Mindfulness i Kranioklinikken

30/06/2020

“Det er de bedste penge, jeg nogen sine har brugt på mig selv. Jeg kan ikke forstå at det skulle være så svært for mig. Jeg er meget taknemmelig for at du viste mig vejen, Shila” Sikke en dejlig tilbagemelding fra en af mine mindfulnessdeltagere. I dag afsluttede jeg mit mindfulness hold som jeg har fulgt det sidste år. Det blev fejret med bobler 🥂og chokolade 😋. Det har været fantastisk at følge mit hold på deres mindfulde rejse og jeg glæder mig til at starte endnu et hold op senere på året 🙏.

11/02/2020

Når du går og venter på det perfekte øjeblik, kommer det måske aldrig. Grib i stedet dette øjeblik og gør det til det perfekte øjeblik. Lige NU!

11/07/2019

En trin for trin guide til dig som gerne vil nyde de lange og varme sommeraftner, uden at det går ud over din nattesøvn.

30/06/2019

You can see significant positive changes in just 15 minutes a day.

28/06/2019

Her kommer min mineguide til sommersøvn.
Klik her og få det første tip i din indbakke allerede i dag

En trin for trin guide til dig som gerne vil nyde de lange og varme sommeraftner, uden at det går ud over din nattesøvn.

26/02/2019

Den 23 april starter jeg mit stress kursus op "Slip fri af tankemylder og indre uro og få ro og balance i dit liv"
Du starter i et grundforløb som løber over 10 uger. Hvor jeg tager dig i hånden og grundigt guider dig igennem de 8 trin, du skal igennem.
Du bliver en del af en lille gruppe på 6-8 mennesker, som følges ad hele vejen.
Efter grundforløbet, ses vi 4 gange over resten af året og du bliver en del af en hemmelig facebookgruppe. Her vil jeg hver måned laver små videoer til dig, om alt lige fra tips og ideer til hvordan du holder fast i dine gode vaner til at følge op på frustrationer som måtte røre sig i gruppen.
Har du spørgsmål til kurset, er du meget velkommen til at kontakte mig på telefon 2448 0496.
Ses vi?

15/01/2019

Oplever du at hverdagene flyver afsted, med arbejde og pligter, uden at du når det du virkelig gerne vil?

Føler du dig stresset, presset eller i mentalt underskud i din hverdag?

Flyver afsted, og at den ene dag tager den anden?

Bruger du en stor del af dit liv på, tankemæssigt, at være i din fortid eller i din fremtid, i stedet for at være til stede i nuet?

Så kan et mindfulness kursus være løsningen for dig!

Vi mødes i en lille gruppe på max 8 deltagere. Jeg holder jer i hånden i et helt år, så du er sikker på at få det mindfulde mindset helt ind under huden.

Læs mere om hvad mindfulness kan gøre for dig her:
https://www.kranioklinikken.dk/mindfulness-kurser/

12/12/2018

Hurra!!!!

På JohannesGymnasiet rulles yogamåtterne ud, for eleverne undervises nu i mindfulness og meditation

20/11/2018

Glædelig for-jul ☃️