AlmenSpeciallægen

06/02/2026

Klinikken holder ferielukket i uge 7 og ønsker alle en god vinterferie ❄️☃️

Når telefonen er lukket henviser telefonsvaren til Lægernes Telefonpasning på 66 14 14 33.
I weekenden og på hverdage efter kl. 16 henviser vi til Lægevagten på tlf. 70 11 07 07.

06/02/2026

Pollen kalender.
Allergi sæsonen nærmer sig med hastige skridt. Den bedste måde at undgå svære symptomer, når pollen tallene stiger, er at påbegynde næsespray behandlingen 4-6 uger før sæsonen starter..

03/02/2026

Kontakt klinikken ved behov for flere online redskaber eller andre hjælpemidler samt behov for en samtale

Kender du en ung, som har svært ved at falde i søvn? 🛌💤

Så er der hjælp at hente på Mindhelper.dk – en gratis digital platform om mental sundhed for unge i hele landet. Her kan unge finde øvelser, gode råd og personlige fortællinger fra andre unge.

Søvnproblemer er et af de emner, som fylder, når unge mistrives. Det viser en ny stor undersøgelse af unges trivselsudfordringer fra Statens Institut for Folkesundhed. Derfor er Mindhelper i gang med at udvikle digitale tilbud til de temaer, der fylder mest, og som bedst kan oversættes til digitalt indhold. Udover temaet om søvn, som allerede er lanceret, er det eksamensangst, ensomhed, selvkritik, ængstelighed og tristhed. ❤️‍🩹

Se mere om søvnforløbet – og del det gerne, så flere kan få gavn af det: 👉 https://mindhelper.dk/soevn/

På billedet ses nogle af de dygtige og engagerede medarbejdere fra Mindhelper 🙂👍.

Mindhelper er forankret i Center for Digital Psykiatri på OUH, og platformen udvikles og drives af de fem regioner i fællesskab.

31/01/2026

27/01/2026

Kan man træne mental sundhed?
Alle kan have gavn af træning, ligesom det er godt for alle at dyrke motion.
Det er godt at løbe eller gå en tur, men træning af mental sundhed er mere, og det er forskningsmæssigt bevist, at vi aktivt kan træne evnen til at værdsætte livet, være glad, opmærksom og empatisk. Det fjerner ikke smerte, men det hjælper os til at leve med livets sorger og glæder. Alle kan blive mere bevidst til stede i livet både, når det går godt, og når det går skidt.
Problemet er, at vi ikke ved, hvornår vi ikke er bevidste, men bare lever på autopilot. Vi risikerer at leve vores liv uden at være til stede. Og når vi ikke er det, er det svært at være der for andre og for os selv.

25/01/2026

🤒 Forkølelse, influenza, corona, bihulebetændelse mm...
Man kan gøre lidt for at lindre. En typisk luftvejsinfektion med virus varer 7-12 dage og det er ikke unormalt at hoste flere uger efter.
Mål altid din temperatur inden kontakt til lægen.
Forkølelse og influenza kan lindres med varme drikke, halspastiller, næsepray, hostestillende fra håndkøb og/eller paracetamol (pinex/panodil/pamol). Og så allervigtigst: accepter du er syg, få hvilet, tag det med ro. Undgå/minimer smitterisiko ved god håndhygiejne - sæbevand og håndsprit.
Særligt opmærksomhed på personer med kronisk lidelse og småbørn.
Kontakt os ved behov for lægehjælp

Se billedet nedenfor. Billedet er lånt fra Region Midtjylland.

24/01/2026

🤒Mange er smittet med influenza og corona i disse uger 🤧
Influenza varer normalt 1-2 uger med relativ høj feber den første uge. Træthed og hoste varer gerne lidt længere. Det er ikke usædvanligt, at der kan gå nogle uger, før man føler sig tilbage i sin almindelige form igen.
Antibiotika hjælper kun på bakterier og har derfor ingen effekt mod influenza eller andre vira

21/01/2026

Er du kvinde og har du været i behandling for knogleskørhed med lægemidlet Alendronat i mindst 3 år? 🦴

Så har du nu mulighed for at bidrage til forskning inden for behandling af knogleskørhed ved at deltage i en undersøgelse af, hvordan knoglerne reagerer, når man stopper behandlingen 🩺

Overvejer du, om forskningsprojektet kunne være noget for dig? 🤔

Så er du meget velkommen til at kontakte projektlæge Freja Gram for at høre nærmere:
📞 Tlf. 21350647
📧 Mail m.alexis@rsyd.dk

21/01/2026

Er du gravid og nærmer du dig din termin? 🤰🏻

Så har du mulighed for at deltage i forskningsprojektet SWEEP, som undersøger effekten af hindeløsning i slutningen af graviditeten ✨

Formålet med projektet er at undersøge, om hindeløsning tæt på terminsdatoen kan hjælpe fødslen med at gå naturligt i gang 🤍

Hindeløsning udføres af en jordemoder ved en indvendig undersøgelse, hvor fosterhinderne løsnes fra den nederste del af livmoderen 👩🏻‍⚕️

Hvis du deltager, bliver du ved lodtrækning tilbudt enten:
🌟 Op til tre hindeløsninger hver 2.–3. dag fra omkring terminsdatoen
🌟 Eller ingen hindeløsning

Hvis du bliver vurderet til at gå over tiden (uge 41+3), bliver du tilbudt hindeløsning under alle omstændigheder ⏳

Hør en jordemoder fortælle om projektet og om, hvordan hindeløsning foregår her 👉🏻 https://redcap.au.dk/surveys/?s=NXMT9YWT3E7YR4PE

Her kan du også tilmelde dig ringelisten og tale med en projektjordemoder for at høre mere om projektet 👆🏻

Først når du er blevet grundigt informeret, tager du stilling til, om du ønsker at deltage 🤱🏻

20/01/2026

13/01/2026

19/12/2025

Ønsker alle en glædelig jul 🎄 samt et godt nytår 🎊
Klinikken holder ferielukket indtil mandag d.5/1. Vi henviser til lægernes telefonpasning: +4566141433.
I weekenden, helligdage og på hverdage efter kl. 16 henviser vi til Lægevagten på tlf. 70 11 07 07.