25/03/2026
Det her snakker vi ikke nok om, når det kommer til Omega-3… nu hører du det fra mig 🤗
Ja – det er godt for kroppen.
Men hvad med havet?
For mig handler det ikke kun om hvad jeg tager,
men også HVORDAN det er lavet.
Jeg vil ikke forbedre min egen sundhed, hvis det går ud over noget andet.
Samtidig er jeg KÆMPE fan af kosttilskud –
men KUN når kvaliteten er i orden.
Jeg går ikke efter det billige.
For jeg har set alt for mange produkter, hvor kroppen reelt ikke kan optage det ordentligt.
Så for mig handler det ikke om at tage noget
– men om at det faktisk virker.
👉 Når jeg anbefaler Omega-3, kigger jeg derfor altid på:
✔ Kort transport (friskhed og kvalitet)
✔ Ingen bundtrawl eller unødvendig belastning af havbunden
✔ Ingen spild – fra fisk der allerede er fanget til fødevarer
✔ Ikke fra små fisk nederst i fødekæden
✔ Gennemsigtighed – jeg vil kunne stå inde for det hele
👉 Og så kigger jeg selvfølgelig også på kvaliteten i kroppen
– optagelighed, renhed og effekt over tid.
For ja… jeg snakker meget om Omega-3 😄
Men det er fordi jeg igen og igen ser, hvad det kan gøre.
Det er mit go-to.
Og noget af det første jeg starter med, når kroppen ikke helt spiller.
Og det er ikke et quick fix.
Man kan først måle en reel forskel i blodet efter ca. 4 måneder – så det er noget, der skal tages kontinuerligt.
Hvis du vil se det, jeg selv bruger og står inde for: https://eqology.com/pDta6q
Jeg anbefaler også altid at støtte kroppen bredt med vitaminer og mineraler
– bl.a. ift. væskebalance og bindevæv (fascia), som mange faktisk mangler støtte til.
💚 Vores sundhed betyder noget
🌍 Men det gør naturen altså også
Og for mig er det ikke “nice to have”
– det er en del af behandlingen.
Du kan også bare smide en kommentar, så fortæller jeg gerne mere 🤗🙏💪
