Stress-Trivsel

Stress-Trivsel Stressbehandling-Angstbehandling-Terapi-Parterapi-Familiesamtale-Børn og Ungesamtale-Mindfulness. Jeg hedder Gitte Grøndahl, jeg er årgang 1967 og bor i Odense.

Har fokus trivsel, i forhold stress familie og arbejde. Jeg tilbyder fysisk samtaler, som walk and talk, hos dig eller i Odense by. Jeg tilbyder skyp samtaler, som er en fleksibel måde at samtale på. Mød en troværdig person med en solid livserfaring, som, uden at dømme dig/jer eller tage parti, er parat til at møde dig/jer som det menneske du/I er, og som det du/I ønsker at være. Jeg tilbyder terapi, råd og vejledning til individuelle, par og familier. Inden for områder som fx. Familierelation, skilsmisse, selvværd, depression, stress og ensomhed. Jeg har tavshedspligt. Jeg kan tilbyde dig mit nærvær, engagement og overblik. Sammen udarbejder vi løsningsforslag, som passer til dig/jer, så du/I kan komme videre i det liv I ønsker at leve. Jeg arbejder udfra, at kærligheden er drivkraft, og jeg hjælper mennesker til at genkende kærligheden som drivkraft eller det bagvedliggende motiv bag hver enkelt familiemedlems handlinger. Vi voksne kan vælge at prøve at få øje på vores egen andel af eller bidrage til samværet og at tage ansvaret for det, vi får øje på. Eller vi kan vælge at gemme os i en mulig smerte, frygt, vrede eller savn. Når vi vælger at åbne hjertet og dermed gøre os mere følsomme, skaber vi samtidig muligheden for at bygge bro til den andens virkelighed. Som familie- og psykoterapeuter allierer vi os med familien som helhed, dvs. med de stærke kræfter som ligger i den kærlighed, som udspiller sig på godt og på ondt mellem de voksne og mellem forældre og børn. Vi prøver at forstå den enkeltes reaktioner, symptomer eller smerte som et meningsfuldt udtryk for samværet og det relationelle mønster i familien og at inspirere til mulige forandringer. https://www.gomentor.dk/mentorer/gittegroendahl

https://stress-trivsel.dk

Når én i familien ikke trives, mærkes det ofte af alle.Ro og forståelse skal bygges sammen.
28/02/2026

Når én i familien ikke trives, mærkes det ofte af alle.
Ro og forståelse skal bygges sammen.

Når ét familiemedlem ikke trives, påvirker det hele familien.Familievejledning handler om forståelse – ikke skyld.De bed...
22/02/2026

Når ét familiemedlem ikke trives, påvirker det hele familien.
Familievejledning handler om forståelse – ikke skyld.

De bedste hilsner
Stress & Trivsel
Gitte Grøndahl
Mail: gitte@stress-trivsel.dk
Mobil: 50454326

Mange unge kæmper med angst, stress og lavt selvværd.Som forælder kan det være svært at vide, hvad der er det rigtige at...
18/02/2026

Mange unge kæmper med angst, stress og lavt selvværd.
Som forælder kan det være svært at vide, hvad der er det rigtige at gøre.
Der er hjælp at få uden lang ventetid.

Mange venter for længe med at søge hjælp.Du behøver ikke være helt brændt ud før du tager det første skridt
14/02/2026

Mange venter for længe med at søge hjælp.
Du behøver ikke være helt brændt ud før du tager det første skridt

Måske starter dagen allerede med træthed. Tankerne kører, og kroppen er anspændt.Du behøver ikke stå alene med det.
11/02/2026

Måske starter dagen allerede med træthed. Tankerne kører, og kroppen er anspændt.
Du behøver ikke stå alene med det.

Stress starter sjældent i hovedet. Den begynder ofte i kroppen.Uro, spændinger og søvnproblemer kan være kroppens signal...
07/02/2026

Stress starter sjældent i hovedet.
Den begynder ofte i kroppen.
Uro, spændinger og søvnproblemer kan være kroppens signal om, at der er for meget lige nu.

Stress handler ikke om at være svag.Det handler om at have været stærk for længe.At række ud er ikke at give op – det er...
04/02/2026

Stress handler ikke om at være svag.
Det handler om at have været stærk for længe.
At række ud er ikke at give op – det er at tage ansvar for sig selv.

