Birgitte Hasholt Kognitiv psykoterapeut

Hjem
Danmark
Ringe
Birgitte Hasholt Kognitiv psykoterapeut

Individuel terapi, parterapi og familieterapi. Kognitiv terapi, mindfulness, CFT compassion-fokuseret terapi, integrativ traumeterapi og hypnose.

Psykoterapeut og forfatter

25/10/2025

Tid giver plads til at sanse, og et øjebliks pause med stilhed formede et lille kunstværk i skovbunden for mit blik. Kan du se det? Kvisten er stammen på et træ med blomstrende smaragdgrøn krone. Ellers er det vådt og gråt i dag - ligesom i går. Det rusker i skoven, og vind, skyer og regn får mørkningen til at snige sig tidligt ind. At omfavne årstiderne er det, det gælder om - det nordiske efterår er som skabt til hygge.

06/04/2025

Weekenden er gået med havearbejde. I den sjove afdeling at finde og fylde krukker med de fineste let violduftende stedmoderblomster, som kan passe til havens narcisser og tulipaner. Og så blev drivhuset forårsvasket - det holder jeg rigtig meget af, når det er overstået! I morgen gælder det supervision på en mindfulness-uddannelse, og ellers kommer ugen til at gå med terapi. Det arbejde holder jeg rigtig meget af, hvert øjeblik det står på.

12/01/2025

Vinteren er hård og blød. Dunede frøstande fanger lyset i kulden. Den hvide hjort gik langsomt over engen tidligt i morges og stod længe inde i skovbrynet, hvor jeg fotograferede den fra køkkenvinduet. I den frosne morgen var det et eventyr - som et besøg fra Narnia. Nede i haven må man her om vinteren vide, hvad det er, for at blive betaget af stjernemagnolien. Kender man den, breder der sig en blødhed om hjertet, når man tænker på alle de knopper, foråret vil forvandle til et brus af hvide blomster. Og blandt mine sten fik jeg denne morgen øje på et budskab fra en tidligere klient. Hun var en af de første, jeg havde i terapi, og hun skrev på stenen for længe siden. Selvom stenen har ligget ude i alle de år i al slags vejr, er budskabet ikke forvitret.

31/12/2024

Rigtig godt nytår! Og tak for det gamle år, som stille og roligt rinder ud. Tusinde tak for, at du følger med her. Det varmer mit hjerte, at der er et så fantastisk engagement, når jeg deler billeder og refleksioner dertil. Inderligt tak til jer, der vælger at lægge jeres livs udfordringer i mine hænder. I ved, at jeg elsker mit arbejde med terapi og at finde nye veje sammen med jer! Jeg glæder mig til at fortsætte den sjette januar, når min klinik åbner efter jule- og nytårsferie. Tusinde tak til mine samarbejdspartnere - jer sætter jeg også uendelig meget pris på! I naturen er lyset vendt en mikroskopisk smule tilbage, men pludselig vil det gå stærkt - og lur mig, om vi ikke snart kan plukke de første vintergækker.

20/08/2024

Det er blevet aften, jeg har lige afsluttet dagens sidste terapi - onlineparterapi med et af mine dygtige par. Så her sidst på dagen, har jeg arbejdet hjemme. En tur ud lige bagefter blev krydret med duften af gyldenris, og foderbrættets snoede spindeltag midt i det hele blev pludselig symbolet på mit arbejde - det handler om vejen op!

23/12/2022

Kære alle

For få dage siden dækkede sneen landskabet, og kulden lod vores ånde stå i luften. Den dag glimtede min julehyggelige mistelten i et solstrejf. I dag klipper jeg en gren af misteltenen og hænger den op i stuen. Når lyset daler senere på dagen, er det lillejuleaften, og da vendes blikket fra megen travlhed med mit arbejde, som for mig ubetinget er verdens bedste arbejde, til juleferie og juledage med familien.

Et kæmpestort tak til alle, der med brug for dét vælger terapien til at komme fremad - og til at søge indad. Det er magisk at følge jeres indsats, udvikling og positive forandring hen til det, I gerne vil og inderligt ønsker! Og et kæmpestort tak til jer, der følger med her!

Rigtig god og glædelig jul.🌟
Med ekstra varme tanker til jer, der savner nogen.

Kærlig hilsen
Birgitte♥️

Følgende er et citat fra bogen ‘At elske det, der ikke er perfekt’ af Haemin Sunim

“Vi ønsker alle at høre til.
Det er igennem dem, der holder meget af os, at vi finder kærlighed og mening her i livet.
Vi er trods alt uperfekte væsner, der har brug for hinanden.”

09/10/2022

Det her efterår er betagende. Naturen lægger op til sansning, hygge og ro.

16/09/2022

Det er sjældent, at regnen gør en drivvåd, når der er blade på træerne i skoven. Men da jeg smuttede afsted i solskin sidst på eftermiddagen, blev enden på historien, at himlens sluser ganske pludseligt åbnede sig. ALT - både tøj og min lille hund kunne vrides, da jeg kom hjem. Prøv at slå lyden til.

14/04/2022

Kære dig, der følger med på min side.

God formiddag, glædelig fridag og god påske. Det er forår, fra nu af drypper det med små pauser - en dag eller flere på hinanden følgende, fordi helligdagene ligger som perler på en snor. Jeg har lige været ude i min have. Det er mildt, og dagens første timer beriger med fuglenes sang fra trætoppene i skoven, med lidt diset solskin og en blid følelse af, at varmen er til stede. Den fine forårsfryd understreges af knopper nær udspring og næsten neongrønne spæde blade i morgenlyset og blomster, som har foldet sig ud. Se lige skønheden. Den er helt ny her til morgen.

Jeg har en del, jeg gerne vil nå, når jeg træder ud af mit travle arbejdsliv og holder ferie for en stund. Men det ligger også altid højt på prioriteringslisten at være. Bare at være. En øvelse, ja. Virker meditation, ja. Måtte du have lyst til en meditativ forårsguidning? Så kunne guidningen være sådan her - øvelsen er god alle steder - også udenfor:

Luk øjnene, hvis det føjes rart. Træk vejret roligt, følg åndedrættet, som rejser sig og daler. Lige nu skal du ikke noget bestemt - bare følg åndedrættet helt stille og roligt. Åndedrættet skaber kontakt og forbinder dig til en mere afslappet tilstand, og når du mærker, at du er der, bringer du din energi til at lytte. Lydende lige omkring dig og lyde, som måske er langt væk. Lyt…. lyt for en stund og fra det opmærksomme sted vælger du blidt at bevæge energien til kroppen. Giv dig selv tid og mærk sansninger i kroppen fra føddernes tåspidser bevægende sig stille og roligt helt op til toppen af dit hoved. Du bader nu i øjeblikket - lad det vare så længe, det føles rart, og luk derefter stille og roligt øjnene op. Herfra kan du bevæge dig videre i din dag.

Kh Birgitte💛🐣

01/01/2022

Kære alle

Rigtig godt nytår sendt til dig med et varmt tak for, at du følger med her. Det betyder meget, at du læser med, når jeg sætter mig for at skrive og slå mine tanker op.

Jeg håber, at julen og nu gårsdagens nytårsaften har været fyldt med glædelige stunder. Vel vidende, at det bestemt ikke er den bedste tid på året for alle, vil jeg sige, at jeg holder meget af jul og nytår. Pakket med pligter, men bestemt også med en god portion frihed til at finde på og tilpasse traditioner. Jeg har ingen nytårsforsætter. Det er mange år siden, jeg droppede dem. Det passer mig bedre at arbejde med det, der måtte være, når det dukker op. Derfor står jeg ikke med følelsen af en frisk start i dag, men mere på tærsklen til en ny begyndelse bevægende sig i takt med årshjulet og med det in mente, at ingenting vil stå stille, men med et inderligt håb om, at alt væsentligt vil gå godt.

I dag gik jeg ind i skoven lidt på må og få for at se, hvad naturen, her hvor jeg bor, kunne byde på. Ved skovsøen var der både lys og skygge, klarhed og tåge. Overraskende mange facetter. Naturen er aldrig kedelig heller ikke på en diset dag.

Til dig, der kigger på, hvornår jeg er i gang igen med terapi efter jule- og nytårsferien, er det på tirsdag d. 4. januar. Men for at skubbe januar nogenlunde stille i gang, er telefonen åben fra på mandag.

Velkommen til et nyt år.🌟
Kh Birgitte💛

Adresse

Jernbanegade 15
Ringe
5750

Telefon

23496082

Internet side

http://www.birgittehasholt.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Birgitte Hasholt Kognitiv psykoterapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Birgitte Hasholt Kognitiv psykoterapeut:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Ringe?

Del

Type

Psykisk helbred