Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 16:00 Tirsdag 08:00 - 16:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 07:15 - 16:00 Fredag 08:00 - 15:00

Stellas BodyCare

Hjem
Danmark
Rødekro
Stellas BodyCare

Mange spørger hvor lang tid de skal booke eller hvilke behandlinger man kan få.

❤Jeg hjælper dig som
har inflammation, fordøjelsesbesvær og mangler energi
➖
❤ Manden og kvindens fertilitetsudfordringer
➖
❤ Massage
➖
Sundhedsrådgiver med baggrund i
funktionel medicin - Vejledning - Sunde vaner Jeg vil anbefale:

** 30 min **
Er god til at få løsnet op, dog kan hele kroppen IKKE nås. (vælg 1 af områderne)
Ben bagpå
Ryggen
Skuldre
Arme
Brystmuskler
Hovedpines spændinger – her er en halv time fin. Ansigts- hovedbundsmassage

** 45 min **
Her er der tid til at komme lidt mere i dybden. (Igen en af linjerne :)
Ben bagpå og foran
Ryggen + brystmuskler
Ryg + skuldre
Ryg + arme
Skuldre og arme

** 70 min **
Har du ondt flere steder, kan du med fordel booke en times massage. Her kan jeg komme i dybden med flere problem steder, eller du kan få løsnet hele kroppen op, men en helkropsmassage. Helkropsmassage består af: Ben bagpå, ryggen, skuldre, brystmuskler, ansigtshovedsmassage og fodmassage. Har du ønsker til at der lægges større fokus på bestemte områder, så er det selvfølgelig også muligt.

30 min 300 kr. | 45 min 400 kr. | 70 min 600 kr.

15/02/2026

🌸Hvad laver jeg – og hvad kan du forvente hos mig?

Går du med en muskelspænding, der bare ikke vil slippe?
En nakke der driller. Skuldre der “snakker”. En krop der føles træt og tung – selvom du har prøvet lidt af hvert?

Så er det måske tid til at gøre noget andet.

Hos mig får du ikke et quick fix.
Du får en behandling med omtanke – og med retning.

Med flere års erfaring og en faglig baggrund inden for både massage og sundhedsrådgivning arbejder jeg med kroppen som en helhed – ikke kun med symptomet.

🌸Du kan gå to veje:

🌿 1. Den klassiske – massage
Jeg arbejder primært med massage og bindevævskopper, hvor vi løsner spændinger, stimulerer blodgennemstrømningen og beroliger nervesystemet.
For mange er det nok til at mærke en tydelig forskel – allerede første gang.

🌿 2. Den helhedsorienterede vej
Her stopper vi ikke ved musklen.
Vi kigger på:
• Din søvn
• Din stressbelastning
• Din bevægelse
• Din hverdag
• Din kost og kosttilskud

For kroppen hænger sammen.
Og hvis vi kun kigger ét sted, når vi sjældent helt i mål.

🌸 Jeg arbejder i forløb – ikke tilfældigheder

De fleste spændinger er ikke opstået på én dag.
De har bygget sig op over tid.

Derfor anbefaler jeg ofte et forløb på minimum 7 behandlinger.
Det giver kroppen mulighed for:
• At slippe lag for lag
• At skabe varig forandring
• At berolige et overbelastet nervesystem
• At bryde gamle spændingsmønstre

Når vi arbejder kontinuerligt, begynder kroppen at reagere anderledes – og holde på resultaterne.

Som massør og sundhedsrådgiver arbejder jeg ikke med kalorietælling eller ekstreme løsninger.
Vi skal ikke løbe maraton.
Vi skal finde det, der faktisk fungerer for dig – i din hverdag.

Måske er årsagen en anden, end du troede.
Måske handler det om dit nervesystem.
Måske handler det om belastning over tid.

🌸 Hvis du er klar til, at din krop skal noget andet end det, du plejer…
Hvis du er klar til at investere i en løsning – ikke bare en pause –
så er du det rigtige sted.

🌿 Book din tid – og lad os tage første skridt mod en krop i balance.

https://system.easypractice.net/book/stellas-bodycare -service

13/02/2026

Dagens Lego projekt. Vi følte virkelig vi manglede mere, og kunne ikke se skoven for bare træer. Kender du det?! Men alt blev sorteret og nu kan der bygges huse og slotte. Specialbiler må lige vente lidt 🫣🙈

09/02/2026

KLINIKKEN ER LUKKET ✋

I hvert fald i dag 😁
Jeg har været til eksamen i Anatomi, fysiologi, sygdomslære og farmakologi.
Jeg bestod! 🤩

Hvad kan jeg så? Så er jeg 95% i mål for at blive RAB godkendt, og så kan du bruge mig gennem din pension eller forsikring hvis du har massage inkluderet. Det betyder også jeg snart kan holde ferie og rent faktisksådan ægte leve af hvad jeg elsker: at hjælpe andre til at få det bedre 🌸🙏

Jeg siger til når jeg er helt i mål, men det her var en KÆMPE milepæl, det har virkelig taget meget af min tid siden maj sidste år.

