Holistisk Kropsterapi V/ Troels Jensen

02/12/2025

Kropsterapi handler ikke om at rette noget, manipulere noget eller “fikse” noget.
Det handler om at lytte til det, som kroppen allerede ved.

Din krop fortæller historien længe før du selv gør. Her er fem tegn på, at kroppen taler og at et kropsterapeutisk møde kunne give dyb mening:

🧡 1. Du holder vejret i bestemte situationer

Ikke bevidst.
Det sker af sig selv.

Når du står overfor noget svært.
Når nogen ser på dig.
Når du bliver i tvivl.
Når du mærker noget, du ikke helt ved hvordan du skal håndtere.

Kropsterapi arbejder præcis dér, hvor åndedrættet blev til en beskyttelse.

🧡 2. Du spænder uden at vide det

Skuldre. Bækken. Mave. Kæbe.

Spændinger er ikke tilfældige.
De er kroppen, der siger: “Her holder jeg noget for dig.”

Kropsterapi hjælper dig ikke bare med at løsne spændingen, den hjælper dig med at forstå, hvorfor den er der.

🧡 3. Du mærker en uro, men kan ikke forklare den

Det er ikke “bare stress”.
Det er kroppen, der forsøger at fortælle dig, at noget er for meget, for hurtigt eller for langt væk fra det, du har brug for.

Kropsterapi hjælper dig med at få adgang til den indre information.
Den, der ligger under tankerne.

🧡 4. Du ved rationelt, hvad du skal, men du kan ikke gøre det

Det er et klassisk tegn på, at kroppen og hovedet ikke arbejder sammen.
Kropsterapi arbejder med at få kroppen med igen, så du ikke forsøger at leve kun fra nakken og op.

🧡 5. Du græder af små ting, eller du kan slet ikke græde

Begge dele er kropslige forsvar.
Begge deler giver mening.

Kropsterapi arbejder med de lag, hvor følelser enten er blevet presset ud, eller presset ned.

Begge dele er naturlige reaktioner.
Begge dele kan mødes nænsomt.

Det er her kropsterapi bliver kraftfuldt 🔥

Kropsterapi handler ikke om teknikker.
Det handler om kontakt.
Om at møde kroppen dér, hvor den allerede prøver at tale.
Om at støtte det, der vil bevæge sig, og forstå det, der holder tilbage.

Det er dybt, roligt, regulerende og transformerende - uden drama, uden pres, uden tvang.

Når kroppen får lov at få det sidste ord,
begynder livet at falde mere på plads.

Hvis du ikke kender vores uddannelse endnu…

På vores 24-måneders uddannelse som Holistisk Kropsterapeut & Breathwork Facilitator lærer du kropsterapi som et håndværk:

– hvordan du mærker kroppens signaler
– hvordan du læser åndedrættet
– hvordan du arbejder med forsvar og spænding
– hvordan du skaber tryghed i nervesystemet
– hvordan du guider kroppen til at slippe - uden at presse
– hvordan du holder et etisk, stabilt og dybt rum
– hvordan du giver en fuld holistisk behandling
– hvordan du arbejder med traumer gennem kroppen

Det er en uddannelse, hvor:

• kroppen er kompasset
• åndedrættet er broen
• tilstedeværelsen er redskabet
• menneskeligheden er fundamentet

Hvis du mærker noget i dig åbne sig,
så er du velkommen til at række ud eller booke en uforpligtende samtale.

Camille & Troels
Det Holistiske Hus 🌿

https://detholistiskehus.dk/

01/12/2025

🌿 Cacao Ceremoni & Ecstatic Dance – En aften til at lande, åbne og huske dig selv 🌿

Torsdag d. 29/1-26 · 18:30–21:30 · Det Holistiske Hus

Der findes øjeblikke i livet, hvor noget i os begynder at kalde. Ikke højt. Ikke dramatisk.
Men som en stille sitren dybt i kroppen, en længsel efter at trække vejret en smule friere, bevæge sig en smule mere sandt, mærke sig selv en smule tydeligere.

Det er fra det sted, denne aften er skabt.

For første gang åbner vi dørene til
Cacao Ceremoni & Ecstatic Dance i Det Holistiske Hus.
En ceremoni, der inviterer dig til at lande… at slippe… at åbne…
og til at mærke din egen rytme igen.

🍫 Kakaoen – en blid åbning af hjertet

Vi begynder i stilhed. I nærvær.
Med hænderne omkring en varm kop håndbrygget, ceremoniel kakao.
Kakaoen er ikke bare en drik – den er en invitation.
Til at synke ned i kroppen. Til at sætte tempoet ned.
Til at lade noget blødt og sandt få lov at fylde.

Mens du drikker, kan du mærke noget i brystet løsne sig.
En varme, der spreder sig.
Et åndedrag, der falder længere ned.

Kakaoen støtter dig i at åbne det, der har været lukket,
og falde ind i dig selv med mere mildhed, end du måske har gjort længe.

💃 Ecstatic Dance – når kroppen viser vejen hjem

Når musikken begynder, er det stille.
En puls, en rytme, et slag, som om rummet siger: du må godt give slip nu.

