Club_restorativ

09/12/2025

Vi er så mange, der har trænet hele livet i at yde.
At være dygtige.
At levere.
At være den, der får det hele til at køre — hjemme, på arbejde, i relationerne.

Det er som om vi har fået et helt træningsprogram i præstation,
men ingen manual til restitution.

Min business er skabt til hende (måske også dig?), der:

• Kan holde 100 bolde i luften, men glemmer sin egen vejrtrækning
• Tror hun skal ”fortjene” hvile
• Er rolig udadtil, men summende indeni
• Kender alle andres behov – og har glemt sine egne

Og hvis du kan mærke noget af dig selv her, så er her din blide reminder i dag:

Hvile er ikke en pause fra at være dig. Hvile er en del af at være menneske.
Du behøver ikke et fancy spa-setup eller et perfekt morgenritual – du behøver bare en stille stund, hvor du vender hjem til kroppen, hjem til dig selv.

Følg med her for mere “How to” eller

💌 send denne reminder til en ven
🧡 giv er like, hvis du genkender
🗃️gem opslag til en rainy dag hvor du gerne vil påmindes

05/12/2025

Så er forårets datoer for lækre workshops lagt op som begivenheder her på Facebook.
Jeg ved ikke med jer, men for mig er det nemmere at huske de gode ting jeg gerne vil deltage i.

Hvis du vil se overblik over datoer og lokation, så er link her:
https://www.yourticket.dk/?ytfilterarrid=920

Dette forår er der nemlig 2 timers Slow Down Sundays med mig HVER måned - enten i Odder eller Aarhus.

Lyder det ikke lækkert?

God fredag

Kh Anne

05/12/2025

I spørger tit om udstyr, hvor man køber og så videre

Så her er en gave guide du kan lade din ønskesky inspirere af, sende videre eller lade dig inspirere af

Send mig en DM for specifikke detaljer 💌

Kh Anne

Ps. Jeg linker til køb af gavekort til yoga hos mig nedenfor 🧡

02/12/2025

Der er stadig mange ubesvarede spørgsmål og mine yoga kollegaer lander over berøres for ikke at glemme alle jer der gerne vil prioritere yoga.

Forårets datoer og priser på workshops er fastsat. Ændringer melder jeg ud så snart jeg kan se min business vokser sig større jf reglerne.

Håber vi ses og håber i fortsat vil prioritere tid og penge på yoga, både den restorative og alle de andre skønne slags.

Kh Anne 🧡

28/11/2025

Swipe hvis du genkender og har brug for et mini restorativ reset

Lad os lytte til nervesystemets visdom og hjælpe til nye perspektiver ved at give tid til ro og observering

26/11/2025

Bevidst valgt hvile

Det er medicinen til vores tid 🙏🏻

Tryk like hvis du genkender behovet for denne medicin

26/11/2025

Om lidt ruller 2026 ind

Du kan mærke at du er vant til at bære meget,
være projektleder på meget både på job og hjemme

Du længes efter at 2026 skal indeholde mere dig-tid, mere lækkert selvomsorg, mere kommen hjem til dig selv (igen).

Her er linket til mine Slow Sunday workshops, hvor jeg guider restorativ hvile, som et bud til din vej hjem:

https://www.yourticket.dk/?ytfilterarrid=920

25/11/2025

Under 1 måned til juleaften…..

I år vil jeg have restorative hvile pauser hver dag.

For når jeg stopper op, bliver december større. Varmere. Mildere.
Og mærkeligt nok så falder tingene lettere i hak.
Gaverne, indkøbene, forberedelserne. Mig

Hvad er dit bedste december tip til at skabe små lommer af ro?
Tip mig i kommentar feltet - så laver jeg en liste med vores bedste råd til hinanden

21/11/2025

Har du også haft sådan en erkendelse?
At næste skridt ikke nødvendigvis er mere… men noget helt andet?
Tryk 🧡hvis ja

Når jeg kigger ind i 2026, ser jeg det tydeligere:
Måske er mit næste skridt ikke flere timer i et yogalokale—
men et nyt format for hvile.
Noget der kan leve, selv når jeg hviler.

Noget, der kan være en kærlig gestus, du kan sende videre
i dit eget netværk.
En lille ring i vandet.

Stay tuned

19/11/2025

Når hjertet gør ondt, prøver vi ofte at tænke os ud af det.
Men kroppen heler i pauserne.

Nogle smerter kan ikke skyndes væk.
Hvile er det sted, hvor hjertet får lov til at ånde ud, uden at skulle forklare sig.
Her kan det, der gør ondt, lande blidt — og give dig plads til at begynde igen.

Sorg kræver energi.
Hvile giver den tilbage

17/11/2025

Skriv dig på her for at modtage tanker fra mit arbejde med hvile og re:sonans, små glimt fra livet, idéer til restorativ hvile og nogle gange sender jeg også invitationer til live-sessions, Slow Sunday workshops eller andet relevant at deltage i.

Mit intention er, at det ikke er endnu et nyhedsbrev, du skal følge med i - det er et, du kan lande i og sammen øve os i at gøre mindre og være mere.

Derfor får du også kun kvartalsvise hilsner :-)

Du får små glimt fra mit arbejde med hvile og re:sonans, inspiration til restorativ hvile, hverdagsnære tanker og indimellem invitationer til Slow Sundays, live-sessions og workshops. Et roligt åndehul, hvor vi sammen øver os i at gøre mindre og være mer