Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:30 - 17:00 Tirsdag 08:30 - 17:00 Onsdag 08:30 - 17:00 Torsdag 08:30 - 17:00 Fredag 07:45 - 10:00

RLS-BodyCare

Hjem
Danmark
Ribe
RLS-BodyCare

RLS-BodyCare er et univers af livsstilsændringer, kostvejledning, personlig træning og holdtræning – guidet af en erfaren idrætscoach og kostvejleder.

Fokus på balance, styrke og varige forandringer. RLS-BodyCare – fordi sundhed skal give mening. Jeg tilbyder: Individuel kostvejledning / livstilsændringer, kontrolvejning og opfølgning af kunder både under og efter selve forløbet. Motionstræning, livsstilshold og individueltræning. Idrætscoach samtaler mhp. udvikling og styrkelse af kompetencer for den enkelte idrætsudøver / træner. Pakkeløsninger til Virksomheder.

10/11/2025

Når passionen vokser, følger pladsen med 🏠

Jeg glæder mig til at fortælle, at jeg udvider mit træningsrum hos RLS-BodyCare!
Det betyder mere plads til bevægelse, energi og fællesskab 💥

Samtidig har jeg ledige pladser på styrkeholdene fra januar og få ledige pladser på livsstilsholdene – så hvis du vil i gang med effektiv træning i gode rammer og med masser af motivation, er det nu du skal med!

👉 Skriv eller ring for at sikre din plads allerede i dag.

01/11/2025

🏋🏽‍♀️Tilbage i styrketræningen – skridt for skridt 🏋🏽‍♀️

Efter en længere pause med jernmangel og lav blodprocent er jeg så småt tilbage i styrketræningen. Det føles fantastisk at være i gang igen, men jeg tager det roligt og fokuseret, fordi kroppen stadig er i genopbygningsfasen 🤞🏼

Jernmangel påvirker kroppen mere, end man måske tror. Når blodprocenten er lav, får musklerne mindre ilt, og hjertet arbejder hårdere for at transportere blodet. Det kan føre til symptomer som:
• Hurtig træthed
• Hjertebanken
• Svimmelhed eller hovedpine
• Langsom restitution
• Mindre overskud under træning

Det betyder, at selv let styrketræning kan føles udfordrende, og tung belastning bør undgås, indtil jernniveauet er normaliseret. Derfor fokuserer jeg lige
nu på teknik og gradvis opbygning af styrke.

Denne pause har også været en påmindelse om at lytte til kroppen og give den tid til at komme sig. Og selvom det går langsomt, er det fantastisk at mærke energien og glæden ved træningen vende tilbage – skridt for skridt 🙏🏼🙏🏼

24/10/2025

💥 Bliv stærkere – sammen! Opstart uge 3 💥

Vil du have mere energi, styrke og motivation til at træne?
Så hop med på et af mine små styrkehold med max 5-6 deltagere – her er der plads til personligt fokus 💪

Du får støtte, fællesskab og en træningsmakker, der hjælper dig med at holde gejsten hele vejen!

🗓 8 ugers forløb
💰 1 x ugentligt: 1.020 kr.
💰 2 x ugentligt: 1.920 kr.

Perfekt for dig, der vil blive stærkere – både fysisk og mentalt 💚

Hold: mandage kl 08:00-09:00 (2 pladser tilbage)
Hold: mandage kl 16:30- 17:30 ( venteliste )

Hold: tirsdage kl 08:00-09:00 (3 pladser tilbage)
hold: tirsdage kl 16:45-17:45

Hold: onsdage kl 16:30-17:30

17/10/2025

LIVSSTILSHOLD

Opstart i januar 2026– tilmeld dig nu!

Vil du i gang med at få mere energi, en stærkere krop og sundere vaner? Så har vi holdet til dig – uanset om du vil have det hele, eller blot vil træne med 💪

🗓 Holdtider:

👨‍🦱 Herrehold – tirsdage kl. 18:30-20:00
☀️ Formiddagshold – onsdage kl. 10:30-12:00
💪 Torsdagshold 1 – kl. 16:45-18:15
🌙 Torsdagshold 2 – kl. 18:30-20:00

Vælg mellem 2 muligheder:

✅ Fuld livsstilspakke:
• Personlig kostplan
• Vejning og målinger
• Kropsanalyse
• Træning på hold

✅ Kun træningsdelen:
• Ingen vejning, analyse eller kostplan – kun sved og bevægelse!

💥 Træningen – aldrig kedelig!

Hos os er ingen træning ens! Du møder en blanding af:
🔸 Styrketræning
🔸 Intervaltræning
🔸 Cirkeltræning
🔸 Mobilitet & funktionel træning
🔸 Og meget mere!

📍 Begrænsede pladser – så skynd dig at booke din plads!

📩 Skriv en besked her eller kontakt mig direkte for tilmelding og mere info på 25080710

Vi ses til sved på panden og smil på læben! 😄
– Rikke, RLS-BodyCare

30/09/2025

🔥Allerede udsolgt på enkelte hold!🔥

08/09/2025

Pladserne gælder fra mandag d. 15/9 og onsdag d. 17/9.
🤸🏻‍♀️🤗🤸🏻‍♀️

10/08/2025

Livsstilsholdet er nu fuld booket – hold øje med siden for nye pladser 😊

Du kan vælge hele livsstilspakken - eller kun træningsdelen.
Opstart med kostplan og møde torsdag d. 14/8 kl 18:30-20:00.
Holdet har fælles opstart torsdag d. 21/8 kl 18:30-20:00

Tilmelding og info: RLS-BodyCare 25980710.

Adresse

Industrivej 7
Ribe
6760

Åbningstider

Mandag	08:30 - 17:00
Tirsdag	08:30 - 17:00
Onsdag	08:30 - 17:00
Torsdag	08:30 - 17:00
Fredag	07:45 - 10:00

Telefon

25980710

Internet side

http://www.rls-bodycare.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når RLS-BodyCare sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Ribe?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite