28/10/2025
En lille fortælling om at gå fra stress til ro:
"Hun smækkede bildøren - var SENT på den igen, igen ........TO-DO-LISTEN kværnede i hovedet ......kundemøde, deadlines, vasketøj, madpakker.......en tung dyne over brystet.
Hun trådte ind i yogasalens bløde lys og blev mødt med et varmt Velkommen - find en plads og land stille og roligt. I dag handler det om VÆREN.
Hun rullede måtten ud - følte stadig hun var tusind steder på en gang. Lagde sig på ryggen i første restorative stilling og blev understøttet af yogapøller og tæpper. Følte sig lidt klodset og anspændt. Forsigtigt blev der lagt varme glatte basaltsten i hænder, på mave og lyske. Varmen var dyb og nærmest sugede spændinger ud af musklerne.
Den første tid bankede tankerne stadig på men varme fra stenene og det passive dybe stræk begyndte at virke. Åndedrættet blev roligt og dybt, tankerne forsvandt - tilbage var varme, tyngde og følelsen af at være holdt.
Efter sessionen gik hun smilende og med rolige bevægelser ud til bilen. TO-DO-LISTEN var der stadig, men larmede ikke - mærkede en dyb ro og fred i krop og sind. Sjælen føltes nærmest renset."
Vil du opleve at gå fra stress til ro, så prøv restorativ yoga kombineret med varme sten hos Vitalin 🧘♀️🧘♀️🙏🙏
Tirsdage i ulige uger kl 19-20.45
Eller fredags ro 14. November 16.30- 18.00
Vitalin