15/01/2026

Jeg møder rigtig mange, der bare gerne vil have det bedre.
Mere energi. Mere ro i kroppen. Mere overskud i hverdagen.

Og næsten altid starter samtalen det samme sted:
“Jeg gør jo så meget… men jeg føler mig stadig drænet.”

Det giver faktisk rigtig god mening.
For ofte handler det ikke om at gøre mere – men om at bygge det rigtige fundament først.

Jeg plejer at sammenligne kroppen med et hus.
Du kan godt sidde midt i huset og håbe på varme og tryghed… men hvis der mangler en væg, hvis taget ikke slutter tæt, eller hvis fundamentet er ustabilt, så fungerer det bare ikke.
Og kroppen fungerer på præcis samme måde – vi kan bare ikke se revnerne med det blotte øje.

Når fundamentet i kroppen halter, begynder små ting at vælte det store.
Lidt dårlig søvn her.
Lidt mere stress der.
Mindre energi.
Kortere lunte.
Mere uro i kroppen.

Det kan sagtens ligne “bare en travl periode” – men ofte ligger der noget mere basalt under.

Kroppen har brug for sine byggesten.
Ikke alt muligt avanceret.
Bare det helt grundlæggende: ordentlig næring, nok protein, sunde fedtstoffer, gode kulhydrater – og så de mikronæringsstoffer, som mange faktisk mangler uden at vide det.
D-vitamin. Magnesium. Omega-3. De ting, der holder nervesystemet, hjernen, hormonerne og energien kørende.

Når der mangler noget dér, begynder systemet at vakle.
Og så kan man godt forsøge at “tage sig sammen”, presse lidt mere, drikke endnu en kaffe – men det svarer lidt til at sætte nye gardiner op i et hus, hvor fundamentet er ved at give efter.

Samtidig lever vi i en verden, hvor der er mad overalt… men hvor meget af det reelt ikke giver kroppen det, den har brug for.
Man kan sagtens være mæt og stadig være i underskud på celleniveau.

Og når livet så presser på – med stress, bekymringer, højt tempo, søvnunderskud – så har kroppen bare ikke den modstandskraft, den skal bruge for at stå imod.

Jeg siger ikke, at alle problemer kan løses med kost og næring.
Men jeg ser igen og igen, hvor stor en forskel det gør, når fundamentet endelig kommer på plads. Når kroppen begynder at få det, den faktisk har manglet.

Det er dér, det hele starter.
Ikke med quick fixes.
Ikke med perfektion.
Men med et solidt fundament indefra 💚

Tak fordi du læste med 💚 Jeg håber, det gav mening – og hvis du får lyst, er du velkommen til at dele opslaget med én, du tænker kunne have glæde af det.

11/01/2026

Dagens tanke 🤗

Tænk hvor mange penge vi ubevidst har brugt på at få det dårligere – og hvor svært det kan føles at investere i at få det bedre.
Vi betaler uden at blinke for det, der langsomt dræner os, men tøver, når det handler om at styrke os selv.
Mange af vores dårlige vaner har kostet os dyrt – uden at vi lagde mærke til det.

Måske er det ikke fordi vi ikke vil have det bedre, men fordi vi aldrig har lært at prioritere os selv.
Vi har alle brugt penge på det, der ikke gav os det godt.
Det vigtigste er ikke det, der ligger bag os – men det, vi vælger fremover.

03/01/2026

Tak 2025 🤍

Tak for at gøre mig modig nok til at hoppe ud i livet som selvstændig.
Jeg både elsker og hader det. Der er så meget bagved, som jeg slet ikke var forberedt på.

Men jeg tager ét skridt ad gangen og er i den proces, det nu engang er - og modnes med opgaven for hver dag.

Tak for at give mig mod til at være mig selv – sådan nogenlunde.
Det er nemlig mega svært!
Men jeg har prøvet (og prøver stadig) at holde fast i det, jeg tror på helt ind i knoglerne.

Tak for alle de søde mennesker, jeg har mødt i min klinik.
Som tror på, at jeg kan hjælpe dem – med at tro lidt mere på sig selv og hjælpe sig selv lidt mere.

