Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 20:00 Tirsdag 08:00 - 20:00 Onsdag 08:00 - 20:00 Torsdag 08:00 - 20:00 Fredag 08:00 - 18:00 Lørdag 09:00 - 15:00 Søndag 09:00 - 15:00

BeneFiT Osted Fysioterapi, Langetoften 9A, Osted (2026)

12/01/2026

🎉✨ Godt nytår til alle vores skønne medlemmer og patienter! ✨🎉
🎁Vi trækker nénu heldig vinder af vores Ris & Ros-kasse 🤍

Vi er landet i et helt nyt år, og vi håber, at I alle er kommet godt igennem julen og ind i 2026 – måske med lidt ekstra julemad i kroppen og et nytårsforsæt eller to i bagagen 😉🍗🎄

🏆 Præmien
Et gavekort til 1 times massage 💆‍♀️💆‍♂️ – perfekt til at komme godt ned i kroppen efter julehygge, nytårsfest og måske lidt stive muskler 😄

Vi er enormt taknemmelige for alle de søde ord, gode inputs og ærlige tilbagemeldinger, I deler med os. Jeres ris og ros betyder meget og hjælper os med hele tiden at blive endnu bedre 🙏❤️

🎉 Hvem mon bliver den heldige vinder?
Efter denne lodtrækning er vinderen:

Kirsten Rasmussen✨
Som heldigvis skriver:
"Til alle jer søde-skønne, dejlige og kompetente ansatte, kan kun give ros i spandevis!
Glædelig jul til jer alle"

Tak fordi I er en del af vores fællesskab.
Vi glæder os til endnu et år fyldt med bevægelse, træning, behandling, grin og gode oplevelser 💪😊

Fysioterapi, klar til 2026, træning og sundhed til alle i Osted og omegne✨ Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

24/12/2025

🎄🎅 Glædelig jul til alle vores skønne medlemmer og patienter! 🎅🎄

Julen står lige foran døren, og vi vil gerne benytte lejligheden til at sige tusind tak for året, der er gået.
Tak for jeres tillid, jeres smil, jeres sved på panden – og ja, også for de dage hvor benene var lidt tungere end normalt 💪😉

I torsdags rundede vi året af med en hyggelig juleafslutning, og det var en fornøjelse at fejre fællesskabet, grinene og de mange stærke præstationer – både store og små – som I hver især har leveret gennem året ❤️

Vi er stolte af at være en fysioterapiklinik med træningscenter, hvor der er plads til både genoptræning, styrke, sved, grin og god energi. I gør vores hverdag meningsfuld, og vi sætter stor pris på hvert eneste besøg – uanset om det er til behandling, træning eller bare et hurtigt “hej” 👋😊
– Og hvis du får ondt i ryggen af at pakke gaver ind eller ud, så ved du jo, hvor du finder os 😄

Vi håber, at julen bringer jer ro, varme, gode stunder og masser af bevægelse – også selvom det bare er en ekstra tur rundt om juletræet 🎄🕺

Pas godt på jer selv og hinanden.
Vi glæder os til at se jer igen i det nye år – klar til nye mål, nye grin og nye stærke skridt fremad 💙

✨ Rigtig glædelig jul og godt nytår! ✨
Fysioterapi, glædeligjul og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♀️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

🎄💪

17/12/2025

🎄✨ Julegaveidé 2025 – til dem der har ALT (undtagen ro i kroppen!) 🎁💆‍♀️💆‍♂️

Kender du én, der virkelig er svær at finde gave til? 🎅
Ham der køber alt selv. Hende der siger “jeg mangler ikke noget”.
Spoiler alert: De mangler afslapning! 😄

🎁 Massagegavekort – årets sikre vinder
Perfekt under juletræet 🎄
Endnu bedre som “fra mig til mig”-gave 😍
Og 100 % støvfri (ingen byttebon nødvendig 😉)

