Center for Terapi & Selvudvikling

17/01/2026

Aftenbehandlinger er noget ganske særligt.

Det dæmpede lys indstiller krop og sjæl på langsomhed.

Åndedrættet får mere plads, nervesystemet falder til ro og kroppen lader sig at synke dybere ned i underlaget.

Afspænding og restitution kan forplante sig i krop og sind.

Hver torsdag fra kl. 15 - 20 er der mulighed for afspændingsbehandling, psykomotorisk behandling eller zoneterapi i Center for Terapi og Selvudvikling i Randers.

Klik på linket i kommentarfeltet og læs mere.

Kh Hanne Mette

12/01/2026

09/01/2026

Du kan stadig nå at få en af de ledige pladser.
Mærk hvad yogaen kan give dig af ro og indre kontakt.

05/01/2026

04/01/2026

Måske den rigtige måde at starte året på for manden. 🏋️
Del gerne. På forhånd tak. Godt og lykkebringende nytår til jer alle. 🌞

27/12/2025

Ledige pladser på YOGAHOLD - i Center for Terapi og Selvudvikling i Randers C

OBS: Spar 10 kr. pr yogasession ved betaling for et forløb inden d. 30. december 2025.

V. Kristine Mikkelsen
Tirsdage kl. 10.30-12.00 - Hensyntagende yoga - 2 ledige pladser

Tirsdage kl. 13.00-14.30 - Hensyntagende yoga - 0 ledige pladser

Tirsdage kl. 18.00-19.30 - Blid hatha yoga - 0 ledige pladser

Tirsdage kl. 20.00-21.30 - Blid hatha yoga - 2 ledige pladser

Onsdage kl. 9.00-10.30 - Yoga mod stress - 2 ledige pladser

Onsdage kl. 11.00-12.30 - DOF Hensyntagende yoga - 1 ledig plads (lukket hold)

Alle kan være med. Start løbende, hvis der er plads.
Man betaler for et forløb på 8-12 gange.
Alle nye elever har mulighed for 1-2 prøvegange, hvor man bare betaler pr. gang (125 kr. Inkl. moms /unge under 30 - 100 kr.), inden man evt. binder sig for det igangværende kvartal.
Hvis man er tilmeldt ét hold, kan man flekse på de andre hold i ugen (også hos min kollege Mai onsdage kl. 16 og kl. 18). Man møder bare op og satser… eller sender en sms (til Kristine 22 54 76 15) for at høre om der er plads. Man sørger selv for at få de gange, man har betalt for i løbet af en sæson/semester.
Alle hold ligger tirsdage og onsdage.
Der er 6-11 deltagere på hvert hold.

Tilmelding: send en mail til kristinemikkelsen@hotmail.com (oplys, navn, e-mail og telefonnummer, så får du en mail tilbage med praktisk info) eller ring 22 54 76 15.

Du kan også gå direkte til hjemmesiden og læse mere: www.kristinemikkelsen.dk

Venlige yoga-hilsner fra Kristine
Kristine Kusk Mikkelsen
Yogalærer, Psykoterapeut, Kunstterapeut og mag.art.
Center for Terapi og Selvudvikling
Skolestræde 7, stuen
8900 Randers C
Tlf.: 22 54 76 15
kristinemikkelsen@hotmail.com
www.kristinemikkelsen.dk

08/12/2025

Nytårsworkshop i vores Center

08/12/2025

Yin yoga vinter-workshop – på fredag d. 12. december kl. 15.30-18.30 - 350 kr.

Yin yoga – med fokus på årstiden vinter – ledige pladser
v. Kristine Mikkelsen

Intense stræk, meditation og afspænding i forskellige YIN-yogastillinger, der giver sindsro og stimulerer bindevæv, meridianbaner, led, knogler og muskler.
Læs mere i linket...

https://www.kristinemikkelsen.dk/wp-content/uploads/2025/10/KristineYinYogaDecember2025.pdf

Vi vil nære krop og sind og meditere i yin-stræk til positive affirmationer, der knytter sig til vinteren.

Svar her på mailen hvis du er interesseret i at deltage, og tag din ven eller veninde med….oplys navn, mail og telefonnummer.

kristinemikkelsen@hotmail.com

PS: Det ikke kræver noget forhåndskendskab til yoga at deltage. Undervisningen er tilrettelagt, så ALLE kan være med.
Du må gerne dele til alle, du kender, der kunne have interesse for yoga.

Venlige Yoga-hilsner
Kristine Mikkelsen



Kristine Kusk Mikkelsen
Psykoterapeut, kunstterapeut, mag.art. og yogalærer
Center for Terapi og Selvudvikling
Skolestræde 7, stuen
8900 Randers C
kristinemikkelsen@hotmail.com
Tel: 22 54 76 15
www.kristinemikkelsen.dk
www.centerforterapiogselvudvikling.dk

05/12/2025

Workshop: Lær om dynamisk grounding og hvorfor og hvordan det virker!

Mon du og din krop har brug for en pause her i december?

En pause, hvor du tjekker ind i kroppen - får kontakt med din grounding - og ikke nok med det - du lærer også noget om, hvordan du bevarer nærvær, ro og fokus - så du kan møde det nye år groundet og centreret!

Lyder det ikke godt?

I denne workshop lærer du nemlig hvordan du gennem simple mikrobevægelser og små bevidste reguleringer med kroppen kan hjælpe og støtte dig selv, når hverdagens udfordringer banker på.

Kom med - også hvis du trænger til at genopfriske disse færdigheder - og (gen)opdag din krops potentiale!

Det sker LØRDAG DEN 13. DECEMBER KL. 9 - 10.30 i Randers.

TILMELDING: Senest den 9. december.
For mere info se link i kommentarfeltet.

Kh Hanne Mette ❤️

24/11/2025

Skal du møde det nye år med mere krop, intuition og livskraft?

Ja, netop dét spørgsmål kan du lade kroppen svare på ved at melde dig til en

GRATIS WORKSHOP lørdag den 13. december - midt i juletravlheden - fra kl. 12 - 13.15 i hjertet af Randers.

Her får du nemlig en smagsprøve på og en fornemmelse af, om forløbet "Krop, intuition og livskraft - et bevægelsesforløb for kvinder" er noget for dig. Forløbet starter i januar.

Tilmelding til den gratis workshop:
Send en mail til hanne.tolsgaard@gmail.com senest den 7/12 - så hører du fra mig.

Læs mere om forløbet i kommentarfeltet.

Jeg håber, vi ses!

Kh Hanne Mette ❤️

22/11/2025

YOGA-workshop for en fri vejrtrækning og pranayamas/åndedrætsøvelser - i Randers C
Fredag d. 5. december kl. 9.00-12.00 - 350 kr.
v. Kristine Mikkelsen – ledige pladser​

Fredag d. 5. december 2025
Kl. 9-12
3 timer – 350 kr.
https://www.kristinemikkelsen.dk/wp-content/uploads/2025/06/KristineWorkshopDecember2025.pdf

Svar på mail hvis du er interesseret i at deltage, og tag din ven eller veninde med.
Oplys navn, e-mail og telefonnummer, så bliver du skrevet på listen og en lille uge inden modtager du en info-mail om betaling mm.

kristinemikkelsen@hotmail.com

PS: Det ikke kræver noget forhåndskendskab til yoga at deltage. Undervisningen er tilrettelagt, så ALLE kan være med.
Du må gerne dele til alle, du kender, der kunne have interesse for yoga.

Du kan også læse på hjemmesiden om workshops klik her: https://www.kristinemikkelsen.dk/yoga-workshops/

Venlige Yoga-hilsner
Kristine Mikkelsen



Kristine Kusk Mikkelsen
Psykoterapeut, kunstterapeut, mag.art. og yogalærer
Center for Terapi og Selvudvikling
Skolestræde 7, stuen
8900 Randers C
kristinemikkelsen@hotmail.com
Tel: 22 54 76 15
www.kristinemikkelsen.dk
www.centerforterapiogselvudvikling.dk