Tak til alle mine svømmehold.
Vi startede lidt skidt, men med jeres feedback er det faktisk blevet ret godt 💙

Mit år sluttede ret rodet med sygdom i familien, og min krop er færdig.
Jeg kunne snildt tage 14 dages ferie, men hverdagen starter snart – og det er egentlig også okay.

Kunsten er at være i hverdagen.
Ikke have for travlt til at leve.

Det vil jeg have meget mere fokus på fremover.
For hvordan gør man egentlig det?
Måske kan jeg give lidt videre undervejs.

Mit mål i 2026 er at fortælle endnu mere om kroppens byggesten.
Den kræver faktisk ikke så meget – bare det rigtige i den rigtige rækkefølge.

Der er så mange, der mangler overskud.
Nogle er synligt syge, andre ikke.
Mange har en krop, der ikke er rar at være i.

Det behøver ikke være sådan.
Men vi skal turde sige:
“Okay – hvad skal jeg prøve?”

Mange tænker måske: “Jeg ved godt, hvad der skal til”
men kan ikke overskue det.
Så starter man ofte det forkerte sted.

“Pas på dig selv” er nemmere sagt end gjort.
Jeg vil øve mig meget mere.

Jeg lever personligt med en følelse af, at jeg ikke må have det for godt.
Det er skørt.
For selvfølgelig må jeg det.

I 2025 nåede jeg en vigtig milepæl i min forretning.
Og i 2026 hjælper jeg andre med at hjælpe andre.

Tak for tilliden ❤️
Og hvor er jeg taknemmelig for, at flere og flere ser forebyggelse som bedre end medicin.

Der er plads til flere kollegaer.
Så går du med en drøm om at hjælpe andre – så sig endelig til.

Det, jeg tager med mig fra 2025 og fortsætter med i 2026, er dette:
👉 Bliv ved.
Små skridt er bedre end store, der aldrig bliver taget.

Vedholdenhed er kodeordet.
Hold ved 🤍

Godt nytår fra mig ✨

24/12/2025

Rigtig glædelig jul til alle jer 🤗
Tak for at være med til at gøre min hverdag helt unik 🌸

Jeg har allerede trukket vinderne af den seneste konkurrence.
Der er dog sket alvorlig sygdom i familien – og vi mister også snart et familiemedlem.

Derfor har jeg brug for lige at sætte familien først, og jeg offentliggør vinderne, så snart der er overskud og ro til det 🙏
Jeg håber på jeres forståelse.

Kæmpe kram fra mig til jer 🫶
Pas godt på jer selv og jeres nærmeste – og nyd en stille og nærværende juletid ❤️🎄

18/12/2025

ALLE vindere er nu kontaktet!
Tak fordi I deltog

14/12/2025

Tillykke til Christina Maria Grünfeld og Tina Møller
Jeg skriver til jer :-)

✨ ADVENTSKONKURRENCE + GRATIS NADA I DAG ✨
I dag vil jeg forkæle lidt ekstra 🎄

👉 ALLE der booker en øreakupunktur (NADA) behandling i dag, får den GRATIS
Tidspunkt er ligegyldigt – skriv “Advent” i kommentaren og book din tid.

🎁 Samtidig kan du deltage i konkurrencen:
Jeg trækker 3 vindere i morgen, som hver vinder en privat sundhedsevent, hvor jeg kommer ud til jer
(venner, kollegaer, arbejdsplads eller fællesskab).

🌿 Eventet har fokus på:
• Omega-3 • D-vitamin • K2
2026 bør være året, hvor vi tænker sundhed indefra og ud – på cellebasis

✨ Efter afholdelse af eventet får hver vinder også en massagebehandling hos mig.

✅ Sådan deltager du:

1️⃣ Book NADA i dag (gratis i dag)
Lige her: https://system.easypractice.net/overview/stellas-bodycare
2️⃣ Like opslaget
3️⃣ Skriv “Advent” i kommentaren (eller hvem der skal have mulighed for et sundere 2026)

Følg siden hvis du vil have mere viden om funktionel og naturlig sundhed i 2026 – helt frivilligt 💚

📌 Ikke sponsoreret af Facebook
⏰ 3 vindere trækkes i morgen

07/12/2025

Giv en gave der ikke skal byttes, som ALLE kan bruge 💆‍♂️💆‍♀️ Massage, øreakupunktur eller sundhedsrådgivning 💪💖

Adresse

Vinkelvej 5
Rødekro
6230

Åbningstider

Mandag	08:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	07:15 - 16:00
Fredag	08:00 - 15:00

Telefon

+4528916716

Internet side

http://stellasbodycare.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stellas BodyCare sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Stellas BodyCare:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Rødekro?

Del

Type

Sundhedsforvalter