Ecstatic Dance er ikke dans, som du kender den.
Her handler det ikke om trin, teknik eller at se ud på en bestemt måde.
Her handler det om at lytte til kroppen – helt enkelt.

Nogle bevæger sig blødt.
Nogle bevæger sig kraftfuldt.
Nogle står stille, indtil kroppen selv tager initiativet.

Dansen bølger som naturen selv:
fra det rolige og indadvendte
til det rå, det levende, det forløsende.

Det er dansen, der husker for dig.
Husker din frihed.
Husker din livskraft.
Husker den version af dig, der ikke længere bærer alt det tunge alene.

🤍 Et rum, hvor du ikke skal være andet end dig selv

Dette er et rum, hvor du ikke skal præstere.
Ikke forklare dig.
Ikke være på en bestemt måde.

Du må komme alene.
Du må komme træt, opløftet, sårbar eller nysgerrig.
Du bliver holdt, uanset hvordan du møder op.

I dansen ser vi ikke på hinanden –
vi mærker hinanden.
Med nærvær. Med respekt. Med hjerte.

Fællesskabet opstår næsten af sig selv,
når mennesker står i samme rum med åbne hjerter
og tillader musikken at tale på vores vegne.

🌙 En aften der lander blødt i kroppen

Hvis du længes efter ro… efter bevægelse… efter forbundethed…
eller bare efter at være et sted, hvor du må ånde frit, så er denne første ceremoni skabt til dig.

Du vil måske opleve:
• at spændinger slipper uden du prøver
• at åndedrættet bliver dybere
• at hjertet åbner sig en lille smule
• at energien begynder at flyde
• at du går derfra blødere, lettere og mere dig selv

📅 Praktisk

Dato: Torsdag d. 29/1-26
Tid: 18:30–21:30
Pris: 275 kr. inkl. ceremoniel kakao & snacks
Klippekort:
• 3 gange – 750 kr.
• 5 gange – 1.150 kr.
• 10 gange – 2.100 kr.
Sted: Det Holistiske Hus, Rødkærsbro

Afbud refunderes ikke, men du kan give din plads videre.

Du kan komme én gang…
eller lade det blive din faste, månedlige ceremonielle rejse.

Du kan læse mere om ceremonien på vores hjemmeside 👉🏼 https://detholistiskehus.dk/

🌱 En ny begyndelse

Dette er første gang, vi åbner rummet for denne praksis og vi glæder os til at skabe det sammen med jer.
Hver bevægelse, hver dans, hver intention bliver en del af noget levende,
noget varmt, noget fælles.

Hvis du mærker et lille ja et sted i kroppen,
så kom.
Kom og dans.
Kom og åbn.
Kom og mærk, at du allerede hører til 🔥🔥🔥

01/12/2025

🔥 Tør du at mærke livet – sådan helt ind til knoglerne? 🔥

Kære du,
Hvor ofte glider dine dage forbi i et næsten lydløst hastværk?
Fra opgave til opgave… fra ansvar til ansvar… uden rigtigt at standse op og mærke, hvad der foregår indeni dig?

Vi lærer tidligt at præstere. At være stærke. At klare os selv.
Men ingen lærte os, at liv også er noget, vi skal mærke - ikke kun gennemføre.
At tilstedeværelsen i vores eget indre liv er lige så essentiel som alt det, vi gør for andre.

For at mærke livet er en praksis.
En langsom åbning.
En hjemkomst.

🧡 Det er solens varme på din hud.
🧡 Duften af regn, der minder dig om fornyelse.
🧡 Lyden af latter, der for en stund får brystkassen til at give slip.

Men at mærke livet er også at være radikalt ærlig med dig selv.
At tillade hele følelsesspektret - glæde, sorg, modstand, håb, tvivl, at eksistere i dig.
At se dig selv uden masker.
Uden præstation.
Uden at skulle være noget bestemt.

🎭 Et frirum uden masker

Det er præcis her, vores toårige uddannelse fødes fra:
Et frirum uden krav og præstation.
Et sted, hvor du ikke skal kunne noget for at høre til.
Hvor du bliver mødt med nærvær, varme og spejling.
Hvor du får lov til at lære dig selv dybere at kende - lag for lag.

Ikke for at blive “noget”.
Men for at blive dig.

Et rum, hvor du langsomt kan begynde at opdage:
Hvad der er sandt.
Hvad der er dit.
Hvad du længes efter.
Hvad du måske har gemt væk for at passe ind i alt det ydre.

På uddannelsen begynder vi altid med dig.
Med din krop.
Dit nervesystem.
Dine mønstre.
Dine overlevelsesstrategier.
Det, der lever under overfladen.

Ikke for at rette dig, men for at forstå dig.

🔥“Hvad så bagefter?”

Mange tror, at man skal kende alle svarene fra begyndelsen.
At man skal vide præcis, hvordan man vil bruge det.
Hvor man skal hen.
Hvad det hele skal føre til.

Men sandheden er:

Der findes ingen “rigtige” svar på forhånd.
Rejsen viser sig undervejs.
Når du tør lytte indad.
Når du tør følge det, der kalder - også selvom du endnu ikke kan forklare hvorfor.

