Lisa Errebo - Yogagården

Hjem
Danmark
Randers
Lisa Errebo - Yogagården

Yoga, bevægelse og meditation for indre styrke og ro. Et positivt fællesskab af fysisk aktivitet o Fit&Well er yoga og træning for krop og sind.

Mine yogaklasser er primært klassisk Hatha Yoga og Vinyasa. Der indgår også stillinger fra Yin Yoga i mine timer (hvor ikke andet er angivet). Vi har også bootcamps hvor vi kombinerer udendørs crosstræning med yoga. Her vil vi lave mere fysisk hård træning med høj puls og vægte i den ene halvdel af timen, derefter er der yoga med udstræk, afspænding og meditationer. "Fit" står for den fysiske træning med workouts (cross/yoga) og yogastillinger der udfordrer vores styrke og balance. "Well" står for den mentale velvære der også er en del af yoga og fysisk aktivitet. Jeg ligger vægt på nærvær, opmærksomhed og tryghed på alle mine hold og jeg har et stærkt team der guider dig roligt igennem de forskellige øvelser uanset om det er til yoga eller til cross.

01/05/2021

Den første yogaklasse i laaaaang tid er veloverstået 🙏🏼🌿

Det er så skønt at være i gang igen🙌🏼

Regnen kom som små blide dråber ind imellem 💦 udendørs aktiviteter - løbeture, yoga, træning, gåture eller hvad du nu kan finde på, er den bedste næring til krop, sind og sjæl 💚

Jeg glæder mig over at vi kan mødes igen, vi kan være sammen og være noget godt for os selv 🙏🏼🙏🏼

Når vejrudsigten igen lover solskin og dejligt vejr kommer der igen en yogaklasse. I den nærmeste fremtid vil alle hold blive oprettet som en begivenhed her på siden 🤗

Skøn lørdag og 1. maj til jer alle ☀️🙏🏼

18/04/2021

Kære alle 🤗
Så er det vist snart ved at være tid til at kan være lidt sammen igen 🤩👏🏼

Jeg har bestemt mig for at lave nogle drop-in CrossYoga hold i den kommende tid, når vejret er til det ☀️
Det vil udelukkende foregår udenfor og alle hold vil blive oprettet som en begivenhed her på siden.

Det bliver CrossYoga uden udstyr og man skal selv have en måtte med 🙏🏼 Det vil være en klasse med fokus på bevægelse, lidt styrke, stræk og ro 🙏🏼 en slags CrossYoga Basic - så alle kan være med. Dvs ingen løb, hop osv. men bevægelse og fordybelse på sin egen måtte.

Jeg glæder mig meget til at se jer igen 🙏🏼💚

Namasté
Lisa 🙏🏼

17/01/2021

❤️Søndag....
❤️Ro...
❤️Tanker...
❤️Planer...
❤️Nærvær...

God søndag til alle derude❄️🙏🏼

13/01/2021

Ikke helt overraskende blev de nuværende restriktioner forlænget her til aften...🤨
Så opstart af Yoga klasser og CrossYoga hold er selvfølgelig stadig udsat på ubestemt tid.

Jeg kommer ikke med opstarts dato før vi ved noget om hvordan en genåbning kommer til at forløbe. Jeg tror ikke det bliver før til marts - og hvem ved, måske endda senere... Men jeg melder ingen datoer ud før vi ved mere. Det er ikke ens betydende med at der ikke er yogaklasser eller crossyoga hold på programmet her på Yogagården, jeg ved bare ikke hvornår (endnu) 😉

Jeg glæder mig til at se jer igen når tiden er til det ❤
Og glem ikke at holde krop og sind ved lige - det er måske vigtigere nu end nogensinde🙏
Motion, stræk, dybe åndedræt og kom udenfor i naturen - det er healende og opløftende på selv de mørke dage🍀

05/01/2021

Ganske kortvarigt blev min smukke yogasal omvendt til en slags online yogastudie 🎥🤩

Mit 16. CrossYoga hold var netop startet op i denne uge 🥰👏🏼

Det blev desværre en kort fornøjelse 😔 for med de nye restriktioner blev holdet aflyst og en ny opstart er udsat på ubestemt tid💔

