Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik

Hjem
Danmark
Odense
Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik

Jeg hjælper dig som har stress- og angstsymptomer i kroppen og dig som har muskelsmerter Jeg behandler unge og voksne.

Jeg hjælper dig, som har lette til svære symptomer i kroppen, der relaterer sig til stress, angst eller depression eller dig som bare ønsker velvære, ro og afspænding. Behandlingstider er på hverdage efter aftale.

12/11/2025

Lang grundig massage til en god pris🤲

Fysiurgisk massage-behandling hos mig er helhedsorienteret og med ro og god tid. Prisen er 550 kr for min. 1 time.

Jeg sørger for et behageligt leje og ro omkring dig.

Jeg guider dig med min stemme og mine hænder til nærvær og afspænding . 🤗

Massagen kan være strygende, udspændende eller dybdegående efter dit behov.

Jeg behandler helhedsorienteret og derfor
kombinerer jeg massagen med
andre metoder, for at du kan opnå effektiv og langsigtet smertelindring.

En god kombination kan være:

- 🍀SAMTALE:
så du bedre forstår årsag og
sammenhæng i spændingerne

- 🍀MASSAGE OG AFSPÆNDING

- 🍀NOGET DU FÅR MED HJEM:
øvelser eller strategier.

Læs gerne mere på min hjemmeside👇

https://hel-krop.dk/

Kærlig hilsen
Coach og fysioterapeut Helle Hedelund Skotting💚

Hel krop:
En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

05/11/2025

Energiforvaltning – at bruge dine kræfter klogt⚖️

Kender du også det?…..: at energien bare forsvinder i løbet af dagen og du ender helt flad – uden egentlig at forstå hvorfor??🥱

Måske mærker du spændinger, uro, smerter eller søvnproblemer…….. det kan være signaler fra kroppen, som fortæller dig, at du overforbruger din energi.🏃🏻‍♀️

Energiforvaltning handler ikke kun om at hvile mere – men om at bruge din energi strategisk. At kende dine “energityve”, dine “energikilder” og vide, hvornår det giver mening at sige ja eller nej.💡

Nogle gange betyder det, at planlægge pauser før du er træt. Andre gange at vælge noget, der giver energi frem for det, du føler du “bør” gøre.🧐

Du kan spørge dig selv:
👉 Hvad bruger jeg energi på, som ikke tjener mig lige nu?
👉 Hvor kan jeg hente energi?

Små justeringer i din hverdag kan gøre en stor forskel 👍

Kærlig hilsen Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense

29/10/2025

Din vej til ro og balance går gennem kroppen⚖️

Hvis du mærker uro i hoved og krop eller måske har angst eller stress-symptomer, er en god vej til velvære, at du starter med at lytte til kroppen👂

Ved bekymringstanker kan det være en stor hjælp for dig “at komme fra hovedet ned i kroppen” og derigennem opnå ro i sindet🤫

Du kan fx bruge vejrtrækningsøvelser, stræk eller afspændingsøvelser.
Du kan også dyrke motion og bevægelse.

Måske har du brug for hjælp i form af: vejledning, øvelser, forskellige former for afspænding eller massage🙏

Det handler om at finde det, som er rigtigt for dig👍

Hvis du har brug for min hjælp så
kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale📞; 41199172

Kærlig hilsen
Certificeret coach og fysioterapeut Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

22/10/2025

Effektiv behandling af rygsmerter til en god pris👍

Mange af os har tilbagevendende smerter i ryggen. Hos ca. 90 % af os kommer smerterne fra muskler og sener, evt. de små led i rygsøjlen.⚡️

Som uddannet coach og fysioterapeut, med speciale i rygbehandling og kropsterapi, har jeg mange års erfaring og gode resultater med behandling af rygsmerter

Jeg kan hjælpe dig med effektiv og langsigtet smertelindring med min helhedsorienterede behandling, hvor jeg også har fokus på evt. psykiske årsager til dine smerter🤲

Prisen er 550 kr for en god time.

Behandlingen består typisk af:

🍀Grundig undersøgelse
🍀Samtale:
så du bedre forstår årsag og
sammenhæng i smerterne
🍀Massage og afspænding
🍀Noget du får med hjem:
strategier og øvelser

Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale:📞41199172

Kærlig hilsen Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense

08/10/2025

Er du også ramt af efterårets mørke og kulde, og har du brug for at gøre noget godt for dig selv?❤️

Hvis du trænger til velvære og ro eller smertelindring, så er jeg der for dig!

Jeg er uddannet coach og fysioterapeut med speciale i kropsterapi. Og så har jeg over 30 års arbejdserfaring.

