19/02/2026
Vores balance bliver ofte dårligere med alderen 🤸
Det skyldes bl.a., at musklerne bliver svagere, reaktionsevnen langsommere og sanser som syn og følesans i fødderne ikke arbejder helt så skarpt som før. Det kan gøre det sværere at reagere på uventede situationer og øger dermed også risikoen for fald.
MEN HUSK: Balancen kan både vedligeholdes og forbedres gennem øvelser, motion og bevægelse! 🤸
Test og træn din balance med de øvelser, som Camilla lavede i videoen her, inden hun gik på barsel 🎥👇