Nikolines Fysioterapi

Hjem
Danmark
Ringsted
Nikolines Fysioterapi

Smerter eller ømhed i hele kroppen dagligt? Opstart et forløb hos mig og arbejd henimod et liv uden smerter for at få mere overskud tilbage i hverdagen.

11/03/2026

Falder dit barn ofte? Her er noget af det, jeg kigger efter.🌟

I tirsdags talte jeg om børn, der falder lidt oftere end andre på samme alder.

Og selvom det ofte er en helt naturlig del af at lære at gå, kan det nogle gange være et tegn på, at kroppen stadig arbejder på at finde sin balance.

Når jeg undersøger børn mellem 1–5 år, kigger jeg ikke kun på selve faldet.
Jeg kigger på hele barnets bevægelse.

Jeg vurderer blandt andet:
• Balance og kropskontrol
• Hvordan barnet bruger sine fødder og ben
• Samspillet mellem hofter, mave og ryg
• Koordinationen i bevægelserne
• Om kroppen arbejder symmetrisk

Ofte er der ikke noget “galt”.
Men nogle gange kan små spændinger, ubalance eller usikkerhed i kroppen gøre det lidt sværere for barnet at finde stabilitet.

Når kroppen får den rigtige støtte, bliver bevægelserne ofte mere sikre – og barnet får lettere ved at lege, udforske og bruge sin krop.

Mit mål er altid at møde barnet i et trygt tempo, hvor kroppen får lov til at udvikle sig naturligt 🤍

👉 Book en tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

10/03/2026

Mit barn falder ofte – mere end andre på samme alder✨

Der er næsten altid én ting, små børn er virkelig gode til…
at rejse sig – og falde igen.

Og igen.
Og lige én gang mere.

For mange børn er det en helt naturlig del af at lære kroppen at kende.
Men nogle gange kan man som forælder godt få en lille fornemmelse af, at ens barn falder lidt oftere end andre.

Måske snubler de ofte.
Måske mister de balancen på legepladsen.
Måske virker kroppen lidt usikker.

Det betyder ikke nødvendigvis, at der er noget galt.
Men nogle gange kan det være et tegn på, at kroppen har brug for lidt støtte til balance, koordination eller stabilitet.

I min børnebehandling kigger jeg på hele barnets bevægelse.
Hvordan kroppen arbejder.
Hvordan balancen fungerer.
Og hvordan vi kan støtte udviklingen – i barnets eget tempo.

For når kroppen får lidt hjælp på vej, kan bevægelserne blive tryggere…
og legen lidt lettere.

👉 Book en tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

06/03/2026

Jeg arbejder med respekt for din krops grænser❕

Efter en graviditet og fødsel har kroppen været igennem noget helt særligt.
Muskler, ledbånd og bækken har arbejdet på en måde, de aldrig har før.

Alligevel møder mange mødre en forventning om hurtigt at “komme tilbage”.
Til træning.
Til styrke.
Til en krop der føles som før.
Men kroppen har sit eget tempo.

I min behandling arbejder jeg med respekt for din krops grænser.
Vi presser ikke kroppen – vi samarbejder med den.

Jeg undersøger, hvordan din krop arbejder nu.
Hvor der er spændinger.
Hvor der mangler stabilitet.
Og hvordan vi stille og roligt kan hjælpe kroppen tilbage i balance.

For når kroppen får den rigtige støtte,
kan smerter ofte falde, bevægelsen blive friere
– og overskuddet i hverdagen vokse.

Du behøver ikke skynde dig.
Du behøver bare at blive mødt det rigtige sted 🤍

👉 Book din tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

04/03/2026

Hvorfor smerter efter fødsel ikke bare “går over af sig selv”

Mange mødre får at vide:
“Giv det tid.”
“Kroppen skal nok finde tilbage.”

Og ja – kroppen er fantastisk.
Men graviditet og fødsel påvirker mere end vi ofte taler om.

Under graviditeten bliver ledbåndene mere eftergivelige.
Bækkenet ændrer sig.
Muskler og bindevæv strækkes.
Holdningen tilpasser sig en voksende mave.

Efter fødslen skal kroppen pludselig stabilisere sig igen – samtidig med at du løfter, ammer, bærer og sover mindre.
Hvis smerter i lænd, bækken, mave eller skuldre bliver ved, er det ofte et tegn på, at kroppen har brug for støtte til at genfinde balancen.

Det handler ikke om, at noget er “i stykker”.
Det handler om funktion, stabilitet og samspil i kroppen.

I min behandling ser jeg på hele din krop.
Hvordan du bevæger dig.
Hvordan du kompenserer.
Hvordan vi kan skabe bedre stabilitet – i dit tempo.

Når kroppen arbejder mere hensigtsmæssigt,
falder smerterne ofte – og overskuddet stiger.

Du fortjener at have det godt i din krop – også efter fødslen 🤍

👉 Book din tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

03/03/2026

Jeg har stadig ondt efter fødslen – er det normalt?

Måske har du tænkt det.
Måske har du sagt det højt.
Måske har du bare ignoreret det.

“Det går nok over.”
“Det er jo bare en del af det.”
“Jeg har jo lige født.”

Ja – kroppen har været igennem noget stort.
Men vedvarende smerter i lænd, bækken, mave eller skuldre er ikke noget, du bare skal acceptere.

Graviditet og fødsel påvirker hele kroppen.
Ledbånd, muskler, holdning og nervesystem arbejder anderledes – og nogle gange har kroppen brug for hjælp til at finde balancen igen.

Hos mig bliver du mødt med ro og forståelse.
Jeg ser på hele din krop – ikke kun det sted, der gør ondt.
Og vi arbejder i et tempo, der passer til dig og din hverdag som mor.

Du behøver ikke bære det alene.
Og du behøver ikke vænne dig til smerte.

En stærkere og mere velfungerende krop giver mere overskud – både til dig selv og til dit barn 🤍

👉 Book din tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

27/02/2026

✨Min drøm er at hjælpe mennesker til en stærkere krop✨

Jeg møder mange, der har vænnet sig til smerter.
Som har accepteret, at “det nok bare er sådan”.
At ryggen altid spænder. At nakken altid driller. At knæet altid gør lidt ondt.
Men det behøver ikke være sådan.

Min drøm er at hjælpe mennesker til en stærkere, mere velfungerende krop.
En krop der kan klare hverdagen. Arbejdet. Træningen. Familien.
Uden at smerterne styrer.

Når du booker en tid hos mig, bliver du mødt grundigt.
Jeg lytter. Undersøger. Forklarer.
Og vi arbejder med årsagen – ikke kun symptomet.
For mig handler fysioterapi ikke kun om at fjerne smerte.

Det handler om at øge din livskvalitet.
At give dig frihed i bevægelse og tryghed i din krop.

Hvis du er klar til at tage din krop alvorligt,
så er jeg klar til at hjælpe dig 🤍

👉 Book din tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

25/02/2026

Sådan arbejder jeg med årsagen – ikke symptomet❕

Når du kommer med smerter, starter jeg ikke kun dér, hvor det gør ondt.
For smerter er ofte et signal – ikke selve problemet.

💥Har du ondt i lænden?
Så kigger jeg også på hofter, mave, bevægelse og belastning i hverdagen.

💥Har du ondt i nakken?
Så ser jeg på skuldre, arbejdsstilling og hvordan din krop samarbejder i løbet af dagen.

Jeg arbejder med sammenhænge.
Med bevægemønstre.
Med det, der ligger bag.

Det betyder, at vi ikke kun dulmer symptomet –
vi finder det, der skaber det.

Og når kroppen begynder at arbejde mere hensigtsmæssigt,
mærker du forskellen i hverdagen.
Mindre spænding. Mere bevægelse. Mere overskud.

Det handler ikke kun om at fjerne smerte.
Det handler om at øge din livskvalitet 🤍

👉 Book din tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

24/02/2026

Smerter der kommer igen og igen – hvad gør man?

Måske kender du det.
Smerterne forsvinder lidt… og så kommer de tilbage.
Lænden. Nakken. Skulderen. Knæet.

Du har måske prøvet øvelser.
Måske hvilet.
Måske “gået det væk”.
Og alligevel vender det tilbage.

Når smerter gentager sig, handler det sjældent kun om det sted, der gør ondt.
Ofte er det kroppens måde at fortælle, at noget i helheden ikke er i balance.

Det betyder ikke, at der er noget alvorligt galt.
Men det betyder, at kroppen har brug for at blive set grundigt igennem – ikke kun symptombehandlet.

I min behandling arbejder jeg med årsagen bag smerterne og ser på, hvordan hele kroppen samarbejder.
Det giver mere holdbare resultater og mindre “vi ses igen om 3 uger”.

Du behøver ikke acceptere, at det bare er sådan. 🤍

👉 Book din tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

20/02/2026

Sådan skaber jeg tryghed for både barn og forælder

Tryghed starter ikke med behandling.
Den starter i måden, I bliver mødt på.

Når et barn kommer ind hos mig, skal det ikke præstere.
Det skal ikke “opføre sig rigtigt”.
Det skal bare have lov til at være barn.

Jeg arbejder i et roligt tempo, med respekt for barnets signaler – og med blik for, at forælderens ro smitter.
Derfor skaber jeg et rum, hvor der er plads til spørgsmål, bekymringer og pauser.

For når både barn og forælder føler sig trygge,
så arbejder kroppen med.
Så opstår der balance.
Og så kan forandring ske.

Det er fundamentet i min børnebehandling 🤍

👉 Book din tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

18/02/2026

Hvad jeg kigger efter, når jeg behandler børn 1–5 år

Børn mellem 1 og 5 år bevæger sig ikke… de udforsker 😄
De hopper, vælter, kravler, løber, snubler – og prøver igen.

Når jeg behandler børn i den alder, kigger jeg ikke bare på “uro”.
Jeg spørger indtil:
• Hvordan bevæger barnet sig?
• Er der en side, der bliver foretrukket?
• Er der spændinger i kroppen?
• Hvordan samarbejder balance og koordination?
• Hvordan reagerer barnet på berøring og bevægelse?

Ofte handler det ikke om, at noget er “forkert”.
Men om at kroppen måske har brug for lidt hjælp til at finde bedre balance.

Og ja – nogle gange foregår det på hovedet, i hop eller midt i grin 🤸‍♂️
Behandling i den alder skal være tryg, legende og i barnets tempo.

👉 Book en tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

16/02/2026

Dit barn (1–5 år) er uroligt i kroppen – og du ved ikke hvorfor❓

Mange forældre til børn mellem 1 og 5 år mærker det.
At deres barn virker uroligt i kroppen, har svært ved at finde ro, spænder op eller bliver hurtigt frustreret – uden at man helt kan forklare hvorfor.

Og det kan være svært.
For du gør dit bedste. Du trøster, bærer, guider og støtter – igen og igen.

Uro i kroppen hos børn kan have mange årsager.
Små spændinger, bevægemønstre der ikke er helt i balance, eller et nervesystem der har brug for lidt ekstra støtte.
Det betyder ikke, at der er noget “galt” – men at kroppen har brug for hjælp til at finde ro.

I min børnebehandling for børn mellem 1–5 år arbejder jeg i et roligt tempo og med stor respekt for barnets signaler.
Tryghed er altid udgangspunktet 🤍

👉 Book en tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

15/02/2026

Jeg har tider til mor/barn – book nu eller skriv dig på ventelisten❣️

Mødre er nogle af de stærkeste mennesker, jeg arbejder med.
De giver, bærer, trøster og tilpasser sig – ofte uden selv at fylde ret meget.

Samtidig er de også nogle af de mest kærlige.
Over for deres babyer. Over for deres familie.
Og alt for sjældent over for sig selv.

I min mor/barn behandling er der plads til begge dele.
Til styrken. Til kærligheden.
Og til at din krop også bliver set og mødt – i et roligt tempo.

Hvis du mærker, at din krop har brug for støtte efter graviditet og fødsel,
så har jeg ledige tider til mor/barn.✨

👉 Book din tid via
www.nikolinesfysioterapi.dk/book-tid/
eller klik på link i bio

📍 Ringsted & Benløse

Adresse

Ringsted
4100

Internet side

https://www.nikolinesfysioterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Nikolines Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Nikolines Fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Ringsted?

Del

Type

Fysioterapeut