Sundhedshuset-Engsbye

Sundhedshuset-Engsbye Sundhedshuset-Engsbye
Ondt i kroppen. Sund i kroppen. Jumping fitness
Andet træning. NADA – øre

Der er så mange, der går rundt og mærker, at noget ikke føles helt rigtigt i kroppen…🩷Men som alligevel ikke rigtig får ...
23/03/2026

Der er så mange, der går rundt og mærker, at noget ikke føles helt rigtigt i kroppen…🩷
Men som alligevel ikke rigtig får svar på hvorfor.

Måske kan du genkende det?
Træthed, uro, symptomer der kommer og går.
Eller bare en følelse af, at din krop prøver at fortælle dig noget.

Det her forløb er til dig, der ikke længere har lyst til bare at dulme,men som gerne vil forstå, hvad der egentlig ligger bag.

Vi har skabt et trygt rum, hvor vi går i dybden med det hele.
Kost, hormoner, tarm, energi, søvn og ikke mindst dig som menneske.

Hver mandag dykker vi ned i et nyt emne, så du stille og roligt bygger din viden op og lærer din krop bedre at kende.

Du bliver ikke efterladt alene med det.
Det er et fællesskab for kvinder, hvor vi følges ad, deler og støtter hinanden 🤍

Og vigtigst af alt får du konkrete redskaber, du rent faktisk kan bruge i din hverdag.

Forløbet kører fra 20 april til 8 juni ✨
Vi glæder os virkelig til at tage dig med på rejsen.

Booking via link i bio, DM os eller send os en mail 💌

✨ Hypnogus – en sanselig rejse ind i dig selvMit navn er Marianne Jania, hypnoterapeut og skaber af Hypnogus.Hos Sundhed...
23/03/2026

✨ Hypnogus – en sanselig rejse ind i dig selv

Mit navn er Marianne Jania, hypnoterapeut og skaber af Hypnogus.

Hos Sundhedshuset Engsbye inviteres du til en unik oplevelse, hvor guidet meditation og positive suggestioner smelter sammen med saunaens varme, duftoplevelser og stemningsfuld musik.

Hypnogus er ikke noget, der bliver gjort ved dig – det er et rum, hvor du kan give slip, finde ro og mærke dig selv på et dybere plan.

🗓 Tirsdag d. 7. april kl. 18.00–19.30
🔥 3 runder i saunaen
💬 Tid efterfølgende til snak og spørgsmål med Marianne

En oplevelse for dig, der er nysgerrig på, hvad der sker, når krop og sind mødes i varme og nærvær. 🌿

Book online under fanen Vikinge saunagus Odense

https://sundikroppen.halbooking.dk/newlook/default.asp

🌿 Velkommen til Banyagus 🌿Glæd dig til en helt særlig aften med gæste gusmester Malene, som vil guide dig gennem 2 timer...
22/03/2026

🌿 Velkommen til Banyagus 🌿

Glæd dig til en helt særlig aften med gæste gusmester Malene, som vil guide dig gennem 2 timers sanselig og nærværende banyagus.

Malene er banyamaster og instruktør i vejrtrækningsteknikker.
I hendes gus skabes en blid forbindelse mellem naturen og deltagerne. Med nøje udvalgte infusioner og urter inviteres du ind i en ren og naturlig sanseoplevelse, hvor åndedrættet styrkes, og der skabes plads til både fordybelse og restitution.

🗓 Torsdag d. 16. april
⏰ Kl. 18.30 – 20.30
📍 Sundhedshuset Engsbye
Hvilehøjvej 29, 5220 Odense

Kom og vær med til en transformerende aften i ro, nærvær og velvære – guidet af dygtige Malene.

✨ Vi glæder os til at se dig ✨
Bookes under Vikinge saunagus Odense sø

https://sundikroppen.halbooking.dk/newlook/default.asp?f=skiftprefix

💪 Tilbud på klippekort til træning 💪Spar momsen og kom i gang med din træning!👉 10 klip kun 450 kr.Betaling:📱 MobilePay:...
22/03/2026

💪 Tilbud på klippekort til træning 💪

Spar momsen og kom i gang med din træning!

👉 10 klip kun 450 kr.

Betaling:
📱 MobilePay: 979134

Når du har betalt, send en SMS til 22660929 med:
• Fulde navn
• Adresse

Så sørger vi for at lægge dine klip ind på din konto 🙌

Vi glæder os til at se dig!

