Martin Pedersen - Personlig Træner og Fysioterapeut

27/11/2025

💥Power💥
I dag havde jeg fornøjelsen af at stikke hovederne (henover noget god kaffe) sammen med , som jeg har samarbejdet med de seneste par år 🏸
I denne omgang stod den på planlægning af træning henover vinter-“pausen”, inden det går løs med internationale turneringer igen til januar 🇪🇪 🇸🇪 🇩🇰

Målet denne gang er aka; springstyrke og eksplosivitet, specielt til sidst i kampene, og det betyder at træning skal skræddersyes til denne disciplin.
Men når man vil træne for power, må man også teste for power og hvilket bedre redskab end Force Plates 😍
Vi testede isometrisk styrke, Non-countermovement jumps, countermovement jumps og pogo jumps, for at få testet alle dele af den famøse force-velocity kurve. Hvis man swiper ➡️ kan man se nogle hop og resultater 🤩
Vi glæder os vidst begge to til at se hvad træningen kommer til at give af resultater, både på pladerne og på banen 💪

Anyways, hvis du kunne tænke dig at blive testet med state-of-the-art udstyr, få hjælp til din træning eller (som David) få den fulde pakke med planlægning, periodisering, programmering og testning, så smid en besked ✌️

17/11/2025

første engelsksprogede PT-uddannelse er hermed sat i gang 🤘🥳
Weekenden er blevet brugt i hvor den har stået på 22 timers undervisning - på engelsk! 🇬🇧🧐
Som altid byder første weekend på anatomi, biomekanik og øvelseslære, men denne gang med et twist 🌪️

Det har nemlig været enormt spændende, lærerigt og udfordrende at undervise et hold bestående af folk fra hele verden 🌍 🇦🇷 🇲🇿🇵🇹🇫🇷🇺🇦🇮🇹🇹🇷 og obrigado/grazie/merci/gracias og så videre til alle deltagerne 🙏

Denne weekend er kulminationen på længere tids hårdt arbejde, som også har resulteret i en opdateret og udvidet Grundbog til alle vores uddannelser (+150 sider og 5 kapitler) - som også lige skulle oversættes 🥵
Men og jeg er enormt stolte og tilfredse med resultatet og glæder os til at dele den med alle vores fremtidige studerende 💪

Weekenden har primært stået på hårdt arbejde, men der blev da også lige tid til at have lidt kvalitetstid med der i denne weekend afsluttede efterårets Sjællands-hold af vores PT- uddannelse 🥩🍔😋

Nu glæder jeg mig til at bruge noget tid med familien 🧑‍🧑‍🧒‍🧒❤️ før det er tilbage til arbejdet med fortsat at gøre folk klogere på træning 🏋️‍♀️🤓

15/02/2024

🥳 Så er forårets hold sparket igang 🦶💥
Jeg havde den forgangne weekend fornøjelse af at undervise på internationalt anerkendte Personlig Træner-uddannelse 💚
Vores studerende blev introduceret til det at være personlig træner, og fokus var på at lære anatomien og hvordan vi træner de forskellige muskelgrupper med forskellige øvelser 💪😁
Nu ser vi frem imod yderligere 10 uger med nørderi på øverste hylde 🤓

01/08/2023

💚 Velkommen til det nye HealthLab 💚
Fra i dag har jeg sammen med Emil Isager Fuglsang overtaget HealthLab 🥳

HealthLab er en virksomhed der de sidste 12 år har uddannet fitnessinstruktører og personlige trænere. Emil og jeg blev begge uddannet PT hos HealthLab tilbage i 2015, og har begge undervist i virksomheden siden 2018. Vi har derfor det grønne blod i årerne og vi følte at det var naturligt at det var os der skulle overtage butikken, efter det blev fortalt os at Fit&Sund ikke længere ville drive HealthLab💚

De der kender mig (og Emil) ved at faglighed og integritet altid er i højsædet og vi går derfor ikke på kompromis med det produkt vi kommer til at udbyde💪
Ambitionen er at uddanne (og videreuddanne) Danmarks dygtigste personlige trænere og derigennem bidrage til danskernes sundhed og velfærd. Vi er åbne for dialog med alle som kan og vil bidrage og hvis du har en god ide, en samarbejdsmulighed eller bare er nysgerrig på projektet, så giv et skriv eller ring - alle er velkomne ✊

27/06/2023

👋Tak for denne gang👋

Efter næsten to år ved Badminton Danmark havde jeg igår min sidste dag i Team Danmarks lokaler ved Aarhus stadion 🇩🇰🏸

Det har været en fornøjelse og meget lærerigt at arbejde sammen med nogen af landets største talenter og hjulpet dem en lille smule på deres vej mod forhåbentligt store resultater og lange karriere 🙏

Jeg vil også gerne sige tak til mine kolleger på Elitecenter Vest, især fysik træner som har haft et åbent sind og gjort det muligt for os at have det bedst mulige samarbejde 💪

Tak for denne gang - nu er det videre til nye udfordringer 🤘

19/03/2023

🗣️Podcast!🗣️

I fredags udkom verdens første podcast episode, med mig 🤘

og undertegnede snakker i næste en time om core-træning og jeg får lov at uddybe min filosofi omkring denne 😊

Hvis du vil høre mig snakke i 50+ minutter så find Træningstimen på Spotify (der kan du få video med af øvelserne!) eller på Podcast-appen på iPhone 💪

Tak til gutterne og til for at lade mig underholde! Jeg gør det gerne igen 😁

Hvis du har noget feedback på episoden, spørgsmål eller måske noget mere specifikt jeg skal dykke ned i, i et post, så smid en kommentar 👇 eller send mig en besked 👍

22/11/2022

Nu er Black Friday snart over os - og udover at få rabatter hos Under Armour, kan I med nedenstående link få yderligere 15%. Hvis nu man stod og manglede lidt træningsgrej ;)

Get 15% off when you shop at Under Armour using my exclusive referral link. Limited time offer.