Så måske er det værd at spørge dig selv:

Hvor gammel er du nu og hvor mange år af dit liv har du egentlig brugt på det, der gjorde dig godt?

Hvor mange år har du brugt på at være den, andre havde brug for, at du var?

Og måske…
måske er tiden kommet til at vende dig blidt indad.
Til at mærke, hvad der faktisk er sandt for dig, ikke hvad der forventes.

🪷 Det indre arbejde er ikke altid lagkage

Når vi begynder at kigge ind i os selv, kan det føles som et møde med både lys og skygger.
Det kan vække alt det, vi længe har båret alene.
Det kan ryste os, blødgøre os, åbne os.

Og samtidig er det en af de mest levende, kraftfulde og transformerende rejser, et menneske kan gå.

Og du går den aldrig alene.

Fællesskabet holder dig.
De andre på rejsen spejler dig.
Du bliver støttet, rummet og set - præcis som du er.

Her må du være uden masker.
Her må du være uden at skulle præstere.
Her må du bare… være dig.

🧡 Et øjeblik til at lytte ind

Luk øjnene.
Træk vejret dybt.
Og spørg dig selv:

“Hvad ville jeg mærke… hvis jeg virkelig tillod mig at leve fuldt ud lige nu?”

Måske kommer svaret som en varme.
Måske som en længsel.
Måske som en stille genkendelse dybt inde.

Hvis noget i dig rører på sig - så lyt.
Det er ikke tilfældigt.
Det er ikke pres.
Det er ikke et krav.

Det er et kald.
Et indre signal.
En invitation fra livet selv.

🧡 Kære du…

Livet sker her.
Nu.
Du behøver ikke løbe efter det.
Du behøver ikke være klar.
Du må gerne åbne dig - i dit tempo.

Og hvis noget i dig mærker, at tiden er inde til at lære dig selv dybere at kende…
til at finde hjem i din krop, dit åndedræt, dit nervesystem og din sandhed…

… så står vores toårige uddannelse som en mulighed.
Ikke et mål.
Ikke et krav.
Men en vej, et rum, et kald - for dem, der mærker det.

Med kærlighed, nærvær og dyb intention for dig og din rejse 💫

Du kan læse mere omkring uddannelsen på vores hjemmeside 👉🏼 https://detholistiskehus.dk/

🙏🏽🧡

01/12/2025

Waaauuuwww….
Der sker vilde ting og endnu en smuk sjæl, har nu sagt JA til at komme med på vores uddannelse der starter til januar 🙏🏽🔥
Af hjertet tak, sådan helt dybt inden i. Tak, tak for alt den tillid I viser os 🧡🔥
Mærker du også kaldet ?
Så ræk endelig ud 🤗

Uddannelsen til Holistisk Kropsterapeut & Breathwork Facilitator

En 2-årig, praksisnær uddannelse i kropsterapi, åndedræt og nervesystem – med fokus på embodiment, traumer og menneskelig helhed.

Denne uddannelse er skabt til dig, der vil arbejde professionelt med mennesker – gennem kroppen, åndedrættet, nervesystemet og livsenergien. Hos os får du ikke kun teknikker og redskaber, men en levende rejse ind i at holde rum, forløse mønstre og vække kroppens iboende healingskraft. Du lærer at støtte mennesker med traumer, ubalancer, stress og indre spændinger – ikke ved at “fikse” dem, men ved at skabe trygge betingelser, hvor kroppen selv kan organisere, slippe og hele.

Vores tilgang er holistisk, biodynamisk og traumebevidst. Vi arbejder nænsomt, kropsligt og polyvagalt. Vi presser ikke kroppen, men inviterer til, at den selv finder balancen. Vi følger kroppens egne impulser og timing – med blide, præcise greb, fasciaarbejde, cupping, bindevævsfrigørelse, tryk, åndedræt og bevægelse. Du lærer ikke kun teknikker, men at mærke dig selv, så du kan stå som et trygt, reguleret menneske, når du arbejder med andre. En central del af uddannelsen er arbejdet med karakterstrukturer, hvor du lærer at forstå de klassiske mønstre (skizoide, orale, psykopatiske, masochistiske og rigide). Både som kropslig afkodning og som terapeutisk støtte, så du kan møde dine klienter med dybere indsigt og empati.

Åndedrættet er en central portal på uddannelsen. Du lærer at facilitere breathwork i 1:1 og i grupper – fra regulering og ressourcer til dyb emotionel forløsning. Vi fordyber os i nervesystemets sprog, vagusnerven og polyvagal teori, så du kan støtte dine klienter på et trygt og kropsligt funderet grundlag. Gennem samarbejde med vores gæsteunderviser Bjørgit arbejder vi også med stemmens kraft, lydhealing, vibration og resonans som vej til regulering og forløsning. Vi fordyber os i skam, skyld, skygger, grænser, behov, relationer, tilknytning og overlevelsesstrategier – altid med kroppen som indgang. Undervejs lærer du at integrere rysteterapi, fascia release, cupping og bindevævsarbejde, så du kan støtte kroppen til at slippe spændinger og finde tilbage til balance.