👨 Fokus på mænds sundhedMænd bliver oftere ramt – og tidligere – af livsstilssygdomme som hjerte-kar-sygdom, forhøjet bl...
18/03/2026

👨 Fokus på mænds sundhed

Mænd bliver oftere ramt – og tidligere – af livsstilssygdomme som hjerte-kar-sygdom, forhøjet blodtryk og type 2-diabetes.

Men du kan gøre noget ved det.

👉 Med et målrettet 1:1 forløb hjælper jeg dig med at:
• Nedsætte din risiko for sygdom
• Eller tage kontrol, hvis du allerede er ramt

Vi arbejder konkret med:
✔ Kost
✔ Alkohol
✔ Rygning
✔ Motion
✔ Stress
✔ Vægttab

Ingen quick fixes – kun en gennemtestet tilgang, der virker i praksis.

💥 3 måneders forløb
💰 4.000 kr.

Klar til at tage ansvar for din sundhed?

Skriv eller ring 22660929 til mig for at høre mere.

lÆS HER ⤵️

❤️ Hjerte-kar-sygdom (den største synder)
• Mænd får sygdommene tidligere end kvinder (ofte 5–10 år før)
• Ca. 1 ud af 3 mænd dør af hjerte-kar-sygdom
• I Danmark:
• Den hyppigste dødsårsag blandt mænd
• Mænd har markant højere risiko for blodprop i hjertet

🩸 Blodpropper
• Mænd har:
• Højere risiko før 65 år
• Ofte mere aggressive forløb
• Mange tilfælde hænger sammen med:
• Stress
• Rygning
• Metaboliske problemer

🍬 Diabetes (type 2)

Type 2 Diabetes
• Mænd udvikler diabetes ved lavere BMI end kvinder
• I Danmark:
• Mænd udgør en stor andel af de ca. 300.000 med diabetes
• Mange mænd går længere uden diagnose

👉 Særligt for mænd:
• Fedt lagres oftere omkring maven (visceralt fedt)
• → højere insulinresistens
• → øget risiko for hjerte-kar-sygdom

🧂 Forhøjet blodtryk

Hypertension
• Hyppigere hos mænd end kvinder (især i yngre og midalder)
• Mange mænd:
• Får det tidligere
• Behandles senere

👉 Konsekvens:
• Øger risiko for:
• Blodprop
• Nyresygdom
• Hjertesvigt

🧈 Forhøjet kolesterol

Hypercholesterolemia
• Meget udbredt blandt mænd over 40
• Mænd har ofte:
• Lavere HDL (“det gode kolesterol”)
• Højere LDL

👉 Resultat:
• Hurtigere udvikling af åreforkalkning

⚠️ Metabolisk syndrom (meget vigtigt hos mænd)

En stor del af mænd har en kombination af:
• Mavefedme
• Forhøjet blodtryk
• Forhøjet blodsukker
• Forhøjet kolesterol

👉 Det øger risikoen kraftigt for:
• Hjerte-kar-sygdom
• Diabetes
• Tidlig død

Kære alle 🌿🔥Tirsdag den 31/3 kl 18-19 fyrer Julie og jeg op under en lækker saunagus i Sundhedshuset Engsbye– og du er i...
17/03/2026

Kære alle 🌿🔥

Tirsdag den 31/3 kl 18-19 fyrer Julie og jeg op under en lækker saunagus i Sundhedshuset Engsbye– og du er inviteret!

MEN… der er lige en lille twist:
Det er nemlig Julies sidste dag hos os 😢 (vi er ikke helt klar til at give slip endnu…)

Så kom og vær med til at give hende en high five, et kærligt klap på skulderen – og måske et “vi ses igen!” 💛

Vi lover:
🔥 Masser af varme
🌿 Skønne dufte
😅 Sved på panden
😂 Og helt sikkert også et grin eller to

Og bare rolig… vi sender jer ikke hjem uden en lille Aperol til at køle systemet ned igen 🍊✨

Så skynd jer at booke – det bliver både varmt, hyggeligt og en lille smule følelsesladet (på den gode måde!)

Vi glæder os til at se jer i saunaen!

DEL GERNE Sundhedshuset er sat til salg ✨Vi står over for nye spændende muligheder og har brug for større lokaler.Vi håb...
17/03/2026

DEL GERNE

Sundhedshuset er sat til salg ✨

Vi står over for nye spændende muligheder og har brug for større lokaler.

Vi håber, at Sundhedshuset kan blive solgt, så vi får mulighed for at finde nye rammer med mere plads til alle vores kommende projekter 🌿

Indtil Sundhedshuset er solgt, fortsætter al drift som normalt – med træning, saunagus, behandlinger og alt det, vi plejer 💛

De nye lokaler skal give plads til endnu flere spændende tiltag, som vi glæder os til at dele med jer.

