24/10/2025
Biohacking
Biohacking betyder, at tage kontrol over sin egen biologi og anvende videnskabelige principper til at forbedre sin sundhed og præstation.
Vores engelske kiropraktorkollega og forsker
Faye Deane har givet sit bud på en
“top ni liste” over biohacks for hvilke der pt. findes evidens.
1. At spise sig til et sundt mavetarm microbiom
2. Undgå stress og passe sin søvn
3. Faste
4. Koldtvandsbadning
5. Sauna
6. Styrketræning
7. Lys
8. Sociale relationer
9. Kiropraktisk behandling