05/04/2026
Egsagervej 8, 1 th Åbyhøj, Aarhus 5 uger med åndedrættet – og hvilken rejse det har været
Vores 5 ugers åndedrætskursus er nu afsluttet 💙
På bare fem uger har deltagerne arbejdet i dybden med:
– Åndedrættets kraft og bevidsthed
– Det parasympatiske nervesystem og kroppens ro
– Sammenhængende vejrtrækning
– CO₂-tolerance og forståelsen af kroppens signaler
– Vejrhold og regulering
– Åndedrætstræning, der kan integreres i hverdagen
Det har været et forløb med nærvær, udvikling og stærke indsigter – hvor deltagerne har fået konkrete redskaber, de kan bruge resten af livet.
Kurset er for alle – uanset om du er:
- Begynder
- Stressramt eller ængstelig
- Eller fagperson som fysioterapeut, psykoterapeut eller psykolog
Tak til alle jer, der har været med og skabt et trygt og inspirerende rum 🙏
Vi glæder os allerede til næste hold ✨
Ps. Vi har hold både i Århus og Rødovre
hypnose mindfulness åndedrætstræning selvudvikling kursus
