Energi & Harmoni

Energi & Harmoni Jeg hjælper kvinder med at genfinde balancen i deres forhold til mad, vægt, krop og sind. Åben efter aftale.

SLANKEKURE LOVER DIG FRIHED! 🥺 MEN EFTERLADER DIG MED SKAM! 🥺Du starter med håb.Denne gang gør jeg det rigtigt.Denne gan...
04/02/2026

SLANKEKURE LOVER DIG FRIHED! 🥺
MEN EFTERLADER DIG MED SKAM! 🥺

Du starter med håb.
Denne gang gør jeg det rigtigt.
Denne gang holder det.

Og så begynder det:

❌ Konstant fokus på mad

❌ Dårlig samvittighed, når du spiser “forkert”

❌ Kroppen, der bliver mere og mere træt

❌ Vægten, der alligevel vender tilbage

❌ Følelsen af at have fejlet – igen

Slankekure lærer dig én ting meget effektivt:
at noget er galt med dig.

🥺 At du mangler viljestyrke.

🥺 At du ikke kan stole på din krop.

🥺 At du skal tage mindre plads – både fysisk og mentalt.

Og det gør ondt.

For skammen sniger sig ind i hverdagen.

I spejlet.

Til måltiderne.

Når du vælger tøj.

Når du siger nej tak – eller ja tak.

Men sandheden er denne: 🍀

Det er ikke dig, der er problemet. Det er kuren.

Vægtneutral sundhed er ikke endnu en metode, du skal lykkes med.

Det er et opgør med hele idéen om, at din værdi sidder på kroppen. ☺

Her handler sundhed om:

✔️ At spise nok – uden skam

✔️ At lytte til kroppen i stedet for at kontrollere den

✔️ At få energi, ro og mental plads tilbage

✔️ At stoppe kampen mod dig selv

Du behøver ikke fixes.
Du behøver ikke starte forfra igen.
Du behøver ikke skamme dig mere.

Der er en anden vej.❤

En vej, hvor sundhed ikke gør ondt.
Hvor du ikke skal krympe dig selv for at være okay.

Og måske er det på tide, at du vælger den.

Vil du vide mere om vægtneutral sundhed, og om det måske er noget for dig, så skriv en pb til mig, eller skriv en besked på ☎ 3029 1525.

Det er gratis og helt uforpligtende.🤗

Massage er ikke kun for ømme skuldre og spændte rygge.Det er også for et sind, der har været på overarbejde.Berøring er ...
02/02/2026

Massage er ikke kun for ømme skuldre og spændte rygge.

Det er også for et sind, der har været på overarbejde.

Berøring er et grundlæggende menneskeligt behov. Når vi får massage, sker der noget, som rækker langt ud over musklerne. Kroppen falder til ro, åndedrættet bliver dybere, og nervesystemet får lov til at slippe alarmberedskabet for en stund.

Massage kan:

✨ mindske stress og uro

✨ skabe ro i hovedet

✨ øge kropsfornemmelsen og nærværet

✨ give en følelse af at være holdt, set og passet på
Mange af os går rundt og “holder sammen på os selv” hele tiden. Tænker, præsterer, tager ansvar. Men sindet har også brug for pauser. For blidhed. For berøring, der ikke kræver noget af os.

Massage er ikke luksus.
Det er omsorg.
For kroppen – og for det indre.

Måske er det netop dét, du trænger til lige nu 🌿

Book tid på ☎ 3029 1525

eller online på:
https://energi-harmoni.planway.com

30/01/2026
Vægtneutral sundhed – et forløb uden kamp‼️Er du træt af yoyo-vægt, madkaos og følelsen af aldrig helt at være “i mål”?I...
27/01/2026

Vægtneutral sundhed – et forløb uden kamp‼️

Er du træt af yoyo-vægt, madkaos og følelsen af aldrig helt at være “i mål”?

