https://www.facebook.com/248394971686012/

Kast lys på social angst

Hjem
Danmark
Odder
Kast lys på social angst

Denne side er annoncering af foredrag samt formidling af viden og erfaring omkring social angst og identitetskriser Psykoterapeut og Foredragsholder. foredrag.

Jeg holder p.t. Jeg formidler en inspirerende viden om, hvad der kan være en hjælp til at frigøre vigtige indre ressourcer hos mennesker med en social angst/fobi. Frigørelse kan åbne op for mere job- eller uddannelsesparathed og sikre bedre livskvalitet og balance. Jeg har i 10 år arbejdet med mennesker, der var i krise - udløst af stress, angst eller depression og ønskede hjælp til at udvikle sig personligt og vokse i forhold til sit arbejde og sin familie. Mission:
Jeg hjælper sårbare mennesker, som har en social angst/fobi og ønsker at udvikle sig personligt. De opnår en stærk, øget viden og bevidsthed, får forståelse for og erkendelse af tegn på social fobi. Med personlig udvikling åbnes op for indre ro, glæde og egenkærlighed, som udmønter sig i et kærligt og afslappet samvær med andre.

Vision:
Jeg er den som opretter en skole for social angst/fobi. Jeg bringer erfaring, viden, undervisning og terapi til mennesker med social angst/fobi og gør det anerkendt, anvendt og respekteret, som et middel til at opnå individuelle behov og mål. Min historie:
For mange år siden blev jeg alvorlig syg af angst og depression, udløst af social fobi i forbindelse med mit arbejde. Jeg havde ingen selvindsigt. Jeg havde ingen viden og bevidsthed om, at jeg var "ramt" af social fobi. Jeg gik rundt med meget ubehagelige kropsreaktioner/symptomer, men jeg forstod ikke alvoren af disse symptomer. Jeg brugte uanet energi på at forsøge at skjule det. Jeg havde ikke nogen forståelse for, at jeg havde en social fobi og var i psykisk ubalance. Jeg arbejdede bare videre indtil en dag……

For mig tog det flere år for at blive rask igen og meget mere robust end før. Jeg har stor erfaring på området social angst både fagligt, professionelt og transformeret personligt. Uddannet Certificeret Psykoterapeut med afsluttende eksamen siden 2009 - ID Academy, Sjælland. Uddannet certificeret ID coach siden 2006, ID Academy, Sjælland. Tidligere diverse jobs:
Jeg har i en lang årrække erfaring med projektgennemførelser i private internationale virksomheder. Har arbejdet som teknisk projekt assistent . Jeg har yderligere i en årrække erfaring som medhjælper på plejehjem og i hjemmeplejen i borgers eget hjem, samt et bosted i Aarhus kommune. Jeg har vist omsorg og højnet livskvaliteten hos unge, ældre og psykiske sårbare. Endvidere har jeg erfaring som hotel medarbejder fra Saksild Strand og Hotel Årslev Kro. Ud over at være foredragsholder og psykoterapeut er jeg i dag tilknyttet et bosted som omsorgsmedhjælper i Aarhus kommune. Yder omsorg til voksne med udviklingshæmning, der har varieret brug for pædagogisk støtte og omsorg.

05/02/2026

Introduktion til forståelse af identitetskriser....

Hvad sker der med os, når vi ikke kan være den, vi plejer at være. Når vi rammes af en identitetskrise ?

Det kan være meget lidelsesfuldt, at blive konfronteret med det faktum, at vi nu er brændt ud i den form, vi har levet i hidtil og vide, at det er nødvendig, at udvikle en ny måde at være på i livet. Finde sig selv på nye måder og gøre sig fri af fortiden.

Som regel først, når vi får det rigtig slemt, er blevet syge, er virkelig langt nede psykisk, mister en social identitet, står i en ægteskabelig krise, eller lider af meningsløshed og tomhed, kan vi få impulsen til en psykologisk - personlig udvikling.

For mange mennesker kommer en livskrise ganske uforberedt, fra den ene dag til den anden. Tæppet rives pludselig væk under ens fødder og vi svæver i det fri. Vi har regnet med, at vi kunne leve videre, som vi "plejer" og så pludselig skal alt revideres.