Som færdiguddannet kan du gennemføre en fuld kropsterapisession, hvor du kombinerer kropslæsning, fascia arbejde, cupping, tryk, berøring og åndedræt. Du kan facilitere breathwork 1:1 og i grupper – sikkert, etisk og med respekt for dosering og integration. Du kan møde følelser i kroppen – sorg, vrede, frygt, skam og støtte klienten i at forløse uden overvældelse. Du kan arbejde med karakterstrukturer og se de mønstre, der præger klientens krop, liv og reaktioner. Du lærer at støtte regulering gennem vagusnerven, polyvagal teori og stemme/lyd, og du bliver bevidst om etik, grænser, overføring og egenomsorg i dit arbejde.

Struktur og indhold/

* Varighed: 2 år (22 moduler, januar 2026 – december 2027)
* Omfang: 352 undervisningstimer + hjemmearbejde
* Krav: minimum 50 klientsessioner + minimum 10 egenterapier undervejs
* Supervision: indlagt i modulerne hver 6. måned
* Studierabat: som elev får du 20% rabat på behandlinger hos Camille & Troels i Det Holistiske Hus
* Mødegange: én weekend om måneden, lørdag + søndag kl. 9–17 (undtagen juli, hvor der er sommerferie)
* Sted: Det Holistiske Hus, 8840 Rødkærsbro

Samarbejde med INNOWELL – mulighed for momsfritagelse

Vi er som skole godkendt under Dansk Behandlerforbund. For at du som behandler kan søge momsfritagelse, kræver det en sundhedsfaglig basispakke: anatomi, fysiologi, sygdomslære, klinikdrift og anden alternativ behandling. Derfor har vi lavet et samarbejde med INNOWELL, som tilbyder hele pakken online. Som elev hos os får du 20% rabat på INNOWELL’s sundhedsfaglige fagpakke. Når du kombinerer vores uddannelse (352 timer + minimum 50 klientsessioner + minimum 10 egenterapier) med denne fagpakke, opfylder du de gældende krav for at kunne søge om momsfritagelse som behandler.

Pris og betaling

Uddannelsen koster 50.000 kr.
Ved tilmelding betales 5.000 kr. Restbeløbet på 45.000 kr. kan afdrages rentefrit og gebyrfrit over 12, 18 eller 24 måneder. Når du underskriver kontrakten, aftales afdragsordningen, så den passer til dig.

Moduler 2026–2027

Modul 1: 10 + 11 Januar – Opstart & Det Bevidste Åndedræt
Opstart med tryg landing i gruppen & kroppens visdom. Åndedrættet som bro til nervesystemet og kontakt. Fællesskab, deling, groundende praksis og simple breathwork teknikker.

Modul 2: 7 + 8 Februar – Åndedrættets kraft – 1:1 breathwork & regulering
Teori og praksis omkring det bevidste åndedræt. At facilitere Breathwork 1:1 i et trygt rum. Intro til nervesystemets sprog og hvordan vi støtter kroppen i at slippe.

Modul 3: 7 + 8 Marts – Kropsterapi & Karakterstruktur
Introduktion til holistisk kropsterapi og karakterstrukturenes grundformer. Det muskulære, følelsesmæssige og energimæssige lag. Aflæsning, berøring, grounding og støtte. Kropsterapi i praksis (Troels laver en fuld session). Hands on – makkerøvelse, introduktion til kropsterapeutisk arbejde.

Modul 4: 11 + 12 April – Karakterstruktur – embodiment & spejling
Forståelse af skizoide, orale, psykopatiske, masochistiske & rigide mønstre. Kropslig tilgang og praksis: hvordan strukturerne viser sig fysisk. At møde strukturerne med empati og nysgerrighed.

Modul 5: 16 + 17 Maj – Kropsterapi – Nervesystemet & krop
Samspillet mellem kroppen og nervesystemets tilstande. Polyvagal teori, traumer og fysisk kontakt. Regulering, afspænding og terapeutisk støtte via kroppen.

Modul 6: 13 + 14 Juni – Supervision + gæstefacilitator Bjørgit
Individuel supervision: hver deltager faciliterer en 45 minutters breathwork-session med egen klient foran gruppen i stilhed. Søndag formiddag: fælles integration og feedback. Gæsteunderviser Bjørgit guider stemmehealing, lydarbejde og aktivering af vagusnerven.

Juli – Sommerferie

Modul 7: 15 + 16 August – Kropsterapi – Emotionel frisættelse
Kropterapeutisk støtte til sorg, vrede, frygt & livskraft. Kroppens sprog. Kombination af åndedræt, tryk og bevægelse. At holde rum for et dybere lag med nænsomhed.

Modul 8: 12 + 13 September – Breathwork – Emotionel forløsning
Dybdegående breathwork med fokus på undertrykte følelser og forløsning. Intention, integration og efterforløb. At arbejde med klientens åndedrætsmønstre og modstand.

Modul 9: 24 + 25 Oktober – Rysteterapi
Kroppens naturlige evne til at forløse stress og spænding gennem rystelser. Teori og praksis: hvordan du trygt faciliterer rysteterapi. Rystelser som tillidsbaseret og kropslig regulering.