I et vægtneutralt forløb arbejder vi med ro omkring mad, krop og sundhed – uden slankekure og kontrol.❤

Du kan:
• Slippe kampen med vægten

• Få mere ro i forhold til mad

• (Gen)finde energien til at være den, du er – ikke den, du tror, du skal være

Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende 15 min. samtale 8telefon), hvor du kan mærke efter, om det er noget for dig.

Forløb starter ved: 3350 kr.

Skriv til mig og book din gratis samtale på: 3029 1525🌿

𝐇𝐯𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐤𝐮𝐫𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥, 𝐟ø𝐫 DU 𝐭ø𝐫 𝐬𝐢𝐠𝐞: 𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐦𝐢𝐠, 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐭?Du har helt sikkert prøvet det meste.🤨𝙉...
22/01/2026

𝐇𝐯𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐤𝐮𝐫𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥, 𝐟ø𝐫 DU 𝐭ø𝐫 𝐬𝐢𝐠𝐞: 𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐦𝐢𝐠, 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐭?

Du har helt sikkert prøvet det meste.🤨

𝙉𝙮𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙚𝙧, 𝙣𝙮𝙚 𝙧𝙚𝙜𝙡𝙚𝙧, 𝙣𝙮𝙚 𝙡ø𝙛𝙩𝙚𝙧 𝙩𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫.

Og hver gang ender det samme sted:

mere kontrol, mere kaos, mindre tillid til din egen krop.

𝘿𝒖 𝒕æ𝒏𝙠𝒆𝙧 𝙨𝒊𝙠𝒌𝙚𝒓𝙩, 𝒂𝙩 𝙙𝒖 𝒃𝙖𝒓𝙚 𝙢𝒂𝙣𝒈𝙡𝒆𝙧 𝙫𝒊𝙡𝒋𝙚𝒔𝙩𝒚𝙧𝒌𝙚.

At du burde kunne tage dig sammen.🥹

𝐌𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐫: 𝐊𝐮𝐫𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐩𝐫æ𝐜𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐫, 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐥ø𝐬𝐞.

Vægtneutral sundhed er for dig, der er færdig med at kæmpe.
For dig, der længes efter en anden vej – én hvor sundhed ikke måles i kilo, men i trivsel, ro og energi.🍀

I mit forløb arbejder vi med:

• at slippe kur-tankegangen én gang for alle

• at skabe ro omkring mad og stoppe madkaos

• at genopbygge tilliden til din krop

• at få energien tilbage til det liv, du faktisk gerne vil leve

Du skal ikke fixes.

𝘿𝙪 𝙨𝙠𝙖𝙡 𝙨𝙩ø𝙩𝙩𝙚𝙨, 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙚𝙨 𝙤𝙜 𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙫𝙞𝙙𝙚𝙣, 𝙙𝙚𝙧 𝙫𝙞𝙧𝙠𝙚𝙧 𝙞 𝙫𝙞𝙧𝙠𝙚𝙡𝙞𝙜𝙝𝙚𝙙𝙚𝙣 – 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙚𝙣𝙙𝙣𝙪 𝙚𝙣 𝙠𝙪𝙧.🤗

Hvis du er klar til at vælge en anden vej end kampen,
så er vægtneutral sundhed måske dit næste skridt.

💛 Skriv i kommentarfeltet eller send mig en besked på ☎ 3029 1525–
og lad os tage den første snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.

𝐒.𝐎.𝐒 – 𝐒𝐞𝐥𝐯𝐤æ𝐫𝐥𝐢𝐠 𝐎𝐦𝐒𝐨𝐫𝐠❤S.O.S er ikke et nødråb om at ændre sig.Det er en stille, men vigtig påmindelse om at tage sig...
19/01/2026

𝐒.𝐎.𝐒 – 𝐒𝐞𝐥𝐯𝐤æ𝐫𝐥𝐢𝐠 𝐎𝐦𝐒𝐨𝐫𝐠❤

S.O.S er ikke et nødråb om at ændre sig.
Det er en stille, men vigtig påmindelse om at tage sig af sig selv – indefra og ud.

