Krop og Sind Fysioterapi

Krop og Sind Fysioterapi Fysio-, kropsterapi, træning og coaching
Dig i centrum
Book direkte: https: //ezme.io/c/xgu/k5ug

Månedens blogindlæg handler om amygdala 🤓Et center i hjernen, som har til formål at hjælpe os med at overleve. 🧠Det er v...
07/11/2025

Månedens blogindlæg handler om amygdala 🤓

Et center i hjernen, som har til formål at hjælpe os med at overleve. 🧠

Det er vores røgalarm, som igangsætter et respons passende til den situation, vi er i. 🚨

Hvor sensitiv en røgalarm du har afhænger af dine tidligere erfaringer. 😊

Alt det og meget mere kan du læse om i det nyeste blogindlæg. 🖥️
Du finder det på hjemmesiden under blog. 🧑‍💻

Rigtig god læselyst! ✨

November måneds tema 🍁Lidt refleksioner for denne måned. 🫶🏼 Må du lytte til din indre visdom ✨
05/11/2025

November måneds tema 🍁

Lidt refleksioner for denne måned. 🫶🏼

Må du lytte til din indre visdom ✨

Månedens sidste opslag i oktober skal selvfølge bære præg af halloween. 🎃 En anledning til at ære de døde. Og i min opti...
31/10/2025

Månedens sidste opslag i oktober skal selvfølge bære præg af halloween. 🎃

En anledning til at ære de døde.

Og i min optik - en anledning til at ære de dele af dig selv, som du har sluppet gennem tiden. For de gjorde dig, til den du er. 🙏🏼✨

Invitation til en lille praksis:

1️⃣ Find et behageligt sted at sidde.
2️⃣ Træk vejret nogle gange og find dig til rette.
3️⃣ Sig så - enten højt for dig selv eller inde i dit hovede - “Tak for de læringer, jeg har fået gennem livet. Jeg tillader mig selv at slippe det, som ikke skal med videre i mit liv.”
4️⃣ Gentag det gerne nogle gange og sid så med det.
- hvordan føles det?

Jeg ønsker dig en skøn halloween og at du må være kærlig over for dig selv! 🫶🏼

💚💚💚

International dag for omsorg og støtte 🫶🏼🫶🏼 Hvordan kan du støtte dig selv? 🫶🏼 Hvordan kan du støtte andre i deres mål? ...
29/10/2025

International dag for omsorg og støtte 🫶🏼

🫶🏼 Hvordan kan du støtte dig selv?
🫶🏼 Hvordan kan du støtte andre i deres mål?
🫶🏼 Hvordan kan dine omgivelser støtte dig?

🙏🏼 Hvordan kan du vise omsorg over for det lille barn inden i dig?
🙏🏼 Hvordan kan du vise omsorg for den frustrerede mor i køen i supermarkedet?
🙏🏼 Hvordan kan du vise omsorg for din omverden?

💚💚💚

Tålmodighed 😅Et ord, som jeg gentagne gange nævner for mine klienter. For udvikling kræver tålmodighed. (Og tro mig, jeg...
27/10/2025

Tålmodighed 😅

Et ord, som jeg gentagne gange nævner for mine klienter.

For udvikling kræver tålmodighed.

(Og tro mig, jeg synes selv det er svært med den tålmodighed! 😅)

💚💚💚

Det kræver mod at træde ud af skyggen 🫶🏼At være sårbar og træde ud i verden med den sårbarhed. 🙏🏼Det møder jeg dagligt k...
22/10/2025

Det kræver mod at træde ud af skyggen 🫶🏼

At være sårbar og træde ud i verden med den sårbarhed. 🙏🏼

Det møder jeg dagligt klienter, som gør, og jeg føler mig meget inspireret og taknemmelig over at være med på deres rejse!

Hvilken del af dig selv vil du gerne undersøge nærmere? 🤗

Oktober 🍂Fordybelse, varme supper og sweatre. Farvel til dele af dig selv, så der kan blive bedre plads til andre dele a...
01/10/2025

Oktober 🍂

Fordybelse, varme supper og sweatre.

Farvel til dele af dig selv, så der kan blive bedre plads til andre dele af dig.

Jeg håber du får noget ud af månedens refleksioner.

