Vilde Sjæle

10/12/2025

Kære VILDE Sjæle, Kære LIVSKUNSTNERE

Hun vendte og drejede sig i sengen den NAT. Hovedpuden allerede krøllet. Havde han ikke sagt, at ?... Nej, hun måtte huske forkert. Have misforstået noget. Og hvorfor smilede han så stort, da de andre var der? For så at vende sig lukt mod hende, da de var gået. Hun satte sig op i sengen. Tændte lyset. Er jeg for følsom? spurgte hun sig selv. Ja, svarede hovedet. NEJ, NEJ, NEJ, råbte et eller andet NYT, dybt nedefra...

Om fænomenet: "Gaslighting" ...

Gaslighting er ikke bare manipulation.
Det er noget, der langsomt får os til at tvivle på vores egne sanser. På det, vi mærker. På vores indre kompas.

Det sker, når det, du oplever, bliver gjort forkert.
Når din mavefornemmelse latterliggøres.
Når ord bruges til at SLØRE virkeligheden i stedet for at klargøre den: Grænser flyttes, aftaler brydes, ja er nej og nej er ja - og faktisk kan du ikke rigtig regne med noget, hvad der heller ikke er meningen, for resten ... For gaslighteren/rovdyret lever af din utryghed.

Måske begynder du at spørge:

“Er det mig, der overdriver?”
“Husker jeg forkert?”
“Er jeg for følsom?”.. eller endda "Hysterisk"?

Gaslighting gør noget særligt ved os:
Vi vender blikket indad. IKKE for at mærke os selv (som ville være det sunde).

Næ, for at FINDE fejlen!

Derfor er gaslighting ofte forbundet med angsttilstande - og helt ufattelig dårlig selvtillid. Nogle bruger endda al deres energi på at forstå den anden. "Optimere kommunikationen".
Forklare. Tilpasse sig. Glatte ud.

For det må da være mig, den er gal med, ik'? Alle synes jo, at han/hun er så fantastisk, klog, stakkels, charmerende, fill in the blanks.

Men her er det vigtige:

Forvirring er ikke et tegn på svaghed.
Det er et symptom på påvirkning - og meget ofte på en påvirkning, der forsøger at sløre sandhed og som for resten ikke er videre sund...

Når noget i dig føles uklart, forvirrende, drænende eller lodret forkert, så er det ikke nødvendigvis, fordi du er forkert.

Har du overvejet det?

Sådan RIGTIGT?

Mange gange er det, fordi nogen har flyttet rundt på dit indre kompas. Og ofte er det et menneskeligt rovdyr, der har været på spil. Ikke den slags rovdyr, der lever af kød. Men dem, der lever af lys. Stjæler lys. Andre menneskers lys ... DIT LYS.

Og nu til det, jeg virkelig vil sige til dig:

Dit klareste værn er ikke at "forstå" rovdyret. Og du kan ikke elske rovdyret til at blive en kanariefugl. Din opgave er langt mere simpel.

Se mørkt, som mørkt. Og beskyt dit eget indre territorium.

Så kan du, step-by-step, lige så stille, begynde at stole på den indre stemme, instinktet, intuitionen, igen:

Den, der hvisker: “Der er noget her, der IKKE stemmer.” Lad mig komme væk i en H ... fart!

Stien kan være stenet at gå. Jeg tilbyder mig gerne som din følgesvend.

Hilsen Lise Baltzer
Terapeut, MA, og Vildkvinde Vogter: https://vildesjaele.com/

Læs også min roman om en kvinde, der omsider finder vejen hjem: https://bogshop.bod.dk/en-ny-dag-lise-baltzer-9788793584242

02/12/2025

Falder du for de “forkerte” mænd?
Er det svært at slippe dem, der dræner dig — eller bryde et mønster, der holder dig fast? Ville du ofte ønske, at "ham der" bare aldrig havde krydset din vej. Eller var fortsat forbi ..?

Når du arbejder dybt med dig selv, sker der noget næsten magisk:
Jægeren, flakkeren, det evige barn, den fortravlede-kronisk-fraværende – de "arketyper" mister ganske enkelt interessen,
når din psyke skifter "frekvens".

Og det giver plads til … ja, du ved det.

I tegneterapi går vi - streg for streg - ind til den del af dig,
der længes efter noget sundere og stærkere.
Ingen tegneerfaring nødvendig. Vi følger blot stregerne, skæve, vilde, krøllede, hjem!

