Kropstid Kbh - Kropsterapi

29/03/2026

🔥 Ondt i lænden eller hoften og smerterne bliver ved?

❌ Kan du ikke gå 400 meter uden smerte?
❌ Kan du ikke sidde i bilen uden ubehag?
❌ Vågner du flere gange om natten pga. smerter?

👉 Det skyldes ofte, at årsagen til smerten ikke er blevet behandlet.

💡 Mit målrettede 6-ugers forløb hjælper dig med:
✔️ At løsne spændinger og rette skævheder
✔️ At finde og behandle årsagen til dine smerter
✔️ At få personlige videoøvelser, der er nemme at lave hjemme

🎯 Resultat:
Mere bevægelighed, mindre smerte
og en krop du kan stole på igen, så du kan gå sommeren i møde smertefri.

💰 Forløb: 6 behandlinger +personlige videoøvelser + elastikker
👉 4.800 kr (begrænset antal pladser)

🎁 Gratis 30 min. undersøgelse/behandling
BODY SDS Fysiurgisk behandling

📩 Skriv “HOFTE” i kommentaren eller send en besked
så finder vi ud af, om det er det rigtige for dig

05/03/2026

Uha da da så kan jeg sende dig godt på weekend med en dejlig Body SDS behandling i morgen 12.45
Kroppen får ro, spændinger løsnes, og nervesystemet kan falde lidt mere til ro en god måde at starte weekenden på.

Skriv endelig hvis du vil sikre dig tiden.

28/02/2026

Ondt i lænden/hoften. Smerter der trækker ned i hoften og benet.
Måske kan du ikke engang gå 100 meter uden, at det begynder at gøre ondt.

Jeg møder mange, der fortæller mig, at de ikke længere kan lege med deres børn eller børnebørn, ikke kan dyrke deres fritidsinteresse og sover dårligt om natten, fordi kroppen føles låst og spændt.

De fleste har allerede prøvet lidt af hvert.
Smertestillende, varmecreme, yoga, fysioterapi eller kiropraktor.
Alligevel vender smerterne ofte tilbage, og frustrationen vokser.

Derfor har jeg i denne periode valgt at gøre det let at tage første skridt videre.

Jeg tilbyder en Body SDS-undersøgelse og behandling til kun 345 kr. i min klinik i Rødovre.

Behandlingen inkluderer:
✅ Grundig samtale og undersøgelse af lænd og hofte
✅ Body SDS-behandling med fokus på spændinger og begrænsninger
✅ Enkle øvelser og råd, så du bedre forstår din krop og dine smerter

Jeg har selv haft alvorlige lænde- og hoftesmerter og ved, hvordan det føles at frygte at gøre noget forkert og dermed forværre smerten.
Derfor lægger jeg stor vægt på at møde dig i øjenhøjde og tage udgangspunkt i netop din situation.

Jeg har et begrænset antal tider, da jeg sætter god tid af til hver enkelt.
Hvis du gerne vil undersøge, om Body SDS kan være det rigtige næste skridt for dig, så klik videre og book din tid.

📍 Sunditiv – Roskildevej 333, 1. sal, 2610 Rødovre
www.sunditiv.dk
👇 Book din første konsultation her og kom i gang med en mere bevægelig hverdag
www.sunditiv.dk

05/02/2026

Ondt i nakke og skuldre?

Ofte er problemet ikke, at du er for spændt, men er belastede og at nedre trapezius er for svag og andre muskler bagtil, så nakken overtager arbejdet, så den arbejder i døgndrift for holde sig oprejst.

Derfor giver det mening at kombinere:
✔️ korrekt træning af nedre trapezius
✔️ Body SDS-behandling, som skaber ro bevægelse mindre smerter i kroppen.

I videoen viser jeg en enkel øvelse, jeg ofte bruger sammen med behandling.

📩 Skriv “nakke” eller book en tid, hvis du vil arbejde med årsagen ikke kun smerten. Få din første behandling til 395,- normalprisen 895,-
Nye klienter

www.sunditiv.dk

Alexander

01/02/2026

Ledige populære tider denne uge mandag 16.30. tirsdag 16.30. onsdag 16.30.
BOOK på www.sunditiv.dk
Eller kontakt mig på 24208833

01/02/2026

🔴 Til mænd & kvinder med smerter i lænd/hofte som trækker ned i ballen (venstre eller højre side)

Har du prøvet:
❌ udstræk
❌ øvelser
❌ behandlinger
hvor fokus kun var dér, hvor det gjorde ondt uden at kroppen reelt ændrede sig? 🤔
👉 Sandheden er:
Smerten sidder sjældent dér, hvor årsagen er.

I mine behandlinger og øvelser arbejder jeg
✔️ funktionelt
✔️ helhedsorienteret
✔️ med kroppen som én samlet enhed
Ofte finder vi årsagen et helt andet sted i kroppen end dér, hvor smerten mærkes.

Har du prøvet “alt” – og stadig ondt?
👇 Skriv “ØVELSE” i kommentarfeltet
Så sender jeg dig:
🎥 En funktionel øvelse-video
➕ 60 min. undersøgelse & behandling til kun 345 kr
(Normalpris 895 kr)

Mange mærker allerede effekt efter kort tid 💪

18/01/2026

Jeg søger 8, der døjer med smerter i lænden og hoften, og som er trætte af, at smerterne
begrænser deres hverdag.

Måske oplever du, at smerten trækker ned i benet, at kroppen føles låst, eller at du ikke kan
gå særlig langt uden, det gør ondt.
Mange jeg taler med fortæller også, at de sover dårligt om natten og holder sig fra
fritidsinteresser og leg med børn eller børnebørn, fordi de er bange for at provokere smerten.