💆‍♀️ Priser:
⏱️ 30 min – 295 kr
⏱️ 60 min – 595 kr

🙌 Vi har også åbent i weekenden!
Så selv julemanden kan nå forbi og få løsnet nakken efter:
🛷 slædekørsel
🎁 gavebæring
🍪 lidt for mange småkager
(vi dømmer ikke… vi masserer 😄)

✨ Giv ro, velvære og lidt “ahhhh” i en travl juletid – det er den slags gave, der bliver husket helt ind i 2026 💫

👉 Book tid eller køb gavekort her:
https://www.benefit.dk/book-tid-sustento

📍 Langetoften 9A, Osted
📞 46 49 77 40
✉️ osted@benefit.dk

🎅🎄 God jul fra os til jer – og husk:
Det er aldrig for tidligt at starte på nytårsfortsætterne… især hvis de starter på briksen! 😉💪

🎁💆‍♂️🎄

17/12/2025

🎄✨ Julegaveidé 2025 – til dem der har ALT (undtagen ro i kroppen!) 🎁💆‍♀️💆‍♂️

Kender du én, der virkelig er svær at finde gave til? 🎅
Ham der køber alt selv. Hende der siger “jeg mangler ikke noget”.
Spoiler alert: De mangler afslapning! 😄

🎁 Massagegavekort – årets sikre vinder
Perfekt under juletræet 🎄
Endnu bedre som “fra mig til mig”-gave 😍
Og 100 % støvfri (ingen byttebon nødvendig 😉)
💆‍♀️ Priser:
⏱️ 30 min – 295 kr
⏱️ 60 min – 595 kr

🙌 Vi har også åbent i weekenden!
Så selv julemanden kan nå forbi og få løsnet nakken efter:
🛷 slædekørsel
🎁 gavebæring
🍪 lidt for mange småkager
(vi dømmer ikke… vi masserer 😄)

✨ Giv ro, velvære og lidt “ahhhh” i en travl juletid – det er den slags gave, der bliver husket helt ind i 2026 💫
👉 Book tid eller køb gavekort her:
https://www.benefit.dk/book-tid-sustento
📍 Langetoften 9A, Osted
📞 46 49 77 40
✉️ osted@benefit.dk

🎅🎄 God jul fra os til jer – og husk:
Det er aldrig for tidligt at starte på nytårsfortsætterne… især hvis de starter på briksen! 😉💪

🎁💆‍♂️🎄

16/12/2025

🎄✨ Julehygge på torsdag hos BeneFiT Osted ✨🎄

Ho ho ho… og nej, det er ikke julemanden – det er os, der igen i år inviterer til julehygge i det gamle plejehjem 🎅😄

Torsdag åbner vi dørene for en formiddag fyldt med hygge, smil, bevægelse og lidt ekstra julestemning. Vi vil gerne forkæle jer – vores skønne brugere (og jer, der bare er nysgerrige) – med en hyggelig dag i julens tegn 💖

Så læg julestrabadserne fra dig et øjeblik, snør træningsskoene (eller bare nyd en kop gløgg), og kig forbi 🎄

🗓 Torsdag d. 18. december 2025
⏰ Kl. 10.00 – 12.00
🎁 Vi byder på:
✨ Julegodter & varme drikke – Gløgg og pebernødder, som næsten tæller som opvarmning 😉
✨ Konkurrence – Vind et gavekort til 1 times massage 🎉
👉 Smid ris, ros eller gode input i vores julepostkasse i receptionen.
🍪Måske et året der gik 🎉
🎅 Mulighed for træning – Forbrænd lidt af "julehygge"
✨ Personlig snak – Om dine mål, ønsker og måske et sundt nytårsforsæt (vi lover ikke at grine 😇)

🎄 Vi har pyntet op, varmet gløggen og gjort klar til en hyggelig juledag med smil, grin og god stemning.

