Kropstid Kbh - Kropsterapi

05/02/2026

Ondt i nakke og skuldre?

Ofte er problemet ikke, at du er for spændt, men er belastede og at nedre trapezius er for svag og andre muskler bagtil, så nakken overtager arbejdet, så den arbejder i døgndrift for holde sig oprejst.

Derfor giver det mening at kombinere:
✔️ korrekt træning af nedre trapezius
✔️ Body SDS-behandling, som skaber ro bevægelse mindre smerter i kroppen.

I videoen viser jeg en enkel øvelse, jeg ofte bruger sammen med behandling.

📩 Skriv “nakke” eller book en tid, hvis du vil arbejde med årsagen ikke kun smerten. Få din første behandling til 395,- normalprisen 895,-
Nye klienter

www.sunditiv.dk

Alexander

01/02/2026

Ledige populære tider denne uge mandag 16.30. tirsdag 16.30. onsdag 16.30.
BOOK på www.sunditiv.dk
Eller kontakt mig på 24208833

01/02/2026

🔴 Til mænd & kvinder med smerter i lænd/hofte som trækker ned i ballen (venstre eller højre side)

Har du prøvet:
❌ udstræk
❌ øvelser
❌ behandlinger
hvor fokus kun var dér, hvor det gjorde ondt uden at kroppen reelt ændrede sig? 🤔
👉 Sandheden er:
Smerten sidder sjældent dér, hvor årsagen er.

I mine behandlinger og øvelser arbejder jeg
✔️ funktionelt
✔️ helhedsorienteret
✔️ med kroppen som én samlet enhed
Ofte finder vi årsagen et helt andet sted i kroppen end dér, hvor smerten mærkes.

Har du prøvet “alt” – og stadig ondt?
👇 Skriv “ØVELSE” i kommentarfeltet
Så sender jeg dig:
🎥 En funktionel øvelse-video
➕ 60 min. undersøgelse & behandling til kun 345 kr
(Normalpris 895 kr)

Mange mærker allerede effekt efter kort tid 💪

18/01/2026

Jeg søger 8, der døjer med smerter i lænden og hoften, og som er trætte af, at smerterne
begrænser deres hverdag.

Måske oplever du, at smerten trækker ned i benet, at kroppen føles låst, eller at du ikke kan
gå særlig langt uden, det gør ondt.
Mange jeg taler med fortæller også, at de sover dårligt om natten og holder sig fra
fritidsinteresser og leg med børn eller børnebørn, fordi de er bange for at provokere smerten.

Mit navn er Alexander, og jeg arbejder med Body SDS.

Jeg har selv haft alvorlige lænde- og hoftesmerter og ved, hvor frustrerende det er at føle, at
man har prøvet alt – uden at få en varig forandring. Derfor arbejder jeg grundigt med både
undersøgelse, behandling og øvelser, så du bedre forstår din krop og dine smerter.
Har du udfordringer med:
❌Smerter i lænden og hoften
❌Smerter der stråler ned i benet
❌Begrænsninger i hverdagen og dårlig søvn på grund af smerter

Så tilbyder jeg lige nu en første Body SDS-konsultation til kun 345 kr.
Konsultationen indeholder:
✅ Samtale og undersøgelse af din problematik
✅ Body SDS-behandling med fokus på spændinger og bevægelighed
✅ Enkle øvelser og konkrete råd til hverdagen
Jeg har kun plads til et begrænset antal nye klienter, da jeg prioriterer god tid og høj kvalitet i behandlingen.

Hvis du er nysgerrig på, om Body SDS kan være det rigtige næste skridt for dig, så book din
tid via linket nedenfor.
📍 Sunditiv – Roskildevej 333, 1. sal, 2610 Rødovre
👇 Book din første konsultation her
www.sunditiv.dk

11/01/2026

Jeg søger 8, der døjer med smerter i lænden og hoften, og som er trætte af, at smerterne
begrænser deres hverdag.

Måske oplever du, at smerten trækker ned i benet, at kroppen føles låst, eller at du ikke kan
gå særlig langt uden, det gør ondt.

Mange jeg taler med fortæller også, at de sover dårligt om natten og holder sig fra
fritidsinteresser og leg med børn eller børnebørn, fordi de er bange for at provokere smerten.

Mit navn er Alexander, og jeg arbejder med Body SDS.

Jeg har selv haft alvorlige lænde- og hoftesmerter og ved, hvor frustrerende det er at føle, at
man har prøvet alt – uden at få en varig forandring. Derfor arbejder jeg grundigt med både
undersøgelse, behandling og øvelser, så du bedre forstår din krop og dine smerter.

