Velkommen til Gråskov Yoga
Jeg hedder Sarah, og jeg er glad for, at netop DU læser med her på min side. Noget må have draget dig herind, og jeg er oprigtigt glad for, at du er her.
✨Mit fornemmeste formål med Gråskov Yoga er at skabe rum for, at du kan være lige præcis den, du er. ✨
Jeg arbejder både med sind, krop og sjæl, da jeg har erfaret på egen krop, at de tre hænger uløseligt og smukt sammen. Hos mig kan du derfor nære din krop, sind og sjæl på forskellige måder:
✨Yoga
Jeg har både hold til dig, som er helt ny til yoga eller erfaren ud i yogaens forunderlige univers. Der er hold til dig, der gerne vil have sved på panden og også til dig, som søger rolige stræk og kropslig hvile. Du finder mig med faste ugentlige hold hos Jordnær Yoga på Læssøegade i hjertet af Odense. Læs mere og tilmeld dig allerede idag her: www.graaskovyoga.dk/yogakalender.
✨Kropsterapi
Døjer du med nakkespændinger, hovedpine, rygsmerter, fordøjelsesproblemer mv. eller oplever psykiske belastninger som angst, stress, depression og udbrændthed, så kan kropsterapi være noget for dig. Jeg er i fuld gang med at uddanne mig som kropsterapeut hos Totum skole for kropsterapi og tilbyder derfor pt. for en times behandling (stiger til 500 kr. 1. Læs mere her: www.graaskovyoga.dk/kropsterapi og book en tid på info@graaskovyoga.dk
✨Naturterapi
Ønsker du bevidsthed og at arbejde dig ind til kernen af en problematik, så kan en naturterapeutisk session være noget for dig. Og bare rolig - naturterapi er ikke en overlevelsestur. Vi opholder os blot i naturen og arbejder terapeutisk med den problematik, du gerne vil have belyst. Ved at opholde os i naturen kan vi bruge naturen som assistent og gå undersøgende og sansende til værks i forhold til at få perspektiver på din problematik. Jeg kører løbende særlige tilbud, så hold øje med www.graaskovyoga.dk/naturterapi og book en tid på info@graaskovyoga.dk
✨Reiki
Reiki er en nænsom energibehandling, hvor du bliver ladet op energetisk med energi fra universet. Behandlingen foregår i naturskønne omgivelser. Ved at prioritere dig selv og din energi og samtidig får tilført energi, giver du din krop og sjæl de bedste forudsætninger til at finde ind i balance. Læs mere om reiki på www.graaskovyoga.dk/reiki og book en tid på info@graaskovyoga.dk
Mine forudsætninger for at stå her og tilbyde disse ydelser baseres på mange års erfaring med både yoga, meditation og terapi. Gennem mange års arbejde med mig selv, står jeg nu med en selvkendskab og selvkundskab, som gør, at jeg ikke flygter fra mig selv, men forbliver nærværende med det, der nu engang opstår inde i mig. Også når det flår og river indeni. Jeg har været nede at bide i græsset med både depression, angst og stress, og om nogen kender jeg til, at min krop og mit sind kan være et sted for både sorger og glæder. Mine erfaringer og min evne til at være med mig selv - alt hvad der er mig, på godt og ondt - gør også, at jeg ikke er bange for at stå sammen med dig, mens du dykker ind i det, der er dig. Jeg ved, at rejsen kan virke uoverkommelig og skræmmende. Jeg har været der. Og kommer til at være der igen. Men når frygten for, hvad der mon gemmer sig derinde dybt i sjælen får overtaget, vil mit kærlige spørgsmål til dig være: “Hvad hvis det du finder, inde i dybet, i dig selv, faktisk er rigtig smukt?”. Jeg er her. Jeg flygter ikke. Så spørgsmålet er blot: Er du klar til at få større kendskab til dig selv? Er du klar til at leve et kærligt og autentisk liv? Er du klar til at møde dig selv? Kun du kender svaret. Tak fordi du læser med. Tak for din tillid. Tak fordi du er dig. Jeg glæder mig til at møde dig. Kærligst
Sarah
PS: Du er lige, som du skal være. Læs det lige igen. Og lad det synke ind. Du er lige, som du skal være.