Uanset om du er medlem eller bare kigger forbi, vil vi rigtig gerne jule lidt om dig ❤️

🎅 Julesweater og nissehue er helt frivilligt… men giver ekstra julepoint 😉

Vi glæder os til at se jer og sprede lidt ekstra juleglæde 🎄😊

Fysioterapi, julehygge og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♀️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

🎅🎄💪

13/12/2025

Træningscenteret er desværre Lukket I dag🤥

Da vi oplever sygdom hat vi ikke åbent i dag lørdag d. 13 december.
Vi beklager ulejligheden og håber at i kommer igen i morgen til en omgang træning😀

God lørdag.
Fra
BeneFiT Osted

09/12/2025

🎄 Særlige julehold i december 2026 – kom og få ro midt i juletravlheden! 🎁✨

December kan være lidt hektisk… Altså, selv nisserne har brug for en pause! 😅 Derfor tilbyder vi igen i år vores populære afspændingshold, så du kan få kroppen ned i gear og måske undgå, at du selv ender som en sammenfiltret lyskæde.

✨ Afspændingshold – vi gentager succesen fra sidste år!
Morten er tilbage og klar til at guide dig gennem blid afspænding, udstrækning og en beroligende kropsrejse.
Giv dig selv et velfortjent pusterum fra juleshopping, kalenderlys og pebernødder.
Hvad kan du forvente?

🧘‍♂️ Blid udstrækning og dyb afspænding
🌀 Guidet kropsrejse – mærk hele dig
💆‍♀️ Teknikker til at slippe spændinger og finde indre ro

Tidspunkter:
📅 Fredag d. 19/12 kl. 14-15
📅 Tirsdag d. 30/12 kl. 14-15

Pris: 100 kr. – kræver tilmelding.
📞 Tilmelding: Skriv til os her i opslaget eller ring på 46 49 77 40
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
💪 Hvis du normalt går på hold med henvisning: Vi holder dig i gang – også i juletiden!

Ryg/Pilates: 📅 Mandag d. 29/12
Lavt niveau: kl. 9.00
Øvede Niveau: kl. 15.00

Superviseret træning eller individuel tid🤸‍♀️
📅 22., 23., 29. og 30. december kl. 10-12

Giv din krop og dit sind lidt ekstra juleomsorg – og slip for julekaos, der får dig til at ligne et stivnet snelandskab. ❄️
Kom ned i kroppen – og hjem til dig selv. ❤️

Fysioterapi, juleenergi og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♀️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

🎅✨

04/12/2025

🎄🎅 Julen nærmer sig – og nisserne har været i gang med at planlægge vores åbningstider! 🎅
(… De prøvede godt nok at bestemme det hele selv, men vi tog lige styringen tilbage, før de også lukkede centeret for at holde risengrøds-pause hver time 😜)

Her får du åbningstiderne for træningscentret i julen 2025 – pakket ind som en lille julegave 🎁✨

📆 ÅBNINGSTIDER – DECEMBER/JANUAR
⭐ Åbent i alle weekender hele december – nisserne har lovet ikke at stjæle vægtene!
👉 22/12: kl. 08–18
👉 23/12: kl. 08–18
🎄 24–25–26/12: LUKKET (vi sender dig gode jule-biceps vibes hjemmefra 💪🧦)
👉 29/12: kl. 08–18
👉 30/12: kl. 08–18
🎆 31/12 – 01/01: LUKKET (nytårsforsæt: ikke brænde kalorier af på fyrværkeri 🤣)
👉 02/01: kl. 08–16 — så starter vi 2026 stærkt! 💥

💬 Træner du på hold med henvisning?
✨Der vil være særlige julehold for: Pilates, Ryghold og Styrkehold (jer på bladet)
Spørg i receptionen – eller hold øje her på Facebook, hvor vi løbende opdaterer, når nisserne ikke har gemt tastaturet 🧑‍🎄💻

🎁 Glædelig trænings-jul til jer alle!