Vi kan f.eks. mærke tabet af trygheden af fællesskabet, tabet af trygheden til det basale i tilværelsen f.eks. job, familie, venner, fremtidige mål og isolerer os mere og mere fra andre og mærker ensomheden.

Vi føler ikke, vi hører til nogle steder. Vi kan føle os til tider hjælpeløs og bekymret. Angst dukker op i perioder. Fremtiden er ukendt.

Når vi står i større forandringer føles stress, angsten, sårbarheden, uroen, eller ubehaget tydligere og mærkes som ubalance både i krop og sjæl.

Vi kan umiddelbart ende i et mentalt og følelsesmæssigt kaos, som kan resultere i en følelse af mangel på mening eller resultere i en depressionstilstand og/eller måske ubehagelige kropssymptomer.

Alle disse reaktioner er vigtige, at tage alvorligt, når vi vil videre med os selv.

Først når vi tager alle vores egne tanker, følelser og fornemmelser alvorligt, kan vi komme videre med os selv.

Det kræver, vi udvikler os, for at opleve os selv på ny.

Nu handler det om, at udvikle os til den indre harmoni og indre lykke , hvor det før handlede om ydre status og ydre lykke......

Mit skriv er baseret på stor erfaring på området identitetskriser, både fagligt og professionelt, samt har personligt transformeret identitetskrisen.

Med venlig hilsen
Dorthe Marie Nielsen
Psykoterapeut og Foredragsholder

02/02/2026

Introduktion til forståelse af identitetskriser....

Hvad sker der med os, når vi ikke kan være den, vi plejer at være. Når vi rammes af en identitetskrise ?

Det kan være meget lidelsesfuldt, at blive konfronteret med det faktum, at vi nu er brændt ud i den form, vi har levet i hidtil og vide, at det er nødvendig, at udvikle en ny måde at være på i livet. Finde sig selv på nye måder og gøre sig fri af fortiden.

Som regel først, når vi får det rigtig slemt, er blevet syge, er virkelig langt nede psykisk, mister en social identitet, står i en ægteskabelig krise, eller lider af meningsløshed og tomhed, kan vi få impulsen til en psykologisk - personlig udvikling.

For mange mennesker kommer en livskrise ganske uforberedt, fra den ene dag til den anden. Tæppet rives pludselig væk under ens fødder og vi svæver i det fri. Vi har regnet med, at vi kunne leve videre, som vi "plejer" og så pludselig skal alt revideres.

Vi kan f.eks. mærke tabet af trygheden af fællesskabet, tabet af trygheden til det basale i tilværelsen f.eks. job, familie, venner, fremtidige mål og isolerer os mere og mere fra andre og mærker ensomheden. Vi føler ikke, vi hører til nogle steder. Vi kan føle os til tider hjælpeløs og bekymret. Angst dukker op i perioder. Fremtiden er ukendt.

Når vi står i større forandringer føles stress, angsten, sårbarheden, uroen, eller ubehaget tydligere og mærkes som ubalance både i krop og sjæl.

Vi kan umiddelbart ende i et mentalt og følelsesmæssigt kaos, som kan resultere i en følelse af mangel på mening eller resultere i en depressionstilstand og/eller måske ubehagelige kropssymptomer.

Alle disse reaktioner er vigtige, at tage alvorligt, når vi vil videre med os selv.

Først når vi tager alle vores egne tanker, følelser og fornemmelser alvorligt, kan vi komme videre med os selv.

Det kræver, vi udvikler os, for at opleve os selv på ny.

Nu handler det om, at udvikle os til den indre harmoni og indre lykke , hvor det før handlede om ydre status og ydre lykke......

Mit skriv er baseret på stor erfaring på området identitetskriser, både fagligt og professionelt, samt har personligt transformeret identitetskrisen.

Med venlig hilsen
Dorthe Marie Nielsen
Psykoterapeut og Foredragsholder

05/09/2025

Inspiration til at gøre sig fri af social fobi nr. 4. Lær din sårbarhed at kende.

