Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 17:00 Tirsdag 08:00 - 21:00 Onsdag 08:00 - 21:00 Torsdag 08:00 - 21:00 Fredag 08:00 - 21:00 Lørdag 09:00 - 21:00 Søndag 09:00 - 21:00

Ergomindful

Få hjælp til at lande I ro I dig selv . dao yin yoga, meditation og sanse vandringer. Sparring og Sanse profil test hvis du har et sensitivt nervesystem .

Det væsentlige for mig er at hjælpe dig til at kunne selvregulere, at mærke og kende din egen måde at sanse på, så du blir bevidst om din måde at nedsætte stress og vælge de aktiviteter der opfylder dit behov i hverdagen. Jeg tilbyder individuelle sessioner, workshops, kurser med sparring og redskaber til at finde den indsigt og ro vi har brug for, for at leve i størst mulig harmoni med os selv og vores omgivelser. Jeg trækker på min viden og erfaring indenfor mindfulness, ergoterapi , sansesystemet og at bruge naturen. Jeg har lang erfaring fra arbejdet med mennesker i kriser, med psykisk sårbarhed og stress. Mit fokus er hjælp til selvindsigt og selvregulering, - ved at mærke dig selv og din krop, gerne i naturen , og ved at gøre det der gir dig livsglæde i hverdagen.

11/11/2025

Daglig praksis behøver bare være 1- 2 øvelser som føles godt i kroppen 😘🧘‍♀️

20/10/2025

I start oktober blev jeg inviteret til at holde oplæg om mindfulness i golfklubben.
Det gav nogle spændende snakke om hvordan man kan integrere nærværs åndedræts -og centrerings øvelser på golfbanen, såvel som i livet 🧘‍♀️🌳🏌‍♀️ 😘
Der blir opfølgning til foråret.
Hold øje med nyhedsbrevet i golfklubben🌱

10/10/2025

For de morgen friske stadig et par yoga pladser idag😘🧘‍♀️🍁

02/10/2025

Klogere ord om kroppen s visdom

23/09/2025

Fredag d 26. Sept fortsætter yin yoga i Inspirationshuset 😘🧘‍♀️🍀 Sms deltag og mobilpay 125 kr til 27428030 . Klippekort kan købes.

19/09/2025

Tå øvelser som denne indgår i fredags yin yoga flow 🧡 se mere på siden her

»Man siger, at ungdommen begynder i fødderne…« 🦶✨ En gammel praksis kaldet finger-tå-sammenfletning siges at genoprette energi, lindre smerter og endda bremse aldring. Er du nysgerrig efter at vide, hvordan det virker? Se den mystiske metode i kommentarern nedenfor 👇

15/09/2025

Efterårs Yin yoga flow 🍁🍂🧘‍♀️
Inspirationshuset fredage 9.30- 11 sms din plads til 27428030 og land blidt til weekenden.
Yin stræk for bindevævet i kroppen blødgør led med skavanker, roligt åndedræt og afspænding lander dig godt i kroppen.
Klippekort eller drop in 125 kr.

13/09/2025

Min hjemmeside er under omstilling, ligesom så meget andet er for tiden 😘...
Yoga og andre tiltag lægges op på denne side 🍀🧘‍♀️🌺

Adresse

Nykøbing Sjælland
4500

Åbningstider

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 21:00
Onsdag	08:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 21:00
Fredag	08:00 - 21:00
Lørdag	09:00 - 21:00
Søndag	09:00 - 21:00

Telefon

+4527428030

Internet side

https://ergomindful.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ergomindful sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Ergomindful:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nykøbing Sjælland?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite