Kaae Terapi

Kaae Terapi Traumeforløsende terapi med fokus på krop, nervesystem og relation 🌿

Rikke Kaae • psykoterapeut MPF

Regstrup • Køge
Vordingborg (stensved)

29/04/2026

Du er ikke træt fordi du gør for lidt

måske gør du faktisk lidt for meget

du er træt
fordi du hele tiden forsøger
at være god nok

den der stille fornemmelse
af ikke helt at være nok

selv når du gør det rigtige

så du gør lidt mere

tilpasser dig
mærker andre
retter lidt ind

ikke fordi nogen nødvendigvis kræver det

men fordi noget i dig
føler
at det er nødvendigt

du vil gerne være en god kollega
en god medarbejder
en god mor eller far
en god ven eller veninde

og du mærker det hurtigt

en tone
en stemning
en ændring

og så justerer du

over tid

kan det betyde

at du mister lidt af dig selv
uden helt at opdage det

men du er vigtig

også når du ikke præsterer

✨ jeg har tider i Vordingborg / Stensved på tirsdag
du er velkommen til at skrive, hvis du er nysgerrig💚

28/04/2026

Du kan godt have styr på det hele

og stadig have det lidt kaotisk indeni

måske kører tankerne videre
selvom du prøver at finde ro

måske sidder det også i kroppen
som uro, spænding eller noget der ikke helt falder på plads

🌿

jeg åbner nu op for samtaler
ved Vordingborg (Stensved)

✨ introtilbud
første samtale: 500 kr

torsdag i denne uge
og tirsdag i næste uge

du kan komme med:
– eksamenspres
– tankemylder
– uro i kroppen
– eller bare følelsen af ikke helt at være dig selv

du behøver ikke have styr på det
vi finder det sammen

skriv hvis det giver mening for dig 🤍
Rikke / Kaae Terapi

27/04/2026

Jeg kender det godt

det der med at være den, der får det hele til at hænge sammen

mærke andre
justere lidt
tage ansvar uden at tænke over det

og så opdage

at du selv er blevet lidt stille indeni

ikke fordi noget er gået galt

men fordi du har været “på” længe

🌿

det er ikke altid noget man taler om

men kroppen begynder at vise det

i spænding
i uro
i den der følelse af ikke helt at kunne slappe af

og måske har du egentlig haft brug for at tale med nogen
men fået det skubbet lidt

🌿jeg har et par tider denne uge

du er velkommen til at skrive 💚

26/04/2026

Måske mærker du det først
når der bliver stille

kroppen der ikke falder til ro
eller følelsen af at forsvinde lidt væk

det giver mening

jeg arbejder med traumeforløsende terapi
hvor vi også har kroppen med

jeg kan tegnsprog
og har erfaring med døve og hørehæmmede

samtaler i Regstrup og i Køge og Roskilde efter aftale

skriv til mig, hvis det giver genklang 💚

25/04/2026

Du kan ikke rigtig slappe af

for først når du sætter dig
eller når du skal sove

så kommer det

tankerne
uroen
det hele på én gang

så du holder dig i gang

finder noget at lave
tager dig af andre
scroller lidt mere

selvom det egentlig er ro, du har brug for

🌿

det er ikke fordi der er noget galt med dig

det er noget i dit system
der ikke har fået lov at falde til ro

i terapien arbejder vi ikke kun med tankerne
men med kroppen
med det der bliver ved med at dukke op
når der bliver stille

så du kan få ro
uden at skulle holde dig selv i gang

🌿

jeg har et par tider tilbage i næste uge
første samtale 500 kr

skriv, hvis du kan mærke det her

Kærlig hilsen
Rikke
Kaae Terapi
(Regstrup, Køge og Roskilde)