Hilsen Lise Baltzer, MA, tegneterapeut, forfatter, mv mv mv

Book en session: https://vildesjaele.com/

Lyt til Mindfulness – Stilhed i Storm
En bog om at finde hjem til dig selv.
https://bogshop.bod.dk/mindfulness-stilhed-i-storm-lise-baltzer-9788793584136

Eller læs fortællingen En ny dag
Sara bevæger sig gennem et gammelt traume – og hjem i sig selv.
https://bogshop.bod.dk/en-ny-dag-lise-baltzer-9788793584242

Tegneterapi & Sjælelig Udvikling for Kvinder

22/10/2025

NYT I SILLE-SERIEN: Silles Halloween 🎃👻

Psssst ... Smuglyt gratis til første EPISODE på youtube: https://www.youtube.com/watch?v=eaVCOxO3wvc

Hvad sker der, når døren mellem verdener bliver smækket op på vid gab????
(Som vi jo alle sammen ved, at den gør til Halloween, liiige om lidt)
Og hvad sker der, når Sille pludselig står ansigt til ansigt med dem, hun har mistet – (og nogen, hun ikke engang vidste, hun havde mistet)?

I Sille-seriens nyeste bog bliver Halloween mere end kostumer og slik.
Det bliver en rejse ind i de store spørgsmål, børn ofte stiller som små, funklende LYS i mørket:

Hvad sker der efter døden? Hvor er far henne? Kan vi møde dem, vi savner?

Og, hmmmmm: Hvorfor er venner egentlig bare det vigtigste i HELE verden?

SAGT OM ANDRE BØGER I SILLE-SERIEN
(Sille klarer Corona, på Saxo)

⭐⭐⭐⭐⭐ (4,8 stjerner på Saxo.com)
“Pisse god 🥰🥰”
“God 😂😆 DKDK 🤗🦖🦖🦖👍👍👍👏👏”
“Fin. Spændende …”

TIL DE VOKSNE:

Jeg ved godt, jeg ikke altid skriver “som man skal.”
Mine bøger har ikke nødvendigvis de fornuftige, trygge voksne, som man bare kan tale med og så er alting løst ....
Silles mor er karrierefokuseret, selvoptaget – nogle kalder hende endda narcissistisk.
Og ja, det har hun da klart træk af.
Men hun er også inspireret af virkelige kvinder, jeg beundrer:
internationale korrespondenter og stærke mødre, der både elsker deres børn og følger et kald. Kvinder, der lever fuldt og helt – og som derfor også efterlader et rum, hvor børnene må finde sig selv. Ikke altid let. Men heller ikke altid skidt. De modsatte kan være værre.

HVORFOR JEG SKRIVER, SOM JEG GØR
Jeg skriver ikke efter plot og genre-manualer.
Jeg skriver ud fra det, jeg hører, mærker, ser, fornemmer, lader mig fortælle, i min børnepsykologiske praksis.
Børn fortæller mig ikke pæne, runde historier.
De fortæller om kaos, savn, forvirring og ensomhed –
men også om magisk tænkning, håb, og venner, der redder dem,
når verden føles for stor.
Børn har vilde, eksistentielle spørgsmål og tanker, uanset om vi voksne er klar til at høre dem eller ej.

TIL BØRNENE:

I ved allerede, hvad der venter.
Halloween. UHYGGE. Venskab. Frygt. Mod.
Og en hemmelighed, der gemmer sig i en månestråle.
Hvis man bliver stille nok ...

SMUGLYT NU: https://www.youtube.com/watch?v=eaVCOxO3wvc
LIX: 20 | Alder: 8–12 år | ISBN: 978-87-93584-53-2

Bogen kan læses uafhængigt af de andre i serien. Ja, faktisk kan alle bøger i serien læses TOTALT uafhængigt af de andre. Rækkefølge er ligegyldig her.

📚 Fås hos din lokale boghandler eller online
🎃 Perfekt til Halloween-højtlæsning
🏫 Skoler: Bestil gratis læringsmateriale på mail@lisebaltzer.nu

Lise Baltzer
Forfatter, coach, cand.pæd.pæd.psyk.

🌐 www.lisebaltzer.nu
Første episode LIGE NU på Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=eaVCOxO3wvc



Cover: Oliemaleri af Kim Baltzer

19/10/2025

19/10/2025

🌿✨ HOKUS-FOKUS Forløb ✨🌿

– for børn med koncentrationsproblemer
👉 Fitness for opmærksomhedsmusklen!

Har dit barn svært ved at finde ro og holde fokus i skolen? Svinger opmærksomheden, som et græsstrå i vinden? River lærerne sig i håret - eller snakker de om diagnoser og piller?
Så er det her 5-ugers forløb skabt præcis til dit barn.

I en verden fuld af skærme, spil og støj bliver børns opmærksomhed trukket i alle retninger, ofte fra de er små.
Og her kommer "humlen": Koncentration er som en muskel. Den skal trænes 💪 Ellers bliver opmærksomheden, koncentrationen, slap - og alt for let at aflede: En fugl udenfor. En kammerat, der sidder tæt på. En tanke, der dukker op i hovedet.
Indre ro og fokus er ikke noget, der automatisk regner ned over én i kulturen, som den er er nu. Indre ro er noget, nervesystemet skal optræner til og lære.