07/07/2025

Hvor stresset, syge eller deprimeret er vi nødt til at blive, for at få tilladelse til at forlade vores job eller fag.

Det som vi "overhører" og holder væk med travlhed og træthed kalder måske en dag på vores opmærksomhed via angstanfald eller sygdom.

Vi er så bange for at være ærlige og frie til at meddele, at nu er vi kørt træt i jobbet eller faget.

Vi kæmper videre med indre fysiske symptomer og psykiske forstyrrelser som f.eks. angst, fobier, ondt i hjertet, trykken i brystkassen, ondt i maven, svimmelhed m.m., som der ikke er en fysiologisk forklaring på.

Ja undertiden er de fysiske symptomer ganske enkelt vores krop og sjæls måde, at få os til at stoppe op på, fordi vi alt for længe har glemt noget, som er vigtig at sige et NEJ til, et JA til eller sige STOP til.

Vi kan godt mærke inde i os selv, at den er gal, men vi er så loyale overfor andre. Vi får straks dårlig samvittighed, hvis vi ønsker noget andet/anderledes/nyt for os selv.

Det er for farligt......

Hvad siger og tænker kollegaerne og familien. Katastrofetankerne opstår.

Med det i mente forsætter vi ufortrødent og tager hensynet til alle andre på bekostning af os selv.

Men fra den ene dag til den anden, kan tæppet pludselig blive revet væk under vores fødder og vi svæver i det fri. Vi har levet som ganske usårlig. Vi har regnet med, at vi kunne leve videre som vi "plejer", og så pludselig skal alt revideres.

Vi kan blive så syge og bange for at dø, at det er det, der får os til at tage vores liv op til fornyet revision.

Vi kommer i en krise, som kan være langvarig men god.

Hvis vi ikke tør "åbne døren " , forstå disse symptomer som tilbud om udvikling, lurer hypokondrien som en fælde, vi kan søge tilflugt i og som ganske vist, vil give livet et nyt, men neurotisk indhold.

En neurose bestående af fysiske symptomer og psykiske forstyrrelser er i virkeligheden et forsøg på selvhelbredelse, et forsøg på at skabe balance i psyken.

Tør vi "åbne døren", lære at forstå symptomerne, kan sygdommen blive et vendepunkt og kan på sigt opleves som en gave.

Overgangen fra "det gamle" til "det nye" kan være meget ensomt, skræmmende og smertefuldt at være i.

Vi har mistet vores identitet, har ikke lyst til at være den person, som vi tidligere har været, kan ikke forbinde os med vores tidligere fællesskab. Trods ønske om at finde vores nye jeg opleves sorgen over tabet af vores gamle jeg.

Med tiden modner ensomheden os og vi tør begynde at gøre os mere frie som en individuel person i forhold til relationer, selvom det kan indebære større risici for at være alene.

Det er her, vi begynder at mærke en snært af et nyt fodfæste, både i relation til os selv og områder i vores liv.

Vi får viljen til at fortsætte vores personlige udvikling og lysten til at finde vores behov, muligheder, værdier og mening med livet.......❤️

03/06/2025

I livet vil vi møde smerte og prøvelser, som vi ikke er i stand til at gøre noget ved. Vi bliver bare nødt til at give dem lov til at forandre os 💖

03/06/2025

Slip spørgsmålet om "hvordan",
så livet kan få lov til at folde sig ud 💖

03/06/2025

Du opgiver ikke intentionen og du opgiver ikke ønsket.
Du opgiver din tilknytning til resultatet 💖

13/04/2025

Inspiration til at gøre sig fri af social fobi nr. 4. Lær din sårbarehed at kende.

30/03/2025

Der er en forskel mellem at ønske sig noget og være parat til at tage imod det 💖

29/03/2025

Inden noget kan komme til os, bliver vi nødt til at se det for os og tro på, at det er vores 💖.

28/03/2025

Når du gør noget andet, end det du plejer at gøre,
sker der noget andet end det, der plejer at ske 💖.

Adresse

Højvænget 121
Odder
8300

Telefon

+4526278748

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kast lys på social angst sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odder?

Del

Type

Psykoterapeut