24/04/2026

Du fungerer

svarer
er der for andre

men bagefter

er der ikke rigtig noget tilbage
til dig selv

som om noget i dig
kun lige akkurat holder dig oppe

så du kan fortsætte

men ikke rigtig mærke ro

måske har du haft det sådan længe

🌿

nogle gange er det ikke tankerne

men kroppen
der har brug for at få lov at falde lidt ned

jeg har et par tider i næste uge 💚
Kaae Terapi • Roskilde, Køge og Regstrup

24/04/2026

Jeg kender det godt

det der med at svare
på beskeder
på behov
på forventninger

være der for andre

og så mærke bagefter

hvor træt du egentlig er

ikke bare i hovedet

men i kroppen

som om noget i dig
kun lige akkurat holder dig oppe

så du kan fungere

men ikke rigtig mærke ro

🌿

ikke nødvendigvis fordi noget er galt

men fordi du har været “på” længe

🌿

nogle gange er det ikke tankerne

men kroppen
der har brug for at få lov at give lidt slip

jeg har et par tider i næste uge
(Roskilde, Køge og Regstrup)

skriv, hvis det giver genklang hos dig💚

Måske kan du allerede mærke det…eller se det hos en ung tæt på digmere urotankemyldersvært ved at finde roeksamen nærmer...
22/04/2026

Måske kan du allerede mærke det…
eller se det hos en ung tæt på dig

mere uro
tankemylder
svært ved at finde ro

eksamen nærmer sig
og presset vokser

mange unge siger ikke så meget
men det sætter sig i kroppen

søvn der driller
følelsen af ikke at slå til
at være bagud

du behøver ikke vente
til det bliver værre

🌿 jeg har få tider i næste uge
(Roskilde, Køge og Regstrup)

🌿 eksamenstilbud:
2 samtaler for 1000 kr
ved reservation inden på søndag
(derefter 1500 kr)

skriv til mig
så finder vi en tid 🌿

Kærlig hilsen
Rikke

Du behøver ikke kunne forklare det perfektmange starter netop dérmed en fornemmelsenoget i kroppender ikke slipperdet ka...
21/04/2026

Du behøver ikke kunne forklare det perfekt

mange starter netop dér

med en fornemmelse

noget i kroppen
der ikke slipper

det kan være tryk i brystet
uro
eller følelsen af ikke helt at kunne få vejret

i terapien arbejder vi ikke med
at presse det væk

men med at mærke det

i et tempo kroppen kan være i

og når kroppen føler sig tryg nok

begynder den stille at give slip

ofte er det små ting der ændrer sig

vejrtrækningen
spændingen
fornemmelsen af lidt mere ro

Du er velkommen til at skrive💚

20/04/2026

Du vågner
og tager dig sammen

du gør det, der skal til

men indeni er du træt

af at være den stærke
af at tilsidesætte dig selv
af at mærke uro
eller tvivle på dit eget værd

nogle mister sig selv lidt
undervejs

og det kan være svært
at finde tilbage alene

🌿

Kærlig hilsen
Rikke
Kaae Terapi

Du kan godt have styr på det heleog stadig føle dig lidt forkertNoget af det jeg ofte møderer menneskerder har lært at v...
19/04/2026

Du kan godt have styr på det hele

og stadig føle dig lidt forkert

Noget af det jeg ofte møder
er mennesker
der har lært at være stærke

og klare sig selv

men som samtidig bærer rundt på
en indre vagtsomhed

en fornemmelse af
at skulle være klar

hele tiden

Og det kan være svært at forstå
når alt egentlig ser fint ud udefra

🌿

Måske er det ikke dig
måske er det bare en krop
der har været på arbejde for længe

❤️
Kærlig hilsen
Rikke

Kaae Terapi
Roskilde, Køge & Regstrup

18/04/2026

Nogle unge mærker det tydeligt i kroppen
op til eksamen

uro
tankemylder
en følelse af at være presset indefra

Det er ikke farligt
men det kan føles overvældende

I terapien arbejder jeg med
hvordan kroppen kan falde til ro igen
og hvordan tankerne kan fylde mindre

små greb
der kan bruges i hverdagen
og op til eksamen

🌿

Du kan læse mere om samtaleforløb
i det fastgjorte opslag øverst på min side

Kærlig hilsen Rikke
Kaae Terapi
Køge, Regstrup og Roskilde

Adresse

Gl. Skovvej 158
Regstrup
4420

Telefon

+4531266325

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kaae Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kaae Terapi:

Genveje

Del

Type