11/02/2026
Når et menneske, vi er tæt knyttet til, bliver alvorligt syg eller vi frygter at miste dem, går vores nervesystem i alarmberedskab💔
💔Det handler ikke kun om vores sorg.
🌱Det handler også om vores tilknytning.
Tilknytning er vores indre system for tryghed.
Og når trygheden trues, reagerer vi forskelligt.
🌱 Nogle mærker sorgen dybt – og kan både søge støtte og tage imod omsorg.
🌊 Nogle bliver overvældede af frygt - får tankemylder og mærker et intenst behov for nærhed.
🧊 Nogle lukker ned, bliver praktiske og holder sammen – mens følelserne gemmes væk.
🌪️ Nogle pendulerer mellem at klamre sig fast og skubbe væk – fordi det hele føles ALT for meget.
Ingen reaktioner er forkerte, de fortæller noget om, hvordan vi tidligt i livet har erfaret hvordan vi håndtere frygten for at miste og samtidig passer på os selv.
Når vi står i truet tab, vækkes;
Barndommens erfaringer.
Tidligere tab.
Gamle sår.
Måske genkender du dig selv i noget af ovenstående. Der er ikke noget galt med dig, du reagerer præcis som dit system har lært det, for at beskytte dig ❤️
🌱Det, du vander, vokser🌱
Hjertelige hilsner