Det er jeg rigtig ærgerlig over - ikke kun for min skyld, men egenligt mest for de skønne 9 deltagere der skulle have været mødtes fysisk her på Yogagården i morgen 💗💗

Men vi skal passe på hinanden og tiden var ikke til en opstart lige nu, desværre😢 alt bliver godt igen og jeg vil nu se tiden an og det rette tidpunkt vil komme 🌈

Jeg glæder mig til at vi igen kan åbne døren til salen og byde jer velkommen 🙏🏼❤️

Pas på jer selv og hinanden derude 💗

Namasté
Sat nam
Lisa 🙏🏼

03/01/2021

Vi er SÅ klar til at tage imod CrossYoga Hold 16 👏🏼🤩 (tænk at det er 16. hold der skal igang her på Yogagården 😳🥰)

Sprit og papir er indkøbt, pladsen er stor og vi passer på hinanden samtidig med at vi passer på os selv med en kærlig omgang træning og yoga 💗💗💗

Juhuuuu - elsker 2021 indtil videre 💫🤸🏼‍♀️

Skøn aften til jer derude 🤗🤗

02/01/2021

CROSSYOGA💪🙏

Vi må heldigvis godt træne udendørs sammen max 10 personer. Og det skal vi selvfølgelig benytte os af - og du kan nå at være med🤩

💫Vi har brug for kvinder der vil være fysisk og mentalt stærke
💫Der vil mærke glæde og overskud
💫Der ved, at kroppen skal bevæges for at trives
💫Der ønsker smil, energi og mærke blodet cirkulere

Ovenstående ved du måske godt, men det der med at gøre noget ved det, dét er det svære.....
Og vi kan hjælpe dig i 12 uger...

Du får trænet din fysiske krop sammen med andre skønne kvinder, du får sved på panden og smil på læben 💜💗

Og vi skal lave åndedrætsøvelse, strække og mærke ro ind i krop og sind🙏 Vi skal meditere sammen online - fordi vi ikke har mulighed for andet.... Men lad os bruge de muligheder vi har for at starte 2021 på en stærk og overskudsgivende måde❣️

Vi starter på mandag med online yoga (faktisk allerede i morgen hvor jeg gennemgår meditationen i vores lukkede facebookgruppe) 🥳 Og skal du med, er det sidste chance.
Tag en beslutning om at gøre noget godt for dig selv❤️

Læs mere på hjemmesiden www.lisaerrebo.dk

Kh Lisa 🙏

01/01/2021

🌟Velkommen 2021 🌟

Jeg er spændt på hvad du har at byde på💫

Min coach siger, at livet er 50/50... 50% lort og 50% lagkage (hvis du forstår... 😉)

Det er ikke et spørgsmål om at opnå noget bestemt eller komme til et givent tidpunkt i livet. Det vil altid være 50/50🤷🏼‍♀️

Så når jeg tænker på de udfordringer 2020 har givet, skal jeg ikke glemme de 50% positive og glade øjeblikke/oplevelser mv 🤔
Det betyder også, at 2021 vil byde på 50/50, det vil blot være noget andet lort og noget andet lagkage 🤷🏼‍♀️

Så uanset om du er til nytårsforsætter eller ej, så husk op, at du kan ikke afvente at livet bliver 25% lort og 75% lagkage om fx 2 måneder, et bestemt sted, ved en given vægt osv osv (fortsæt selv...)...... uanset om du opnår eller ankommer til et givent ønske og/eller mål, så vil det blot være en anden udgave af 50/50 du vil opleve!!!🎇

Men det helt essentielle i det er ikke hvordan 50/50 kommer til dig - men derimod, hvordan har du det med de 50/50... hvad tillader du dig selv at føle, mærke og tænke om dine 50/50??? Hvordan håndtere du din lort og din lagkage?? Det er muligvis det eneste du reelt har mulighed for at påvirke 💗

