Johnson Instituttet

31/12/2025

✨ GODT NYTÅR fra Johnson Instituttet Odense ✨

Når vi ser tilbage på året, der er gået, fyldes vi med stor taknemmelighed 💚
Det har været et begivenhedsrigt år, med både vemodige farvel og spændende nye begyndelser.

I løbet af året har vi sendt vores dygtige fodterapeut Inge samt vores to erfarne fysioterapeuter Eva og Ole på velfortjent pension. Tak for jeres enorme indsats, faglighed og hjerte – I har sat et varigt aftryk hos både patienter og kollegaer ❤️

Samtidig har vi haft glæden af at byde velkommen til vores nye fysioterapeuter, Martin og Peter, som allerede er blevet en vigtig del af huset og fællesskabet 🙌

I starten af året fik vi også en ny daglig leder, Ulla, og sammen har vi taget hul på et nyt kapitel for Johnson Instituttet. Et kapitel, der bl.a. bød på en renovering af vores motionscenter, som i dag står lyst, lækkert og moderne – klar til at danne rammen om bevægelse, træning og fællesskab 💪✨

En kæmpe tak skal lyde til:
💚 Alle vores medlemmer i motionscenteret
💚 Alle vores patienter
💚 Alle vores fantastiske kollegaer
💚 Og vores samarbejdspartnere

Tak for tilliden, opbakningen og de mange møder, smil og samtaler i hverdagen – I er grunden til, at Johnson Instituttet er det sted, det er 🌟

Vi glæder os til et nyt år fyldt med bevægelse, sundhed og fællesskab.

🎉 Rigtig godt nytår! 🎉

De varmeste hilsner
Johnson Instituttet Odense💚

28/12/2025

HUSk, at det er om 2 dage, at den første 80'er træning løber af stablen 🥳

Du kan stadig nå at sikre dig en plads - book i receptionen eller via mail 🤩

💥 80’er NYTÅRSWORKOUT på Johnson Instituttet Odense! 💥

Er du klar til at hoppe i benvarmerne, spænde pandebåndet og svede som i ’84? Så gør dig klar til Odenses sjoveste træningsevent!

Vi skruer tiden tilbage til dengang, hvor musikken var funky, frisurerne var vilde, og træningstøjet sad så stramt, at man skulle træne bare for at kunne trække vejret 😅

På Johnson Instituttet giver vi dig en festlig workout fyldt med aerobic-moves, feel-good musik og alt det bedste fra den farverige 80’er-træningskultur.

🌟 Eventet undervisere:
Vores energiske og festklare instruktører Marianne og Jill sørger for den ægte 80’er-stemning – med power, smil og festlige moves, der får dig til at føle dig som hovedrollen i din egen musikvideo.

🎉 Dresscode? Kun hvis du vil! Du må MEGET gerne skrue helt op for farverne:
✨ Glimmer
🦵 Benvarmere
🩵 Farvetights
🎀 Pandebånd
Men du er selvfølgelig også hjerteligt velkommen i almindeligt træningstøj – det vigtigste er bare, at du møder op og er klar til sjov!

📆 Datoer & Instruktører:
🟣 30/12-25 kl. 18.00-19.00 – med Marianne
🟠 02/01-26 kl. 15.00-16.00 – med Jill

💸 Pris:
✔ Gratis for medlemmer med aktivt medlemskab
✔ 75 kr. pr. gang for ikke-medlemmer

🔔 HUSK tilmelding i receptionen – hurtigst muligt!
➡️ Der er begrænsede pladser!

🎶 Glæd dig til årets mest farverige træningsfest på Johnson Instituttet Odense – vi lover sved på panden, smil på læben og 100% 80’er-stemning!

24/12/2025

🎄 Glædelig jul fra Johnson Instituttet Odense 🎄

Vi vil gerne sende en varm julehilsen og sige tusind tak til alle vores patienter, samarbejdspartnere og kollegaer for et godt år 💚

Tak for tilliden, de gode samarbejder og de mange smil og samtaler – det er jer, der gør vores hverdag meningsfuld. Vi sætter stor pris på opbakningen og er stolte af at være en del af fællesskabet her i Odense.