Modul 10: 14 + 15 November – Kropsterapi – Kombination og kropslæsning
Integreret kropsterapi med flere teknikker. Kropslæsning og intuition i praksis. At støtte kroppen uden at ville fikse.

Modul 11: 5 + 6 December – Supervision & Praksis – Cases & læring
Egne cases, erfaringer, og personlig læring. Etik, ansvar & terapeutens egen praksis. Fælles refleksion og sparring.

Modul 12: 9 + 10 Januar – Fascia & Cupping – Bindevævets hukommelse
Bindevævet som følelsernes arkiv og kroppens dybeste lag. Introduktion til cupping og fascia release. Energetisk flow, stagnation og kontakt gennem berøring.

Modul 13: 13 + 14 Februar – Grænser & Behov – Embodied praksis
Kropslig sansning af egne grænser og behov. Øvelser i grænsesætning med ro og tydelighed. Hvordan vi guider klienter til at mærke og ære deres egne grænser.

Modul 14: 13 + 14 Marts – Breathwork – Gruppesessioner & spirituel kontakt
At facilitere gruppebreathwork i trygge rammer. Spirituelle og sjælelige niveauer af åndedrættet. Integration og bevidst brug af stemme, lyd og berøring.

Modul 15: 10 + 11 April – Skygger, skam & selvkritik
Dele vi har gemt væk – skam, skyld, indre kritik. Kropsligt nærvær og frisættende praksis. Guidet spejling og støtte til accept.

Modul 16: 22 + 23 Maj – Relation & Tilknytning
Tilknytningsmønstre, relationel healing og spejling. At møde det andet menneske med tryg kontakt. Kropsterapi og breathwork i arbejdet med relationelle sår.

Modul 17: 12 + 13 Juni – Supervision & Praksis – med Bjørgit
Forfinelse af egne sessioner og udtryk. Feedback og supervision fra undervisere og holdet. Hvordan du guider med din egen stemme.

Juli – Sommerferie

Modul 18: 28 + 29 August – Skyggearbejde og overlevelsesstrategier
At møde det, der tidligere var for meget eller for lidt. Overlevelsesstrategier, identitet og embodiment. Journalisering, kropsarbejde og deling.

Modul 19: 18 + 19 September – Dig som facilitator – At holde rum med integritet
Gruppefacilitering, energiforståelse og tydelighed. At støtte uden at overtage – kroppens visdom først. Kroppens signaler som vejviser i facilitering.

Modul 20: 9 + 10 Oktober – Integration & fordybelse før eksamen
Åben træningsweekend med fokus på det, du individuelt har brug for at styrke og integrere. Mulighed for at øve breathwork, kropsterapi, cupping, rysteterapi m.m. med støtte og feedback.

Modul 21: 6 + 7 November – Terapeutisk tilstedeværelse – Embodiment i praksis
At være til stede som menneske og terapeut. Grounding, nærvær og støtte i det der er. Overføring, modstand og egenomsorg.

Modul 22: 4 + 5 December – Integration & certificering
Eksamenssession, gruppecirkel og afrunding. Opsamling, anerkendelse og næste skridt. Ceremoni og fejring af din rejse.

Tilmelding

Ønsker du at tilmelde dig uddannelsen, så send os en besked direkte. Du er også velkommen til at række ud, hvis du ønsker en uforpligtende, afklarende samtale – eller du kan komme med til en af vores info-workshops, hvor vi fortæller mere og besvarer spørgsmål.

Denne uddannelse er ikke kun en professionel efteruddannelse – den er en livsrejse. Du lærer at arbejde dybt med andre mennesker, men du lærer mindst lige så meget om dig selv. Vi glæder os til at se, om du skal med på holdet i 2026 og til at være vidner til den forvandling, du vil gennemgå som menneske og som terapeut.

Camille & Troels
Det Holistiske Hus

30/11/2025

Når du er omgivet af mørke, så led efter lyset i dig selv
✨🤍✨

Nogle perioder i livet føles som at stå midt i en mørk skov, hvor grenene knækker under fødderne, og hvert skridt føles tungere end det forrige. Mørket kan komme i mange former…
Træthed. Overvældelse. Hjertesorg. Usikkerhed. En stille følelse af at være blevet væk fra sig selv.

Og netop dér, i det rum hvor alt føles stille og langt væk, ligger en invitation.

En invitation til at vende hjem.
Ikke til et ydre sted.
Men til det lys, der altid har været dit.
Det lys, der aldrig slukkes, selv når du ikke kan mærke det.
Det lys, der bor i kroppen, i hjertet og i din dybeste visdom.

🕯️ Lyset i dig er ikke noget du skal skabe. Det er noget, du skal huske.

Når vi tør sætte os ned i mørket et øjeblik, uden at flygte fra det, begynder noget at forandre sig. Kroppen slipper sit skjold, åndedrættet bliver langsommere, og rummet inden i bløder op og langsomt, helt stille, begynder en varme indefra at brede sig.
Måske som en lille glød.
Måske som et mærkbart sug i brystet.
Måske som en længsel efter at mærke dig selv igen.

