Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:30 - 17:00 Tirsdag 07:30 - 17:00 Onsdag 07:30 - 17:00 Torsdag 07:30 - 17:00 Fredag 07:30 - 15:00

Aktiv Fysioterapi og Træning

Hjem
Danmark
Nykøbing
Aktiv Fysioterapi og Træning

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Aktiv Fysioterapi og Træning, Fysioterapeut, Vestensborg Allé 1, 2. sal, Nykøbing.

Fysioterapiklinik i Nykøbing Falster
- Fysioterapi
- Behandling for hjernerystelse
- Genoptræning
- Diætist
- Massage
- Fitness
- Holdtræning
- Reformer træning
- Powerplate
- Akupunktur

09/02/2026

NYT OVERGANGSALDER HOLD 🔥
Kom stærk gennem overgangsalderen sammen med Maria.

Bliv en del af et fællesskab, hvor vi træner og har det sjovt samtidig.
Opstart tirsdag d. 17 februar kl. 16:15-17:15
Forløbet varer 6 uger.

Der vil være fokus på at styrke dine muskler og knogler 💪
Vi kommer også til at arbejde på at forbedre din kondition og balance.

Inden opstart skal du have en indledende telefonsamtale, hvor vi taler om dine udfordringer, ønsker og behov.
Pris for 6 uger træning 615kr.

Har du brug for mere information eller vil du træne med på holdet, kan du ringe til på klinikken på 54828989 🙂

08/02/2026

Overgangsalder 🔥
Hvorfor er det så vigtigt at træne?

05/02/2026

Har du meget gående og stående arbejde i din hverdag???
Værsgo 2 gode øvelser du kan lave i løbet af dagen 💪
Øvelserne styrker dine lår og din ryg 👌

02/02/2026

NYT HOLD 👇
De fleste kender det!
Man vågner op og kroppen føles stiv, øm og træt.
Overskuddet og energien er måske ikke helt som det plejer at være.

Hos os kan du komme til puls- og styrketræning sammen med vores fysioterapeut Mathias 😃

Han hjælper dig med at få mere energi i hverdagen og med at lindre smerter, så kroppen igen føles stærk og velfungerende.

Når vi kombinerer puls- og styrketræning får vi det bedste fra to verdener:
✅ Styrketræning bygger musklerne op og beskytter dine led.
✅ Pulstræning styrker hjertet og forbedrer din udholdenhed.

Pris: 6 gange for 540 kr.
Vi mødes hver tirsdag kl. 7:30.
Holdet starter op, når der er 4 tilmeldte.
Inden opstart på holdet skal du have en tid hos Mathias.

Skal du træne med? 💪
Ring til klinikken på 54828989

01/02/2026

En hilsen fra diætist Susanne Ross 🙂

Vil du gerne have mere energi i hverdagen eller støtte til at spise sundere ud fra dine egne vaner og præferencer?
Så kan Susanne hjælpe dig med personlig kostvejledning 💚
Kosten kan bl.a. gøre en forskel ved:
🥦 Vægttab
💛 Forhøjet kolesterol
💧 Forhøjet blodtryk
🍎 Diabetes
🌾 Obstipation (forstoppelse)
🥣 Lille appetit

Susanne er på klinikken hver onsdag
Kontakt klinikken på 54828989 for tidsbestilling eller henvend dig i receptionen 🌸

28/01/2026

Har du nakkespændninger og eller hovedpine?
Så er Mathias nye hold noget for dig.
Få hjælp til dine problematikker med fysioterapeutisk træning.

📆 Opstart mandag d. 2 marts 7:30 - 8:15
💪 Vi træner 6 gange for 540 kr.

Inden opstart på holdet, skal du til en konsultation hos Mathias.

Træningen vil bestå af let pulstræning, styrke af nakken, øvre ryg, skuldre og til sidst noget udspændning.
Her er plads til alle, uanset træningserfaring.

📞 Book en tid på 54828989

27/01/2026

Hovedpine 🧠
Lyt med og bliv klogere 👇

26/01/2026

Det skide godt 🥰
Gør som vores sekretær Else!
Husk de gode kontorvaner og pas på din krop 💪
Øvelserne kan ses i opslaget under dette 👇

25/01/2026

Har du et stillesiddende arbejde?
Bliver du øm og træt i din ryg og skuldre?

Giv din krop en lille pause og få fornyet energi og mindre smerter.
Træningselastikken kan blive en god “ven” på kontoret.
Det kræver ikke omklædning eller sved på panden, blot 5 min hvor du får:

👉 Vækket de trætte muskler: Få fat i bagsiden af skulderen, som sover, når vi taster.
👉 Åbnet brystkassen: Modvirk den foroverbøjede "ostereje-stilling".
👉 Fornyet energi: Øget blodtilførsel til hjernen betyder bedre fokus resten af dagen.

God fornøjelse, du kan købe elastikken hos os, vi har den i tre forskellige sværhedsgrader, så du kan vælge præcis den modstand, der passer til dit behov 🩵

22/01/2026

Her på klinikken vil vi rigtig gerne have et hold til dig med nakkespændninger og hovedpine.

Holdet vil bestå af let pulstræning, styrke af nakken, øvre ryg, skuldre og til sidst noget udspændning.

Vi har dog brug for at vide hvornår du kan deltage❓❓❓
Derfor må du gerne svare i en kommentar hvilke træningstid der vil passe dig bedst 😉

Mandage kl. 7:30 eller 15:00
Tirsdage kl. 7:30 eller 15:00
Fredage kl. 7:00

Har du brug for mere info kan du ringe til klinikken på 54828989 🩵

21/01/2026

Spændende og lærerige kursusdage hos Aktiv Fysioterapi og Træning 👏🏻
Vi suger til os af faglighed og viden omkring vestibulær rehabilitering, som er specialiseret fysioterapi til behandling af svimmelhed og balanceproblemer.
Vi er spændte på at implementerer den nye viden i vores hverdag 🤗

19/01/2026

Bliver du nemt svimmel eller driller balancen?
Kom med på vores balancehold for alle på 65+

Vi ved at svimmelhed og balanceudfordringer kan begrænse lysten til at gå ture eller være aktiv.
På dette hold arbejder vi i et roligt tempo, hvor alle kan være med, uanset fysisk form.

På holdet træner vi 😃
▪️Styrke
▪️Balance
▪️Kondition
▪️Koordination

Vi træner hver tirsdag kl. 10 💪
Kontakt klinikken for tilmeldning eller spørgsmål til holdet.
54828989

Adresse

Vestensborg Allé 1, 2. Sal
Nykøbing
4800

Åbningstider

Mandag	07:30 - 17:00
Tirsdag	07:30 - 17:00
Onsdag	07:30 - 17:00
Torsdag	07:30 - 17:00
Fredag	07:30 - 15:00

Telefon

+4554828989

Internet side

http://www.aktivfysioterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Aktiv Fysioterapi og Træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Aktiv Fysioterapi og Træning:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nykøbing?

Del

Type

Fysioterapeut