07/11/2025
“En investering i kropsligt og mentalt helbred.” er ikke ligefrem en cliffhanger.
Lad mig formidle det fra et andet perspektiv..
Det der i virkeligheden sker når du bringer superfood og essentielle vitaminer for kroppen ind i din rutine er, at du giver hele dit system de bedste betingelser for 𝐚𝐥𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐝 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭. 👈🏼
~ Modstandsdygtighed til det livet byder dig.
~ Du hæver baren for hvor godt du må have det.
~ Endnu højere “highs” og mindre ødelæggende “lows”.
~ Højnet energiniveau og forbedret fokus.
~ Generelt forbedret ydeevne i hverdagen. På alle dine dage! Også de dårlige.
~ Endorfiner - kroppens egne morfinlignende peptider, som virker smertestillende og stemningsløftende. De produceres og frigives i hjernen og nervesystemet og skaber følelser af velvære, eufori og tilfredshed.
~ Serotonin, dopamin - de positive belønnings signalstoffer i hjernen igangsættes og påvirker bl.a. humør, motivation, glæde, søvn og fordøjelse.
~ Bedre restitution, heling og lindring af fysiske ubehag og smerter.
~ Forbedret energiopladende søvn.
~ Livskvalitet, bevægelighed, vitalitet og ren og skær glæde ved livet.
Du fungerer bare generelt bedre, på alle planer!
Det kan være du pludselig tager dig selv i, at danse en lille, glad dans i køkkenet, mens du tager opvasken og mærker at livet faktisk er enormt dejligt at leve.
Eller at du svinger benene ud af sengen om morgenen - glad, veloplagt, veludhvilet og med færre smerter.
Hey.. hvis dét ikke er værd at investere i, ja så ved jeg simpelthen ikke hvad..
Du kunne gå hen og få det, ikke bare bedre, men rigtig godt! 🍀
Vi er alle forskellige og må gøre det der fungerer bedst for os hver især.
For mig skal det være nemt, hurtigt og lækkert.
Har du brug for inspiration til hvad du kan gøre, kan du nedenfor læse mine bedste råd, til at hjælpe dig selv gennem kosten og maven.
Det her virker for mig. 100%!
Og er en super nem måde at få det gjort.
~ 𝐒𝐨𝐥𝐞𝐧𝐬 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 ☀️ 𝐃-𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 - Påvirker humøret positivt og støtter immunforsvaret.
~ 𝐁-𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐨 - modvirker stress og angst. Hjælper et nervesystem i alarmberedskab.
Er du særligt tynget af angst er B5 fantastisk.
~ 𝐓𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐞𝐬 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐞𝐭 - 𝐅𝐮𝐧𝐠𝐢𝐞!
Vi taler slet ikke nok om svampenes gavnlige virkning, hvis du spørger mig! Og det vil jeg meget gerne gå dybere ind i, i et andet opslag. Men undersøg endelig gerne selv følgende svampe; 𝐋𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐌𝐚𝐧𝐞, 𝐂𝐡𝐚𝐠𝐚, 𝐂𝐨𝐫𝐝𝐲𝐜𝐞𝐩𝐬 𝐨𝐠 𝐑𝐞𝐢𝐬𝐡𝐢 - du vil garanteret blive positivt overrasket, hvis du ikke endnu kender til disse.
“7 mushroom blend” fra Rawpowder, er en svampeblanding jeg virkelig kan anbefale! (Kan købes online)
Jeg drikker den i min kaffe hver morgen.
~ 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐨𝐝 𝐝𝐫𝐢𝐤 𝐝𝐮 𝐧𝐞𝐦𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐯 (Jeg drikker min superfood drik hver dag og den tager kun et par minutter at lave.
Opskrift:
Nedenstående blendes. (Evt. i en bulletblender, så den er nem at gå til og gøre ren bagefter.)
• 2 stænger selleri
• En knold ingefær (efter smag og behag)
• Et stykke gurkemeje (efter smag og behag)
• En halv friskpresset citron
• Vand
• Vil du forsøde drikken, tilsæt evt. lidt friskpresset æblesaft.
• Efter du har blendet, tilsættes en teskefuld chiafrø.
Og voila! Her har du altså lavet den vildeste superfood-kærlighedsdrik til dig selv, som gør en kæmpe forskel.
Jeg tænker at jeg vil lade ovenstående tale for sig selv. Resten er op til dig 💚
Du ønskes en helt vidunderlig dag! Ciao 🫶🏼
