i fortiden.
Det der holder dig fast i, ikke at skabe den fremtid som du inderst inde længes efter.
Lad vindende blæse dig igennem- rense din krop, dit sind og din sjæl.
Måske kan efterårets energi give plads til endnu mere af dig, og mærke friheden, når blæsten hjælper dig med at give slip på det der ikke nærer dig.
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ind til kernen/v.Anne-Mette Thomsen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Det handler om at blive bevidst omkring sig selv ❤ Og slutte fred med det der er ❤ For at kunne skabe det liv man ønsker❤
Ind til kernen handler om at skabe bro imellem krop, sind og sjæl. Jeg er selv meget nysgerrig omkring, hvordan det hele menneske hænger sammen, og hvordan eks. ens tanker kan have indflydelse på spændinger, smerter og sågar sygdomme i kroppen. Og omvendt hvordan kroppens stagnation, smerte og spændinger kan have indflydelse på, vores tanker omkring os selv og andre. Alt sammen noget som har indflydelse på vores sjæle fred og livskvalitet.
Jeg hedder Anne-Mette er mor til Andrea og Elias og har siden 2016 arbejdet med min egen selv udvikling. Dette gjorde jeg på baggrund af, at jeg simpelthen var træt af mine egne negative nedadgående tankemønstre, samt min evige indadvendte dunken i hovedet på mig selv, og ja sandheden må frem - skrigen af især mine nærmeste kærlige relationer om at de ikke så mig, el. forstod mig el. ikke gjorde det som jeg forventede af dem.
I den process som jeg stadig er i, og tænker jeg kommer til at være i hele livet, har jeg haft lyst til at flygte fra alt det, der er med mig. Det er så frygtelig hårdt at åbne op for alle de lag der på godt og ondt er skabt i en. Vi er trygheds mennesker, så uanset om vi er i en relation der reelt set ikke gør os noget godt, el. vi har tanker som ikke gør os godt, el. en arbejdsplads vi ikke er glade for, så bliver vi i det. Fordi det er så enormt smertefuldt og ensomt at træde udenfor det, og skabe noget andet... noget andet, som vi ikke ved hvad er - endnu. Rimelig angst provokerende.
Dog med alt det jeg ved omkring mig selv igennem min egen selv udviklings rejse, ved jeg det er det hele værd. Jeg ved hvilke selvdestruktiv adfærdsmønstre jeg har, jeg ved når jeg går på automatpilot, og jeg ved når jeg skal trække stikket ud og have fokus på kærlighed til mig selv. Det er stadig benhårdt arbejde, og det kræver at jeg hver dag er vågen på mig, min energi og tage ansvar for mig selv.
Ind til kernen er alt det vi rummer og ejer. I min optik indeholder vi ALT - alt det vi ikke vil være, og alt det vi ønsker at være. Når vi bliver bevidst omkring os selv, tænker jeg vi kan skabe det liv vi ønsker og blive vores eget lys❤
“Fundamentet kan blomstre - hvis du selv ved hvad dit fundament er bygget af. Herfra kan du blomstre og være dig” ❤