✨ Vi har åbent mellem jul og nytår ✨
Har du brug for behandling, træning eller et tjek, er du meget velkommen – hop ind og book din tid allerede i dag 👇
👉 www.johnson-instituttet.dk

Vi ønsker jer alle en rigtig glædelig jul og et sundt, bevægeligt og godt nytår 🌟

De varmeste julehilsner
🎅 Johnson Instituttet Odense 💚

18/12/2025

🎄 Julens åbningstider hos os 🎄

Julen står for døren, og det betyder hygge, ro – og lidt ændrede åbningstider hos os ✨

Vi holder åbent det meste af julen, så du stadig har mulighed for behandling, træning og hjælp til kroppen – også mellem julefrokoster og sofahygge 💪🧑‍🎄

Vi anbefaler, at du booker din tid i god tid, da der kan være færre tider end normalt.

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os – ellers glæder vi os til at se dig, både før, mellem og efter jul 🎁

🎄 Vi ønsker jer alle en rigtig glædelig jul og et sundt nytår 🎄

Tak fordi I støtter lokalt – det betyder mere, end I tror ❤️

15/12/2025

🎁 GLA:D træningspakker hos Johnson Instituttet Odense 💪

Gør det nemt at holde træningen ved lige – også derhjemme 🙌
Hos Johnson Instituttet Odense tilbyder vi færdigsammensatte GLA:D træningspakker, som er udvalgt af vores fysioterapeuter og ofte bruges i forbindelse med GLA:D-forløb, træning ved slidte knæ og hofter – men de kan selvfølgelig også bruges til al anden styrke- og genoptræning.

Perfekt til dig, der:
✔️ Deltager i eller har gennemført GLA:D
✔️ Har knæ- eller hoftegener
✔️ Vil træne sikkert og effektivt hjemme
✔️ Leder efter en julegave med mening 🎄❤️

🟦 LILLE TRÆNINGSPAKKE – 199 kr.
• 2 træningselastikker
• 1 Core Slider

🟩 STOR TRÆNINGSPAKKE – 360 kr.
• 2 træningselastikker
• 1 Core Slider
• 1 stor træningsbold

Udstyret er let at bruge, fylder minimalt og giver dig mulighed for at fortsætte den gode træning – også når du er hjemme 🏠✨

🛒 Køb i receptionen hos Johnson Instituttet Odense eller på vores webshop:
👉 www.fysshoppen.dk

🎄 En gave, der gør en forskel for kroppen – både nu og på lang sigt
🎁

12/12/2025

🌿✨ NYT FYSIO FLOW – Kom ned i gear & skab ro i kroppen ✨🌿
Første uge i januar starter vi året blidt op med FYSIO FLOW hos Johnson Instituttet Odense – et hold, der skaber smidighed, ro og frihed i kroppen.

Fysio Flow er træning baseret på yin-inspirerede bevægelser, afslapning og rolige stræk, som hjælper nervesystemet i balance, øger mobilitet og løsner spændinger. Perfekt til dig, der ønsker mere ro, blødhed og smidighed i kroppen 🧘‍♀️💚

📌 TIRSDAG – FYSIO FLOW (for patienter)
Denne time er målrettet dig, der fx har et aktivt patientforløb eller som blot ønsker at deltage på holdet uden at være medlem af vores motionscenter og som ønsker en blid og effektiv træning som del af din behandling.
🔗 Tilmelding til tirsdagsholdet i receptionen eller via dette link 👉
https://www.johnson-instituttet.dk/vi-tilbyder/fysioterapi/fysioterapeutiske-hold/fysio-flow.aspx

📌 ONSDAG – FYSIO FLOW (for medlemmer)
Denne time er kun for medlemmer med aktivt medlemskab i motionscenteret.
💛 OBS: Også eftermiddagsmedlemmer må deltage – vi åbner holdet for jer alle!
Perfekt som supplement til styrke, cardio og hverdagens belastninger.
🔗 Tilmelding til onsdagsholdet:
👉 Via vores hjemmeside eller i receptionen.

💚 Fysio Flow er for dig, der ønsker:
✔ At slippe spændinger og stress
✔ At forbedre smidighed & bevægelighed
✔ At finde ro og balance i kroppen
✔ At kombinere let træning med velvære
✔ En time hvor kroppen får lov til at slappe af og arbejde blidt

🗓️ Opstart: Første uge i januar
📍 Johnson Instituttet Odense

✨ Start året med ro, bevægelse og velvære ✨
Vi glæder os til at flowe med jer 🌿💚

10/12/2025

💥 80’er NYTÅRSWORKOUT på Johnson Instituttet Odense! 💥

Er du klar til at hoppe i benvarmerne, spænde pandebåndet og svede som i ’84? Så gør dig klar til Odenses sjoveste træningsevent!

