BeneFiT Osted Fysioterapi

BeneFiT Osted Fysioterapi Vi lægger år til livet og liv til årene

Glædelig første påske dag🌼🐣Vi er desværre blevet ramt af sygdom, så træningscenteret har åbent, men uden bemanding✋️Cirk...
05/04/2026

Glædelig første påske dag🌼🐣
Vi er desværre blevet ramt af sygdom, så træningscenteret har åbent, men uden bemanding✋️

Cirkeltræning er derfor også aflyst i dag 🥊
Men kom ned alligevel 😊

🏋️‍♂️ Træningscenteret holder stadig åbent fra kl. 9.00 – 15.00💪
Du er naturligvis velkommen til at komme og træne på egen hånd i dette tidsrum.

🤨Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive dem gennem vores facebook chat 🙂
Tak for forståelsen – og rigtig god weekend 🌸😊

Fysioterapi, mulighed for træning og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♀️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

🌷🐣 Foråret spirer, solen titter frem, og påsken banker på døren! 🐣🌷- Rigtig god påske 💛Det betyder tid til hygge, smil o...
01/04/2026

🌷🐣 Foråret spirer, solen titter frem, og påsken banker på døren! 🐣🌷- Rigtig god påske 💛

Det betyder tid til hygge, smil og små øjeblikke, der gør hverdagen lidt ekstra god 💛

Men først… lidt påskehumor 😄👇
Hvorfor elsker påskeharen fitness?
👉 Fordi den er vild med hare-træning! 🐰💪😄

Påsken er den perfekte anledning til at komme lidt ned i gear og nyde det dejlige forårsvejr 🌞🌱
Tag en tur udenfor og få frisk luft – måske møder du et par nysgerrige små påskelam 🐑, finder et gemt påskeæg 🥚🍫 eller bare nyder en rolig gåtur i solen 🌼

Det er også tiden for hyggelige stunder med familie og venner 🥂🍽️
Påskefrokoster, grin rundt om bordet og masser af god stemning – det er lige præcis det, påsken handler om 💛

Og bare rolig… du behøver ikke holde pause fra de gode vaner 😉
👉 Træningscentret holder åbent næsten hele påsken, så du kan sagtens få rørt kroppen og få ny energi 💪🔥

👉 Fysioterapien holder lukket frem til tirsdag

Vi håber, I får nogle skønne dage fyldt med smil, nærvær og masser af påskeglæde 🌷🐥
Og ja… selv Helle er gået all-in på påskestemningen 😄🐣

Rigtig glædelig påske fra hele holdet hos BeneFiT Osted! 💛

Fysioterapi, påske hilsner til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
Osted@benefit.dk

BeneFiTOsted SundLivsstil Smil Påskestemning

🌷🐣 Foråret spirer, solen titter frem, og påsken banker på døren! 🐣🌷- Rigtig god påske 💛Det betyder tid til hygge, smil o...
01/04/2026

🌷🐣 Foråret spirer, solen titter frem, og påsken banker på døren! 🐣🌷- Rigtig god påske 💛

Det betyder tid til hygge, smil og små øjeblikke, der gør hverdagen lidt ekstra god 💛

Men først… lidt påskehumor 😄👇
Hvorfor elsker påskeharen fitness?
👉 Fordi den er vild med hare-træning! 🐰💪😄

Påsken er den perfekte anledning til at komme lidt ned i gear og nyde det dejlige forårsvejr 🌞🌱

Tag en tur udenfor og få frisk luft – måske møder du et par nysgerrige små påskelam 🐑, finder et gemt påskeæg 🥚🍫 eller bare nyder en rolig gåtur i solen 🌼
Det er også tiden for hyggelige stunder med familie og venner 🥂🍽️

Påskefrokoster, grin rundt om bordet og masser af god stemning – det er lige præcis det, påsken handler om 💛

Og bare rolig… du behøver ikke holde pause fra de gode vaner 😉
👉 Træningscentret holder åbent næsten hele påsken, så du kan sagtens få rørt kroppen og få ny energi 💪🔥
👉 Fysioterapien holder lukket frem til tirsdag

Vi håber, I får nogle skønne dage fyldt med smil, nærvær og masser af påskeglæde 🌷🐥
Og ja… selv Helle er gået all-in på påskestemningen 😄🐣

Rigtig glædelig påske fra hele holdet hos BeneFiT Osted! 💛

Fysioterapi, påske hilsner til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
Osted@benefit.dk

Åbnet i morgen søndag, men uden bemanding✋️Cirkeltræning er derfor også aflyst på søndag 🥊 Men kom ned alligevel 😊🏋️‍♂️ ...
28/03/2026

Åbnet i morgen søndag, men uden bemanding✋️

Cirkeltræning er derfor også aflyst på søndag 🥊 Men kom ned alligevel 😊

🏋️‍♂️ Træningscenteret holder stadig åbent fra kl. 9.00 – 15.00💪
Du er naturligvis velkommen til at komme og træne på egen hånd i dette tidsrum.