I en kultur, hvor selvomsorg ofte bliver gjort til endnu et projekt, vi skal lykkes med, glemmer vi de mest basale behov.
Behov, som kroppen ikke kan forhandle med.

Mad nok er ikke forkælelse.
Søvn er ikke dovenskab.
Begge dele er fundamentet for, at vi kan fungere – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.

Når vi spiser for lidt, sover for lidt eller konstant tilsidesætter vores egne behov, lever kroppen i alarmberedskab. Det påvirker energien, koncentrationen, humøret – og vores evne til at mærke os selv og være nærværende i relationer.

En vægtneutral tilgang handler ikke om, hvad kroppen skal veje.
Den handler om, hvordan kroppen har det.

Du kender måske metaforen fra flyet:
Du skal tage din egen iltmaske på først, før du hjælper andre.
Ikke fordi du er egoistisk.
Men fordi du ikke kan være der for andre, hvis du selv mangler ilt.

Selvkærlig omsorg kan være:

at spise nok – uden skyld

at give sig selv lov til at sove – uden dårlig samvittighed

at holde pauser – uden at skulle forklare eller forsvare dem

S.O.S er en invitation til at stoppe op og spørge:
Hvad har jeg brug for lige nu?

Og tage svaret alvorligt.🍀

𝗛𝘃𝗶𝘀 𝘀𝗹𝗮𝗻𝗸𝗲𝗸𝘂𝗿𝗲 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝘃𝗶𝗿𝗸𝗲𝗿 – 𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗱𝗶𝗴, 𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝘁 🥹Er du træt af yoyo-vægt, madkaos og følelsen af aldrig ...
14/01/2026

𝗛𝘃𝗶𝘀 𝘀𝗹𝗮𝗻𝗸𝗲𝗸𝘂𝗿𝗲 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝘃𝗶𝗿𝗸𝗲𝗿 – 𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗱𝗶𝗴, 𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝘁 🥹

Er du træt af yoyo-vægt, madkaos og følelsen af aldrig helt at være “i mål”?

I et vægtneutralt forløb arbejder vi med ro omkring mad, krop og sundhed – uden slankekure og kontrol.❤

Du kan:

• 𝙎𝙡𝙞𝙥𝙥𝙚 𝙠𝙖𝙢𝙥𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙙 𝙫æ𝙜𝙩𝙚𝙣

• 𝙁𝙖̊ 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙧𝙤 𝙞 𝙛𝙤𝙧𝙝𝙤𝙡𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙢𝙖𝙙

• (𝙂𝙚𝙣)𝙛𝙞𝙣𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚𝙣 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙫æ𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙣, 𝙙𝙪 𝙚𝙧 – 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙙𝙚𝙣, 𝙙𝙪 𝙩𝙧𝙤𝙧, 𝙙𝙪 𝙨𝙠𝙖𝙡 𝙫æ𝙧𝙚

Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende 15 min. samtale, hvor du kan mærke efter, om det er noget for dig.

Forløbspriser starter ved: 3350 kr.

Skriv til mig og book din samtale på ☎ 3029 1525🌿
Eller online: https://energi-harmoni.planway.com

Så blev jeg færdig uddannet som Vægtneutral behandler. 😊❤Jeg er både stolt og glad. ❤Uddannelsen er taget hos Inger Bols...
12/01/2026

Så blev jeg færdig uddannet som Vægtneutral behandler. 😊❤
Jeg er både stolt og glad. ❤
Uddannelsen er taget hos Inger Bols, som er den førende behandler i DK indenfor Vægtneutral sundhed.
Jeg glæder mig til at arbejde med min nye viden og hjælpe klienter.☺️

Adresse

Daldovervej 11
Randbøldal
7183RANDBØL(RANDBØLDAL)

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Energi & Harmoni sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type