Husk første samtale er gratis online 🖥️ mine oplysninger finder du 👆🏼
15/01/2026

Husk første samtale er gratis online 🖥️ mine oplysninger finder du 👆🏼

Første samtale er en gratis online samtale.Gem mig til du mærker nu er jeg klar 🙏🏼
15/01/2026

Første samtale er en gratis online samtale.
Gem mig til du mærker nu er jeg klar 🙏🏼

Gratis forsamtale oplysninger 👆🏼
14/01/2026

Gratis forsamtale oplysninger 👆🏼

🔹 Fejl eller påmindelse? 🔹Lige nu driller teknikken lidt min mailboks virker ikke, og jeg modtager ikke beskeder fra min...
23/10/2025

🔹 Fejl eller påmindelse? 🔹
Lige nu driller teknikken lidt min mailboks virker ikke, og jeg modtager ikke beskeder fra min nye mailadresse.

Det er frustrerende (for ja, jeg kan faktisk miste klienter på det 😅), men også en vigtig reminder:
Vi kan ikke kontrollere alt. Og det er okay.

Nogle gange må man trække vejret, finde en løsning og huske, at det vigtigste er at blive på sporet, ikke perfekt. 💚

Jeg arbejder på at få det løst og hvis du har skrevet uden svar, så kontakt mig gerne her: [familievejledergitte@gmail.com].

🌱 Det er okay at være undervejs, men til tider også lidt hårdt.

Hashtags:

Efteråret er godt i gang 🍂Bladene er væk, og naturen står ærlig og rolig klar til at blive set med både stor og lille op...
22/10/2025

Efteråret er godt i gang 🍂
Bladene er væk, og naturen står ærlig og rolig klar til at blive set med både stor og lille opmærksomhed.

Jeg går tur i den samme skov hver dag men aldrig helt den samme vej.
Det giver mig nye oplevelser og små opdagelser undervejs. Som her, hvor nogen har hængt fjer op på et skilt 🪶
En lille påmindelse om at møde livet med et begyndersind 💛

Når du giver dig tid til at være til stede, registrerer du mere, mærker mere og bliver stærkere i at acceptere, have tillid og være tålmodig.

Hvis du ønsker støtte til at finde den ro i dig selv, står jeg klar til at hjælpe dig på din rejse 🌾

Adresse

Anderuplunden 74
Odense
5270

Åbningstider

Mandag 08:00 - 19:00
Tirsdag 10:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 08:00 - 16:00
Lørdag 10:00 - 16:00

Telefon

+4550454326

Internet side

https://linktr.ee/Kgk1967

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stress-Trivsel sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Stress-Trivsel:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Stress & Trivsel

Jeg hedder Gitte Grøndahl, jeg er årgang 1967 og bor i Odense. Har fokus trivsel, i forhold stress, familie og selvindsigt. Jeg tilbyder fysisk samtaler, som walk and talk, hos dig eller i Odense by. Jeg tilbyder skyp samtaler, som er en fleksibel måde at samtale på. I 2011 begyndte jeg på DFTI http://www.dfti.dk for at uddanne mig til Familie - og Psykoterapeut.

I 2016 blev jeg færdig som stresskonsulent hos Louise Wælds https://www.louisevaelds.dk/ Jeg tilbyder stresssamtaler samt fordrag i forhold til stress.

I 2017 blev jeg færdig som mindfulness instruktør hos Dansk Mindfulness Akademi https://www.danskmindfulnessakademi.dk/ Jeg underviser i mindfulness, til enkelt personer og i grupper. Mød en troværdig person med en solid livserfaring, som, uden at dømme dig/jer eller tage parti, er parat til at møde dig/jer som det menneske du/I er, og som det du/I ønsker at være. Jeg tilbyder terapi, råd og vejledning til individuelle, par og familier. Inden for områder som fx. Familierelation, skilsmisse, selvværd, depression, stress og ensomhed. Jeg har tavshedspligt. Jeg kan tilbyde dig mit nærvær, engagement og overblik. Sammen udarbejder vi løsningsforslag, som passer til dig/jer, så du/I kan komme videre i det liv I ønsker at leve. Jeg arbejder udfra, at kærligheden er drivkraft, og jeg hjælper mennesker til at genkende kærligheden som drivkraft eller det bagvedliggende motiv bag hver enkelt familiemedlems handlinger. Vi voksne kan vælge at prøve at få øje på vores egen andel af eller bidrage til samværet og at tage ansvaret for det, vi får øje på. Eller vi kan vælge at gemme os i en mulig smerte, frygt, vrede eller savn. Når vi vælger at åbne hjertet og dermed gøre os mere følsomme, skaber vi samtidig muligheden for at bygge bro til den andens virkelighed. Som familie- og psykoterapeuter allierer vi os med familien som helhed, dvs. med de stærke kræfter som ligger i den kærlighed, som udspiller sig på godt og på ondt mellem de voksne og mellem forældre og børn. Vi prøver at forstå den enkeltes reaktioner, symptomer eller smerte som et meningsfuldt udtryk for samværet og det relationelle mønster i familien og at inspirere til mulige forandringer.