Vi skruer tiden tilbage til dengang, hvor musikken var funky, frisurerne var vilde, og træningstøjet sad så stramt, at man skulle træne bare for at kunne trække vejret 😅

På Johnson Instituttet giver vi dig en festlig workout fyldt med aerobic-moves, feel-good musik og alt det bedste fra den farverige 80’er-træningskultur.

🌟 Eventet undervisere:
Vores energiske og festklare instruktører Marianne og Jill sørger for den ægte 80’er-stemning – med power, smil og festlige moves, der får dig til at føle dig som hovedrollen i din egen musikvideo.

🎉 Dresscode? Kun hvis du vil! Du må MEGET gerne skrue helt op for farverne:
✨ Glimmer
🦵 Benvarmere
🩵 Farvetights
🎀 Pandebånd
Men du er selvfølgelig også hjerteligt velkommen i almindeligt træningstøj – det vigtigste er bare, at du møder op og er klar til sjov!

📆 Datoer & Instruktører:
🟣 30/12-25 kl. 18.00-19.00 – med Marianne
🟠 02/01-26 kl. 15.00-16.00 – med Jill

💸 Pris:
✔ Gratis for medlemmer med aktivt medlemskab
✔ 75 kr. pr. gang for ikke-medlemmer

🔔 HUSK tilmelding i receptionen – hurtigst muligt!
➡️ Der er begrænsede pladser!

🎶 Glæd dig til årets mest farverige træningsfest på Johnson Instituttet Odense – vi lover sved på panden, smil på læben og 100% 80’er-stemning!

07/12/2025

🎁 GIV EN JULEGAVE DER GIVER MENING (OG HOLDER LÆNGERE END EN ÆSKE FYLDTE CHOKOLADER!) 🎁

Vi ved det godt…
December flyver afsted, og pludselig står man dér med ingen gaveidéer tilbage – og en svag tanke om, at onkel Bents sokkeskuffe altså ikke behøver mere indhold i år 🙈🧦

Men bare rolig – vi har løsningen!

Hos os kan du give en julegave, der både skaber glæde nu og giver værdi langt ind i det nye år. En gave der siger:
"Jeg vil faktisk gerne have, at du har det godt – sådan helt ægte." ❤️

✨ Giv et gavekort til:
– Massage (den slags alle ønsker sig, men ingen får købt til sig selv)
– Programlægning (til dem der siger “jeg starter efter nytår!” – år efter år 😄)
– Et behandlings- eller træningsforløb

Eller et gavekort til et af vores hold, fx:
🌀 Fysio Flow – for alle der drømmer om lidt mere ro og bevægelighed
👶 Babymotorik – verdens hyggeligste gave til både baby og forælder
🤱 Efterfødselshold – hvor der både trænes, grines og deles erfaringer
🦴 Ryghold.. eller et af vores mange andre hold..

✨ Og glem ikke:
Vi har også professionelt træningsudstyr (ja, det tæller som en rigtig julegave!)
… og sansemotorisk legetøj til de mindste, som skaber kæmpe smil og endnu større motoriske spring 🎈

Så kom forbi eller kontakt os – vi hjælper dig gerne med at finde den perfekte gave 🎄
Støt lokalt, støt sundhed – og glæd én, du holder af ❤️

Vi lover: Ingen sokker. Ingen panik. Kun meningsfulde julegaver. 🎅✨

05/12/2025

🌸 EFTERFØDSELSTRÆNING – NYT HOLD FRA 6. JANUAR! 🌸
… fordi kroppe der har lavet et helt menneske, fortjener kærlig genopbygning (og lidt ekstra high-fives 💪😉)

Har du lige gennemført verdens mest imponerende maraton – nemlig en fødsel?
Så er det tid til at give din krop en tryg og professionel start på genoptræningen ❤️

👉 Opstart: 6. januar
⏰ Kl. 12.00–13.00
📅 5 x træning
💰 Pris: 600 kr.
👩‍⚕️ Undervises af specialiseret GynObs-fysioterapeut, Stine Høgemark

På holdet arbejder vi målrettet og nænsomt med:
✨ Genoptræning af kernemuskulatur og bækkenbund
✨ Styrke og stabilitet i hele kroppen
✨ Holdning, åndedræt og kropskontrol
✨ Tryghed, faglighed og plads til at være præcis dér hvor du er

Stine skaber et rum, hvor du kan være lige som du er – træningstøj med gylpepletter, lidt søvnmangel og et smil, der kommer og går. Her er plads til spørgsmål, grin, progression og pauser, når kroppen siger stop.