Del endelig opslaget, så vi kan få denne skønne ejendom ud til de rette mennesker 🙏

Ejendommen kan bruges til meget mere end vores område- både kontor lokaler eller håndværker med 4 kontorer med stor varme hal mv.

Kærlig hilsen
Iben og René

Ejendommen beliggende på Hvilehøjvej 29, 5220 Odense SØ, er en moderne, nyopført ejendom fra 2022, som i øjeblikket anvendes til erhvervsmæssige formål, herunder som sundhedshus og jumping fitnesscenter. Ejendommen fremstår i særdeles god stand og er opført med fokus på både funktionalit...

“Orientalsk Aften med Gusmester Shazia.Lad varmen 🔥 føre dig mod Orienten i en sanselig saunagus 🌿, hvor friske citrusno...
16/03/2026

“Orientalsk Aften med Gusmester Shazia.
Lad varmen 🔥 føre dig mod Orienten i en sanselig saunagus 🌿, hvor friske citrusnoter 🍊 blander sig med den dybe varme fra sandeltræ 🌳 og eksotiske krydderier 🌶. Duftene omfavner dig, mens kroppen og sindet finder ro 🧘‍♀️ og fordybelse i hvert åndedrag.

📅 17. april kl. 17.00 – 19.30

Rejsen afsluttes med autentiske smagsoplevelser 🍛: aromatisk chicken jalfrezi serveret med ris 🍚 og friskbagt naan 🫓 – ledsaget af en forfriskende Aperol 🍹.
En varm, krydret og fuldendt afslutning på en dybt sanselig oplevels

Online booking under fanen
Vikinge saunagus


https://sundikroppen.halbooking.dk/newlook/default.asp

1-dags Saunagus Tur til LyøLørdag d. 16. majKom med på en skøn dag med saunagus, havbad, natur og fællesskab på smukke L...
15/03/2026

1-dags Saunagus Tur til Lyø
Lørdag d. 16. maj

Kom med på en skøn dag med saunagus, havbad, natur og fællesskab på smukke Lyø.

Vi mødes ved færgen i Faaborg og sejler sammen til Lyø.

Program for dagen

Kl. 08.00 – Afgang med færgen fra Faaborg (ankom 10 min før)
Kl. 09.10 – Ankomst til Lyø

Når vi ankommer, går vi sammen gennem den hyggelige ø og ud til Klokkeøre, hvor der venter en lækker morgenmad.

Herefter går vi ned til saunaen helt ved vandet, hvor vi nyder 5–6 runder saunagus med mulighed for en forfriskende dukkert direkte i havet mellem hver runde.
(Varighed ca. 2 timer)

Efter gusen serveres en lækker frokost.

Resten af eftermiddagen kan du bruge på at gå en tur på egen hånd eller sammen med de andre og opleve smukke Lyø, inden vi tager færgen hjem igen.

Kl. 17.10 – Færgen retur til Faaborg
Kl. 17.50 – Ankomst til Faaborg

Der er langtidsparkering lige ved siden af Lyø-færgen, så du trygt kan lade din bil stå hele dagen.

Pris: 850 kr.

Prisen inkluderer:
• Færgebillet tur/retur
• Morgenmad
• 5–6 runder saunagus
• Frokost - de lækreste retter
• En hel dag med ro, natur og velvære

Jeg håber, du har lyst til at tage med – det bliver en helt særlig dag.

Online booking under fanen “Retreat Lyø”

https://sundikroppen.halbooking.dk/newlook/default.asp?f=skiftprefix

Adresse

Hvilehøjvej 29, Odense SØ
Odense
5220

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sundhedshuset-Engsbye sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sundhedshuset-Engsbye:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Hvad er Sundhedshuset Engsbye

”Ondt i kroppen” er en allerede eksisterende forretning der beskæftiger sig med at behandle/hjælpe mennesker der har ondt af den ene eller anden årsag. Mange af de kunder der kommer, har aldrig fået en forklaring på deres diagnose/smerter, som de har kunne forstå.

Hos ”Ondt i kroppen” sætter vi ord på hvad de “fejler” og underviser vores kunder i hvad DE kan lave om og hvad DE selv kan gøre for at få det godt.

En stor del af vores arbejde er undervisning i bevægeapparatet og igennem forståelse af deres egen krop kommer forståelsen for dem selv, således de kan være selvhelende, selvfungerende og selvhjulpne.

Vi behandler ud fra nogle helt simple grundprincipper.