I Hokus-Fokus leger vi os ind i stilheden:

🌬️ Vi trækker vejret som vinden i træerne
🔥 Vi tænder et “indre lys”, når tankerne flakker
🌊 Vi falder til ro som vandet i en spejlblank sø.

Gennem leg, kreative øvelser og små lydrejser styrkes barnets evne til at finde fokus, mærke sig selv og falde til ro indefra.
Det er sjovt, trygt – og børn elsker det!

🗓 5 ugers forløb
📍 Individuelt fremmøde 1 time/uge (onsdage)
🎧 Daglige hjemmeopgaver og lydfiler
💰 Pris: 3.400 kr.
📍 Parkvænget 10, Randers
📞 Ring 31 78 86 80 eller skriv til mail@lisebaltzer.nu

Dit barns guide ind i nervesystemet:
Lise Baltzer, forfatter, ekspert i børn og unge, cand.pæd.pæd.psyk.
+20 års klinisk erfaring med børn og unge
👉

Tag første skridt mod en bedre fremtid med coaching til børn, unge og voksne. Fokus på her og nu, sund selvudvikling, super selvværd og positive relationer. Ingen journaler, ingen diagnoser – kun konkrete resultater. Kontakt Lise Baltzer i dag for en indledende samtale

23/09/2025

📚 Gratis læringsmateriale "Sille begår en mega-fejl" – højaktuelt lige nu

Hvordan taler vi med børn om billeder, samtykke og gruppepres?
Det er præcis det, min bog Sille begår en mega fejl handler om – og derfor er den ekstra relevant i skolen lige nu, hvor emnet fylder både i medier og i mange klasser.

Jeg har lavet et komplet læringsmateriale til mellemtrinnet, som lærere kan få gratis ved henvendelse her.

👉 Eksempler på spørgsmål fra materialet:

Hvornår begynder noget at være privat – og hvem bestemmer det?

Hvorfor vil Sille så gerne imponere Regitze, selvom hun svigter Lenore?

Hvad vil det sige at give en undskyldning “fra hjertet”?

Hvordan kan en klasse lave sine egne regler for billeder på nettet?

NB! Materialet bygger på Blooms taksonomi – så eleverne arbejder trin for trin: først med at huske og forstå, siden analysere og vurdere, og til sidst skabe deres egne løsninger og kreative udtryk.

Fysiske bøger/klassesæt her: https://bogshop.bod.dk/sille-begar-en-mega-fejl-lise-baltzer-9788793584105

Ebøger: https://app.bookbites.com/material/9788793584112

✉️ Skriv til mig her, så sender jeg det gratis til dig som lærer.

Lise Baltzer
Forfatter, Coach, cand.pæd.pæd.psyk.

"Sille begår en mega-fejl" af Lise Baltzer • BoD Bogshop • Fantastiske forfattere. Unikt bogsortiment.

04/09/2025

Ny SILLE-BOG i serien: Om venskab, svigt - og et eventyr, der venter lige uden for døren ....

😡 Sille er SUR! Eller nærmere ... Skuffet.
Mor har ALTID travlt. Men den her gang er det HELT galt.
Ferien til Italien? ❌ Aflyst.
👉 Fordi? Guess what?? Mor skal arbejde ....

Men måske behøver man ikke køre i dagevis - eller flyve i timevis - for at finde et eventyr … ?
Måske venter det STØRSTE MYSTERIUM midt ude på marken, hvor tågen samler sig om en gammel gravhøj 🌫️
og hvor hviskende stemmer vågner under fuldmånen .... 🌕

✨ “Sille på den mystiske gravhøj” ✨
En historie om venskab, svigt og mod.
For børn i alderen 9–12 år.
… og for forældre, der TØR læse, hvad børn egentlig tænker ...
… og for bedsteforældre, der vil give en gave, der varer længere end slik og legetøj.

📚 Lån den på biblioteket – og hvis de ikke har den, så bed dem bestille den hjem.
📖 Eller køb dit eget eksemplar her:
👉 bogshop.bod.dk/sille-pa-den-mystiske-gravhoj-lise-baltzer-9788793584501

Og husk – HEEEEEEEELE Sille-serien (11 bøger) kan lånes på bib. 🌿

🔖 Hashtags:

16/07/2025

Kære, KÆRE Vilde SJÆLE, Kære Livskunstnere

PSSSSSTTTTTT...
Der er noget, vi sjældent tør sige højt.
Noget, vi ikke engang tør HVISKE …
Selvom vi ved det – dybt, DYBT inde.
Helt inde i KNOGLERNE. Helt, helt ind i marven.

Er du klar til at høre det?

