Psykoterapeut-Jane Magaard

Hjem
Danmark
Odense
Psykoterapeut-Jane Magaard

Samtaleterapi til enkeltpersoner, par og familier. Spædbarnsterapi, Supervision & Traumeterapi

07/03/2026

Nogle børn bærer mere, end de burde.

Den anden dag arbejdede jeg med en pige i terapi. Hun tegnede en rygsæk.
En rygsæk kan nemlig være et godt billede på alt det, vi går og bærer på.

Hun begyndte at skrive små sedler.

Sedler om at:
– trøste sin lillebror når han er ked af det
– putte ham når han skal sove
– holde øje med stemningen
– passe på

Langsomt blev rygsækken fyldt.

Vi begyndte også at tale om, hvad der ikke burde ligge i et hendes rygsæk og hvad der giver styrke og plads til at være barn.

Der kom nye sedler:

🌿 Mine venner
🌿 At være sammen med mor
🌿 Mad jeg kan lide
🌿 Hækle
🌿 Og vigtigst af alt: Der skal være plads til mig og mine følelser.

Nogle gange er terapi også bare det:
At hjælpe et barn med at lægge noget af det tunge fra sig – og minde dem om, at de ikke skal bære det alene🤍

05/03/2026

Bag stilheden kan der gemme sig meget.

Nogle børn bliver stille, når livet bliver svært.
De trækker sig lidt tilbage. Kigger ud i rummet og forsvinder ind i deres egne tanker.

Udefra kan det ligne ro.

Men indeni kan et nervesystem være på arbejde.
På vagt.

Når børn oplever utryghed, tab eller brud i tilknytningen, finder de deres egne måder at klare sig på.
-Nogle reagerer højt og tydeligt.
-Andre bliver meget stille.

Begge dele er barnets forsøg på at passe på sig selv🤍

I terapien møder jeg ofte netop dette sted. Det sted hvor kroppen husker.
Hvor følelser endnu ikke helt har fået ord.
Og hvor et barn – eller en ung – måske stadig bærer noget alene.

Når et barn bliver mødt med ro, nærvær og en tryg relation, kan noget begynde at løsne sig.

Langsomt kan kroppen falde mere til ro.
Ord kan få plads og det, der før føltes ensomt, kan blive delt.

03/03/2026

At vente et barn er en livsovergang.

En overgang, der kan åbne hjertet – og samtidig vække tvivl, sårbarhed og gamle erfaringer til live.

Jeg møder mange kommende forældre, som spørger sig selv:
Kan jeg være det, mit barn får brug for?

Hvis du genkender det, så er du ikke forkert. Du står midt i noget stort.

I min klinik i Odense er der plads til både glæden og usikkerheden.
Du behøver ikke finde roen alene 🤍

02/03/2026

Når du føler dig tom som småbørnsforælder – er det ikke fordi, du mangler kærlighed.

Det er ofte dit nervesystem.

Små børn har ikke et færdigudviklet reguleringssystem.
De låner dit. Igen og igen. Hele dagen.

Når de græder, protesterer, ikke vil sove, vågner om natten – så kalder deres krop på din ro.

Og det er smukt, men det er også krævende.

Hvis dit nervesystem står i alarmberedskab længe kan du opleve:
– Kort lunte
– Indre uro
– Tankemylder
– Eller pludselig tomhed

Tomhed er ofte kroppens måde at sige: “Nu lukker vi lidt ned for at passe på.”

Det betyder ikke, at du er forkert. Det betyder, at du har været i gang længe.

Måske er det vigtigste ikke at presse dig selv til at yde mere.
Måske er det at give dit eget nervesystem et lille øjeblik af tryghed.

En hånd på brystet.
En langsommere udånding.
Et øjeblik, hvor du ikke skal regulere nogen andre.

Du må også godt blive reguleret 🤍

01/03/2026

Nogle gange kan vi føle os helt tomme……

Tomme for ord.
Tomme for ideer.

Vi lever i en tid, hvor vi let kan komme til at tro, at vi altid skal have noget på hjerte.

Tomhed er ikke et tegn på, at noget er galt. Ofte er det et tegn på, at nervesystemet har brug for en pause.
At kroppen kalder på ro.

I terapien møder jeg det også.
Mennesker der siger:
“Jeg ved ikke, hvad jeg skal sige.”
“Der er bare stille.”

Det er helt okay.

For i stilheden kan vi begynde at mærke.

Hvis du føler dig lidt tom indimellem –
måske er det ikke et hul, måske er det et rum.
Et rum, hvor du kan trække vejret lidt dybere.
Et rum, hvor noget nyt stille begynder

23/02/2026

En af de dage, hvor det hele er til stede på en gang.

Supervisionen rummede en sag, der virkelig viste, hvor komplekst en plejeopgave kan være. Dilemmaer. Etiske overvejelser. Loyaliteter, der trækker i flere retninger. Barnets behov. Systemets rammer. Plejeforældrenes hjerter.