Mit navn er Alexander, og jeg arbejder med Body SDS.

Jeg har selv haft alvorlige lænde- og hoftesmerter og ved, hvor frustrerende det er at føle, at
man har prøvet alt – uden at få en varig forandring. Derfor arbejder jeg grundigt med både
undersøgelse, behandling og øvelser, så du bedre forstår din krop og dine smerter.
Har du udfordringer med:
❌Smerter i lænden og hoften
❌Smerter der stråler ned i benet
❌Begrænsninger i hverdagen og dårlig søvn på grund af smerter

Så tilbyder jeg lige nu en første Body SDS-konsultation til kun 345 kr.
Konsultationen indeholder:
✅ Samtale og undersøgelse af din problematik
✅ Body SDS-behandling med fokus på spændinger og bevægelighed
✅ Enkle øvelser og konkrete råd til hverdagen
Jeg har kun plads til et begrænset antal nye klienter, da jeg prioriterer god tid og høj kvalitet i behandlingen.

Hvis du er nysgerrig på, om Body SDS kan være det rigtige næste skridt for dig, så book din
tid via linket nedenfor.
📍 Sunditiv – Roskildevej 333, 1. sal, 2610 Rødovre
👇 Book din første konsultation her
www.sunditiv.dk

11/01/2026

Jeg søger 8, der døjer med smerter i lænden og hoften, og som er trætte af, at smerterne
begrænser deres hverdag.

Måske oplever du, at smerten trækker ned i benet, at kroppen føles låst, eller at du ikke kan
gå særlig langt uden, det gør ondt.

Mange jeg taler med fortæller også, at de sover dårligt om natten og holder sig fra
fritidsinteresser og leg med børn eller børnebørn, fordi de er bange for at provokere smerten.

Mit navn er Alexander, og jeg arbejder med Body SDS.

Jeg har selv haft alvorlige lænde- og hoftesmerter og ved, hvor frustrerende det er at føle, at
man har prøvet alt – uden at få en varig forandring. Derfor arbejder jeg grundigt med både
undersøgelse, behandling og øvelser, så du bedre forstår din krop og dine smerter.

Har du udfordringer med:
❌Smerter i lænden og hoften
❌Smerter der stråler ned i benet
❌Begrænsninger i hverdagen og dårlig søvn på grund af smerter

Så tilbyder jeg lige nu en første Body SDS-konsultation til kun 345 kr.
Konsultationen indeholder:
✅ Samtale og undersøgelse af din problematik
✅ Body SDS-behandling med fokus på spændinger og bevægelighed
✅ Enkle øvelser og konkrete råd til hverdagen

Jeg har kun 5 pladser tilbage til nye klienter, da jeg prioriterer god tid og høj kvalitet i
behandlingen i januar.

Hvis du er nysgerrig på, om Body SDS kan være det rigtige næste skridt for dig, så book din
tid via linket nedenfor.
📍 Sunditiv – Roskildevej 333, 1. sal, 2610 Rødovre
👇 Book din første konsultation her
www.sunditiv.dk

02/01/2026

🔴 KÆMPER DU MED RYG- ELLER HOFTESMERTER?

Har du smerter i ryg eller hofte, som
er værst om morgenen eller om natten?
begrænser dig i hverdagen?
aldrig rigtig slipper helt?

👉 Så er det nu, du kan gøre noget ved det.

Hele januar tilbyder jeg et særligt forløb til nye klienter i min klinik i Rødovre.

Dette får du:
✅ Grundig undersøgelse, så vi finder årsagen til dine smerter
✅ 60 minutters behandling, der giver mere bevægelighed og dyb ro i ryg og hoften
✅ Personlige hjemmeøvelser, så du kan holde smerterne nede
✅ Professionel vejledning, så du kommer helt af med problemet – ikke bare symptomerne

💰 Normalpris: 895 kr.
🔥 Januar-tilbud: 345 kr. (kun 10 pladser – nye klienter)
Book her👉 www.sunditiv.dk

Jeg hedder Alexander og har i over 10 år specialiseret mig i behandling af ryg- og hofte problematikker, hvor jeg hjælper mennesker tilbage til en smertefri hverdag gennem Body SDS og fysiurgisk behandling.

📍 Klinik: Roskildevej 337, 1. sal, Rødovre

⏳ Gælder til slt januar eller til tiderne er booket

21/11/2025

08/09/2025

💬 Jeg søger mænd og kvinder Rødovre og omegn, der er trætte af at havde ondt i Ryggen/hoften.
Som oplever smerter, om natten og når de vågner om morgen, bevægelsen er begrænset der hvor man har ondt.

Smerter i Ryggen/hoften kan skyldes en række forskellige årsager, herunder muskelspændinger, nerveafklemning (som ved iskias), slidgigt, eller problemer med bækkenet, SI leddet og stress.

Uanset årsagen – så er kroppen altid med på at samarbejde, når vi giver den plads.

Derfor tilbyder jeg September måned.
✅ Første Behandling til KUN 345 kr. (normalpris 845 kr.)

Mit navn er Alexander, har i mange år specialiseret mig i mennesker med smerter i kroppen gjort dem smertefrie, udfra fra helhedsorienteret Body SDS og fysiurgisk behandling.
Klinik : Roskildevej 337 1 sal Rødovre.

Tilbuddet er for dig der vil finde roden til dine smerter, få effektive Styrke/afspændings øvelser med hjem og blive smertefri.

Du Skal blot indhente tilbuddet neden for på hjemmesiden ✅

Begrænsede pladser – tilbuddet gælder i august/september eller til jeg har fyldt kalenderen 🌿
www.sunditiv.dk