22/10/2025
Tempeh kan meget mere, end du tror 💡
I ByRoots har vi fået til opgave at udvikle nogle opskrifter til det kolde køkken – rugbrød, wraps, sandwich osv. 🥪
I den forbindelse vil vi gerne dele vores opskrifter, så flere kan se de mange muligheder, der ligger i tempeh 🌱
Den første, vi er kommet på, er en salat inspireret af en klassisk hønsesalat – hvor vi bare har erstattet kylling med tempeh.
Her får du en klassiker med et plantebaseret twist – vores Tempeh-salat, lavet 100 % af økologiske danske råvarer 🇩🇰
Opskrift (ca. 500 g):
• 200 g tempeh
• 25 g kapers
• 65 g cornichoner
• 42 g løg
• 10 g frisk estragon
• Skal af 1 citron
• 80 g mayonnaise (evt. vegansk)
• 35 g creme fraiche 18 % (kan erstattes af lidt citronsaft)
• 4,3 g salt
Sådan gør du:
1️⃣ Skær tempeh i små tern (0,5 × 0,5 cm) og bag ved 150 °C i 10-15 min, til de er tørre og let gyldne.
2️⃣ Hak løg, kapers og cornichoner, og rør med mayo, creme fraiche, estragon, citronskal og salt.
3️⃣ Vend tempehstykkerne i dressingen og smag til med citron og salt.
Perfekt i en sandwich, på rugbrød, i en wrap eller som fyld i en frokostsalat 🥗
👉 Du kan købe vores tempeh direkte hos ByRoots på hverdage mellem kl. 8–15.
Fryseskabet står lige inden for indgangen til højre.
Betaling via MobilePay.
📍 Adresse:
ByRoots
Edisonsvej 22
5000 Odense
🌐 Læs mere på www.byroots.dk