På holdene vil der være 5-6 deltagere. Hatha Vinyasa yoga, som er kendetegnende ved flow i bevægelsen, styrke og fleksibilitet i stillingerne, samt bevægelse i takt med vejrtrækningen - underviser jeg i, og vil have stor fokus på kvalitet i bevægelse og hensigtsmæssige stillinger for kroppen. Yin Yoga er en mere rolig form for Yoga hvor vi er i stillingerne i ca 3 min og arbejder blidt med bindevævet. Her er der fokus på ro i krop og sind. Yoga I Balance - Program Efterår 2023
Mandag kl 16.45-18.00
Niveau: Begynder
Fokus: All-round. Hatha Vinyasa Yoga
Periode: 14.08.2023-18.12.2023
Antal gange: 17
Pris: 1.955 kr
Status: 1 ledig plads
Mandag kl 18.30-19.45
Niveau: Alle
Fokus: Yin Yoga
Periode: 14.08.2023-18.12.2023
Antal gange: 17
Pris: 1.955 kr
Status: 1 ledig plads
Mandag kl 20.15-21.30
Niveau: Let øvet
Fokus: Yoga tilrettet "Kontor-mennesker". Hatha Vinyasa Yoga
Periode: 14.08.2023-18.12.2023
Antal gange: 17
Pris: 1.955 KR
Status: FULDT BOOKET
Onsdag kl 16.45-18.00
Niveau: Begynder og let øvet
Fokus: Hensyntagende yoga. Hatha Vinyasa Yoga
Periode: 16.08.2023-20.12.2023
Antal gange: 17
Pris: 1.955 kr
Status: FULDT BOOKET
Onsdag kl 18.30-19.45
Niveau: Alle
Fokus: Yin Yoga
Periode: 16.08.2023-20.12.2023
Antal gange: 17
Pris: 1.955 kr
Status: Fuldt booket
Onsdag kl 20.15-21.30
Niveau: Begynder og let øvet
Fokus: Yoga tilrettet "Kontor-mennesker". Hatha Vinyasa Yoga
Periode: 16.08.2023-20.12.2023
Antal gange: 17
Pris: 1.955 kr
Status: FULDT BOOKET
Søndag kl 10.00-11.15
Niveau: Begynder og let øvet
Fokus: All-round. Hatha Vinyasa Yoga
Periode: 20.08.2023-17.12.2023
Antal gange: 15
Pris: 1.725 kr
Status: 1 ledig plads
Der vil lige som sidste sæson være 10% rabat på de billigste hold, ved bookning af flere hold. Holdene mandag og onsdag har undervisningsfri I uge 39 + en ukendt uge. Søndagsholdet har undervisningsfri i uge 38 + 2 ukendte uger, undervisnings tiden kan desuden blive flyttet (med god varsel) inden for samme weekend 2 gange. Hvis du er interesseret i et hold der er booket, er du velkommen til at skrive til mig, så kan du komme på venteliste til næste sæson. Jeg er uddannet fysioterapeut og har arbejdet med behandling og undervisning siden 2006. Siden 2007 har jeg arbejdet med mennesker med kronisk hovedpine, både individuelt og på hold hvor jeg bl.a. har undervist i afspænding. Jeg har tidligere arbejdet i fitness center med "Motion for livet", været instruktør og undervist på hold bl.a. Jeg har været uddannet fysiopilates instruktør siden 2006. Jeg har i mange år været fascineret af yoga og synes det er en fantastisk måde at forene åndedræt, stabilitet, styrke og fleksibilitet - som kan bruges i alle livets facetter. Hvis du har interesse eller spørgsmål er du velkommen til at skrive på messenger/mail eller ringe. Mange hilsner🤗
Jeanne