Fysioterapi, julestemning og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♀️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

01/12/2025

✨ Vi har sagt farvel til Jacob ✨

Det blev et kort, men rigtig godt kapitel sammen – forleden sagde vi farvel til vores dygtige fysioterapeut Jacob 👋😊

Jacob har valgt at følge sin passion og påbegynder nu studiet i osteopati, hvor han får mulighed for at fordybe sig endnu mere og blive en del af et fagmiljø, der matcher hans nye retning.
Vi synes, det er både modigt og inspirerende! 💪📚

Selvom Jacob “kun” har været en del af vores lille team i 3 måneder, har han sat et tydeligt aftryk.
Med sit gode humør, sin faglige nysgerrighed og sin tryghedsskabende tilgang til både kolleger og klienter, har han været en fornøjelse at arbejde sammen med ❤️

Vi ønsker Jacob alt det bedste på rejsen videre – og hvem ved, måske krydses vores veje igen en dag 🌟

Tak for denne gang, Jacob! 🙌

Fysioterapi, træning og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♀️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

30/11/2025

😪træningscenteret er ubemandet I dag.
I dag søndag d. 30 november er holdet kl 10 lukket.

Grundet alt den sygdom som florere for tiden. Er vi blevet nødt til at holde vi åbent men ubemandet.
Åbningstiderne for juledagene er lige på trapperne.

🤨Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive dem gennem vores facebook chat 🙂
Tak for forståelsen – og rigtig god først advent 🎅🤶

Fysioterapi og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♀️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

12/11/2025

💥 Trykbølgebehandling (Shokewave)– effektiv hjælp til længerevarende skader! 💪

Har du en skade, der bare ikke vil hele?
Måske døjer du med irritation i achillessenen, løberknæ, hælspore, tennisalbue eller forkalkninger i skulderen?

👉 Så kan trykbølgebehandling (shokbølgebehandling) være noget for dig!

Trykbølgebehandling er en veldokumenteret metode, som stimulerer kroppens egen helingsproces. Ved hjælp af korte, intense trykbølger brydes det skadede væv op, så kroppen kan danne nye sunde celler. Det betyder, at gamle skader får mulighed for at hele på ny – helt uden kirurgi eller medicin.

Hos BeneFiT bruger vi "fokuseret shokwave" og her udføres behandlingen af vores erfarne fysioterapeuter, så du altid er i trygge hænder 🤝
Selve behandlingen tager ca. 15 minutter, og den kombineres ofte med fysioterapi, øvelser, samt individuel vejledning for at give den bedste effekt.

📅 Behandlingen gentages typisk hver 1-2 uge.
Efter blot 3 behandlinger oplever op til 85 % af vores klienter, at deres smerter aftager markant – og mange bliver helt smertefri!

Trykbølgebehandling kan være relevant ved:
✅ Irritation af achillessene
✅ Hælspore og svangseneirritation
✅ Løberknæ og springerknæ
✅ Tennis- og golfalbue
✅ Forkalkninger eller indeklemningssyndrom i skulderen
✅ Andre langvarige skader

Vil du vide mere om, hvordan trykbølgebehandling kan hjælpe dig?
Læs artiklen “Få et chok – og bliv rask!” hos Krop og Fysik 💬
https://www.krop-fysik.dk/chokboelgeterapi-faa-et-chok-og-bliv-rask/

Fysioterapi, fokuseret bølge behandling og sundhed til alle i Osted og omegn
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

💙

BeneFiT Osted Fysioterapi

12/01/2026

24/12/2025

17/12/2025

17/12/2025

16/12/2025

13/12/2025

09/12/2025

04/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

12/11/2025

Adresse

Åbningstider

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type

Mandag	08:00 - 20:00
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	08:00 - 20:00
Torsdag	08:00 - 20:00
Fredag	08:00 - 18:00
Lørdag	09:00 - 15:00
Søndag	09:00 - 15:00