Idas Klinik

21/01/2026

Hvis du på det mentale plan er klar til at kvitte cigaretterne, kan øreakupunktur være en rigtig god løsning for dig.

Den fysiske afhængighed behandles nemlig med øreakupunktur. Der isættes 4-5 små nåle i ørerne (de bliver siddende i ca. en uge). Disse nåle hjælper dig igennem de første kritiske uger, hvor abstinenserne efter tobakken / nikotinen ellers ville have været størst.

Efter et rygestop på 2-4 uger vil nikotin-afhængigheden være væk.

Rent fysiologisk vil rygere (ved uændret adfærd mht. motion og kost) opnå en mindre vægtøgning (ca. 2 kg). Dette skyldes, at rygningen kunstigt har øget stofskiftet.
Derfor følger der en flaske Hothyrosin ( homøopatisk middel ) med i behandlingen.Dette normaliserer stofskiftet.

En behandling koster kr. 750,-
Du får nåle i øret tre gange.

20/01/2026

Nu vi er ved det, så drøftes det, om de danske anbefalinger af 400 i.u./10 mcg D3 vitamin til danskerne, er sat for lavt. DEL gerne, og nu advarer apotekerne mod overdosering ved køb af alm. D3-vitamin. Alle ved, at dosering og optagelighed er stærkt individuelt, og at D3-vitamin beskytter os mod vira og en lang række andre sygdomme. Læs med her og DEL Se fx. herunder..https://www.madforlivet.com/viden-og-forskning/er-de-anbefalede-d3-vitamindoser-i-danmark-sat-for-lavt/

19/01/2026

I den følgende uge er der ledige tider:

Torsdag d. 22/1 kl. 09:00 eller kl. 13:00.

Hvis en tiderne skal være din, så skriv gerne på 29418227 eller herunder.
Kh. Ida

19/01/2026

Kære klienter.
Der er udfordringer med parkeringspladser de næste mange måneder, da næste bygning nu skal have nyt tag på og ca. 15 pladser er inddraget.
Så kom i god tid eller tag cyklen 🚴
Der kan findes pladser i sidegaderne🅿️

18/01/2026

I den følgende uge er der ledige tider:
Tirsdag d. 20/1 kl. 13:00 (booket)
Onsdag d. 21/1 kl. 13:00 (booket)
Torsdag d. 22/1 kl. 09:00 eller kl. 13:00.
Hvis en tiderne skal være din, så skriv gerne på 29418227 eller herunder.

16/01/2026

Når overvægt i virkeligheden er underernæring

Hvad mener jeg egentlig med det?

Mange tror, at overvægt handler om, at man spiser for meget.
Men i virkeligheden kan overvægt ofte handle om, at man spiser for lidt af det, kroppen har brug for.

For få næringsstoffer.

Hvis kroppen mangler vitaminer, mineraler, enzymer og livskraft fra maden, vil appetitten stige. Ikke fordi kroppen er dum – men fordi den er intelligent og vil overleve.

Hvis den mad, du spiser, primært består af:
• hvidt brød
• hvid pasta og ris
• færdigretter
• junk food
• mad, der er kraftigt opvarmet i ovn eller på pande

… så får kroppen energi, men meget lidt reel ernæring.

Vidste du fx, at:
Opvarmning kan ødelægge op til 70 % af C-vitaminerne
Mange B-vitaminer er også meget varmefølsomme

Det er ikke noget, de fleste tænker over.
Tænker du over det?

Hvis man sjældent spiser:
rå grøntsager
rå frugter
nødder, kerner og frø
levende, uopvarmet mad

… så mangler kroppen ofte præcis dét, den beder om – og derfor sender den sultsignaler igen og igen.

Overvægt kan derfor i virkeligheden være et tegn på underernæring
Og her mener jeg ikke for lidt mad – men mangel på næringsstoffer.

Så spørg dig selv:
Hvordan ser min kost ud?

