05/10/2025
Se her er en rigtig god artikel om magnesium. Grunden til at jeg flere gange om dagen anbefaler mine kunder at tage et ekstra tilskud af magnesium er, at rigtig mange bla. døjer med uro og kramper i benene, kognitive problematikker, dårlig søvn samt muskulære spændinger og smerter. Alle er symptomer på magnesium mangel. Letoptagelige typer af magnesium som glycinate, malat og citrat er et godt valg som udgangspunkt
https://jyllands-posten.dk/livsstil/madvin/ECE18589832/her-er-din-guide-til-mere-energi-bedre-soevn-og-staerkere-knogler?fbclid=IwY2xjawNPKfZleHRuA2FlbQIxMQABHizy6daTGuvMfxEBHuCwqCuVM7EXWzCvCF_XeNIYM46qDicY7d59W08ctmFC_aem_-tSpLxTtOV6nXXuB7E3x2g
Magnesium er afgørende for alt fra muskler og knogler til hukommelse og søvn – men mange af os får alt for lidt. Her får du viden, madtips og konkrete råd til, hvordan du kan styrke dit helbred med det oversete mineral.