Godt nytår derude❤️
Kh Lisa

31/12/2020

✨ Godt nytår til alle jer derude 🙏🏼

Tak for 2020 🙏🏼
Tak for jeres opbakning og interesse i dee forgangne år🙏🏼

Der er mange ting at sige om 2020☺️vi har alle sammen, hver især, haft vores oplevelse af 2020❣️På godt og på ondt. Jeg håber du giver dig selv et øjeblik til at reflektere eller sætte et enkelt ord på året der snart er gået💗

For mig står ordet “forandring” som den korte beskrivelse af 2020. Forandring - både til den positive og negative side. Men med en læring om at alting kan (og vil) forandres med tid🦋

Hvilket ord kan du sætte på 2020?? Du behøver ikke forklare det... det ræssonerer med os, hvis det skal ✨

Nu er 2021 snart klar til at tage imod os - og jeg føler mig klar til at træde ind i det🍀

Mit 40 dages online meditationsforløb er netop afsluttet og her har jeg kun taknemmelighed tilbage 🙏🏼🙏🏼 det er så givende og opløftende at være sammen om en fælles udviking i 40 dage ❤️

Nu vil et nyt kapitel med CrossYoga starte op, det ser jeg også frem til - 3 mdr med et powerfuldt program🥰 Yin og yang på den aller bedste og fineste måde for krop, sind og sjæl ❤️ jeg glæder mig som et lille barn - og forventningen til den følelse det giver i krop og sind at lave CrossYoga, den er stor 💗👏🏼 jeg ved det bliver godt for mig og dem der er med❣️

Til alle jer derude - godt nytår 🪅
Jeg håber i får en skøn og nærværende aften✨

Namasté
Sat nam
Lisa 🙏🏼

29/12/2020

Der bliver desværre ingen yogahold her på Yogagården i den kommende tid 😓 Som I nok har hørt, er restriktionerne forlænget til midt i januar 😩

Jeg planlægger ingen fysiske yogahold før der er åbnes op igen. Dvs der vil ikke komme hold i kalenderen før vi ved mere den 17/1 😔

Til gengæld må vi gerne lave udendørs træning og online yoga. Så det holder vi fast i👏🏼
Og fra uge 1 til uge 12 kan du være til CrossYoga igen 🤩🥰 Den fysiske cross-træning (som er en blanding af styrke, puls og cirkeltræning) vil foregå hver onsdag kl 17.00-17.50 her på Yogagården i Råsted, nord for Randers.
Derudover er der online yogaklasse hver mandag kl 19.00-19.45 🙏🏼videoen bliver delt i den lukkede Facebook gruppe så du kan lave yogaen når det passer dig

Og ikke mindst... online meditation hver lørdag kl 8.00 🧘🏼‍♀️🙏🏼

Så alt i alt “ses” vi 3 gange om ugen☯️

Det giver mulighed for et forløb hvor du når at opbygge muskler, kondition og smidighed - på corona-venlige vilkår 😷 og der er max plads til 9 deltagere!

Prisen for 12 ugers forløbet er kr 1.500,-
Tilmelding via messenger eller mail (lisaerrebo@live.dk). Herefter får du en mail tilsendt med mere praktisk information inden opstarten 🤓

Vi glæder os ualmindelig meget til nogle skønne, hårde og sjove timer sammen med jer 🙏🏼🤩👏🏼

Kh Lisa & Jane

Adresse

Hovedvejen 2
Randers
8920

Internet side

http://www.lisaerrebo.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Lisa Errebo - Yogagården sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Lisa Errebo - Yogagården:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Randers?

Del

Type

Yogastudie

Et skridt mod et stærkere og bedre DIG

Velkommen til DIG Velkommen til et positivt univers af Yoga, meditation, nærvær og egenomsorg.

Et åndehul i en åndeløs verden - simpelt, nærværende og naturligt.

Mine Yogaklasser bygger på principper om naturlig bevægelse, bevægelse MED dit åndedræt. Yoga der føles behageligt, roligt, sanseligt og naturligt. Yogaklasser og workshops med yoga, æterisk olier og syngeskåle, hvor vi vækker og stimulerer sanserne. Tid til at være DIG, tid til at du finder din indre ro og styrke.

Namasté Lisa