AlmenSpeciallægen

01/03/2026

Vi er inde i en årstid hvor tør hud, kløe og eksem kan blive en udfordring:

22/02/2026

Falsk strubehoste:
Er en virusinfektion ved stemmebåndene, som giver feber og søløvehoste.
Gode råd:
pak barnet godt ind og tag det med ud - den kolde lufte lindre i svælget og modvirker hævelsen
Panodil mod smerter
Koldt at drikke - evt en sodavands-is/slushice
Bevar roen!
Ved bekymring eller tiltagende sygdom da kontakt lægevagten (typisk en sygdom vi oplever om aftenen og natten). I Patienthåndbogen findes en detaljeret beskrivelse af falsk strubehoste/pseudocroup

https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/boern/sygdomme/infektioner/falsk-strubehoste/?fbclid=IwAR37eEYBuqGqwIA2TjUWo6iaxK8bo6pWkcWwaSjKuVrgyIKDWH_oG8xJlmI_aem_AQSMdrhq8Swd4jOOoR5BGC0zwpYw_efWXkjCPG1uQq4i_5Iwr8T5cBReKCf6urAG_CM

Falsk strubehoste giver symptomer som gøende hoste (lyder som en søløve) og vejrtrækningsbesvær, især ved indånding.

20/02/2026

I dag har vi blandt andet Rasmus tilbage på arbejde i klinikken, han fortæller følgende:

Det har været en helt vild oplevelse og nogle intense uger! Først at afslutte bacheloren med et 12-tal – og så direkte videre til landsholdssamling, inden turen gik til Tyrkiet for at forsvare vores EM-titel.
Endnu vildere var det, at vi satte ny verdensrekord i 4 km holdforfølgelse og blev det første hold nogensinde under 3 minutter og 40 sekunder!
Nu har vi fået fejret EM-guldet, og så er det ellers tilbage til hverdagen igen, inden forberedelserne til VM i oktober for alvor går i gang 🎉🚴‍♂️”

16/02/2026

Sover dit barn udenfor i kulden? ❄

Mange forældre vælger at lade deres små børn sove til middag udenfor, også om vinteren. Det er helt forsvarligt, så længe barnet er sundt og rask, og temperaturen ikke kommer under 10 minusgrader.

Da børn op til 1-årsalderen ikke kan gøre opmærksom på, at de fryser, bør du som forælder være særligt opmærksom på følgende:

🛏 𝗦𝗼𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗱𝗲𝘁𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴
Stedet, du lægger barnet til at sove, skal være i læ for blæst. I dagtilbud kan det eksempelvis være i en liggehal, mens det hjemme kan være en god krog, der opfylder kravene.

🧤 𝗜𝘀𝗼𝗹𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗴 𝗽𝗮̊𝗸𝗹æ𝗱𝗻𝗶𝗻𝗴
Barnevognen skal være isoleret i bund og sider, og barnet skal være klædt godt på og gerne med varmt tøj fx af uld og puttes under en varm dyne eller sovepose, der dækker barnets krop. Barnet skal altid have hue på.

👀 𝗢𝗽𝘀𝘆𝗻
Hold ekstra øje med barnet, når det sover udenfor. Jo yngre, barnet er, og jo koldere vejret er, jo oftere bør du tjekke til barnet. Du kan vurdere barnets temperatur ved at mærke barnet i nakken, hvor huden skal føles tilpas varm. Hvis det ikke er tilfældet, skal barnet indenfor.

Læs mere: https://www.sst.dk/da/Borger/Graviditet-og-smaaboern/Barnets-sundhed/Udeophold-i-kulden

15/02/2026

Find viden om børn og sygdom. Hvad skal du være opmærksom på når dit barn er sygt, hvad kan du selv gøre, og hvor kan du få hjælp?

https://www.regionsjaelland.dk/sundhed/alt-hvad-du-skal-vide-om-sygdomme/boern-og-sygdom

06/02/2026

Klinikken holder ferielukket i uge 7 og ønsker alle en god vinterferie ❄️☃️

Når telefonen er lukket henviser telefonsvaren til Lægernes Telefonpasning på 66 14 14 33.
I weekenden og på hverdage efter kl. 16 henviser vi til Lægevagten på tlf. 70 11 07 07.

06/02/2026

Pollen kalender.
Allergi sæsonen nærmer sig med hastige skridt. Den bedste måde at undgå svære symptomer, når pollen tallene stiger, er at påbegynde næsespray behandlingen 4-6 uger før sæsonen starter..

03/02/2026

Kontakt klinikken ved behov for flere online redskaber eller andre hjælpemidler samt behov for en samtale

Kender du en ung, som har svært ved at falde i søvn? 🛌💤

Så er der hjælp at hente på Mindhelper.dk – en gratis digital platform om mental sundhed for unge i hele landet. Her kan unge finde øvelser, gode råd og personlige fortællinger fra andre unge.

Søvnproblemer er et af de emner, som fylder, når unge mistrives. Det viser en ny stor undersøgelse af unges trivselsudfordringer fra Statens Institut for Folkesundhed. Derfor er Mindhelper i gang med at udvikle digitale tilbud til de temaer, der fylder mest, og som bedst kan oversættes til digitalt indhold. Udover temaet om søvn, som allerede er lanceret, er det eksamensangst, ensomhed, selvkritik, ængstelighed og tristhed. ❤️‍🩹

Se mere om søvnforløbet – og del det gerne, så flere kan få gavn af det: 👉 https://mindhelper.dk/soevn/

På billedet ses nogle af de dygtige og engagerede medarbejdere fra Mindhelper 🙂👍.

Mindhelper er forankret i Center for Digital Psykiatri på OUH, og platformen udvikles og drives af de fem regioner i fællesskab.

31/01/2026

27/01/2026

Kan man træne mental sundhed?
Alle kan have gavn af træning, ligesom det er godt for alle at dyrke motion.
Det er godt at løbe eller gå en tur, men træning af mental sundhed er mere, og det er forskningsmæssigt bevist, at vi aktivt kan træne evnen til at værdsætte livet, være glad, opmærksom og empatisk. Det fjerner ikke smerte, men det hjælper os til at leve med livets sorger og glæder. Alle kan blive mere bevidst til stede i livet både, når det går godt, og når det går skidt.
Problemet er, at vi ikke ved, hvornår vi ikke er bevidste, men bare lever på autopilot. Vi risikerer at leve vores liv uden at være til stede. Og når vi ikke er det, er det svært at være der for andre og for os selv.

25/01/2026

🤒 Forkølelse, influenza, corona, bihulebetændelse mm...
Man kan gøre lidt for at lindre. En typisk luftvejsinfektion med virus varer 7-12 dage og det er ikke unormalt at hoste flere uger efter.
Mål altid din temperatur inden kontakt til lægen.
Forkølelse og influenza kan lindres med varme drikke, halspastiller, næsepray, hostestillende fra håndkøb og/eller paracetamol (pinex/panodil/pamol). Og så allervigtigst: accepter du er syg, få hvilet, tag det med ro. Undgå/minimer smitterisiko ved god håndhygiejne - sæbevand og håndsprit.
Særligt opmærksomhed på personer med kronisk lidelse og småbørn.
Kontakt os ved behov for lægehjælp

Se billedet nedenfor. Billedet er lånt fra Region Midtjylland.