Det er, at det IKKE er tavsheden, der gør os syge. Tavshed kan være nærvær. Klarhed. Værdighed. Og tavshed er ofte en gave. Samt langt at foretrække frem for stimevis af tomme ord.
Tavsheden er hellig.

Nej – den virkelige GIFT for SJÆLEN er det her mønster:

Når vi siger noget, vi IKKE mener.
Når vi smiler UDEN at mærke glæde.
Når vi siger JA, mens stemmen i hovedet hvisker eller skriger NEJ.

Ifølge mystikere – fra sufierne til nutidens bevidsthedslærere – forsegler vi den uforløste energi hver gang vi siger noget, vi ikke står inde for. Ikke de små sociale høfligheder som “tak, det smager fint.” Men alt det andet. Du ved, hvad jeg taler om….

Den indre trickster narrer os selv til at tro, at vi gør det, fordi vi har:

– Realitetssans
– Social intelligens
– Samarbejdsvilje
– Ansvarlighed
– Fleksibilitet

Men som regel har vi bare lært det fra barnsben. Fra velmenende eller ikke-så-velmenende forældre, lærere - eller kulturen som sådan. Af den simple grund, at det gjorde alting lettere ... for dem!! MEN: Når ting flyver ud af munden på uspolerede og naturlige børn, der er blevet mødt og guidet i kærlighed, så er det aldrig beregnet på at såre og ofte ganske forløsende. Har du lagt mærke til det? Nå, men tilbage på stien. Til os voksne.

💬🧠
Svesken på disken:

Når vi siger dét, vi faktisk IKKE mener – til chefen, til kontorets formelle eller uformelle leder, til veninden, til moren, søsteren, broren, manden, konen, naboen – så er det næsten altid FRYGT, der ligger bag (og altså FRYGT som besegles/låses energetisk i krop og sjæl):

– Frygt for afvisning
– Frygt for at være besværlig
– Frygt for at stå udenfor
– Frygt for at blive stemplet som dramatisk
– Frygt for at miste kærlighed, job, tilhørsforhold

I sidste instans: Frygt for at stå alene.

🌿

Mystikere kalder dét "at tale i overensstemmelse med hvad, man rent faktisk oplever" (eller at vælge stilheden, mens man stadig mærker sin sandhed) for ”ENERGETISK INTEGRITET”.
Det handler ikke om at larme. Det handler ikke om at smide lede ord i kommentarfeltet for at tigge lidt opmærksomhed, næ...

Det handler om at STÅ i FELTET. Om at holde sit ord helligt.

Helt konkret og nede på jorden, dybt i mulden:

Mærke, hvornår man forlader sig selv. Og herefter blidt, men bestemt, kalde sig selv hjem igen!!

Og igen. Og igen.

Så, du, KÆRE VILDE SJÆL: Næste gang du mærker den her fornemmelse af indre flimmer på skærmen:

Lyt. Lyt DYBT. Tal sandhed. Eller vælg den hellige stilhed.

Det er sådan, du bevarer din energi KRAFTFULD og klar.
Det er sådan, du holder dit felt rent.
Det er sådan, du lever – KREATIVT, FRIT og forbundet!

Hav en ærlig dag.

💚
KH Lise Baltzer
www.lisebaltzer.nu
Forfatter, coach, cand.pæd.pæd.psyk. mv. mv. mv.
Du kan læse mere: https://ereolen.dk/search/ting/Lise%20Baltzer?
________________________________________
Inspireret af både gammel visdom og moderne bevidsthedspraksis. I sufismens og non-dualismens traditioner ses sand tale som en energetisk handling, der bygger bro mellem det indre og det ydre usynlige felt.

15/07/2025

🌿 Dagens Mindfulness Tip 🌿

Næste gang du står i noget svært – en interaktion, en situation, en person – så gør noget nyt.

👉 Først: Erkend, at det er som det er. Lige nu.

👉 Og så: Stop med at løse det i hovedet. Drop tankerne:
"Hvad skal jeg sige?"
"Hvordan slipper jeg væk?"
"Hvorfor sker det her?"

👉 I stedet: Vend opmærksomheden indad.
Hvad sker der i dig?
Ikke i dine tanker.
Ikke i dine følelser.
Men i kroppen. Energetisk.

⚡ Hvad vækker det her i dig, rent energetisk?
Pulserer det? Strammer det? Vækker det varme, kulde, uro? Præcis hvor i kroppen?

Det er her, forvandlingen begynder.
Når du møder energien direkte – ikke med tanken, men med nærvær – kan den fordøjes.
Og du kan slippe fri.

💛

Hilsen Lise Baltzer
Fordyb dig i mindfulness, lyt dybere, find mine bøger her: https://ereolen.dk/search/ting/Lise%20Baltzer%20mindfulness?