🤍 Det er dit lys.
Det er din livskraft, der minder dig om, at du stadig er her.
At du stadig kan rejse dig.
At du stadig kan finde vej – selv når du ikke aner hvordan endnu.

Når livet bliver mørkt, er det ikke et tegn på, at du har mistet dig selv.
Det er et kald til at gå dybere.
Til at lytte.
Til at mærke.
Til at lade kroppen vise dig vej i stedet for at kæmpe dig igennem i tankernes tempo.

Du må gerne være træt.
Du må gerne være sårbar.
Du må gerne sætte dig ned i mørket og bare trække vejret.
Der er intet galt i at pause.
Der er intet galt i at ikke vide.
Det er her, lyset begynder at finde dig.

🔥 Din indre glød er stærkere end noget mørke – nogle gange skal du bare blive stille nok til at se den igen.

Hvis du står i en tung periode lige nu, så mærk efter:
Hvad nu, hvis lyset ikke er væk?
Hvad nu, hvis det bare venter på, at du vender dig mod det?

Jeg ser dig.
Jeg mærker dig.
Og du er ikke alene i det her. 🤍

Hvis du længes efter støtte til at mærke din krop, dit åndedræt og dit indre lys igen, så er du altid velkommen hos mig til en holistisk cupping-session 💫

30/11/2025

1. ADVENT – Vind en 1:1 cupping behandling - En kropslig forløsning til dig i vinterens stille magi 💫

1. advent er her… og vi vil gerne give én af jer en kærlig gave til kroppen.
Du kan vinde en 1:1 cuppingbehandling hos Camille i Det Holistiske Hus – en blid, holistisk og dybt forløsende session, hvor kroppen får lov at slippe det, den bærer på.

For at deltage:

🌲 Svar i kommentaren: “Hvad ønsker du at give slip på inden året slutter?”

🌲 Tag en ven, der også skal have muligheden

🌲 Like opslaget (frivilligt)

🌲 Del gerne i din story (frivilligt)

🌲 Du kan deltage både på Instagram og Facebook

Vinderen findes næste søndag 🕯️🕯️
Denne konkurrence er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af Meta, Facebook eller Instagram – kun af Det Holistiske Hus.

29/11/2025

Vores nye hjemmeside er live! 🎉🎊

Kære jer ❤️
Vi har glædet os helt vildt meget til at dele det her:
Vores nye hjemmeside er nu endelig klar 🙌🏼💫🥳🤩

Hvis du tidligere har været inde på:
– Holistisk Kropsterapi ved Troels Jensen
– eller tænkt “hvad er det nu den side hedder?”

… så bliver du fremover automatisk sendt herover.
Fra nu af samler vi det hele under ét navn:
“Det Holistiske Hus”

På hjemmesiden kan du nu se alt det, vi tilbyder samlet ét sted:

🔥 Behandlinger – cupping, holistisk kropsterapi, massage, traumeterapi, m.m.

🔥 Breathwork – 1:1 og grupper

🔥 Workshops & kurser

🔥 Sacred Body Retreat – “Skoven Kalder” i Sverige

🔥 Vores 24-måneders uddannelse som Holistisk Kropsterapeut & Breathwork Facilitator

Og helt ærligt…
Det føles virkelig fantastisk endelig at have ét sted, hvor alt vores arbejde er samlet.
Et sted hvor du nemt kan få overblikket og finde præcis det, du søger.

Vi håber, at du vil tage godt imod siden, vi er i hvert fald både stolte og glade over endelig at kunne dele den.

👉🏼 Se hjemmesiden her: https://detholistiskehus.dk/

Kærlig hilsen
Camille & Troels
Det Holistiske Hus 🌿

28/11/2025

Endnu en smuk sjæl har fundet vej til vores uddannelse 🙏🏼🔥❤️💫
Vi er så dybt taknemlige, for den tillid vores kommende elever allerede viser os❤️

Mærker du kaldet?
Der er 2 ledige pladser tilbage, skal den ene være din?🔥

Uddannelsen til Holistisk Kropsterapeut & Breathwork Facilitator

En 2-årig, praksisnær uddannelse i kropsterapi, åndedræt og nervesystem – med fokus på embodiment, traumer og menneskelig helhed.

Denne uddannelse er skabt til dig, der vil arbejde professionelt med mennesker – gennem kroppen, åndedrættet, nervesystemet og livsenergien. Hos os får du ikke kun teknikker og redskaber, men en levende rejse ind i at holde rum, forløse mønstre og vække kroppens iboende healingskraft. Du lærer at støtte mennesker med traumer, ubalancer, stress og indre spændinger – ikke ved at “fikse” dem, men ved at skabe trygge betingelser, hvor kroppen selv kan organisere, slippe og hele.