Knus Stine 💚💚

Månedens blogindlæg 🤓De kommende måneder dykker jeg på bloggen ned i vores kære hjerne, og kobler det på vores reaktions...
29/09/2025

Månedens blogindlæg 🤓

De kommende måneder dykker jeg på bloggen ned i vores kære hjerne, og kobler det på vores reaktionsmønstre. Særligt rettet imod traumer. 🙏🏼

Jeg har nydt hvert et øjeblik, hvor jeg har skrevet på dem, og jeg håber de kan være med til at give dig et lille indblik i, hvad der faktisk sker i vores hjerne. 🧠

Vi starter med at kigge på det overordnede, nemlig den del af hjernen, som hedder det limbiske system. ✨

Du finder som altid indlægget på hjemmesidens blog.

God læselyst! 📚

Knus
Stine

Hvordan kan du i dag tage ansvar for at opnå det, du drømmer om? 💭Det spørgsmål beskæftiger jeg mig meget med for tiden....
24/09/2025

Hvordan kan du i dag tage ansvar for at opnå det, du drømmer om? 💭

Det spørgsmål beskæftiger jeg mig meget med for tiden.
Den bog jeg er ved at skrive på, er nemlig en guide til at tage din drøm og gøre den til virkelighed. 🤗

Så her får du bare en lille forsmag.

✨ Hvilken lille bitte ting kan du gøre for at tage ansvar for at opnå det, du drømmer om?

Eksempelvis har jeg indlagt dage i kalenderen til at filme og producere indhold til Forbind Krop og Sind, en platform med bevægelsesguides. 📅 (derfor billedet af set-up’et ✌🏼)

Et andet eksempel er at have blokeret tid i kalenderen til at planlægge indlæg til sociale medier, nyhedsbrev og blogindlæg, så jeg får markedsført mig selv og min forretning. 🙏🏼

Et tredje, men lige så vigtigt eksempel er, at jeg har indlagt tid hver søndag til at kigge på ugen, der kommer. Skal jeg have nogle sociale aftaler ind? Er der nogen, som jeg skal have skrevet til? Er der nogle events, som jeg gerne vil deltage i? 🎉

Hvad du kan gøre som et lille skridt i den ønskede retning ved kun du. ✨🙏🏼

God fornøjelse med det!

Knus herfra 💚

Mangler du energi? Er træt? 😴 Hvad har du rent faktisk brug for? 💚 Nogle gange trænger vi til at bevæge os.💚 Nogle gange...
22/09/2025

Mangler du energi? Er træt? 😴

Hvad har du rent faktisk brug for?

💚 Nogle gange trænger vi til at bevæge os.
💚 Nogle gange har vi glemt at spise, eller spist så blodsukkeret er ustabilt.
💚 Nogle gange har vi ikke prioriteret vores søvn.

Listen kunne fortsætte, men disse tre går igen hos mine klienter.

Dermed blot en opfordring:
💚 næste gang du er træt, så spørg dig selv, hvad den træthed er et symptom på?

Lyt til din krop, den er så uendelig klog på dine behov. Er de opfyldt, bliver det langt nemmere for dig at være til stede i nuet og få nogle fede oplevelser!

Har du svært ved at mærke dine behov, er det hvad Kropsterapi hjælper dig til. Gennem Kropsterapi og bevægelse kan du træne din interoception, altså din indre sans. På den måde kan du bedre tage hånd om dig selv. 🤗

Jeg ønsker dig den bedste uge!

Knus Stine 💚

🍍i egen juice
17/09/2025

🍍i egen juice

Måske du begynder at fornemme et tema, hvis du har læst med de sidste to mandage 😉Denne gang handler det om at lytte til...
15/09/2025

Måske du begynder at fornemme et tema, hvis du har læst med de sidste to mandage 😉

Denne gang handler det om at lytte til dine behov i forhold til alenetid mod at være sammen med mennesker. 🫶🏼

Begge dele kan være mega skønne!
Begge dele kan være alt andet, end det du har behov for!

Så hvad mærker du et behov for?
Andre kan ikke mærke det for dig, og det er derfor dit ansvar at tage action på det.

Du behøver ikke klare alting alene, men det er også okay at have behov for at gøre noget alene. 🤗

Så tillad dig selv at mærke ind i, hvad du egentligt har behov for. Det er okay at mærke følelserne. De er her for at hjælpe dig med at leve et godt liv. For at vejlede dig til, hvad der er det bedste for dig lige her og nu. 💐

Adresse

Islandsgade 12
Odense
5000

Åbningstider

Mandag 08:00 - 19:00
Tirsdag 08:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 21:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 16:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Krop og Sind Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Krop og Sind Fysioterapi:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram