03/11/2025
GJ Motorik udvider med træning til unge og voksne 🙂
Jeg er i gang med at tage SMART training uddannelsen og glæder mig til at blive færdig.
SMART training er fitness for hjernen. Træningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der både udfordrer din motorik, dine sanser og din logik, og kræver derfor din fulde koncentration. Øvelserne er ikke fysisk krævende - det er kun din hjerne, der kommer på hårdt arbejde.
SMART training er for dig, der gerne vil holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale. Alle kan have gavn af træningen – uanset alder – og alle kan være med. Træningen foregår på hold, hvor der er fokus på det sociale og på, at det skal være sjovt at træne sammen.
Træningen gavner folk, som ønsker bedre koncentration, hukommelse, balance og koordination samt at få mere overskud i hverdagen. Derudover har personer med stress, hjernerystelse, ældre og begyndende demens god gavn af træningen.
Jeg regner med at starte hold op en gang i januar, så følg med på min hjemmeside www.gjmotorik.dk
Klik på linket og hør hvad andre får ud af SMART training https://www.youtube.com/watch?v=DQ0VmxLmTIk
GJ Motorik
Gitte Susan Jensen 🙂