Psykoterapeut Malene Andersen

14/06/2023

Sommeren er lige om hjørnet, og jeg vil nyde den med mig og mine i uge 26 og 27.

Ønsker jer alle en varm og glad sommer ☀️

23/05/2023

Jeg vil gerne knytte lidt ord til denne udtalelse.

Det er første gang jeg stifter bekendtskab med teorien, om at folk med senfølger efter en hjernerystelse, ofte har et overaktivt nervesystem, der kan skyldes tidligere traumer.
Det har været en meget lærerig og interessant proces, at se hvordan kvindens kognitive kapacitet udvidede sig i takt med traumebehandlingen.
Vi arbejdede b.la med at genopdage kvindens sikre steder og sikre personer, ressourcefokuseret tænkning og kropsterapi på briksen.

Og jeg blev endnu engang bekræftet i at, der er altid håb 🙏🏻

12/05/2023

Jeg er generelt et menneske der ser muligheder frem for begrænsninger. Jeg udfordre ofte mine omgivelser til at tænke og handle med deres ressourcer. Sådan arbejder jeg også med mine klienter - og det virker.

Har du mod på og nævne din største styrke, i kommentar feltet?

10/05/2023

Der er altid håb - det er efterhånden blevet et mantra for mig. Jeg tror på der altid er en vej, det er blot et spørgsmål om du skal have hjælp til at finde den.

Der er altid håb.
Dit starter her

04/05/2023

03/04/2023

Lykken er solnedgang i Løkken ☀️

Jeg ønsker jer alle en dejlig påske. Nyd nuet og hinanden 🐣🌷

28/02/2023

Kan du balancere imellem værdighed og samhøringhed, i dine relationer…… eller giver du afkald på den ene eller den anden ?

Skriv en kommentar og et like - det betyder mere end du aner 🙏🏻

23/02/2023

Depression.

Der er altid håb og dit starter her ❤️

21/02/2023

KROPPEN TALER MED I TERAPIEN - lær at forstå den.

Kropsdynamisk terapi er en terapiform, som fokusere på at få krop og psyke til at tale sammen.
Kroppen har en hukommelse, lige så vel som din psyke har en hukommelse.
Vores psykiske og sociale funktioner er knytte både til kroppen og hjernen.
Når vi kombinere det kropslige og psykiske i det terapeutiske arbejde, kan vi arbejde helhedsorienteret, med de vaneforstillinger og følelsesmæssige mønstre, vi har skabt igennem livet.
Kroppen har en hukommelse og ressourcer, som vores tænkende hjerne måske har glemt eller rationaliseret sig ud af i tidens løb.
Terapiformen kan give dig en øget bevidsthed om hvordan hele dig fungere, hvilke ressourcer du har og hvilke forsvarsmekanismer der spænder ben for dig.

17/02/2023

Det lyder nemt. Hvis jeg blot tænker på jeg IKKE er stresset, har depression, angst…… indsæt selv. Og hvis jeg blot IKKE tænker på de begrænsninger og sorger det giver mig, så forsvinder det ?

Så nemt er det ikke - men der er noget om at turde fokusere på ressourcerne, også de små sejre….. for at ændre handlemønstre, tankemønstre og dit generelle mindset, så kræver det vedholdenhed, motivationen til at ville og fastholdelse. At ændre en negativ vane tanke kræver omkring 200 gentagelser

Nogle gange skal man have støtte til den proces ❤️

15/02/2023

Jeg tror alle på et tidspunkt i livet har oplevet sig ængstelige over noget.

Der kan være mange årsager til angst. Mennesker, der aldrig har følt angst før, kan få det som led i en depression. Hos andre kan tilfældige belastninger oveni en meget stresset periode udløse et angstanfald. Det er ikke så sjældent forekommende, men hos nogle ”bider angsten sig fast”.
Angst kan være en belastningsreaktion på et længere varende pres.

13/02/2023

Til dig der mærker en tung energi trække i dig idag 🙏🏻