🤨Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive dem gennem vores facebook chat 🙂
Tak for forståelsen – og rigtig god weekend 🌸😊

Fysioterapi, mulighed for træning og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♀️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

🐣🌼 Åbningstider i påsken 2026 – Træningscentret 🌼🐣Påsken er lige om hjørnet! 🐰🍫 Det betyder god mad, påskefrokoster og m...
24/03/2026

🐣🌼 Åbningstider i påsken 2026 – Træningscentret 🌼🐣

Påsken er lige om hjørnet! 🐰🍫 Det betyder god mad, påskefrokoster og måske lidt ekstra chokolade… 😄

Men bare rolig – du behøver ikke vælge mellem hygge og træning 💪 Hos os kan du nemt holde kroppen i gang mellem sild og snaps 🐟🥂

👉 Og husk! Der er cirkeltræning kl. 10 på alle påskedagene – så tag vennerne med og få en god start på dagen 🔥

Her er vores åbningstider:
📅 29/03 Palmesøndag: 09-15 - Centret er ubemandet
📅 30/03 Mandag: 08-20
📅 31/03 Tirsdag: 08-20
📅 01/04 Onsdag: 08-18
📅 02/04 Skærtorsdag: 09-15
📅 03/04 Langfredag: Lukket ❌
📅 04/04 Lørdag: 09-15
📅 05/04 1. påskedag: 09-15
📅 06/04 2. påskedag: 09-15

Vi glæder os til at se jer – både før og efter påskeæg! 🐥🙌

Fysioterapi, påske træning til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
Osted@benefit.dk

20/03/2026

🚶‍♂️ Gå dig stærkere – hver eneste dag 💪

Vidste du, at noget så simpelt som en daglig gåtur kan blive endnu sundere… hvis du bærer lidt vægt? 🤔

At gå med en uens vægt (fx i én hånd) – og skifte side undervejs – kan gøre underværker for din krop:
🦴 Stærkere knogler – belastning stimulerer knogleopbygning
💪 Mere muskelstyrke – især i core, skuldre og greb
⚖️ Bedre balance og stabilitet – din krop arbejder konstant for at holde dig lige
🧠 Øget kropsbevidsthed – du bliver mere opmærksom på din holdning

👉 Hvad er “tungt”?
Det er en vægt, der udfordrer dig – men stadig tillader dig at gå med god teknik. Du må gerne kunne mærke det 💥

👉 Skal det være fancy udstyr?
Slet ikke! En kettlebell er fin – men en indkøbspose 🛍️, en rygsæk 🎒 eller noget helt tredje virker også perfekt.

Til dig, der synes det er svært at komme afsted til træning over længere tid:
👉 Start småt
👉 Gør det simpelt
👉 Gør det til en del af din hverdag

Bevægelse behøver ikke være kompliceret for at virke 💚

Fysioterapi, gode råd og sundhed til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

🎉 Træning på klinikken, inden Fødselsdagsfejring! 🎉I onsdags havde vores skønne Berit fødselsdag – og den blev selvfølge...
16/03/2026

🎉 Træning på klinikken, inden Fødselsdagsfejring! 🎉

I onsdags havde vores skønne Berit fødselsdag – og den blev selvfølgelig honoreret med lidt flere gentagelser på hendes trænings omgang, inden hun skulle hjem og fejres🥳

Berit er en af vores trofaste træningshelte 💪 Hun har trænet hos os i mange år og er et fantastisk eksempel på, hvor meget det betyder at holde sig i gang og passe godt på kroppen.

Med solid “mandsopdækning” fra både Carsten og Marcus 😄 – hver med deres gode energi og gå-på-mod – er der altid både motivation, grin og god stemning på holdet.
Det er tydeligt, at Berit føler sig i trygge og kompetente hænder, når hun træner hos os 🙌

Vi er stolte af at kunne hjælpe vores patienter med både behandling og træning, så de kan holde sig stærke, aktive og i bevægelse gennem mange år.

Endnu en gang stort tillykke med fødselsdagen, Berit! 🎂
Vi glæder os til mange flere træninger sammen.

Fysioterapi, holder dig aktiv og sundhed til alle i Osted og omegne😁
Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

🌸 Tak for 3 fantastiske år, Josephine! 🌸Vores skønne medarbejder Josephine har valgt at søge nye eventyr – og selvom vi ...
05/03/2026

🌸 Tak for 3 fantastiske år, Josephine! 🌸

Vores skønne medarbejder Josephine har valgt at søge nye eventyr – og selvom vi kommer til at savne hende helt vildt, så er vi også mega stolte af hende 💪✨

Da Josephine startede hos os som (lidt) grøn fysioterapeut 🌱, var det med masser af gåpåmod og et stort smil. I dag står hun med solid erfaring, stærke faglige kompetencer og ikke mindst en evne til at møde patienter i øjenhøjde 🤝

Hun er kendt for sin tålmodighed, sit rolige væsen og sin varme personlighed – og vores patienter er (med god grund!) meget glade for hende ❤️

Nu skal hun ud og prøve noget nyt, og vi ønsker hende al mulig held og lykke på vejen 🍀🚀 Vi er sikre på, at hun vil gøre det fantastisk!