🎁 Fantastisk gave til MOR!
Efterfødselstræning er en gave, der giver styrke, overskud og velvære. Perfekt til den nybagte mor, der fortjener kærlig støtte til sin krop – og en time om ugen kun til hende selv ❤️

💡 Bonus:
Vores Babymotorik-hold ligger lige inden, og mange kombinerer begge hold.
Baby tumler og bliver dejligt træt på Babymotorik – og så er der ro til mors træning bagefter 🥰🙌

Se Babymotorik her:
https://www.johnson-instituttet.dk/vi-tilbyder/fysioterapi/fysioterapeutiske-hold/traening-for-mor-barn/babymotorik.aspx

👉 Tilmelding til Efterfødselstræning:
https://www.johnson-instituttet.dk/vi-tilbyder/fysioterapi/fysioterapeutiske-hold/traening-for-mor-barn/efterfoedselstraening.aspx

Vi glæder os til at støtte, styrke og heppe på dig – du har allerede gjort det vildeste. Nu hjælper vi dig trygt videre 🤍✨

04/12/2025

🌟 BABYMOTORIK – NYT HOLD I JANUAR! 🌟
… hvor små ben, bløde kinder og store smil er dagens træningsprogram 💪🍼✨

Har du en lille tumling derhjemme, som er klar til at udforske verden – én rulle, én vippe og én pludren ad gangen? Så er vores Babymotorik-hold det hyggeligste sted at starte!

👉 Opstart: Tirsdag d.6. januar
⏰ Kl. 11.00–11.45
📅 5 x træning
💰 Pris: 500 kr.

På holdet guider vores erfarne fysioterapeut jer igennem sjove, rolige og sansende øvelser, der stimulerer babys motoriske udvikling – samtidig med at I får kvalitetstid, nærvær og masser af “nåååh”-momenter 🥹💛

Der er plads til babybobler, puttetid, mælke-pauser og charmeoffensiv fra de små. Det er ikke kun træning – det er hyggestund, læring og grin på én gang.

🎁 Den perfekte julegave!
Giv 5 hyggelige træningsgange til en nybagt mor eller far. En gave der hverken skal byttes eller stryges – og som giver minder for livet ❤️

👉 Tilmelding:
https://www.johnson-instituttet.dk/vi-tilbyder/fysioterapi/fysioterapeutiske-hold/traening-for-mor-barn/babymotorik.aspx

💡 Lille bonus-tip til mor:
Lige efter Babymotorik starter vores Efterfødselshold!
Det betyder, at mange vælger at tage begge hold samme dag – for når baby har tumlet løs og er dejligt træt, er der ro til mors egen træning 💆‍♀️💪

Se mere om Efterfødselsholdet her:
https://www.johnson-instituttet.dk/vi-tilbyder/fysioterapi/fysioterapeutiske-hold/traening-for-mor-barn/efterfoedselstraening.aspx

Vi glæder os til at tage imod jer – klar til leg, grin og små motoriske mirakler ❤️🧸

03/12/2025

🌸 GynObs Fysioterapi – Specialiseret hjælp til underlivet 🌸

Vidste du, at hver anden kvinde oplever inkontinens, smerter eller andre gener fra underlivet? Det behøver ikke være din hverdag! 💜

Hos Johnson Instituttet Odense kan vores GynObs fysioterapeut, Stine Høgemark, hjælpe dig med skånsomme og effektive behandlinger for fx:

✅ Inkontinens
✅ Afføringsproblemer
✅ Fødselsskader
✅ Underlivsprolaps
✅ Smerter ved samleje
✅ Halebenssmerter
✅ Vedvarende bækkensmerter

Du er ikke alene – og der findes løsninger! 💕

📅 Book din tid i dag!
📞 66 13 99 88
📧 kontakt@johnson-instituttet.dk
💻 Online booking: https://www.johnson-instituttet.dk