Jeg hjælper dig med at få mere energi i hverdagen ved at arbejde helhedsorienteret og jeg tilbyder en kombination af:

🍀Samtale og coaching

🍀Forskellige former for massage

🍀Afspænding

🍀Kropsterapeutiske øvelser

🍀Healing

Hos mig får du nærvær, ro og god tid til en god pris: 550 kr for min. 1 time. 🙏

Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale📞: 41199172

Kærlig hilsen Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

02/10/2025

Kan du nikke genkendende til nogle af de her symptomer?
✔️ Bekymringstanker
✔️ Svimmelhed
✔️ Hjertebanken
✔️ Søvnbesvær
✔️ Uro i kroppen?

Så kan det være tegn på stress. Stress kan mærkes på mange forskellige måder med både psykiske og fysiske symptomer.

Som certificeret coach og fysioterapeut med speciale i kropsterapi har jeg mange års erfaring og gode resultater med behandling af stress.

Jeg tilbyder dig en kombination af:
🍀 Samtale og coaching
🍀 Forskellige former for massage
🍀 Afspænding
🍀 Kropsterapeutiske øvelser
🍀 Healing

Prisen er kun 550 kr.
(varighed min. 1 time)

Symptomerne er kroppens råb om opmærksomhed og hjælp. Og jo før du får behandling, desto bedre 🙏🏼

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale📞; 41199172

Kærlig hilsen Helle Hedelund Skotting 💚

https://hel-krop.dk/

12/09/2025

Trækker du mest vejret gennem næsen eller munden💨?

Prøv at læg mærke til det👃

Næsevejrtrækning har mange veldokumenterede fordele for dig sammenlignet med mundvejrtrækning – både for kroppen og for sindet:

🫁 Bedre luftfiltrering og fugtning
🫀 Bedre iltoptagelse
🏃 Øget præstation ved fysisk aktivitet
😌 Mere ro og mindre stress og angst
😴 Bedre søvn

Øvelse:
1. Sæt dig godt til rette, evt med dine hænder på bryst og mave.
2. Luk munden og træk langsomt vejret ind gennem næsen ( ca 4 sek), hold lille pause.
3. Pust langsomt ud gennem næsen ( ca 6 sek) og hold lille pause igen.

Start gerne med 2-5 min af gangen.

God fornøjelse 🍀

Kærlig hilsen Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

03/09/2025

Vejledning og coaching er en meget vigtig del af mit helhedsorienterede tilbud til dig🍀

Den kan handle om dine bekymringer; fx dine symptomer, din sundhed og træning, din hverdag, dine relationer osv.

Jeg kan vejlede dig eller stille spørgsmål, som hjælper dig til selv at finde svarene, for at give dig ny bevidsthed og mulighed for forandring.🙏

Sammen laver vi herefter en handleplan.💪

Udover samtale tilbyder jeg også:

🍀Forskellige former for massage

🍀Afspænding

🍀Kropsterapeutiske øvelser

🍀Healing

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale 📞på 41199172

Kærlig hilsen Certificeret Coach og fysioterapeut Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

28/08/2025

Bøvler du også med nakke/skulder -spændinger?😖

Din krop afspejler stress og bekymringer.⚡️

Dine bekymringer kan føles som en tung byrde på dine skuldre og give nakke/skulder-spændinger og hovedpine.🤯

Måske er det en tilbagevendende udfordring for dig?

Jeg er uddannet coach og fysioterapeut med speciale i kropsterapi.
Jeg har over 29 års arbejdserfaring.

Jeg kan hjælpe dig med effektiv og langsigtet smertelindring med min helhedsorienterede behandling🤲

Behandlingen er typisk en kombination af:

- 🍀SAMTALE:
så du bedre forstår årsag og
sammenhæng i spændingerne

- 🍀MASSAGE OG AFSPÆNDING

- 🍀NOGET DU FÅR MED HJEM:
øvelser eller strategier.

Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale📞:41199172

Kærlig hilsen Coach og fysioterapeut
Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

20/08/2025

Så er jeg tilbage…. Ladet op med god energi og klar til at tage godt imod dig efter en dejlig sommerferie🌞

Hvis du har brug for min hjælp så
skriv eller ring gerne for en uforpligtende samtale📞; 41199172

Kærlig hilsen
Coach og fysioterapeut Helle 💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

30/07/2025

Sommerferie 🏖️🇩🇰
Så er det snart min tur…….

Derfor holder klinikken lukket i uge 32 og 33 hvor jeg dog besvarer skriftlige henvendelser.

Jeg vil ønske jer alle en fortsat god og helsebringende sommer🌞

Kærlig hilsen
Coach og fysioterapeut Helle Hedelund💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

Adresse

Thurøgade 8, 1
Odense
5000

Telefon

+4541199172

Internet side

http://hel-krop.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odense?

Del

Type

Fysioterapeut