Tusind tak for indsatsen, grinene og det gode samarbejde – du vil blive savnet her hos os 💙

Fysioterapi, god vind til nye udfordringer og sundhed til alle i Osted og omegne😁
Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

🎉🥳 Fødselsdagstræning hos fysioterapeuten i Osted! 🥳🎉Hos os i Osted fejrer vi fødselsdag på den aktive måde 💪😉Kirsten er...
25/02/2026

🎉🥳 Fødselsdagstræning hos fysioterapeuten i Osted! 🥳🎉

Hos os i Osted fejrer vi fødselsdag på den aktive måde 💪😉

Kirsten er – i anledning af sin fødselsdag i går – officielt blevet et år ældre 🎂
Og hvad sker der så, når man kombinerer alder + gulv + “lidt for mange” flødeboller? 🍫😇

Ja… så kan det pludselig være en udfordring at komme op igen 😅

MEN! 🙌
Med den rigtige teknik kan det sagtens lade sig gøre 💪

Alt du skal bruge er:
✔️ En stol
✔️ En portion benstyrke
✔️ Forflytningsteknik
✔️ (Eventuelt) flødeboller som motivation 🍫😂

Heldigvis arbejder Kirsten på en fysioterapiklinik – så teknikken var heldigvis helt i top 👏

👉 Har du styr på at komme sikkert op fra gulvet?
Vi hjælper gerne – også uden flødeboller 😉

Kæmpestort tillykke med fødselsdagen, Kirsten 🎉
Vi lover at have træningsprogrammet klar til næste år 😎💚

Fysioterapi, for mange flødeboller og sundhed til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

💪🍫

18/02/2026

🔥 Ny mand lærer nye tricks 🔥
Sig hej til Tim – som mange af jer måske allerede har spottet nede i træningscentret i weekenden 💪

Tim er netop blevet færdiguddannet klinisk fysioterapeut 🧠👏
Han er knivskarp – men skal selvfølgelig lige have finpudset skills i alle vores mange behandlingsmetoder 😉
Derfor har Marcus taget ham under sine vinger 🦅

Og ja… det er selvfølgelig Marcus selv, der må lægge krop til den praktiske oplæring denne gang 😅
Vi har blandt andet haft gang i vores Shockwave-behandling ⚡

Her med et klassisk eksempel på behandling af tennisalbue 💥
Shockwave kan bl.a. hjælpe ved:
✔️ Hælspore (smerter under hælen)
✔️ Tennisalbue (ydersiden af albuen)
✔️ Golfalbue (indersiden af albuen)
✔️ Achillessene-problemer
✔️ Springerknæ
✔️ Skuldersmerter/kalk i skulderen
✔️ Skinnebensbetændelse

Døjer du selv med noget af ovenstående? 🤕
Så kig forbi!
Tim er virkelig dygtig til at kombinere behandling med målrettede styrke- og strækøvelser, så du ikke bare får det bedre – men også holder dig skadesfri 💪✨
Vi ses i klinikken! 🙌

Fysioterapi, nyt ansigt og sundhed til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

.dk nsbetændelse 💥

Træningscenteret er lukket i dag😞Godmorgen Osted🙂Vi er desværre ramt af sygdom og må holde lukket I dag, lørdag d. 14 fe...
14/02/2026

Træningscenteret er lukket i dag😞

Godmorgen Osted🙂
Vi er desværre ramt af sygdom og må holde lukket I dag, lørdag d. 14 februar.
Men vi vender stærkt tilbage i morgen💪

Så nyd det flotte vinter vejr, hold dig evt varm med en kop varm kakao☕️
Forkæl den du elsker med noget lækkert, nu hvor det er valentinsdag❤️

Så kan du kom ned i morgen eller i løbet af ugen og brænde de ekstra kalorier af😅

🎉 Lidt nyt fra klinikken! 🎉Fra uge 6 kan vi officielt sige, at Tim starter som “rigtig” fysioterapeut hos os 💪Samtidig e...
06/02/2026

🎉 Lidt nyt fra klinikken! 🎉

Fra uge 6 kan vi officielt sige, at Tim starter som “rigtig” fysioterapeut hos os 💪
Samtidig er Morten gået på barsel i dag 👶❤️

Det betyder, at vi har fået fornøjelsen af at ansætte Tim, som mange af jer allerede kender 🙌

Han har været hos os som fysioterapeutstuderende – og nu er han færdig som klinisk fysioterapeut 🎓🔥

Tim er mega dygtig, super skarp og klar til at hjælpe dig
– uanset om det er træning, behandling eller et godt, solidt forløb 💥
Du har måske mødt ham til cirkeltræning i weekenden 🏋️‍♂️

Ellers så kig forbi og sig hej – han er lige så rar, som han er kompetent 😄
Vi er virkelig glade for at have ham endnu mere på holdet 💙

Fysioterapi, nyt ansigt og sundhed til alle i Osted og omegne😁
Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

💪

Adresse

Langetoften 9A
Osted
4320

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 20:00
Tirsdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 18:00
Lørdag 09:00 - 15:00
Søndag 09:00 - 15:00

Telefon

+4546497740

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når BeneFiT Osted Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til BeneFiT Osted Fysioterapi:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type