Vores tilgang er holistisk, biodynamisk og traumebevidst. Vi arbejder nænsomt, kropsligt og polyvagalt. Vi presser ikke kroppen, men inviterer til, at den selv finder balancen. Vi følger kroppens egne impulser og timing – med blide, præcise greb, fasciaarbejde, cupping, bindevævsfrigørelse, tryk, åndedræt og bevægelse. Du lærer ikke kun teknikker, men at mærke dig selv, så du kan stå som et trygt, reguleret menneske, når du arbejder med andre. En central del af uddannelsen er arbejdet med karakterstrukturer, hvor du lærer at forstå de klassiske mønstre (skizoide, orale, psykopatiske, masochistiske og rigide). Både som kropslig afkodning og som terapeutisk støtte, så du kan møde dine klienter med dybere indsigt og empati.

Åndedrættet er en central portal på uddannelsen. Du lærer at facilitere breathwork i 1:1 og i grupper – fra regulering og ressourcer til dyb emotionel forløsning. Vi fordyber os i nervesystemets sprog, vagusnerven og polyvagal teori, så du kan støtte dine klienter på et trygt og kropsligt funderet grundlag. Gennem samarbejde med vores gæsteunderviser Bjørgit arbejder vi også med stemmens kraft, lydhealing, vibration og resonans som vej til regulering og forløsning. Vi fordyber os i skam, skyld, skygger, grænser, behov, relationer, tilknytning og overlevelsesstrategier – altid med kroppen som indgang. Undervejs lærer du at integrere rysteterapi, fascia release, cupping og bindevævsarbejde, så du kan støtte kroppen til at slippe spændinger og finde tilbage til balance.

Som færdiguddannet kan du gennemføre en fuld kropsterapisession, hvor du kombinerer kropslæsning, fascia arbejde, cupping, tryk, berøring og åndedræt. Du kan facilitere breathwork 1:1 og i grupper – sikkert, etisk og med respekt for dosering og integration. Du kan møde følelser i kroppen – sorg, vrede, frygt, skam og støtte klienten i at forløse uden overvældelse. Du kan arbejde med karakterstrukturer og se de mønstre, der præger klientens krop, liv og reaktioner. Du lærer at støtte regulering gennem vagusnerven, polyvagal teori og stemme/lyd, og du bliver bevidst om etik, grænser, overføring og egenomsorg i dit arbejde.

Struktur og indhold/

* Varighed: 2 år (22 moduler, januar 2026 – december 2027)
* Omfang: 352 undervisningstimer + hjemmearbejde
* Krav: minimum 50 klientsessioner + minimum 10 egenterapier undervejs
* Supervision: indlagt i modulerne hver 6. måned
* Studierabat: som elev får du 20% rabat på behandlinger hos Camille & Troels i Det Holistiske Hus
* Mødegange: én weekend om måneden, lørdag + søndag kl. 9–17 (undtagen juli, hvor der er sommerferie)
* Sted: Det Holistiske Hus, 8840 Rødkærsbro

Samarbejde med INNOWELL – mulighed for momsfritagelse

Vi er som skole godkendt under Dansk Behandlerforbund. For at du som behandler kan søge momsfritagelse, kræver det en sundhedsfaglig basispakke: anatomi, fysiologi, sygdomslære, klinikdrift og anden alternativ behandling. Derfor har vi lavet et samarbejde med INNOWELL, som tilbyder hele pakken online. Som elev hos os får du 20% rabat på INNOWELL’s sundhedsfaglige fagpakke. Når du kombinerer vores uddannelse (352 timer + minimum 50 klientsessioner + minimum 10 egenterapier) med denne fagpakke, opfylder du de gældende krav for at kunne søge om momsfritagelse som behandler.

Pris og betaling

Uddannelsen koster 50.000 kr.
Ved tilmelding betales 5.000 kr. Restbeløbet på 45.000 kr. kan afdrages rentefrit og gebyrfrit over 12, 18 eller 24 måneder. Når du underskriver kontrakten, aftales afdragsordningen, så den passer til dig.

Moduler 2026–2027

Modul 1: 10 + 11 Januar – Opstart & Det Bevidste Åndedræt
Opstart med tryg landing i gruppen & kroppens visdom. Åndedrættet som bro til nervesystemet og kontakt. Fællesskab, deling, groundende praksis og simple breathwork teknikker.

Modul 2: 7 + 8 Februar – Åndedrættets kraft – 1:1 breathwork & regulering
Teori og praksis omkring det bevidste åndedræt. At facilitere Breathwork 1:1 i et trygt rum. Intro til nervesystemets sprog og hvordan vi støtter kroppen i at slippe.

Modul 3: 7 + 8 Marts – Kropsterapi & Karakterstruktur
Introduktion til holistisk kropsterapi og karakterstrukturenes grundformer. Det muskulære, følelsesmæssige og energimæssige lag. Aflæsning, berøring, grounding og støtte. Kropsterapi i praksis (Troels laver en fuld session). Hands on – makkerøvelse, introduktion til kropsterapeutisk arbejde.

Modul 4: 11 + 12 April – Karakterstruktur – embodiment & spejling
Forståelse af skizoide, orale, psykopatiske, masochistiske & rigide mønstre. Kropslig tilgang og praksis: hvordan strukturerne viser sig fysisk. At møde strukturerne med empati og nysgerrighed.

Modul 5: 16 + 17 Maj – Kropsterapi – Nervesystemet & krop
Samspillet mellem kroppen og nervesystemets tilstande. Polyvagal teori, traumer og fysisk kontakt. Regulering, afspænding og terapeutisk støtte via kroppen.

