Sund Fornuft v./Sarah Rasmussen

Hjem
Danmark
Odense
Sund Fornuft v./Sarah Rasmussen

Jeg arbejder bl.a. med spiseforstyrrelser via terapi og træning. En spiseforstyrrelse er sjældent

03/12/2025

✨ Vil i lande 2025 med ro – og gå ind i 2026 med retning?

Mange går snart på juleferie og ser formentlig frem til at få lidt ro, inden vi skyde 2026 igang.🫶🏼🫶🏼
 Måske I endda starter januar i kamp-mode🤯🤯

Men hvad nu hvis I i stedet: ✅ samlede op på året ✅ ryddede op i vaner og mønstre ✅ og lagde et realistisk fundament for 2026?

Jeg tilbyder oplæg for virksomheder, fællesskaber og organisationer, der vil: – skabe refleksion – forebygge stress – styrke trivsel – og give medarbejdere noget med hjem, der faktisk kan bruges.

Ikke flere “nu må vi tage os sammen”-strategier. Kun ægte mennesker → ægte forandring.

📆 Book et oplæg til slutningen af 2025 eller få jeres 2026 startet rigtigt.

📩 send en besked eller en mail på sarah@sundfornuft-sr.dk – så finder vi det rette setup.

27/11/2025

Fra næste år bliver din træning dyrere. 
Ikke fordi den bliver bedre – men fordi der kommer moms på bevægelse.

Vi taler forebyggelse – men straffer den i praksis.

Det her handler ikke kun om fitness.
Det handler om folkesundhed.

Så hvis du går med tanken om at begynde… så er det nu, du må lytte lidt ekstra til dig selv 💙

Inden priserne stiger. Inden du igen sætter dig selv nederst på listen.

👉 Du er velkommen – når du er klar.

19/11/2025

📉Hvis din værdi sad i et tal…📉

 …så ville det ikke være din vægt, din indtjening, dine likes eller hvor travl du er. ⚖️🤑🥰

Det tal ville fortælle: 😅 hvor mange gange du har grinet i dag 🥰 hvor mange gange du har talt pænt til dig selv 🙌🏼 hvor mange gange du har rost dig selv (også for de små ting) ✋🏼 hvor mange gange du har sat en grænse – for at passe på dig 🤗 hvor mange gange du har stolet på din mavefornemmelse 🫶🏼 hvor mange gange du har valgt dig selv, også når det var svært

Vi er så hurtige til at måle os og vores værd i et tal, det tal der vist vores vægt eller BMI
 Men den sande værdi… Det er hver eneste lille handling, der bygger dig op i stedet for at rive dig ned.📈🪜

Hvis du længes efter at finde tilbage til dig selv – dine grænser, din ro, dine vaner, din selvrespekt – så er det præcis det, jeg hjælper med. Uden skam. Uden pres. Uden “du burde”. 
Bare dig, i små skridt, med støtte hele vejen.

💙 Vil du have hjælp til at styrke dit selvværd, dine vaner og dit mentale overskud? 
Send mig en DM – så finder vi ud af, hvad der vil støtte dig bedst.

13/11/2025

💙 & HVA’ SÅ?!
 Hvornår har du sidst mærket efter, hvordan du egentlig har det? Hvornår satte sidst du en grænse… og holdt den?
 Hvis du kan mærke, at der er noget, der fylder… hvis du er træt af at være stærk hele tiden… hvis du længes efter ro, klarhed, støtte eller bare et sted, hvor du ikke skal forklare dig selv – så er det måske nu, du skal gøre noget andet.🤷🏻‍♀️🫶🏼

Du behøver ikke tage de store skridt. Bare et første. Et lille. 
Et kærligt: Hva’ så… hvad har du brug for?🥰

Jeg hjælper dig med at finde ro, styrke og retning igen. Små skridt. Ægte støtte. Et rum, hvor du kan lande.

Når du er klar – er jeg her.

💙

09/11/2025

Lånte min venindes to skønne unger i går, til deres føs’dage havde jeg givet dem en kreadag hos deres “Tante” Sarah - fordi jeg er så stolt af at min venindes skønne dejlige under gider bruge tid med mig og jeg nyder tiden med dem💙
 Så vi nuppede en eftermiddag med grin, puslespil, snak mv. – og selvfølgelig hjemmelavet pizza til sidst 🍕
Jeg bliver helt varm om hjertet af den slags dage.🥰🥰 
At få lov til at være en del af andres små og store øjeblikke – det er ægte tillid og omsorg.
Jeg tror på, at relationer – både privat og i mit arbejde – vokser i det nærvær. 
Taknemmelig. For tilliden. For venskaber. For selvvalgt familie 💙

03/11/2025

💭 A negative mind will never give you a positive attitude.

Du er den vigtigste i dit liv.

Måske du har glemt det, måske du ikke tror på det - men en ting er sikkert, hvis du taler til og om dig selv på en måde du ikke ville gøre til andre, så husk hvor vigtig du er, det er svært at udrette noget godt med et mørkt sind og tung tanker, du fortjener bedre og mere.
 For du gør det bedste, du kan — og det er nok.
 Du fortjener omsorg, tålmodighed, nysgerrighed og håb, for det gør vi alle. 💙

Husk det bliver nemmere at sætte sine grænser, og stå ved dem, når du ved du er det værd og mere til💙

29/10/2025

👉 En virksomhed vokser sig kun stærkere, når menneskene bag trives.

Du kan optimere, effektivisere og digitalisere alt, hvad du vil – men hvis stress, uro og mistrivsel får lov at fylde, står det hele stille.

🌱 Du kan ikke skabe vækst i mistrivsel. 
🌪️ Det koster energi, fokus – og dygtige mennesker.

Jeg hjælper virksomheder med at skabe et arbejdsmiljø, hvor mennesker faktisk kan præstere, fordi de har det godt. Ro. Klarhed. Retning.✨

Vil du have vækst, skal du starte dér.🌿 
Det er ikke magi – det er sund fornuft. 💙

28/10/2025

Hvilke uhensigtsmæssige mønstre vil du gerne ændre? 💙

24/10/2025

Det er normalt at lave fejl, være klodset, spilde på tøjet, grine for højt, danse grimt, sige noget man fortryder, spise for meget eller for lidt og alt derimellem...🤷🏻‍♀️🥰🙏🏼

Så dagens kærlige reminder må være at du er lige som du skal være måske endda perfekt normal?!😍😍

Adresse

Bøllemosegyden
Odense
5491

Telefon

+4523297630

Internet side

https://sundfornuft-sr.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sund Fornuft v./Sarah Rasmussen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sund Fornuft v./Sarah Rasmussen:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odense?

Del

Type

Psykisk helbred