Har du udfordringer med:
❌Smerter i lænden og hoften
❌Smerter der stråler ned i benet
❌Begrænsninger i hverdagen og dårlig søvn på grund af smerter

Så tilbyder jeg lige nu en første Body SDS-konsultation til kun 345 kr.
Konsultationen indeholder:
✅ Samtale og undersøgelse af din problematik
✅ Body SDS-behandling med fokus på spændinger og bevægelighed
✅ Enkle øvelser og konkrete råd til hverdagen

Jeg har kun 5 pladser tilbage til nye klienter, da jeg prioriterer god tid og høj kvalitet i
behandlingen i januar.

Hvis du er nysgerrig på, om Body SDS kan være det rigtige næste skridt for dig, så book din
tid via linket nedenfor.
📍 Sunditiv – Roskildevej 333, 1. sal, 2610 Rødovre
👇 Book din første konsultation her
www.sunditiv.dk

02/01/2026

🔴 KÆMPER DU MED RYG- ELLER HOFTESMERTER?

Har du smerter i ryg eller hofte, som
er værst om morgenen eller om natten?
begrænser dig i hverdagen?
aldrig rigtig slipper helt?

👉 Så er det nu, du kan gøre noget ved det.

Hele januar tilbyder jeg et særligt forløb til nye klienter i min klinik i Rødovre.

Dette får du:
✅ Grundig undersøgelse, så vi finder årsagen til dine smerter
✅ 60 minutters behandling, der giver mere bevægelighed og dyb ro i ryg og hoften
✅ Personlige hjemmeøvelser, så du kan holde smerterne nede
✅ Professionel vejledning, så du kommer helt af med problemet – ikke bare symptomerne

💰 Normalpris: 895 kr.
🔥 Januar-tilbud: 345 kr. (kun 10 pladser – nye klienter)
Book her👉 www.sunditiv.dk

Jeg hedder Alexander og har i over 10 år specialiseret mig i behandling af ryg- og hofte problematikker, hvor jeg hjælper mennesker tilbage til en smertefri hverdag gennem Body SDS og fysiurgisk behandling.

📍 Klinik: Roskildevej 337, 1. sal, Rødovre

⏳ Gælder til slt januar eller til tiderne er booket

27/12/2025

💬 Til mænd og kvinder i Rødovre og omegn med smerter i Hoften/lænden.

Har du Smerter om natten eller når du vågner om morgenen?
Ondt i hofte/lænd ved gåture?
En fornemmelse af, at kroppen aldrig rigtig slipper smerterne?

Smerter i ryg og hofte kan bl.a. skyldes muskelspændinger, iskias, SI-led, bækkenproblemer eller slid – og ofte er årsagen en anden, end man tror.

✅ Første behandling 345 kr
(normalpris 845 kr. – gælder nye klienter)

Mit navn er Alexander, har i mange år specialiseret mig i mennesker med hofte/lænde problematikker gjort dem smertefrie, udfra fra helhedsorienteret Body SDS og fysiurgisk behandling.

📍 Klinik: Roskildevej 337, 1. sal Rødovre.

Tilbuddet er for dig, der vil finde roden til dine smerter
✔ få effektive styrke- og afspændingsøvelser med hjem
✔ arbejde mod en smertefri hverdag.

👉 Indhent tilbuddet via hjemmesiden:
www.sunditiv.dk
⏳ Begrænsede pladser – gælder til slt januar eller til kalenderen er fyldt 🌿

21/11/2025

08/09/2025

💬 Jeg søger mænd og kvinder Rødovre og omegn, der er trætte af at havde ondt i Ryggen/hoften.
Som oplever smerter, om natten og når de vågner om morgen, bevægelsen er begrænset der hvor man har ondt.

Smerter i Ryggen/hoften kan skyldes en række forskellige årsager, herunder muskelspændinger, nerveafklemning (som ved iskias), slidgigt, eller problemer med bækkenet, SI leddet og stress.

Uanset årsagen – så er kroppen altid med på at samarbejde, når vi giver den plads.

Derfor tilbyder jeg September måned.
✅ Første Behandling til KUN 345 kr. (normalpris 845 kr.)

Mit navn er Alexander, har i mange år specialiseret mig i mennesker med smerter i kroppen gjort dem smertefrie, udfra fra helhedsorienteret Body SDS og fysiurgisk behandling.
Klinik : Roskildevej 337 1 sal Rødovre.

Tilbuddet er for dig der vil finde roden til dine smerter, få effektive Styrke/afspændings øvelser med hjem og blive smertefri.