Modul 6: 13 + 14 Juni – Supervision + gæstefacilitator Bjørgit
Individuel supervision: hver deltager faciliterer en 45 minutters breathwork-session med egen klient foran gruppen i stilhed. Søndag formiddag: fælles integration og feedback. Gæsteunderviser Bjørgit guider stemmehealing, lydarbejde og aktivering af vagusnerven.

Juli – Sommerferie

Modul 7: 15 + 16 August – Kropsterapi – Emotionel frisættelse
Kropterapeutisk støtte til sorg, vrede, frygt & livskraft. Kroppens sprog. Kombination af åndedræt, tryk og bevægelse. At holde rum for et dybere lag med nænsomhed.

Modul 8: 12 + 13 September – Breathwork – Emotionel forløsning
Dybdegående breathwork med fokus på undertrykte følelser og forløsning. Intention, integration og efterforløb. At arbejde med klientens åndedrætsmønstre og modstand.

Modul 9: 24 + 25 Oktober – Rysteterapi
Kroppens naturlige evne til at forløse stress og spænding gennem rystelser. Teori og praksis: hvordan du trygt faciliterer rysteterapi. Rystelser som tillidsbaseret og kropslig regulering.

Modul 10: 14 + 15 November – Kropsterapi – Kombination og kropslæsning
Integreret kropsterapi med flere teknikker. Kropslæsning og intuition i praksis. At støtte kroppen uden at ville fikse.

Modul 11: 5 + 6 December – Supervision & Praksis – Cases & læring
Egne cases, erfaringer, og personlig læring. Etik, ansvar & terapeutens egen praksis. Fælles refleksion og sparring.

Modul 12: 9 + 10 Januar – Fascia & Cupping – Bindevævets hukommelse
Bindevævet som følelsernes arkiv og kroppens dybeste lag. Introduktion til cupping og fascia release. Energetisk flow, stagnation og kontakt gennem berøring.

Modul 13: 13 + 14 Februar – Grænser & Behov – Embodied praksis
Kropslig sansning af egne grænser og behov. Øvelser i grænsesætning med ro og tydelighed. Hvordan vi guider klienter til at mærke og ære deres egne grænser.

Modul 14: 13 + 14 Marts – Breathwork – Gruppesessioner & spirituel kontakt
At facilitere gruppebreathwork i trygge rammer. Spirituelle og sjælelige niveauer af åndedrættet. Integration og bevidst brug af stemme, lyd og berøring.

Modul 15: 10 + 11 April – Skygger, skam & selvkritik
Dele vi har gemt væk – skam, skyld, indre kritik. Kropsligt nærvær og frisættende praksis. Guidet spejling og støtte til accept.

Modul 16: 22 + 23 Maj – Relation & Tilknytning
Tilknytningsmønstre, relationel healing og spejling. At møde det andet menneske med tryg kontakt. Kropsterapi og breathwork i arbejdet med relationelle sår.

Modul 17: 12 + 13 Juni – Supervision & Praksis – med Bjørgit
Forfinelse af egne sessioner og udtryk. Feedback og supervision fra undervisere og holdet. Hvordan du guider med din egen stemme.

Juli – Sommerferie

Modul 18: 28 + 29 August – Skyggearbejde og overlevelsesstrategier
At møde det, der tidligere var for meget eller for lidt. Overlevelsesstrategier, identitet og embodiment. Journalisering, kropsarbejde og deling.

Modul 19: 18 + 19 September – Dig som facilitator – At holde rum med integritet
Gruppefacilitering, energiforståelse og tydelighed. At støtte uden at overtage – kroppens visdom først. Kroppens signaler som vejviser i facilitering.

Modul 20: 9 + 10 Oktober – Integration & fordybelse før eksamen
Åben træningsweekend med fokus på det, du individuelt har brug for at styrke og integrere. Mulighed for at øve breathwork, kropsterapi, cupping, rysteterapi m.m. med støtte og feedback.

Modul 21: 6 + 7 November – Terapeutisk tilstedeværelse – Embodiment i praksis
At være til stede som menneske og terapeut. Grounding, nærvær og støtte i det der er. Overføring, modstand og egenomsorg.

Modul 22: 4 + 5 December – Integration & certificering
Eksamenssession, gruppecirkel og afrunding. Opsamling, anerkendelse og næste skridt. Ceremoni og fejring af din rejse.

Tilmelding

Ønsker du at tilmelde dig uddannelsen, så send os en besked direkte. Du er også velkommen til at række ud, hvis du ønsker en uforpligtende, afklarende samtale – eller du kan komme med til en af vores info-workshops, hvor vi fortæller mere og besvarer spørgsmål.

Denne uddannelse er ikke kun en professionel efteruddannelse – den er en livsrejse. Du lærer at arbejde dybt med andre mennesker, men du lærer mindst lige så meget om dig selv. Vi glæder os til at se, om du skal med på holdet i 2026 og til at være vidner til den forvandling, du vil gennemgå som menneske og som terapeut.

Camille & Troels
Det Holistiske Hus