14/03/2026
Hvorfor er det så belastende at pakke, når man har en A(u)DHD-hjerne?
Det burde jo være simpelt.
Men pakning kræver næsten alle hjernens eksekutive funktioner på én gang:
planlægning, prioritering, beslutninger, tidsfornemmelse og overblik.
Og når opgaven er åben (ingen tydelig start eller slut) kan hjernen kortslutte.
Så du ender med at:
• rydde op i noget andet
• scrolle lidt
• eller først pakke i sidste øjeblik under stress.
Ikke fordi du er doven.
Men fordi systemet bliver overbelastet.
Derfor har jeg lavet en 10-minutters guidet pakkemeditation, der hjælper ADHD-hjernen i gang - ét trin ad gangen.
👉 Du finder den på bloggen (link i bio).