Psykoterapeut Mette Underlien

Psykoterapeut Mette Underlien Psykoterapeut MPF og stress coach. NADA-behandler, tankefeltterapeut og Yoga- og Qigonginstruktør

En dejlig yoga-weekend går nu på hæld 🧘‍♀️Jeg har lært om hormonel yoga (for kvinder i vores bedste alder 😎), De 5 tibet...
16/11/2025

En dejlig yoga-weekend går nu på hæld 🧘‍♀️

Jeg har lært om hormonel yoga (for kvinder i vores bedste alder 😎), De 5 tibetanere, det 3-dimensionelle åndedræt, TOY (traumeorienteret yoga) og en masse andet 🤩

Glæder mig så meget til at bringe videre til mine kære yogier 🙏🏻

Ja, og så var der altså noget djævels god kage 😱

Godaften fra en træt Mette 😵‍💫

Usikkerheden handler ikke nødvendigvis om virkeligheden.Det, du frygter, er snarere et udtryk for:💚 At du virkelig gerne...
19/10/2025

Usikkerheden handler ikke nødvendigvis om virkeligheden.

Det, du frygter, er snarere et udtryk for:

💚 At du virkelig gerne vil gøre det godt
💚 At du måske ikke har fået tydelig anerkendelse eller feedback
💚 At du måske har en tendens til at tage ansvar for stemninger, selv når det slet ikke er dit ansvar

Når du ikke ved, hvad andre tænker, kan hjernen fylde hullerne ud med tvivl.
Det er en overlevelsesstrategi – men den gør dig ikke godt i længden.

Prøv at vende perspektivet lidt:

Hvad VED du – og hvad gætter du på?

✅ Du ved, at du gjorde dit bedste, på de præmisser du havde. Og med de bedste intentioner.

❓ Du gætter, at de andre synes, at du var for meget. At de havde nogle forventninger, som du ikke levede op til. At du var til besvær…

Hold fast i det, du VED.

At du overhovedet bekymrer dig om, hvorvidt du har været til besvær, siger i sig selv noget vigtigt:

Du er slet IKKE den slags person, der er til besvær. Du er den, der gerne vil gøre det godt – og det har du med al sandsynlighed også gjort ❤️

17/10/2025

At være modig betyder ikke at være frygtløs

Mod er netop at mærke frygten – og handle alligevel

Mod handler ofte om at gøre det, vi ikke kan kontrollere udfaldet af

Styrke og mod er ikke at klare alting selv

Mod og sårbarhed er ikke modsætninger – de er hinandens forudsætninger

Uden sårbarhed, intet mod

Og uden mod, ingen ægte nærhed

...Til mig 🇩🇰 🤩 🥳 🇩🇰Nu version 5.0!! Hele halvtreds ( 5️⃣ 0️⃣ ) år. Det ser lidt voldsomt ud på skrift 😅 Men egentlig er...
12/10/2025

...Til mig 🇩🇰 🤩 🥳 🇩🇰

Nu version 5.0!! Hele halvtreds ( 5️⃣ 0️⃣ ) år.

Det ser lidt voldsomt ud på skrift 😅 Men egentlig er det en ganske fin alder. Jeg er hverken for ung til at gå i byen eller for gammel til at strikke 😎

Jeg er faktisk helt stolt af at være 50! ✨✨✨

Jeg har givet mig selv en fridag og fejrer dagen med den lille inderkreds ❤️

I dagens anledning kan du booke en japansk lifting i hele 1,5 time til kun 600,- 🎁 (du sparer kr. 150,-)

Hvis du hellere vil have helkropsmassage, skriver du blot det i kommentarfeltet, når du booker.

🇩🇰 Vælg ydelsen “Japansk lifting”
🇩🇰 Skriv i kommentarfeltet, hvis du ønsker massage i stedet
🇩🇰 Brug koden "Ungogsmuk"
🇩🇰 Koden er aktiv mellem 13.-15. oktober
🇩🇰 Behandlingen skal ske inden udgangen af året

Håber, I alle får en rigtig dejlig dag 🍃 🍂 🍁

❤️

To søde piger havde i dag valgt at tage på veninde-date hos mig ❤️ Mens den ene fik Japansk lifting, sad den anden til N...
11/10/2025

To søde piger havde i dag valgt at tage på veninde-date hos mig ❤️

Mens den ene fik Japansk lifting, sad den anden til NADA og en lille snack 🥰 og 🔄

Skønt at kunne bidrage til en lækker lørdag 🙏🏻

11/10/2025

At være menneske er at balancere mellem frygten for at blive afvist og ønsket om at blive set. Modet er at vise sig alligevel 👀

At være alene et fremmed sted kan føles som at miste fodfæstet. Ingen kender dig, ingen har forventninger til dig – og d...
09/10/2025

At være alene et fremmed sted kan føles som at miste fodfæstet. Ingen kender dig, ingen har forventninger til dig – og det kan være både befriende og utrygt.

Man kommer i kontakt med en grundlæggende sårbarhed: Vi er sociale væsener, der søger tryghed i relationer og kendte omgivelser.

Når alt det velkendte forsvinder, føles det pludseligt meget overvældende.

Og så sker det forunderlige: at opdage, at vi godt kan bære os selv – også i det ukendte ❤️

Adresse

Neder-Holluf-Vej 28E
Odense
5220

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 12:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00
Lørdag 10:00 - 16:00

Telefon

+4561790044

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut Mette Underlien sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Psykoterapeut Mette Underlien:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Jeg er uddannet psykoterapeut ved Center for Integrativ Psykoterapi. I 2018 blev jeg optaget i Dansk Psykoterapeutforening og arbejder efter deres etiske regelsæt. Jeg har tavshedspligt og modtager løbende supervision. Om mig privat…: Jeg har 43 år bag mig, er lykkelig fraskilt og har en datter på 9 og en søn på 14 år. Odense er min hjemby og jeg har bosat mig i et lille rækkehus i udkanten af byen. Der er højt til loftet og huser både hund, kat, fugle og høns! Jeg er uddannet cand.mag. og arbejder på Universitetet i en administrativ stilling.