Det er i de rum, jeg mærker, hvor meget mod der bor i jer, der står midt i det.
Hvor I tør dele tvivlen, usikkerheden, bekymringen.
Hvor vi sammen folder sagen ud – med faglighed, nysgerrighed og respekt for det levede liv.

Og midt i alt det svære skete der noget helt stille og rørende.

En plejemor rakte mig en gave.
To små bamser, hun selv har syet.
Til klinikken.
Til de børn, der har brug for noget blødt at holde om, mens vi taler om det, der kan være svært at sætte ord på.

Det rørte mig dybt.

De to bamser får en særlig plads her hos mig.
Som en påmindelse om, at midt i de mest komplekse sager findes der også varme hænder og omsorg, der gives videre.

Tak. 💛

20/02/2026

Når afstanden vokser, kan det føles ensomt – også selvom man bor under samme tag.

Det første skridt er sjældent en løsning.
Det er en samtale.
Et sted at lande.

Måske er det der, forandringen begynder 💛

17/02/2026

Sikke en første dag tilbage efter ferie.

Opstart af supervision for familieplejekonsulenter i Lolland Kommune – med fokus på tilknytning, traumespor og det nervesystem, der altid prøver at beskytte.

Jeg mærkede faglighed. Engagement. Fællesskab.

Nu slutter dagen roligt med en overnatning tæt på morgendagens opgave – en dag med en gruppe plejeforældre fra Greve Kommune.

Fra konsulenter til plejeforældre.
Fra system til hjem.
Altid med barnets perspektiv i centrum.

Jeg mærker taknemmelighed over at få lov at stå midt i det arbejde 💛

16/02/2026

Så starter hverdagen igen – efter ferie og tid til at trække vejret lidt dybere.

I morgen går turen over Storebæltsbroen - fra pause til praksis.

Jeg skal mødes med grupper af plejeforældre til supervision og inddragelse i spædbarnsterapiens metode.

Jeg holder meget af de dage.
Når vi sammen folder det lille barns historie ud.
Når vi taler om tilknytning, regulering og de spor, der kan ligge helt tidligt i livet.
Når plejeforældre får sprog for det, de allerede mærker – og mod til at stå i både kærligheden og kompleksiteten.

Tak for tilliden.
Hverdagen er i gang igen.

14/02/2026

Måske er du ny her. Måske har du fulgt med længe.
Uanset hvad – velkommen 🤍

Jeg hedder Jane, er psykoterapeut og har min klinik i Odense.

Jeg arbejder med børn, unge og voksne.
Med familier.
Med par.
Med plejeforældre og fagpersoner.

Mit arbejde kredser særligt om tilknytning, traumer, nervesystem og de fortællinger, vi bærer med os fra det tidlige liv.
Jeg er optaget af det, der sker imellem os – og det, der sker indeni os.

Hos mig er der plads til det, der er svært.
Skam.
Sorg.
Relationer, der gør ondt.
Gamle spor i kroppen.

Der er også plads til håb.
Bevægelser og nye erfaringer.

Jeg arbejder både samtalebaseret og kropsligt – og lader terapien forme sig efter det menneske, der sidder foran mig.

Jeg tror på, at ingen reaktioner opstår ud af ingenting.
At det, der ser “for meget” ud, ofte giver mening, når vi forstår historien bag.

Hvis du følger med her, vil du møde refleksioner fra terapirummet (anonymt selvfølgelig), faglig inspiration, stille hverdagsøjeblikke – og små påmindelser om, at vi alle er i proces.

Tak fordi du er her.

Jane 🤍

Foto:

12/02/2026

En stille hilsen her fra min ferie 🌊

Jeg holder stadig fri lidt endnu. Trækker vejret lidt dybere. Lader tempoet falde og er sammen med dem, jeg holder af.

Midt i roen dukker der også små, varme tanker op om jer og mit arbejde. Om alle de samtaler, det mod og den bevægelse, jeg får lov at være vidne til.

Måske kan du også finde et øjeblik i dag, hvor skuldrene sænker sig en anelse.
Hvor du mærker, at du er helt okay – også midt i det, der kan være svært.

Livet rummer både pause og proces.
Begge dele er vigtige.

En kærlig hilsen Jane 💛

11/02/2026

Lige nu holder mange vinterferie.
Med håb om hygge, nærvær og gode minder.

Ferie kan også rumme træthed, forskelligheder og små gnidninger.
For når hverdagen slipper, bliver behovene ofte tydeligere.

Det betyder ikke, at I gør det forkert.
Det betyder bare, at I er en familie.

Hvad har jeres familie egentlig mest brug for i dag?

Adresse

Reventlowsvej 55A, Kld. Odense C
Odense
5000

Telefon

+4550999771

Internet side

http://www.janemagaard.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut-Jane Magaard sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odense?

Del

Type

Psykisk helbred