Du Skal blot indhente tilbuddet neden for på hjemmesiden ✅

Begrænsede pladser – tilbuddet gælder i august/september eller til jeg har fyldt kalenderen 🌿
www.sunditiv.dk

28/08/2025

Går du har ondt?
Populær tid imorgen fredag kl 15.30.
Book tiden på hjemmesiden eller skriv fredag
www.sunditiv.dk

24/08/2025

💬 Jeg søger mænd og kvinder Rødovre og omegn, der oplever spændinger ubehag i kroppen, kan være at Ryggen/hoften låser sig om morgen når man vågner har smerter..

Smerter i Ryggen/hoften kan skyldes en række forskellige årsager, herunder muskelspændinger, nerveafklemning (som ved iskias), slidgigt, eller problemer med bækkenet, SI leddet og stress.

Uanset årsagen – så er kroppen altid med på at samarbejde, når vi giver den plads.

Derfor tilbyder jeg august/september måned.
✅ Første behandling til KUN 345 kr. (normalpris 845 kr.)

Mit navn er Alexander, har i mange år specialiseret mig i mennesker med smerter i kroppen gjort dem smertefrie, udfra fra helhedsorienteret Body SDS og fysiurgisk behandling.

Tilbuddet er for dig, som er nysgerrig på Body-SDS kropsterapi-fysiurgisk behandling, finde roden til dine smerter, få effektive Styrke/afspændings øvelser med hjem og blive smertefri.

Du Skal blot indhente tilbuddet neden for ✅

Begrænsede pladser – tilbuddet gælder i august/september eller til jeg har fyldt kalenderen 🌿
www.sunditiv.dk

29/06/2025

🌿 Gratis Screening/Behandling af dine Lænde/Hofte smerter 30 min. Tilbydes til 3 personer i denne uge
men skynd dig, tiderne ryger hurtigt! 🏃‍♂️

Hvad får du i en gratis Screening?

Jeg lærer dig om årsagerne til dine smerter i hoften/lænden, og du får effektive øvelser til at forbedre din livskvalitet.

Øvelserne/behandlingen har hjulpet mange af mine klienter til blive smertefrie i lænden/hoften
Se anmeldelser 👇

Del opslag, eller tag en person som skal have en gratis undersøgelse/behandling gælder kun denne uge.

💬 Book din tid allerede nu hos Alexander.
www.Sunditiv.dk

Anmeldelser fra klienter hos Alexander

Brian Tak for hurtig indsats med min dårlige ryg. Efter 25 år med daglige smerter i min lænd, har jeg nu den sidste måned oplevet et liv uden rygsmerter. Jeg håber det fortsætter og at vi også kan få "fixet" mine andre småskavanker.
Alexander får mine bedste anbefalinger - behandlingerne har givet nyt håb, mere livsglæde og større frihed. Sjældent har jeg mødt en mere kompetent, empatisk og professionel behandler.

Susanne Jeg startede behandlinger hos Alexander, da jeg havde temmelig ondt på ydersiden af mit venstre lår, kunne ikke ligge på siden ret længe ad gangen, og vågnede flere gange om natten.
Alexander konstaterede ved første besøg, at mit venstre ben var lidt kortere end det højre. Det var rent muskulært, så Alexander fik trukket benet ned ved hjælp af forskellige stræk og jeg fik øvelser, som jeg skulle lave hjemme.
Efterfølgende har jeg fået flere behandlinger, også for nakke, ryg, men er nu kommet dertil, hvor jeg stort set intet mærker og får nu en noget bedre nattesøvn.

Kirsten Efter 11/2 år med højresidige hoftesmerter - flere lægebesøg, fysioterapi og konsultation hos orthopædkirurg- alt uden virkning blev jeg anbefalet Alexander. Allerede efter 4 behandlinger oplevede at være smertefri i perioder og kunne igen sove om natten uden at vågne af smerter. Jeg kan absolut anbefale denne behandling hvor det konventionelle system ikke virker

Lisa Jeg har benyttet mig af bodySDS behandling i mange år. Senest har jeg gået hos Alexander, der har hjulpet mig med alle mine skavanker. Lige fra uro i nervesystemet, lænd og hofte der gjorde ondt, til nakke-spændingshovedpine. Så jeg giver min bedste anbefaling, da han gør et dygtigt stykke arbejde.

Susanne Da jeg mødte Alexander første gang havde jeg smerter i arm, ryg og følelsesløs i venstre ben. Alexander fik rettet op så jeg blev smertefri. Alexander er dygtig og et meget empatisk menneske. der er fred i både krop og sjæl, når jeg går derfra.