Er den fortrinsvis opvarmet (brød, pasta, ris, kød, mejeri osv.?.. så har du måske svaret på ”din overvægt”.

Kroppen gør aldrig noget uden grund. Den forsøger altid at hjælpe dig – også når den tager på.

Lad dig inspirere af min kostplan KICKSTARTER - se link i bio eller via lenehansson.dk

DEL MED EN DER KUNNE BRUGE DISSE RÅD

11/01/2026

I den kommende uge er der ledige tider:
Tirsdag d. 13/1 kl. 14:00
Fredag d. 16/1 kl. 11:00 og 13:00
Husk at jeg er tilbage på behandlergangen 🤗
Kh. Ida

10/01/2026

Kolesterol er ikke fjenden – inflammation er!

Vi har i årevis fået at vide, at kolesterol er farligt. At det skal sænkes for enhver pris.
Men sandheden er mere nuanceret – og vigtig at forstå, hvis vi reelt vil skabe sundhed.

Kolesterol er livsnødvendigt.
Det er byggesten for alle vores steroidhormoner:
• østrogen
• testosteron
• kortisol
• D-vitamin

Når man kunstigt presser kolesterolet voldsomt ned, risikerer man hormonel ubalance, træthed, nedsat immunforsvar og manglende evne til at håndtere stress.

Det er ikke heling – det er symptombehandling.

Det egentlige spørgsmål er ikke:
“Hvordan får vi kolesterol ned?”
men derimod:
“Hvorfor sætter kolesterol sig fast i blodkarrene?”

Kolesterol aflejres ikke tilfældigt. Det fungerer som kroppens reparationsmateriale, når karvæggen er irriteret og inflammeret.

Inflammation er årsagen – kolesterol er reaktionen.

Og inflammation opstår primært af:
• forarbejdet mad
• for meget sukker og raffinerede kulhydrater
• opvarmede planteolier (omega-6 i forarbejdet form)
• stress
• belastning af lever og tarm

Mine råd til at dæmpe inflammation med kosten

✔ Spis så anti-inflammatorisk som muligt
✔ Fjern det, der belaster tarmen (sukker, gluten, mejeri)
✔ Spis mad, kroppen kan genkende og fordøje
✔ Støt leveren – den er central for inflammationskontrol
✔ Brug krydderier som ingefær og gurkemeje dagligt

Ingefær- & gurkemejedrik (kan drikkes hver dag)

Denne drik støtter tarm, lever og inflammationsniveau:
• 1–2 cm frisk ingefær, revet
• ½ tsk gurkemeje (eller 1 cm frisk - revet)
• et nip sort peber eller 1 tsk oliven olie (aktiverer gurkemeje)
• saft af ½ citron
• 2–3 dl varmt (ikke kogende) vand

Du kan også presse saft af både ingefær og gurkemeje og tilsætte vand og peber/olie
Drik det om morgenen eller mellem måltider – gerne dagligt.

Når vi fjerner inflammationen, stopper behovet for kroppens nødlapning.
Og så falder kolesterolproblemet ofte helt af sig selv.

Det er forskellen på at undertrykke symptomer – og på at hjælpe kroppen tilbage i balance.

Kroppen er ikke dum, den prøver at heale!

Lad dig inspirere af denne kostplan, på lenehansson.dk

Klik her:
https://lenehansson.dk/shop/kostplaner/kolesterol-og-blodtryk-i-balance.aspx

DEL MEGET GERNE MED EN DER HAR BEHOV FOR DENNE VIDEN!

06/01/2026

Dette kursus er “udsolgt” - der er ikke flere pladser :)

DETTE KURSUS ER FULDT BOOKET :)
Vil du gerne lære at behandle hele kroppen med Ansigtszoneterapi?
Vil du gerne kunne behandle dine børn, din familie/venner eller måske arbejder du et sted, hvor du har mulighed for at bruge det på nogen, som har sensitivt nervesystem, spændinger eller stress symptomer ?
Så er dette kursus i Ansigtszoneterapi måske det helt rette for dig!
Dette kursus er for dig, som ikke er behandler.
Du kan bruge metoden til en bred vifte af lidelser og symptomer, som eksempelvis:
• Sensitivt nervesystem (fx ADHD)
• Tilbagevendende hovedpine
• Muskelsmerter og spændinger
• Stressrelaterede symptomer
• Hormonelle ubalancer
• Fordøjelses problemer
På kurset i Ansigtszoneterapi lærer du blandt andet:

Hvordan du finder zonerne i ansigtet
Hvornår det kan bruges (til hvilke ubalancer i kroppen)

På hele kurset arbejder du praktisk med ansigtszoneterapi. Bagefter er du godt klædt på, uanset om du vil behandle via dit job eller ”blot” vil hjælpe dig selv og dine nærmeste til et godt helbred uden medicin.

Kurset finder sted:

Lørdag d. 7. marts 2026 kl. 10.00 - 15.00
Søndag d. 8. marts 2026 kl. 10.00 - 15.00
Torsdag d. 12. marts 2026 kl. 15.00 - 20.00

Kurset finder sted på
Idas Klinik
Tangevej 6c, sundhedscentret, 6760 Ribe

Der vil være en let frokost samt kaffe/the/vand og snacks.

Underviser:
Ida Krogh Andersen
Zoneterapeut/akupunktør siden 2000 med egen klinik i Ribe.
Har tidligere undervist på TKZ skolen i Varde og Esbjerg zoneterapi skole.
Har også tidligere afholdt kurser i Ribe i ansigtszoneterapi.

Pris:
Kr. 2500,- per person inkl. undervisningsmateriale samt frokost.
Der betales kr. 500,- ved tilmelding, som er senest d. 5/2-26 - resten (2.000,-) 14 dage før til konto 7780 0000876565. Noter venligst navn, adresse samt mailadresse.
Tøv ikke med at kontakte mig, hvis du har spørgsmål.

www.idasklinik.dk tlf. 29418227 kroghandersen@hotmail.dk

04/01/2026

Har du brug for bare at koble fra og tage imod ? Uden snak under behandlingen !
Så er ansigts zoneterapi måske noget for dig.
Du får ikke blot ro i 50 min. - du får også behandling.

Ansigtszoneterapi er en enormt dejlig, dybdeafslappende og afstressende behandling. Den styrker dine indre organer, afbalancerer centralnervesystemet, meridianbaner og blod og lymfekredsløb og skaber harmoni i krop og psyke.

Behandlingen er særlig virksom ved hovedpine, migræne, muskelspændinger, hormonelle ubalancer og ved stresssymptomer.

Behandlingen varer 50 min.
Kr. 550,-

Kh. Ida

30/12/2025

Klinikken blev i går flyttet tilbage til behandlergangen. Det er godt at komme “hjem” igen :)
Jeg har fået nyt lokale og befinder mig allerede godt her.
Der står nu igen varer på reolen udenfor klinikken :)
Jeg er her idag og kommer igen
d. 5/1-26.
Godt nytår 🥳
Kh. Ida

23/12/2025

Glædelig jul fra Idas klinik til alle jer 🎄
Nu går jeg på juleferie og siger samtidig farvel til det rum, jeg har været i det sidste halve år, mens jeg har været genhuset.
Jeg flytter tilbage til behandlergangen mandag d. 29/12 og er klar d. 30/12, hvor klinikken åbner igen. Denne gang i et nyt lokale dog :)
Min kollega Irene (Mølgaards fysioterapi) flytter desværre til et lokale et andet sted på sundhedscentret. Det bliver godt for hende - og godt for mig, for så overtager jeg hendes lokale :)
Rigtig glædelig jul & godt nytår.
Kh. Ida